孕妇生完孩子吃什么保健品_百度知道
问:孕妇生完孩子吃什么保健品
权威医生回答
&副主任医师
来自梧州市红十字会医院（三级乙等）
你好，祝你健康，应该买些 奶粉(孕妇或婴儿的)：刚生完孩子不能太补要不大人会上火的 大人一上火就会没有奶水 孩子也会跟着上火的感谢关注问病网. 产妇专用红糖. 鸡蛋(最好是笨鸡蛋,就是特别小的那种)指导建议你好问题分析
孕妇生完孩子吃鸡蛋；鸡汤；排骨汤；甲鱼汤，我建议你在月子里不要吃凉的食物就可以。
多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类...
应该买些 奶粉(孕妇或婴儿的). 产妇专用红糖. 鸡蛋(最好是笨鸡蛋,就是特别小的那种)
病情分析：
你好，其可以继续服用的。
指导意见：
产后一定要在家里静养，注意睡眠...
你好,一般这个时候在孕期的话你的饮食最好都是需要能够注意荤素搭配，而且早晚都是需要...
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生完孩子吃什么最补？
核心提示：很多女性结婚生子后往往无暇顾及自己，加上年龄、生育等原因，身材、肤色不可避免受到一些影响.北京广安门医院食疗营养部主任、营养学家王宜却表示：“谁说生完孩子就迈入了黄脸婆的行列？”只要通过合理的饮食，就能在保证健康的情况下，留住青春。
　　在很多人的印象里，生完孩子后产妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇“下奶”。专家提醒，产妇在坐月子期间不但要正常活动，而且吃得也不能太精细。坐月子吃得不能太精细 海淀区妇幼保健院群体保健科专家崔绍珍指出，其实产妇坐月子根本不必这样“隆重”，如果是顺产的产妇其实生完孩子就可以下地活动了。
　　在饮食上，产妇也不应该吃得太精细，因为食物做得太精细一是可能造成营养丢失，二是一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物，很容易导致产妇。
　　因此在保证一定量粮食的基础上，要粗细粮结合吃，多吃一些富含纤维的食物，因为粗粮中的粗纤维可以降低胆固醇;而蔬菜中的纤维可以促进肠道蠕动，不仅有利消化，还可以防止。 此外，要保证产妇的营养全面，正常饮食就可以了;如果想要产妇奶水充足，可以稍多吃些奶类食物和蛋白质丰富的食物，但千万不能忽略了新鲜蔬菜和水果。另外，通过喝鱼汤来下奶的产妇，也不能光喝汤而不吃鱼肉，要知道汤里的营养毕竟有限，而鱼肉里的胶质纤维比较丰富，还能促进肠道蠕动。
　　另外，虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。建议可以喝些红糖水，因为红糖中的营养成分更高，有较丰富的和微量元素等。
　　那么在饮食上盖怎样补呢?坐月子吃得不能太精细 1.猪肝适合在早上、中午食用。 2.鸡蛋蛋黄中的铁质对的产妇有疗效。 3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的症状，莲藕具有缓和神经的作用。 4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后症。 5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。 6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗等功效。 7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。
　　8.猪蹄能补血通乳，可治疗产后缺乳症。 9.花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。 10.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。 11.糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。 12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。 13.海参是零胆固醇的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。 14.猪心有强化心脏的功能。 15.吻鱼含钙丰富，适合产妇食用吃得营养
（实习编辑：张嘉敏）
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俗谚“月内没做好，呷老就艰苦”，说明产妇坐月子的重要。中医师指出，产后妇女大都属于“多虚多瘀”的体质，最重要的是给妈咪充分的休息，及摄取均衡营养，若未能做好产后调理，往后容易出现头晕、腰痠背痛、风湿、怕冷及月经不顺等后遗症，不宜掉以轻心。产妇坐月子吃什么好 坐月子应该怎么正确吃鸡蛋
来源：主妇网
导读：对于坐月子的产妇来说，吃什么怎么吃是她们最关心的事情，那么我们就一起来看看产妇坐月子吃什么好？了解一下坐月子应该怎么正确吃鸡蛋？
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产妇坐月子吃什么好 坐月子应该怎么正确吃鸡蛋鸡蛋是我们日常生活中最平常的营养家常食物，人们会常常用此来补充营养，调理身体，尤其是坐月子以及期间，很多孕产妇会吃大量的鸡蛋。对于刚生完孩子的产妇来说，鸡蛋是最经济、最普遍最营养而且也是最容易消化吸收的食物，因为它一直被大众视为产妇的最佳滋补营养品，它含有丰富的蛋白质、各种维生素以及氨基酸，不仅能够很好的促进产妇的身体恢复，而且可以保证奶水的质量。
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