如今脱发的发病率明显攀升，脱发已不是简单的面子问题，而是严重危害了患者的身心健康，而且脱发一旦发生，如果不及时干预治疗，就会发展下去，直至头发掉光，因此应早期积极治疗。
脱发患者可用一些食疗方来治疗脱发，黑芝麻黑豆泥鳅汤、首乌黑豆、芝麻炒菠菜具有益气补血、活血祛风、生津养发的功效，可以对脱发起到很好的治疗效果。…
脱发不是大病，但也能给患者带来不小的心理负担，因此需要积极的治疗，在治疗的同时还要注意忌口，尽量少或避免食用含糖量高、油腻、辛辣刺激的食物，严格忌酒，可有一定的辅助治疗作用。…
脱发的女性在积极进行治疗的同时，也要重视食补，日常生活中多食用一些防脱、促头发再生的食物，如富含铁元素的食物、富含植物蛋白的食物、含碘及富含维生素E的食物。…您现在的位置：&&>&&>&&>&&>&正文
女生脱发吃什么好？食疗补铁助生发
&&&热&荐&&★★★&编辑：小夏&|&来源：www.2liang.net&|&时间：
导读：女生出现脱发可以通过食疗方法来调理，那么，女生脱发吃什么好呢？赶紧来看看。
女生出现主要是因为体内缺乏营养，通过食疗可以得到治疗，下面就一起来看看女生脱发吃什么好。
女生脱发吃富含铁质食物
出现脱发现象，不妨多吃含有铁质的食物，日常中富含铁质的食物有黄豆、带鱼、胡萝卜、土豆、蛋类等。
女生脱发吃含碘食物
成长与内分泌有关，出现脱发可多吃含碘食物增强分泌功能，日常中富含碘的食物有紫菜、海带等。
女生脱发吃富含蛋白质食物
蛋白质是生长的重要原料，出现脱发多是体内缺少蛋白质引起，多吃富含蛋白质的食物可有效治疗脱发，日常中含蛋白质食物有大豆、黑芝麻等。
女生治疗脱发食谱
人参生发汤
材料：龙眼肉，人参，枸杞，瘦肉
1、瘦肉切块，龙眼肉、枸杞洗干净，人参浸泡软，切片。
2、把瘦肉、人参、枸杞和龙眼肉放入炖盅里，加水，然后放入锅里，炖3小时，最后，加盐调味即可。
芝麻海带糕
原料：白芝麻，海带
1、把白芝麻用小火炒至黄色，研成末，加入淀粉拌匀。
2、把海带洗干净，切碎，再加入芝麻里拌匀，然后做成糕，放入锅里蒸熟即可。
猪脑核桃羹
原料：猪脑，核桃仁，何首乌
1、把何首乌洗干净，放入锅里，加水煎取浓汁，然后把渣去掉。
2、把猪脑和核桃仁洗干净，放入何首乌汁里，小火煮至熟，最后，加盐调味即可。
脱发不可忽视，上面这些食物平常也可以食用，有预防脱发的作用。
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脱发严重吃什么好？
来源：编辑： 发布时间： 11:52:16
　　生活上会出现少量的脱发是属于正常的生理现象，如果是出现大量的头发脱落就要引起注意了有可能是身体出现病变的信号，有些食物是可以帮助我缓解脱发问题的下面我来看一下当脱发严重时吃什么食物有帮助。
　　第1种蔬菜：豆。
　　有人怀疑豆类对头发的好处。但是事实不容置疑的!如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分。不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H英文：biotin如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。美国饮食疗法协会推荐每周吃三杯豆类制品来保持健康。
　　第2种：鲑鱼(大马哈鱼)
　　因为鲑鱼里富含欧米茄3脂肪酸、维生素B12铁元素，同时也是获取优质蛋白质的源泉。必要的欧米茄3脂肪酸能支持头皮健康。如果缺乏，导致干涸的头皮，给人们难看的外表。那对于素食者而言怎么办呢?请在日常食谱里补充亚麻子(麻仁油)这是不错植物性的欧米茄3脂肪酸。
　　第3类：家禽。
　　那些长羽毛的家禽，鸡与火鸡，可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是低质量的蛋白质，缺乏高质量的蛋白质将导致头发的脆弱，容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素，这意味着身体对铁较好的吸收利于头发。
　　第4种：墨绿色的蔬菜。
　　菠菜有利于头发的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C好的源泉。皮肤需要产生皮脂，由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态，同时，墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素。
　　第5类：坚果类。
　　经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你发质，同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此，上述的食品都应该定期出现在食谱里，来维系你健康状态。
　　第6类：蛋。
　　蛋类利于头发健康，无论你否喜爱什么样方式的蛋类的烹调，都可以提供较好的蛋白质的来源，这是日常生活里容易获得蛋白质的方式之一。蛋类富含维生素B12和维生素H这是重要的美容营养素。
　　以上内容为大家介绍的食物疗法对脱发严重的患者都是有帮助的相信大家看了文章之后可以借鉴一下，也希望真的可以帮助到有需要的患者，最后祝大家身体健康，生活愉快。
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声明：文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与诸城信息港行业资讯联系，本网将迅速给您回应并做处理。电话：010-& 产后脱发吃什么好？
产后脱发吃什么好？
更新时间： 21:04:56
健康分享者：雨滴梧桐被浏览 1454 次
产后对女性整体是有一个比较严重的影响的，其中包括增肥，皮肤变得暗淡等一系列的问题，而产后脱发就是女性比较常见的问题，大约半数的女性都会有一定的脱发的问题，很多人因此会很担心，在这请不用担心，脱发的问题是很好治疗和很好的改善的，而且不需要任何的药物的治疗，食物治疗就可以很好的改善，具体怎么去食物治疗，接下来我们一起来看看吧。
步骤/方法：
1产后由于营养的不足和饮食不合理，就会导致一定量的脱发的问题，基本脱发不会很严重，只是头发的需求营养的摄入的不足造成的。这时候就可以补充一定的营养就会有一个很好的改善的效果。
2吃一些人参炖瘦肉和枸杞黑豆炖羊肉等这一些补充气血亏损引起脱发的问题是非常有帮助的，还可以抓一定的中药补补身体，但是不能乱补，要根据自己的身体情况进行一定的补食。
3精神因素也是造成脱发的一个比较严重的问题，产后经常有孕妇会因为精神的不稳定，导致人体内代谢的不稳定，从而导致比较严重的脱发的问题，所以要及时的休息，有一定的静养。
4还有大部分孕妇的脱发的问题，是正常的一个现象，所以只要注意一定的生活习惯的问题，过段时间就有一个很好的恢复作用，而且一定的食物，能更好的改善体质虚弱的问题，帮助都是很好的。
注意事项：
产后脱发基本是不需要食物治疗的，及时的控制生活，加上一定时间的休息和休养就会有一个很好的帮助和改善，特别是情绪的控制，要非常的注意。
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治疗脱发亲身体验
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