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产后坐月子经常生气
状态：就诊前
不要担心，如果现在好了就不会再犯了。
状态：就诊前
谢谢，那若干年以后还会再犯吗？
若干年后再出现这种症状，不是再犯，而是新发的，应区别对待。
状态：就诊前
可是我们这边的中医说月子的那些不舒服以后老了都会出现，我挺害怕的，真的不会再犯了吗？
状态：就诊前
现在晚上如果温度低膝关节和肘关节发冷疼痛，生二胎如果好好坐月子能否补救？
状态：就诊前
怎样补救？
生二胎时注意保暖，不要生气，满月时服用生化汤发汗。
状态：就诊前
谢谢。
生化汤是什么？怎么发汗？
生化汤是产后方，你可以去中医科抓几副
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疾病名称：产后风湿，四肢关节肌肉疼，头疼&&
希望得到的帮助：大连你不熟，能帮我介绍个离大连近点的好中医吗，治这个病的，我是在没办法太痛苦
病情描述：产后风湿四肢关节肌肉肉走疼，头疼，怕风，怕凉
疾病名称：月子病背痛肩膀开始到后背筋骨拉老，舒展不开脚腕空调吹了脚痛胀酸感觉蚂蚁爬&&
希望得到的帮助：月子病能看好不，我去哪里看 请给我一些治疗建议，谢谢
病情描述：我空调里躺了4个月，前面3个月保胎，今天生了小孩第45天，月子里肩膀到背疼筋骨搭牢，特别是肩胛骨那里酸胀，躺不住，坐不住，月子里脚空调吹了冷醒了，开始脚酸胀痛感觉蚂蚁爬，有时刺疼有时凉...
疾病名称：甲状腺炎&&走路膝关节有点疼&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：产后半个月手指关节疼痛，40多天的时候发烧38.3，引起全身酸痛，关节疼痛，一个星期退烧，症状缓解，到现在手指关节疼痛只有睡觉醒了疼，身体全身状况好多了
疾病名称：产后&&
希望得到的帮助：我需要不需要去医院复查
病情描述：产后52天，这两天感觉嘴里总是咸的，晚上夜尿多！
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
张西峰大夫的信息
对常见的中医内科病如脾胃病、不孕不育症、泌尿系感染等，善于运用中西医结合的方法治疗，取得良好的疗效。...
张西峰，男，主治医师，毕业于黑龙江中医药大学临床中医系，2006年参加了北京中医药大学举办的全国颈肩腰腿...
中医科可通话专家
重庆新桥医院
常州市中医院
江苏省人民医院
树兰（杭州）医院
副主任医师
上海市肿瘤医院
中西医结合科
滕州市中心人民医院
好大夫在线电话咨询服务产后需注意！小满节气坐月子热吗？ - 第一星座网产后需注意！小满节气坐月子热吗？ 08:49:00来源：第一星座网作者：匿名　　坐月子对产妇来说是非常重要的一个过程，这关系到产后身体状况和心理状态的恢复，所以往往是婚姻双方家庭都非常关心的。那么，节气坐月子热吗？有没有什么需要注意的事项？现在就让我们来看看。你可能喜欢》》　　小满节气时，在南方地区通常温度在22—32摄氏度之间，而且往往降雨多、雨量大。而在北方大多地区，气温也在20—30摄氏度之间，气候较为舒适，因此在这个时间段坐月子只要注意适当的温度和湿度，如果感觉到特别闷热，千万不要听信老人家一些错误的传统习俗而导致产妇自己的身体受到伤害。　　小满节气气候虽然较人体来说比较舒适，但是毕竟是入夏的第二个节气，温度依旧偏高。由于许多产妇听信老人家的传统“坐月子”法甚至中暑，房间不通风，还盖着棉被在床上“捂月子”反而导致身体不适。　　那么，小满节气坐月子有哪些需要注意的呢？　　1、室内的温度不能过高，要经常通风换气。一定要杜绝门窗紧闭的现象，经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式，在房间换气的时候，让新妈妈呆在另外一个房间里，或者趁她出外晒太阳的时候，把各个房间的窗户都打开。　　2、当空气中湿度过大时，可以使用空调的排湿功能。室内湿度保持在55％左右最合适。　　3、觉得天气炎热的时候，可以使用空调、风扇或手摇扇。妈妈们要注意室内温度应保持在25摄氏度左右，以新妈妈感觉舒适为宜。小满节气时通常来说是不需要开空调的，但是必要的时候可以开空调，或者使用风扇，但一定要避免直接吹到新妈妈。空调的过滤网一定要经常冲洗，防止细菌滋生。你可能也喜欢：星座测算子时23点子23-0丑1-2点寅3-4点卯5-6点辰7-8点巳9-10点午11-12未13-14申15-16酉17-18戌19-20亥21-22男白羊座男白羊座男金牛座男双子座男巨蟹座男狮子座男处女座男天秤座男天蝎座男射手座男摩羯座男水瓶座男双鱼座女白羊座女白羊座女金牛座女双子座女巨蟹座女狮子座女处女座女天秤座女天蝎座女射手座女摩羯座女水瓶座女双鱼座男子鼠男子鼠男丑牛男寅虎男卯兔男辰龙男巳蛇男午马男未羊男申猴男酉鸡男戌狗男亥猪女子鼠女子鼠女丑牛女寅虎女卯兔女辰龙女巳蛇女午马女未羊女申猴女酉鸡女戌狗女亥猪男：A型血男：A型血B型血O型血AB型血女：A型血女：A型血B型血O型血AB型血copyright &
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冬季坐月子有哪些护理要点呢？如果坐月子期间感冒了应该怎么办？
对很多产妇来说，在冬天坐月子是一件非常辛苦的事情。由于天气比较寒冷，想要照顾好身体就要有很多问题需要注意。那么，冬季坐月子有哪些护理要点呢？如果坐月子期间感冒了应该怎么办？冬季坐月子要准备什么呢？冬季如何坐月子1.干干净净的月子（1）勤洗澡、勤换衣坐月子的时候，由于怀孕期间堆积在体内的一些液体要排出体外，所以会出很多汗，那些污垢会把衣服弄脏。因此应该经常洗澡，内衣也要经常换，经常洗，这样才会干净。注意：一定要用热水洗澡，并且预先使用浴霸等将室温控制在二十摄氏度左右再进去。应该用莲蓬头冲身子或者直接把身子擦干净，不要坐在盆里洗；应该穿棉质的衣服，不要穿化纤类的衣服。（2）口腔卫生不能忽视食物必须从口腔经过，吃完饭五分钟口腔中的细菌就会繁殖，而残余的饭菜会腐烂、发酵，和细菌混合在一起，口腔容易感染，牙齿可能会松动，没有力气咀嚼食物，牙齿甚至会掉。孕妇的饭菜营养丰富，所以需要注意个人口腔护理，饭后一定要漱口，刷牙。注意：应该使用温水来漱口或者刷牙，要选择软一些的牙刷，沿着牙齿的缝隙上下刷动，不要左右刷，这样的话牙齿不会受伤。（3）头发勤洗、指甲勤剪头发太脏会对头皮的毛囊造成伤害，导致头发易掉。照顾孩子的时候，头发和指甲里的脏东西会伤害到孩子，孩子可能会感染；如果指甲太长，可能会伤害到孩子的皮肤，对妈妈和孩子都不好。所以要经常洗头发，指甲也要经常剪。注意：洗头要用温水，而且一定要快点把头发擦干；修理指甲时要小心，不要伤害到手指。2.室内空气要新鲜女性生完孩子后身体比较虚弱，要呼吸新鲜的空气，让身体尽快恢复。孩子出生后，长得很快，不仅营养要足够，也需要呼吸新鲜的空气。不然孩子会得感冒、肺炎之类的疾病，危害健康。此外，通风能够消毒空气，不仅简单方便而且很有效。通风后，室内细菌会减少很多。因此，产妇和孩子的房间要干净、明亮，通风还要好，整天关着门窗来捂月子是错误的做法。注意：房间通风的时候要让孩子和孕妇待在其他地方，或者盖紧被子，每次通风二三十分钟，一天一两次就可以了。（1）不冷不热的月子产妇和孩子的房间温度要适宜，一般是二十到二十五摄氏度，如果太冷，产妇和孩子会得感冒，甚至得肺炎。当北方还没开放冷气或者南方天气比较寒冷时，要注意保持室温，可以使用空调、电暖器之类的来加温。（2）不干不湿的月子室内湿度在60%左右，如果太干燥，鼻黏膜会收到伤害，咽部也会干燥；如果太湿，身体就不能排汗，人会感觉太闷，喘不过气来，而且容易滋生细菌，对身体不好。产妇和孩子身体都比较虚弱，感染细菌后容易得病。（3）劳逸结合的月子孕妇身体孱弱，气血不充足，器官想要恢复原样，子宫需要将恶露排出。因此，生完孩子后也要适量运动一下。运动能够让气血流通更加顺畅，让五脏六腑更好地工作。如果躺在床上太久，人会更加没有力气，瘀血排出也比较困难。如果瘀血一直留在子宫里，恶露不能排出体外，或者排出的量太多，孕妇会感觉腹痛。如果情况严重，小腹中甚至有包块。积极坐月子并不是说一直卧在床上，而是休息和适量运动相结合。生产后的第二天，产妇就可以自己在床上翻身了，也可以试着半坐在床上，过一段时间就可以在床的周围或者房间中走一走了。还可以练习产后体操，以便体形尽快恢复，并且便秘也会减少。月子里每天的睡觉时间要有十个小时，这样乳汁更易分泌。3.冬天坐月子：防“疯”补月子里需要滋补身体，饮食要科学。生完孩子后身体有很大的消耗，但是仍然需要给孩子喂奶。因此，坐月子一定要补充营养。秋天是进补的好时节，很多产妇每天都拼命进补，但是效果不佳。月子里补营养尽管很重要，但是要有科学的方法，否则是无用功。4.冬天坐月子：防风吹秋天刮风天比较多，夜间和凌晨温度都不高，产妇要注意防风。冬季坐月子的护理要点1.床褥：被子要薄一点，床不要太软外面比较冷，屋里却很暖和，所以除了要定时通风以外，被子不能太厚，即使是冬天被子也要比怀孕后期要薄一些。最好选择棉麻这类的材质，柔软透气。每隔一两周要换洗一次并且晒一次。为了保护好腰，避免感觉酸痛，产妇不可以睡在太软的床上；特别是剖宫产的产妇，最好侧躺或者半坐着，这样疼痛会有所减轻。2.营养：月子饮食禁寒凉，要营养丰富坐月子期间产妇要吃一些营养价值高，热量高，而且容易消化的食物，还要多喝水，这样身体恢复比较快，而且乳汁会足够。产后身体比较虚弱还有恶露，不能吃生冷性凉的食物。凉性食物会刺激肠胃，导致恶露不能排出，产妇会感觉肚子或者身体非常疼痛。所以不要吃大蒜、生姜之类辛辣刺激的食物，以免便秘或者痤疮。要多吃水果蔬菜，水果可以补充维生素和纤维素，促进食欲，帮助产妇消化，更好地排便，预防便秘。一些体寒的女性在冬天吃水果肠胃会难受，不妨将水果切块后放在水里煮一下，连带水一起吃，这样就不冷了。产妇体内钙大量流失。天寒时，如果不能打开窗户晒晒阳光，产妇体内就不能有效合成并吸收钙。如果产妇比较缺钙，骨头密度会降低，甚至会骨质疏松。常见的症状是小腿抽筋、牙齿松动等。如果产后不注重补钙，这些症状很可能会延续两年。中国营养学会的建议是，产妇每天需要补充 1200毫克钙，而最好的办法就是食疗。此外，生完孩子后可以喝一些富含钙的孕产妇奶粉。3.哺乳：衣服要保暖，喂奶姿势要三贴”冬天比较冷，如果给孩子喂母乳喂养那么要防止胸部和腹部着凉，还要戴哺乳胸罩。夜间也孩子喂奶，穿脱衣服要多一点耐心，如果着凉肩关节也会受凉。有些产妇月子还没有坐完，肩关节就疼痛，如果情况严重，胳膊也抬不起来，刚开始喂奶，产妇会感觉很累，不仅流汗，而且胳膊会酸，脖子也觉得僵硬。这往往是因为没有使用正确的喂奶姿势，正确的姿势是“三贴”：胸部、腹部都紧紧靠在一起，让孩子的下巴贴着母亲的乳房。产妇用一只手托住孩子的臀部，让孩子的脑袋和脖子靠在胳膊上，这样孩子的上半身就靠在妈妈的手臂上，孩子会觉得比较舒服。4.梳洗：产后一周洗浴，切忌接触冷水冬天可以在生完孩子一个星期后洗澡。要注意保暖。浴室的温度最好在二十到二十二摄氏度，水温在三十七摄氏度左右或者稍微热一些。浴室不能完全封闭，也不要洗太长时间，五到十分钟最好。洗澡不要出太多汗，出汗太多会出现头昏恶心这类的症状。不要碰冷水，以免肚子痛或者出现月经不调，身体疼痛等症状。沐浴后要及时用暖风机吹干头发，尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。晚上洗完澡，不要立刻就去休息，应该喝一杯热水，然后等身体干了再去睡觉。以防感冒，可以使用防风生姜方。准备50克生姜和防风，一起捣碎后放入锅中，加入适量水煮，把药渣过滤掉后用水来洗头和洗身子，生姜和水一起煮来洗澡，这种方子驱寒很有效果。5.精神：放松心情，赶走产后抑郁因为生理、心理等方面的问题，月子里经常会出现一些负面的心理。尤其是冬天，天气冷、没有充足的阳光，容易发生产后抑郁症。表现为孤独、无所依靠、伤心、委屈、烦躁、焦虑、懒散，甚至精神会呆滞。最好生孩子之前学习一些坐月子期间的知识；生完孩子后尽快开始运动，重新拾起之前的兴趣；亲戚朋友要多开导产妇，减少忧郁症的可能性。此外，产妇自己还要掌握一些心理疏导的方法，缓解压力。这些办法包括：给孩子喂奶前打开CD机，并且播放舒缓的歌曲；准备一些漂亮的衣服，保持个人魅力；向专家寻求帮助，很多问题都可以用科学来解决，不必自己焦头烂额；如果和老公没有照料孩子的办法，要尽早商量，可以列出困难表和解决的办法，直到双方满意。多从镜子里看自己抱孩子的样子，体会做妈妈的乐趣。冬季坐月子感冒了怎么办1.家庭护理产妇感冒后，需要补充充足的水分，多喝白开水和、冰糖梨水和果汁之类的饮品；饮食要清淡易消化，千万不可以过于油腻和辛辣；如果需要，可以在医生的指导下吃中成药；如果发烧了，一定要躺在床上休息，及时采用物理降温法；如果一直发高烧，出现咳嗽更严重、呼吸不畅等症状，要尽快去医院治疗。2.饮食疗法（1）糯米葱粥：准备一百克糯米，洗干净后倒入锅中加水一起煮；等到粥快熟了，加入几根葱白煮熟就可以了。（2）梨枣鸡蛋汤：先准备一个梨，洗干净后切成小块，把适量的红枣、生姜、冰糖和梨一起放入锅中加水煮开；煮开后打一个鸡蛋下去。早晚各吃一次，吃完后就去休息。（3）白菜萝卜汤：准备两百五十克白菜心和六十克白萝卜处理干净；将食材一起放入锅中加入适量水煮，煮开后加入红糖，大概十五克，然后趁热吃菜喝汤。　　（4）生姜红糖茶：准备生姜和橘子皮各十克，然后洗干净后切成细丝；将食材一起放入锅中，加适量水煮成半碗，吃的时候还可以加入适量红糖，趁热喝。吃完后盖被子睡觉，可以帮助退烧，减轻头痛。（5）雪梨煲：将雪梨洗干净后，带着皮切成碎块；将食材和冰糖一起放入砂锅或者用瓦煲隔着水蒸。能够治疗发热和咳嗽。（6）姜糖饮：准备十五克生姜片，三厘米长的葱白也准备三段；加入五十克水一起在锅中煮开后放入红糖。3.新妈治疗感冒要留意治疗感冒最基本的办法是发汗，但是生完孩子气血不足，要防止出汗，禁止下，禁利小便。产后治疗感冒要注意以下几点：（1）如果感冒后身体发热，不能发汗，可用荆芥、防风之类的药，不要用麻桂之类性温的药物。（2）感冒发热之后，只可以让身体感觉清凉，不要用苦寒的药，例如栀子、黄岑等，可能会伤害到脾胃，对奶水也有影响。（3）如果气血比较不足，头昏眼花，面色枯黄，舌头发白，脉象不明显，那么可以在药物中加入当归之类的补血药物。注意：如果需要给孩子喂奶，那么一定要避开可能含有毒物的视频，否则会影响到孩子的生长发育。冬季坐月子的心理调节1.产后易患抑郁症的原因因为生理、心理等方面的问题，月子里经常会出现一些负面的心理。冬天气温较低，阳光比较少，在这样的环境中产妇心情抑郁的可能性较大。主要的表现是孤独、烦躁、焦虑等，甚至会表现呆滞。2.自我心理调节分娩前要学习一些与坐月子有关的知识，同时产妇还需要掌握一些自己缓解心理压力的办法。可以听听音乐，向周围人寻求帮助，体验做妈妈的乐趣等。3.养好身体孕妇身体比较虚弱，要注意修养。但是也不能整天躺在床上，还是要有一定的运动量。孕妇生完孩子第二天就可以翻身了，过几天就可下床走动。此外，一定要保证足够的睡眠时间。冬季坐月子需要准备什么冬天坐月子需要准备哪些东西呢？一起来看看：1.月子帽+月子鞋· 月子帽准备两个这种帽子是专为新妈妈设计，是做好头部保暖工作的好帮手。传统观念里，产妇身体虚弱，容易受凉而患上月子病。头部也要注意防寒，否则可能患上产后头风，甚至是偏头痛。一般商店里所售的帽子缝隙比较开，不适合产妇。建议在天气寒冷时可以选择珊瑚绒材质的帽子。秋冬季节外出要戴上帽子，可以准备两帽子轮流戴。· 包住脚后跟的月子鞋产妇穿鞋也是有讲究的。由于身体比较虚弱，所以需要穿比较软的，且保暖性能比较好的鞋子，不能透风。主要有以下几点需要注意：首先，保暖是最重要的一点；其次，不要穿板脚的鞋，鞋一定要能跟着脚走，而且鞋底不能太硬。再者，月子期间产妇比较容易出汗，所以要选择吸汗性能比较好的鞋子，不然容易着凉；最后，密封性好，不透风。2.哺乳内衣+防溢乳垫· 哺乳内衣的选择给孩子喂奶的女性需要穿哺乳内衣，而且要是可以托住整个乳房的全罩杯内衣，这样的话可以避免产后下垂。而且要选择前面开扣的，或者罩杯可打开的。这样的话喂奶时不用反复穿脱，既方便又干净。材质要选择全棉的，不会伤害到乳房。产妇要穿上布料较软的衣服，不要穿化纤之类的，避免刺激乳头。· 防溢乳垫的选择防溢乳垫对哺乳期的女性来说是非常重要的。里子所采用的是高分子材料，能够将溢出的奶水兜住；而面子是具有防水功能的，能够避免内衣被浸湿。防溢乳垫的吸水性能和柔软度一定要足够好，千万不要为了省钱就选择可以多次使用的，否则会造成“奶崩”。可反复使用的防溢乳垫防溢效果不佳，不能充分吸收溢出的奶汁；且溢出的乳汁为细菌生长提供温床，使得细菌留在防溢乳垫上。再次使用就会使乳房受到感染，继而传染给孩子。3.月子牙刷必备月子牙刷是专为新妈妈设计的，不同于一般牙刷，这种牙刷是不可以重复使用的。刷毛更加柔软，不会伤害到牙齿。坐月子期间，口腔卫生也很重要。由于身体分泌发生变化，所以产妇容易患上妊娠性牙龈炎和牙周病等疾病，且这是不可以通过使用漱口水来预防或者缓解症状。因此，需要保持口腔清洁。但是不能使用普通的尼龙牙刷，而应选择刷毛较软的牙刷或者月子牙刷。冬季坐月子可以洗头吗如果头发脏会对头皮的毛囊造成伤害，头发容易掉，因此要经常洗头、梳头发，但是要防止湿气进入体内。因此，要注意以下几点：1.洗头的时候可以用手指按摩头皮，洗完要及时擦干头发，并用干毛巾包住头发，防止因水分散发而导致热量流失，头皮中的血管会因此而收缩，产妇便会感觉头疼。头发没有干的时候不要扎头发或者睡觉。2.尽管产后头发很油，但是不可以用刺激性比较强的洗护用品。3.使用木梳，不仅让血液循环更加顺畅，而且可以防止掉发。4.如果产妇因某些特殊原因而不能洗头，那么可以将纱布在酒精中稍稍浸润，然后蒙住梳子，这样梳头时就可以去除脏物质。冬季坐月子食谱推荐· 阿胶猪肉煲食材：瘦猪肉、阿胶、葱、姜、蒜等调味料步骤：1.先将猪肉处理好并且洗干净，然后切成小块状；2.在锅中加入适量水煮开，然后把肉倒入锅中焯一下；3.将猪肉放入锅中用小火煮熟，然后放入阿胶一起煮烂，最后加入调味品就可以了。功效：阿胶可以帮助新妈妈生成红细胞和血红蛋白，而且有助于身体对钙元素的吸收，既能帮助女性补血，也能帮助女性补钙。· 当归生姜羊肉煲食材：羊肉、当归、生姜、盐、料酒等调味品步骤：1.先将当归清洗干净，并且切成片状；2.把羊肉的筋膜给去了，然后处理好后放在煮开的热水中焯一下，接着洗干净，切成小块就可以；3.先在锅中加入适量的水煮开，然后把食材倒进去，盖好后开小火煮三到四个小时，接着加入调味品即可食用。功效：能够补血益气，滋补肾脏，身体虚弱、小腹疼痛的产妇比较适合。而且对气血不足、母乳不足等症状也有治疗效果。
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为什么要坐月子
坐月子zuyuzi产妇生下孩子后，便开始了为期一月的、民间称谓的坐月子。产妇生育后，多围被坐卧于床榻，禁见风晾汗，多用方巾包头。为了滋补、催乳，多食负责鲜鱼、鲜虾、猪蹄、母鸡。满月之日，多炖母鸡汤给产妇喝，饮后蒙被卧于床发汗，相传可以增力祛寒，免落腰腿疼症。在发过汗之后，产妇方可穿衣下床自由走动，此俗流传较普遍。
我们都知道，坐月子这个习俗在中国由来已久。亲爱的妈妈们，当你带着宝宝出院开始，一直到宝宝满一个月大，你要一直待在家里，不能出门。如果你的妈妈或婆婆是坐月子习俗的坚定拥护者，你可能还会被禁止做很多其他事，比如吃寒凉的食物、碰凉水、洗澡、看电视等。这些传统的坐月子禁忌有些是历史的遗留，如今已经不完全适用，有些则仍然是专家的推荐。那么，新妈妈们，我们为什么要坐月子呢？
休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己再疲劳，但绝不要整月躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，你就应该下地走动。
坐月子是中国传统保健文化的精华，产妇良好的月子护理，有利于身体的迅速恢复，更可以避免多种疾病的侵袭。
坐月子有科学，吃什么才有助于身体的恢复？在喝催乳汤这回事上，有什么注意事项？
要补充纤维素吃一些青菜、水果，否则若是只摄取脂肪及蛋白质，又因为有伤口不敢出力，往往会造成便秘。产后2周之后，可以开始吃麻油鸡、麻油杜仲猪腰子汤，仍要注意麻油与酒少量使用。
由于受传统观念的影响，有些产妇在“坐月子”期间，往往不沾水果的边。认为水果属于生冷食物，吃了会导致乳汁减少、腰酸腿痛、月经不调等。实际上这种观点是错误的。
为什么产后要坐月子？目的是什么？可以改变体质吗？产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复，甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。
什么叫“坐月子”？“坐月子”是民间俗称，即医学上指的产褥期——从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，国内外定义时间长短不太相同，通常我们认为是产后的六周，也就是胎儿娩出后的42天之内。坐月子是必然的吗？怀孕期间和分娩之后，你的身体发生了变化，这些变化需要通过坐月子来进行调整。首先，你的生殖器官在生宝宝后，子宫颈和外阴变得松软、充血、水肿，子宫内膜表面出现了创口和剥落。正常分娩情况下，外阴需要十几天的时间、子宫大约四十二天左右复原，而子宫内膜的复原需要56天左右。其次，十月怀胎，宝宝生活在你的子宫里，给你的心脏增加了负担。由于宝宝顶着你的膈肌逐渐上升，使你心脏发生了移位，肺脏负担也加重、鼻、咽、气管粘膜还可能充血水肿，肾脏负担也加重，内分泌系统、关节等都会发生相应的改变。这些器官功能的复原，都要靠月子里的养护。最后，分娩的过程中，宝宝给你带来了一定程度的损伤。而待产时遭受的巨痛，消耗的精力，会使你身体虚弱，抵抗力下降，这也需要产后的休养才能复原。应该吃得更多吗？分娩让身体经历了一场严酷的考验，虚弱的身体急需补充，加强产后的营养十分重要。哪怕你什么都不想吃，也要强迫自己慢慢吃点东西，至少要喝点水，否则你可能会脱水。其实吃什么没有太多禁忌，只要你愿意吃的都可以适当的吃，当然，最好能够知道一些饮食的法则：1、有妊娠高血压综合征后遗症，在积极治疗的同时要控制盐的摄入。2、有贫血症状者，要多摄取蛋白质和富含铁剂如黑木耳、海带、紫菜、猪肝等食物。3、便秘者应多吃食纤维多的蔬菜和水果，早晨可喝点淡盐水或蜂蜜水也有效。4、如果你不愿意过于肥胖胖，最好控制含糖高的食物摄入。5、嗜好香烟和酒的，继续像妊娠期那样控制，香辛调料和咖啡等，最好不要过量。能够洗头洗澡吗？我国旧的习惯认为产妇易受“风”，因此认为坐月子期间不能洗澡、洗头，怕受风受凉留下病根。实际上这种认识是不争取的，造成产褥热主要原因产前或产时不卫生、不消毒，产后不清洁，细菌进入子宫引起感染，引发产妇各种高热或急病。我们知道，妇女产后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房还要淌奶水，下身还有恶露，形成全向发粘，几种气味混在一起，身上的卫生状况很差，极容易生病。这就要求产妇比平常更需要多注意卫生，多洗澡、洗头、洗脚。从科学道理上讲，产后完全可以洗澡、洗头、洗脚。只有及时洗澡、洗头、洗脚，才可使身上清洁和促进全身血液循环，加速新陈代谢，保持汗腺乳能畅，有利于体内代谢产物由汗液排出，还可以调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。洗澡时水温要保持在45℃左右，浴后要立即擦干身体，穿好衣服，防止受凉。可以运动吗？适当而正取的运动对妈妈身体的恢复有益无害，当然，具体的运动量和时间则要根据妈妈们自身的体质和状态而定。以下介绍的这套产褥体操，如无特殊情况，可从产后第二天开始锻炼，开始每天做5－10次，运动量逐渐增加。产后10－14天后作膝胸卧位，每天2－3次，每次10分钟左右，以防止子宫后倾。1、仰卧，双手平伸，做深吸气。一边呼气一边把手举到胸前，手掌合拢，再吸气，胳膊恢复原状。2、仰卧，用足底与两肩支撑。将臀部向上支起，同时吸气，然后放下臀部，同时呼气。3、仰卧，两手紧靠躯干，双膝屈收，双足做踩自行车动作。4、仰卧，两手紧靠躯干，双膝屈收并举向胸部，同时吸气，然后伸直放平两腿，同时呼气。5、仰卧，双膝直立，大腿和床成直角似弯曲，呼吸一次。大腿更靠近肚子；然后腿伸直，呼吸一次放下腿。6、仰卧，抱住双膝，用反作用力，立起上半身。再回到仰卧状态，像摇椅一样，起来躺下。7、伏卧，手放在身体上，上半身和腿向后抬起，坚持5秒钟。站立，使身体向后仰，用力做5秒钟。8、在床上仰卧，双手扶住床沿。扭动腰部，把左腿伸向床铺的右侧。脸向左侧。上半身尽量平放在床上。9、两腿稍分开，一边呼气一边将腰部慢慢地向前弯曲，双手碰到地板。起身，一边呼气一边将上身慢慢地向后仰。绝对避免性生活？女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令“，很容易造成产期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。通常顺产妈妈56天后开始性生活为宜；产钳及缝合术者，在伤口愈合，疤痕形成后才能开始性生活；若是剖腹产，那就至少要等到三个月以后了。此外，恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。了解产褥期的恼人症状子宫复原不全：分娩后已经过去好多天，但仍有红色或褐色恶露持续不断，下腹疼痛。其原因可能是宫内有残留异物。应服用子宫收缩药，如无效还须行清宫手术。产褥热：分娩后两三天体温持续在38℃以上，或感发冷发热，其原因常见有：感冒；产道感染和乳房胀痛。一旦发生，勿滥用退热剂，应去医院诊治。妊娠高血压综合征后遗症：一般来说，患有妊高征者，分娩后症状也就随之消失。但仍有部分产妇分娩后症状持续存在，故有妊高征者，产后应定期检查，发现异常及时治疗，否则会留下后遗症。尿潴留：产后2小时应鼓励产妇下床排尿，有排尿障碍者，可用热蒸气坐熏或叫流水声诱导。如产后6—8小时仍不能自行排尿则为产后尿潴留，胀大的膀胱可影响子宫的收缩，必须采取导尿术。西方人怎么“坐月子”欧美地区的人热爱运动,非常崇拜运动明星。美国没有月子医院,却有很多健康中心,女士从怀孕起就要参加他们举办的培训班，在医生的指导下生产后几小时就下床运动。产后一星期下水游泳,两星期后上班工作的大有人在。医生通常要求产妇在婴儿出生6小时后必须下床活动,以利于产妇的身体复原及伤口愈合。3天后出院回家,在家每天做康复体操，每周都去社区的健身俱乐部。而整个产后的恢复一直持续6个月，这样看也可以说美国人坐月子的时间更长。美国人也有他们的产后禁忌——在因分娩拉开的肌肉韧带未恢复前,产妇要用特殊的姿势弯腰、取重物，保健医生会指导她如何做起，如何下蹲对身体损害最小，让产妇在身体的运动中恢复。温馨提示：生产是女人的人生大事，怀孕已经够辛苦了，生产后当让更应有充分的休息，好好调养，以为照顾宝宝做准备。由于现代多属小家庭，人力不见得足够，如果能选择月子中心，一方面可完全放心并得到休息，另一方面也不需烦恼饮食问题。而为了能提供产妇更好的服务，有些医疗院所也特别附设月子中心，产妇和宝宝一旦生病，都能获得最及时的诊治与照顾，免除外出看病的麻烦。现代人生得少，更有余力好好对待自己，因此，事先规划好坐月子的方式，是产前不可忽略的事项。
“坐月子”是民间俗称，即医学上指的产褥期——从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，国内外定义时间长短不太相同，通常我们认为是产后的六周，也就是胎儿娩出后的42天之内。
你好，很高兴为你解答。月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。胎儿以及胎盘娩出以后，子宫要恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间，因此我们就把产褥期定到产后的六周，也就是说从胎儿娩出以后到产后的六周这个时间叫做产褥期，民间俗称“月子”。产后身体虚弱，身体也需要恢复，这是产后妈妈整个身心得到综合调养和恢复的一个过程。
其实这是中国的传统外国没有的但是对身体也挺好的啊让身体有复原的时间
“坐月子”期间，经产妇的子宫等生殖系统没有完全恢复，所以不能性交。这段时间性交的话会对恢复中的子宫内膜等有一定的影响，不利于恢复，或引起终身的其他疾病，所以不建议此段时间性交。
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