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我现在已经12周+6了，可最近2周开始总是失眠，半夜3点左右醒来去上完洗手间就一直睡不着了。一直待到早上6点起床，起床的时候头痛得不行，上班也没精神了。不知道是不是得了什么焦虑症之类的，也担心对孩子有影响，该怎么办啊？
同失眠，尤其上完厕所，另外翻身费劲。mm就当为了当妈喂奶提前预热吧
贵州 黔西南
我也是一样的状况，经常翻来覆去睡不着，但是最近我找到了晚上可以安睡的方法了，宝妈可以参考一下，白天的时候别午睡，找点手工过来做，比如给未来宝宝织毛衣啊，如果不会的话，可以绣十字绣啦，坐累了就出去走走，活动活动，听听舒缓的音乐，晚上睡前再用热水泡泡脚，让宝爸帮忙按摩按摩，睡前别喝太多水哦！
#2 随遇陑鮟
我也是一样的状况，经常翻来覆去睡不着，但是最近我找到了晚上可以安睡的方法了，宝妈可以参考一下，白天的时候别午睡，找点手工过来做，比如给未来宝宝织毛衣啊，如果不会的话，可以绣十字绣啦，坐累了就出去走走，活动活动，听听舒缓的音乐，晚上睡前再用热水泡泡脚，让宝爸帮忙按摩按摩，睡前别喝太多水哦！
哈哈。。亲爱的宝麻麻~我周一到五都得上班呢。。哪有功夫做手工活啊，O(&_&)O哈哈~~不过你说的睡去泡泡脚我应该试试呢~~
我14+2，也是半夜醒来睡不着啊，睡觉各种姿势的不舒服
晚上泡泡脚,在睡前提前一个小时喝杯奶.可能这样会好睡一点.
我也是 最近晚上睡到半夜老是失眠 起来上厕所, 翻来覆去的 昨晚腰都睡痛了
河北 石家庄
白天的时候适当的活动一下，晚上用热水泡泡脚，在喝杯热牛奶，这样可能会好一些的！
唉，我也是，，苦死了。早上八点还得起床去上班，，
我也是，现在是12周+3，满三个月了，反而开始失眠了，整宿整宿的睡不着，头都要炸了，累啊
昨晚我失眠了，我是八点多睡的，10点我让老公叫我起床，洗澡。我收拾完再想睡的时候，再也睡不着了，然后在我洗完澡后，我喝了两杯水，这一晚上，我快疯掉了，最少去了四五次，想憋会，但是很难受，也睡不着，就总跑厕所了，我老公烦了，他也睡不着，就让我去小屋睡了，我一直折腾到四点多才睡着。如果再这样下去，看来我得跟我老公分床睡了~~~~
我是每天晚上8点左右就困了，坐着都能睡着。凌晨两三点自然醒了。我不想那么早起呀，就让我老公看着，别让我那么早睡，可我睡得太沉都叫不醒的。他就不忍心叫了&&一早我醒了悉悉索索的 他苦不堪言
我也是睡不好的一个，这几天竟然会整夜都睡不着，直的是很痛苦的一件事哦，如果能睡好，那心情也会好多了。
我也是啊。晚上半夜老是觉得很热胸口很闷，怎么睡都睡不着，但睡觉前吧，又觉得冷得要死。老是折腾到早上5点多才有点儿想睡，然后天亮了又起不来，真不知道该怎么办？
我也是啊，睡觉成问题了！下午想睡会也睡不着，而且啊睡觉姿势也是成问题怎么睡觉都累，我现在15周了
同感啊，我从怀孕开始就没有睡好过，现在十二周了，每天晚上像烙饼一样，翻来翻去睡不着，早晨还得起来上班，痛苦啊！
同感，晚上都已经很少喝水了，还是挡不住半夜起床去厕所，回来就翻来覆去睡不着，越急还心里越闹。我家崽崽现在15周，失眠就会觉得怀孕真不是好滋味，呵呵。宝妈可以中午睡一会午觉，补充补充睡眠。
我不知算不算失眠，我晚上十点多就睡了，上半夜睡得还好，就是下半夜上了厕所回去睡久睡不着了，这一个多星期都这样，翻来覆去的，老公看了都心疼了，不过我白天上班精神却还好，也不觉得困，真是奇怪了
#8 蛋蛋宝贝他妈
唉，我也是，，苦死了。早上八点还得起床去上班，，
蛋蛋宝贝他妈~你已经很幸福了。我是6点10分就起床了。8点已经开始上班了。。。
#10 vivianred
昨晚我失眠了，我是八点多睡的，10点我让老公叫我起床，洗澡。我收拾完再想睡的时候，再也睡不着了，然后在我洗完澡后，我喝了两杯水，这一晚上，我快疯掉了，最少去了四五次，想憋会，但是很难受，也睡不着，就总跑厕所了，我老公烦了，他也睡不着，就让我去小屋睡了，我一直折腾到四点多才睡着。如果再这样下去，看来我得跟我老公分床睡了~~~~
我们的心情得调节下。。。不能这样~如果下次早睡的话，那么先洗澡要么第二天早上起来洗。。我前2个月的时候就是特困啊，也是8点多久睡了。早上起来再洗澡。。不管了是否干净了~呵呵
#16 懒胖子
同感，晚上都已经很少喝水了，还是挡不住半夜起床去厕所，回来就翻来覆去睡不着，越急还心里越闹。我家崽崽现在15周，失眠就会觉得怀孕真不是好滋味，呵呵。宝妈可以中午睡一会午觉，补充补充睡眠。
同感。。。可你知道吗，我们8点上班，11点半下班中餐，12点半接着上班。。5点下班。。中午根本没有时间休息呢~~
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老人晚上老是失眠怎么办
来源： 编辑：
发布时间： 10:06:00
　　老人晚上老是失眠怎么办&& 失眠在生活中很常见的，如果老年人出现失眠那么会对健康有极大的影响，因为大多数老年人都会出现高血压，心脏病等老年常见病，如果晚上失眠，就会诱发这些疾病的加重，所以老年人失眠的治疗方法必须要及时了解，下面我们就来看看文章的介绍。　　老年人失眠的治疗方法如下：　　1、 睡眠诱导：聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。　　2、寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。　　3、疲劳而难以入睡：不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。　　4、身心松弛，有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。　　北京华都中医院联合美国精神卫生研究所等16家科研院所经过多年临床试验，研究发现中西结合疗法――“养心安神补脑疗法”。　　“养心补脑安神疗法”是建立在中西医医学理论基础上的一套科学先进的精神疾病治疗技术，将最尖端的治疗仪器、现代生物基因技术与中医精华结合，纠正脑细胞 功能紊乱，改善自体细胞活性，从而达到脑神经递质平衡，人的血、气、神经三路通道互相协调的状态，从根本上治愈神经性头痛，让患者彻底摆脱神经性头痛的困扰。　　“养心补脑安神疗法”对大脑神经细胞有激活作用。对沉睡的神经细胞有唤醒作用，同时还能是某些紧张的神经得以松弛，可起到调整神经，调节大脑兴奋与抑制过程的作用。若发现自己患有头痛病，须引起高度重视不要耽误，以免影响身体健康。　　养心补脑安神疗法的五大优势：　　优势一、&养心补脑安神疗法&的名贵中成药的药物分子能迅速透过血脑屏障，直接作用于受损的脑神经细胞，产生大量生物活性物质，使大脑皮层迅速进入松弛状态，还能改善脑部血液循环，提高血液含氧量，迅速缓解脑部疲劳，纠正紊乱的大脑功能，恢复大脑神经元的正常传播。　　优势二、&养心补脑安神疗法&还能增强细胞的免疫功能，提高睡眠质量，增强大脑记忆力。　　优势三、&养心补脑安神疗法&能有效清除因睡眠、抑郁导致的体内垃圾的滞留或长期服用安眠药药留存机体中的催眠因素，有效清除睡眠神经中影响人体由睡眠过度到核心睡眠的“绊脚石”--毒素。健忘失眠、心悸头晕、身体乏力、狂燥易怒、幻听幻觉等症状消失　　优势四、&养心补脑安神疗法&通过打通大脑经络，清除多余的多巴胺纤维，抑制过量的神经介质-多巴胺。纠正紊乱的大脑功能。从而达到滋肝和胃、键脾顾胃，宁心安神的功效，并使五脏六腑“精、气、神”上开于脑，滋养人的大脑神经。　　优势五、&养心补脑安神疗法&的特殊成分作用于大脑神经病灶时，精神紧张的症状迅速缓解，病人感到精力充沛，心情舒畅，一般服药3-5天即可见到明显疗效，经过1-3个疗程的调理，病情逐步痊愈。　　温馨提示：以上就是关于“老人晚上老是失眠怎么办”的详细解答。北京华都中医医院在精神病的治疗上取得了重大突破，该院独创的“养心补脑安神疗法”以祖国传统医学为基础，与现代医疗技术完美结合，使其在精神的治疗上无任何毒副作用，无依赖性，愈后不复发，且标本兼治，自问世以来已治愈了数万患者，受到了患者及医学同人的高度赞赏。如果您还有什么不明白的或是其他想要了解的，请您与北京华都中医医院在线专家咨询。　　医院名称：北京华都中医医院　　预约电话：010--　　咨询QQ：　　医院地址 北京市东城区广渠门内大街安化北里丙一号　　乘路线：12、23、57、715路广渠门内下;或52、63、122、713、721、750、800、821、41支、907支到广渠门桥下上桥西侧200米路南。
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小孩子晚上经常失眠怎么办？
来源： 大洋网 时间：
新闻摘要： 小孩子晚上经常失眠怎么办？很多人都会以为，只有大人才会出现失眠的症状，其实不是这样的，很多小孩子也是会有不同程度的失眠症状的，广州后勤医院失眠抑郁诊疗中心的刘月岭主任介绍说，小孩子晚上总是出现失眠症状，对其身心的健康发展是非常不利的，那应该要怎样治疗小孩子失眠呢？现在就由刘主任来为大家详细介绍一下。
    小孩子晚上经常失眠怎么办？很多人都会以为，只有大人才会出现失眠的症状，其实不是这样的，很多小孩子也是会有不同程度的失眠症状的，广州后勤医院失眠抑郁诊疗中心的刘月岭主任介绍说，小孩子晚上总是出现失眠症状，对其身心的健康发展是非常不利的，那应该要怎样治疗小孩子失眠呢？现在就由刘主任来为大家详细介绍一下。
    1.给孩子做好心理辅导
    很多孩子在出现失眠的情况之后，产生焦虑和恐慌的情绪，结果睡眠情况越来越糟。那么，家长应该根据实际情况，配合心理医生给孩子进行心理辅导，必要时再辅以药物治疗，小孩子最好是不要让他服食安眠药，虽然会让他睡得比较好，但对于小孩的身体会造成一定的伤害，可能会对药物产生依赖。
    2.家长应了解小孩失眠的原因
    小孩失眠怎么办?首先应该了解其具体原因，然后在进行对症治疗。从根本上找出失眠的原因，如果是身体原因的，要尽快去找医生进行诊治，如果是心理和社会因素的，爸爸妈妈要尽量排除家庭不良因素，从而达到对症下药的效果。
    3.创造良好的睡眠环境
    小孩失眠怎么办?一个舒适的睡眠缓解对于缓解孩子的情况大有帮助。另外，还应该督促孩子每天在同一时间上床睡觉，从而养成良好的睡眠节律和习惯，可以有良好的睡眠质量。家长在小孩睡前还应该注意给孩子一个轻松安宁的心情准备睡觉，如果小孩处于兴奋状态下的话，会很难睡着，并且晚上也有可能失眠。
    4.正确处理孩子的失眠
    小孩不能睡觉有很多种类型，比如夜惊、梦魇、梦游等，做家长的应该正确处理。比如夜惊时，如果当时叫不醒孩子，可以抱住他，这样有助于他平静下来，如果孩子醒来发现自己在父母怀中，会感到无比的温暖和安全，也更容易再次入睡。
    小孩子晚上经常失眠怎么办？对于小孩子失眠的治疗，广州后勤医院首创的“立体平衡疗法”取得显著的效果，该疗法以平衡脏腑阴阳、脑电位，疏通经络为主导思想，中医辨证论治与现代先进仪器检测治疗相结合，辅以脑电疗法、生物电疗法、神奇音乐疗法、心理辅导疗法，通过攻补、调理、巩固三大阶段全方位立体治疗，有效祛除失眠的各种病症，获得广大群众的一致赞许。广州后勤医院 /
广州后勤部医院成立于1951年，是卫生部在华南设立的唯一一家集教学、医疗、预防、保健的国家公立甲等后勤医院...
1992年毕业于上海医科大学，曾任职于南京某医院精神...
1974年毕业于首都医科大学临床医学专业，之后调进三...}