月子做不好，以后身体会变差?_中西医结合 破解坐月子禁忌_产后恢复_怀孕_太平洋亲子网
中西医结合 破解坐月子禁忌
09:17:03出处：其他作者：佚名
图片来源CFP　　禁忌3 月子做不好，以后身体会变差?　　中医篇　　常听到妈妈说：&我以前就是月子没做好，现在身体变得好差啊，&究竟是否真有这么大的影响力呢?按照中医的说法，初经、生产、更年期分别为身体变动最大的三个时期，期间如能调理得宜，对身体的确有很大的帮助。至于之所以会有月子做不好、身体会变差的说法，可能因素包括：　　1.瘀血不净：没有善用生化汤之功，或在坐月子时常吃冰冷的，导致排不干净，埋下种种隐忧。　　2.产后身体亏损：为了顺利，身体会分泌催产素，让整个骨盆关节联合打开，所以产后筋骨会松动，且气血大量流失、元气耗损。　　而元气耗损时，将造成百脉空虚，使得妈咪容易感染风邪或其他疾病。这时若又没有好好休养及治疗，或许壮年时还不觉得有何差别，但步入更年期后，当初留下的病根可能就会逐渐浮现。　　3.没有充分休养：产后关节松动，加上骨盆韧带尚未恢复以往弹性张力，妈咪会觉得筋骨容易酸痛。如果妈咪又没有注意照顾小朋友的姿势，及好好卧床休息，便可能加重这个问题。　　4.不完全：为了让妈咪身体顺利复原，坐月子亦需配合身体状态，提供合适的食补。而有些民众没有按阶段进补，像是只补到前期养气血的部分，后期补肝肾、顾筋骨的便疏忽了。　　西医篇　　关于筋骨酸痛的部分，主要是因为生产时，身体产生松弛素让关节、韧带放松，而这些部分放松后，可能会造成筋骨方面的伤害，所以妈咪产后的确比较容易有筋骨酸痛的情形。不过通常产后l个月左右，韧带、关节松动的惰形都已在逐渐改善当中，等筋骨放松的现象消失之后，妈咪便可以适度的，来强化骨骼、肌肉、韧带的功能，慢慢将它调整为正常的状态。
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我坐月子半个月就性交流了，可并没有感到身体不适？想得到怎样的帮助： 我坐月子半个月就性交流了，可并没有感到身体不适，这样会不会落下什么病根啊。
医院出诊医生
擅长：焦虑症、失眠抑郁、更年期
擅长：失眠抑郁、躁狂症、精神分裂
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：舌骨骨折,舌扁桃体炎,前牙深覆盖
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问题分析： 更生完孩子一般是不适宜性交的了，一般3个月左右身体恢复的差不多就可以了意见建议：半个月性生活没有不适的话是不需要有什么负担，但是不建议继续了
问我坐月子半个月就性交流了，可并没有感到身体不适？我...
职称：医生会员
专长：小儿感冒 手足口病 厌食症
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病情分析： 更生完孩子一般是不适宜性交的了，一般3个月左右身体恢复的差不多就可以了意见建议：半个月性生活没有不适的话是不需要有什么负担，但是不建议继续了
问是落下的病根
职称：医生会员
专长：高血压、心脏病、心血管疾病、妇科、
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你这个应该是慢性咽喉炎导致的症状。感冒受凉和辛辣食物常常是诱因。
指导意见：
平常一定注意保养，少讲话，说话声音就可能小声一点点。注意防止受凉。建议你一定要禁辛辣食物。关键是平常一定要多次，经常，喝水。可以使用金银花泡水喝，关键是平常保养防止复发。这个是关键。一般慢慢的就能够好转的。
问大家好我是楣子去年的一次感冒使我落下个痛苦的病根经...
专长：脑萎缩、癫痫病、帕金森
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指导意见：可以吃慢咽舒宁颗粒啊
问脚部爆裂、干燥、十几年了、是坐月子的时候落下的病根...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：你好,这种皮肤皲裂也是脚癣的一种,往往发生在足跟.可以用含有尿酸的软膏,当然洗脚后.涂抹后传上薄的棉袜睡觉,次日会好转很多.意见建议：取熟透的香蕉1只，用手将其捏软，把果肉置于容器中待用。取甘油10毫升，与果肉混合拌匀。使用时，将开裂处皮肤洗净，把果肉泥放于患处，反复搓揉。
问坐月子生气流泪会不会落下病根
职称：护士
专长：腰部发凉
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病情分析：生产后要注意一下平时的饮食、生活习惯以及心理情绪的调理的，要保持一个良好的心理状态才有利于健康的。意见建议：当然也并不是在月子期间就完全不能有情绪的波动的，只要不是长时间处于一些负面情绪之中对于健康应该影响不大的。
问我是坐月子时落下的病根，感觉胯子（又似腰部）那个部...
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
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指导意见：考虑是风湿或者是类风湿的病情的，需要
你到医院 检查一下风湿和类风湿因子血沉，那样有利于你的病情诊断
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刚生完宝宝的新妈咪常见身体不适问题盘点
产后知识  更新时间:    编辑:tpzj
　　1.开奶之后，发现左侧乳房有一硬块始终没有变化，已经2、3天了，不知道该怎么办？
　　A：刚开奶几天发现乳房硬块不必太慌张，可能是乳腺管被堵塞，影响了乳汁的排出不通畅，哺乳期长时间奶汁淤积容易引发急性乳腺炎，可以按摩、用热毛巾湿敷，用手指压住硬块往乳头方向按摩，看硬块会不会变软，如果会，坚持几天就会好了。如无好转，建议到乳腺外科就诊，排除乳腺纤维瘤或乳腺增生的可能。
　　2.顺产侧切伤口怎么护理，有时候坐久了就疼，打喷嚏和小便时有下坠感，怎么解决？
　　A：会阴侧切伤口位于尿道口、阴道口、肛门交汇的部位，因大便、小便以及阴道恶露的排出，随时都可能感染，所以术后的护理十分重要。产后应保持外阴清洁以防感染。勤换卫生垫，若伤口浸泡在湿透的卫生垫上，此时伤口容易发生感染，影响愈合进程。每天尤其是便后要用温水勤冲洗外阴和肛门。另外，平时睡眠或卧床时，最好侧卧于无会阴伤口的一侧，以减少恶露流入会阴伤口的机会。如感到外阴伤口肿胀、疼痛，要及时就医。
　　3.我老婆产后一周，下肢又酸又麻，睡觉又多梦，不知道怎么回事？
　　A：产后1周应注意适量运动，加速四肢血液循环，失眠多梦可以适当用一些具有安神作用的中成药，加深睡眠。此外，还应避免上床前做易引起兴奋的刺激性活动，睡前勿饱食，忌烟、酒、茶、咖啡等。
　　4.我因分娩过程中用力过度致使耻骨裂开，请问因该如何护理？
　　A：耻骨联合分离主要是分娩时因为胎儿经过骨盆腔时，骨盆会产生松弛的情形，可能会造成局部软骨疼痛。耻骨联合分离产后通常会慢慢恢复，只要进行产后运动即可，一般在产后一到两个星期就会复原。如疼痛严重，可以采取相应方式治疗。（1）物理治疗：热敷。（2）药物治疗：镇痛剂。（3）疼痛治疗：可适当应用止痛药。
　　5.产后会阴水肿，这是否属正常，该如何护理？
　　A：分娩时，由于胎儿压迫会阴部，以及医生助产时在会阴部的操作，产后会阴部常会发生充血和水肿，有的可能还有不同程度的会阴部撕裂伤或有会阴侧切的伤口。产妇应注意会阴部的清洁。产后每天清洗会阴部至少两次。冲洗一般用温开水即可，若有会阴部撕裂伤或会阴侧切伤口，则可用温开水或1：5000高锰酸钾溶液冲洗，并在每次大便后洗1次。每次冲洗后都要更换护垫，护垫要用经过消毒的，并要勤洗勤换。
　　6.产后恶露一般要多久能够干净，应该怎么护理？
　　A：产后随子宫内膜的脱落，含血液、坏死的蜕膜组织及宫颈粘液等组织经阴道排除，称恶露。正常恶露有血腥味，不臭。每个产妇恶露持续时间不同，正常产妇约4~6周左右干净，如果产后2个月以上恶露仍淋漓不净，则属于恶露不净。产后应保持外阴清洁，勤换卫生垫，每天用温水勤冲洗会阴部以防感染。
　　7.刚生完宝宝可以洗澡吗？家里老人都不让洗，说会烙下病根。
　　A：按老人的风俗习惯，认为产后不能洗澡，否则容易得&月子病&，其实这种说法是没有科学依据的。产后代谢旺盛，许多代谢废物要排出体外，出汗很多，尤其夏季更为明显。此外，产后还有恶露不断排出，如果不注意清洁卫生，常常会有异味，因此全身的清洁卫生十分重要。产后24小时就可以擦浴，1周后可以淋浴，淋浴不但不会影响产妇的健康和恢复，还可以消除产妇的疲劳。
　　8.产后一周了，每天睡觉醒来身上总是粘糊糊的，总是出虚汗，有办法缓解吗？
　　A：产褥早期，皮肤排泄功能旺盛，需要将妊娠期间积聚在体内的大部分水分通过皮肤排出体外，以夜间睡眠和初醒时尤为明显，这种不适病态一般产后1周内自行好转。要注意休息，保持心情愉快；保持室内空气流通；注意保暖，穿盖合适；适时地锻炼身体。恶露干净后可通过食疗多吃点大补的东西主要选用活血的食物如当归生姜羊肉汤等，也可以选择中医进行调理。
　　9.顺产生下宝宝一周了，现在可以做运动帮助恢复吗？
　　A：顺产后的身体调理是非常重要的，产后可根据自身的身体恢复情况选择合适的运动，量力而为，逐渐增加运动量。顺产后一周可在医生指导下进行一些盆底或者肛门收缩锻炼，亦可以出门活动。但要注意控制一下时间和运动强度，如果自身感觉良好，没有疲劳感，食欲跟睡眠情况都较好，也可以在控制好强度和时间的前提下酌情做一些简单的家务，但必须注意不要做过分的久蹲、弯腰等动作。
　　10.剖宫产后子宫收缩疼痛难忍，有办法可以缓解吗？
　　A：产后宫缩痛一般在产后1~2天出现，持续2~3天自然消失，多见于经产妇、多产妇，一般产妇能忍受这种疼痛，无需特殊处理。如疼痛较剧烈，可按摩下腹等方法缓解疼痛，用热水袋热敷小腹部，或适当服用一些止痛药。
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相关产后知识产后伤口护理不用愁，几招教你轻松应对
[摘要]产后伤口护理，是女性分娩后要面对的一个重要话题，虽然在医院有医生每日的观察，出院后，新妈妈在家里的护理工作也是十分重要的。要是产后伤口护理不当，出现感染，就可能引发一系列的并发症。女性分娩时有两种选择，顺产或者破腹产，两种分娩方式造成的伤口不同。 1、自然分娩留下的伤口。自然分娩留下的伤口一般有两种，一种是自然分娩时儿头或先露部位对阴道组织的冲撞所造成的一些小损伤，伤口较小，有时为止血可能要缝一小针，产后自行愈合，无须特殊护理。另外一种是阴道撕裂伤，较大、较深，临床上常常因裂伤的大小和损伤的组织不同称为一度或二度、三度裂伤，或者是会阴侧切留下的伤口，比较严重，容易发生感染，需要好好护理。 2、破腹产留下的伤口了。剖腹产毕竟是在腹部重新做一切口，一般有纵切、横切、腹膜外等几种术式，现代一般采取下腹横切式剖宫产，相对损伤小，瘢痕好看等。不管何种术式都要切七层缝七层，只有层次对和整齐，伤口才能愈合良好。 相关视频：如何护理产后的伤口来源：腾讯视频
产后伤口护理方法 顺产和破腹产的伤口分别该如何护理呢？ 顺产的产后伤口护理 1、要要保持外阴清洁，自分娩第二天起用10%的洁尔阴液冲洗外阴，或用10%洁尔阴擦洗外阴，每天两次直到拆线。如感到外阴伤口肿胀、疼痛，要及时就医，一般可用95%酒精纱布湿敷或50%硫酸镁热敷。 2、保持大小便通畅，便后要冲洗外阴和肛门。勤换卫生垫，勤换内衣。 3、平时睡眠或卧床时，最好侧卧于无会阴伤口的一侧，以减少恶露流入会阴伤口的机会。 剖腹产的产后伤口护理 因为剖腹产手术伤口范围较大，完全恢复的时间大约需要4-6周。 1、新妈妈在手术后多散散步。散步能帮助新妈妈尽快恢复胃肠系统功能。 2、每天一定要查看腹部切口，并给伤口消毒。再次在手术后1周内，每天测量两次体温（如果新妈妈自我感觉身体不适，应增加测量体温次数）。 3、最后术后两周内，避免腹部切口沾湿，新妈妈可用湿毛巾擦浴，恶露未排干净之前一定要禁止盆浴。 产后伤口发炎怎么办？ 产后伤口恢复可能会遇到“小插曲”。有的妈妈是觉得伤口快要愈合了就不用消毒了，有的妈妈觉得自己出院半个月了弯腰下蹲捡东西没事了，结果这些行为引起了伤口的感染和撕裂。 如果顺产的伤口出现肿胀、疼痛、硬结时，遵循医嘱服用抗茵素，局部采用1：5000高锰酸钾温水坐溶浸泡伤口，每天2次，每次10-15分钟。也可以用清热、解毒、散结的中药（请中医开药）煎液请洗伤口也有很好的效果。如果有条件的可在家中用台灯进行局部理疗，但须注意不要烫伤。 剖腹产后伤口发炎应该视伤口状况而定，如果伤口发炎处较小，可以考虑使用口服抗生素治疗。如果伤口发炎处较大，则必须考虑口服抗生素外，要施行伤口扩创手术，勤换药，及后续的伤口重新缝合手术治疗。 欢迎收听“腾讯健康”官方微信：扫描下方二维码添加；或在微信上搜索“腾讯健康”（英文ID：qq-health）。
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产后6种身体不适的应对方法
大家知道生产后的新妈妈们身体通常都会非常的虚弱，而且在产后身体内部也会发生很大的改变，因此不少的产后新妈妈们常常会出现下面的身体不适，今天我们就教教大家如何来解决这些产后不适。 1.体虚 体虚是产后最常见的不适症状。 时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。 调理法：服用药膳 中药膳食可以帮助新妈妈的身体尽快恢复，可以在中医的指导下，选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。 2.眩晕 分娩时新妈妈用力伤气和失血过多，使血液不能送达脑部而感到头晕目眩，有时还会伴有食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状。一般在产后几天内，随着气血逐渐恢复会慢慢好转，不过有时也会持续一段时间。 调理法：黄芪羊肉 可以服用乌鸡白凤丸，也可在家采用食补，如取羊肉500g洗净切片，黄芪50g、当归50g、大枣10个、生姜1块，用慢火炖烂，吃肉喝汤。 TIP：新妈妈产后起来活动时需要有人陪护，并尽量放慢动作以免晕倒摔伤。 3.多汗 由于产后需要排出体内积存的大量水分，所以新妈妈出汗是正常的。但如果出汗过多，感觉到口干舌燥，或者超过一周仍然汗出不止，说明是气虚不能固表。 调理法：小麦羊肚汤 可以服用玉屏风散(丸)，也可以服用浮小麦羊肚汤，即取浮小麦50g用纱布包好，羊肚200g切片，加水后放在一起煮熟，喝汤吃肚片，会起到一定效果。 4.乳房肿痛 很多新妈妈都会遭遇急性乳腺炎。表现为乳房胀痛、乳汁结块排乳不畅、发烧和怕冷。如果未能及时治疗，就会继续发展成乳房脓肿，最后脓肿破口流出脓液。 调理法：外敷+药粥 可用油木梳背部由乳房四周向乳头方向刮摩;也可外用如意金黄散和米醋调开涂抹乳房，随干随换;或把仙人掌去刺后捣成泥外敷，一天敷2&3次;也可以服用中药粥，方法是蒲公英60g、金银花30g先煎汤，再下粳米100&150g在汤中熬成粥，不拘时喝。 Tip：早期症状不重时妈妈可以坚持喂奶，但如果乳房红肿疼痛症状加重，甚至形成脓肿则应停止喂奶，立刻就医。 5.便秘和痔疮 产后长期卧床很容易发生便秘，引起痔疮。加上分娩时会阴伤口的疼痛，很多妈妈一想到排便就会有一种恐惧感，也促使便秘形成一个恶性循环。 调理法：中成药+药膳 可以服麻仁润肠丸等润肠类中成药，还可以选择药膳，如取核桃仁5个捣烂;桃仁20g去皮捣烂;黑芝麻20g炒熟研烂;蜂蜜50ml(找到两样以上即可，配齐更好)，与适量粳米煮粥，早晚喝。 6.小便不利 产后气虚，导致新妈妈排尿功能障碍，发生排尿困难，或小便次数增多，或排尿不能自行控制。 调理法： 新妈妈可以用温热的生理盐水冲洗外阴，对小腹施以按摩，并点按关元穴(肚脐下三寸)。如果症状几天后没有缓解，在中医的指导下服用益气利尿的中药，或服用补中益气丸，也有一定的效果。 女性朋友们在孕期有很多的事情需要注意，同时也要忍受着身体因为而发生的变化而产生的各种不适，在产后也是一样的，不过我们处理身体不适的方法会有所改变。希望今天的内容对新妈妈们有所帮助。
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