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中老年人失眠的原因有哪些？年纪大了，老是失眠是怎么...
中老年人失眠的原因有哪些？年纪大了，老是...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：中老年人失眠的原因有哪些？年纪大了，老是失眠是怎么回事啊？想得到怎样的帮助：中老年人失眠的原因有哪些？医生，帮忙解答一下吧
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：各种神经疾病的诊疗，尤其在头痛头晕、失眠、抑郁、儿...
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问题分析：1、心理压力：
　　正处于社会变革、节奏加快、竞争激烈的时代中，心理压力都很沉重，“白领人士”、“金领人士”有压力，管理人员有压力，操作工人有压力，人人有压力，白天沉重的心理压力，势必会影响晚上的睡眠质量，进而导致中年人失眠。
　　2、经济因素：
　　中年人上有老下有小，在家里挑经济重担的主力，买房购车要贷款，孩子教育经费昂贵，年迈父母需要子女(中年人)经济帮助，礼尚往来的很多“人情债”必然会对一个人的心理状态造成负面影响，而这些负面所带来的就是导致中年人失眠的主要原因之一。
　　3、环境因素：
　　中年人年富力强正是工作的“黄金时期”，却面临着“人口富裕”、“外资企业冲击”，于是下岗、分流、优胜劣汰、协保、买断工龄，这些“项目”，中年人都有可能“中奖”。面对这些潜在的危机和压力，中年人失眠也就显而易见了。意见建议：不能确定病症时，应及时向医院求助，不要心存侥幸心理，一定要把个人健康放在第一位。
问中老年人失眠的原因
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
问老年人失眠最好的治疗方法是什么？
职称：副主任医师
专长：脑瘫、失眠、帕金森、老年痴呆、脑梗塞后遗症、癫痫、智力低下、脑发育不良、脑出血后遗症、脑萎缩、格林巴利、脑炎后遗症、强直性脊柱炎、胼胝体发育不良的诊疗。
&&已帮助用户：1881
病情分析： 老年人失眠最好的治疗方法是什么？我国是一个人口比较密集的地方，尤其是大城市，但是，最近几年，老龄化是我们值得关注的问题。老人失眠的现象越来越多，有很多老人患上了失眠症，严重影响了他们的身心健康。面对这样的问题，我们作为儿女一定要帮助父母尽早治疗失眠症。那么老年人失眠最好的治疗方法是什么？请看下面的介绍吧。
5老人失眠的治疗方法?老人得了失眠症也是一件很头疼的事情，生活的压力更大。下面是专家给出的老人失眠的治疗方法：
一、首先，我们的老年人朋友们要注意对睡眠有一定的正确认识。态度是比较关键的一个内容。对中老年人失眠引起的症状要采取顺其自然的态度，不害怕、不对抗，也不控制。只有采取这种不在乎它，随它怎么样的态度，它对你的影响才会越来越小。
二、老年人失眠治疗，我们还要保证老人家有良好的睡眠环境。适合老年人睡眠的环境主要：卧室内要明暗适宜、空气流通、温度适宜、光线柔和，避免各种噪音。另外，床上被褥要清洁柔软。
三、老年人失眠怎么治疗，对这一问题最重要的回答就是要养成良好的生活习惯。老年人坚持有规律的作息时间。对经常失眠的老人，平时饮食应以清淡滋补为主。白天最好坚持晨炼，如晨起慢跑、散步，打太极拳等，下午进行阳光浴和户外活动。不可嗜烟酒，下午和晚上不喝浓茶或咖啡，晚餐不宜过饱，不要看情节火爆的电视剧。只有睡意时才上床，睡前用温水浸泡双脚，听听轻松音乐，不能在床上阅读、看电视。意见建议：老年人失眠最好的治疗方法是什么？通过以上的讲解会给一些患者带来一点帮助。对于睡眠不好的原因有很多，但是对于治疗方法也是非常多，如真失眠就需要患者到正规医院接受治疗，以免耽误病情的好转。祝患者能够早日康复。
问经常失眼是怎么回事
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
你好，朋友，你的情况是由于失眠所造成的情况，利用药物煎汤的热蒸汽熏蒸患处，并用温热药液淋洗局部的外治法。对于失眠也是有一定的疗效，　1.烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。 　　2.一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下
问冬天睡觉多梦，睡觉间半睡半醒
职称：医师
专长：擅长治疗高血压、糖尿病、冠心病、脑中风、胃炎、胃溃疡及其它内儿科疑难杂病。
&&已帮助用户：112431
病情分析：这样的情况考虑与神经衰弱有关，科学的饮食，积极地运动，良好的心情是你康复的关键意见建议：建议你服用安神补脑液和维生素b1和谷维素等药物有良好的效果。
问晚上睡不着觉，脑子不肯休息，半睡半醒
职称：医师
专长：高血压
&&已帮助用户：188302
问题分析：眩晕是对位向(空间定位感觉)的一种运动常感觉，而无周围景物旋转感;此外，眩晕还常伴有眼球震颤、平衡失调以及恶心、呕吐、出汗、心动过缓、血压下降等植物神经功能紊乱症状;意见建议：希望建议结合当地临床医生和自身状态积极对症治疗，不要盲目的用药治疗！
问我遇压力容易失眠，平时经期前也难入睡。这次很厉害，...
职称：医生会员
专长：内科相关疾病
&&已帮助用户：108871
病情分析： 你好，失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病意见建议：建议:1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
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经常看到她痛苦不堪，夜里睡不好，天天吃药也不管用，医生怎么治疗
我失眠好久了，夜里一直睡不着，一天就睡3小时，身心疲惫怎么办？
有段时间了，老是忘东忘西的，注意力不集中，感觉非常疲惫
我一个朋友得了精神分裂治了好多年也没好，药是天天吃想问医生咋办
我有抑郁症都4年了，每天好痛苦，严重影响生活和工作我该怎么办？
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评价成功！>> >>我想问一下，最近睡觉老是会失眠，是什么原因呢？
我想问一下，最近睡觉老是会失眠，是什么原因呢？
病情描述：
我最近睡觉老是会失眠，有时候大半夜起来看电视，得怎么调养呢？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答13498条
医生建议：大半夜老是睡不着，容易，有可能是因为睡前太过兴奋的原因引起的。建议睡着听听音乐，使用热脚，尽量放松心情，对于睡眠比较良好。
(不少于10个中文字符)
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详情请查看说明书。
健客价:¥0.00很多失眠的患者总是不能很好的找到失眠的原因，常常会问失眠真的能找到原因吗？太原哪家医院看失眠症最好？
我对此也不是很了解，我只知道不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠。那还有其他的因素吗
12-04-11 &
失眠的原因有很多的，出了这些还有心理上的问题，在一个就是作息时间的不规律等等都会导致失眠的。我推荐你去太原中亚中医医院，听说效果很不错的呢？可以去看看。
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(1)平常而自然的心态。晚上失眠多梦怎么办?出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)身心松驰，有益睡眠。晚上失眠多梦怎么办?睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个温水浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
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失眠的建议保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。太原专业治疗失眠的医院不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超过4周。选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。
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女性经常失眠的原因有哪些
　　辛苦了一整天，最好就是能睡个好觉。可是，困扰着许多现代女性。造成失眠的原因有很多个，有很多都是很平常、但你又想不到的。我们来看看究竟是什么原因造成女性失眠的呢?　　一、无法入睡　　有时候很想睡，但躺在床上却怎么也无法入睡。这时不要躺在床上，起来干点什么。因为如果失眠，躺在床上就如同到了刑讯室，睡眠的冲动大大降低。如果出现焦虑的情绪，就将灯光调暗，然后下床，闭上眼睛听听音乐，等到有睡意的时候回到床上就能睡着了。此外，避免在睡前饮用含咖啡因的饮料以及酒精。　　二、半夜惊醒　　有时候半夜做梦或者因为一些声响会惊醒，有些人醒了之后就再也睡不着了。如果是半夜惊醒，那么千万不要开灯，也不要去卫生间。因为开灯会告诉大脑，现在已经是清晨了，影响大脑分泌褪黑素，会让人更难入睡。　　三、憋尿　　有时候晚上喝水喝太多，半夜会起来上厕所。这个举动看似很平常，其实也是引起失眠的原因。专家建议，晚上八点半之后就不要喝水，如果担心半夜口渴，可以在床边放一小杯水。如果男性夜间经常觉得膀胱憋得慌，那就要去医院检查一下前列腺。　　四、经期综合症或者绝经期　　经前综合症以及绝经期也是导致女人失眠的原因。妇产专家说，女性激素分泌水平波动或者减少容易让人失眠，见识服用褪黑素3-5毫克。要少吃米饭、馒头等主食，保证胰岛素处于较低的水平。平常还要多练习瑜伽，这样有助于一直激素分泌。　　五、服药　　服药也是导致失眠的原因，世界上大约有1000种药物，包括抗抑郁剂、咳嗽和感冒药以及其他汀类药物都会让你兴奋。如果要服用这类药物的话，建议放在早上服用。如果要在晚上服用的话，可以咨询一下医生，看是否能够减少服用剂量。　　看来这篇文章，你是不是了解了女性为什么会失眠呢?女人必须找出失眠的治疗方法，才能改善失眠，让自己在忙碌的生活中休息好。　　女人都害怕自己的毛孔粗大，因此你只能做远观美女。当然，想做零毛孔美女也不是不可能，首先分析自己的毛孔粗大原因，再&对症下药&。　　毛孔问题1：缺水　　当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题就会显得格外明显，所以给肌肤保湿是相当重要的。　　对策&&多喝水　　多喝水，可以补充皮肤的水分，对毛孔也很有好处。饮水养肤美容以饮用凉开水效果最佳。因为沸水经自然冷却至20-25℃时，溶解在水中的气体会较煮沸前减少二分之一。水的内聚力增大，分子间隙趋于紧密，表面张力增强，此时与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充皮肤中水分的不足，让毛孔问题一扫而光。每天早上一起床，就要先喝杯凉开水。一天的饮水量应该在2000ml左右。　　毛孔问题2：过盛的油脂　　夏季来临，T字位的皮脂分泌特别旺盛，当过盛的油脂堆积在毛囊表面，就会令毛孔膨胀，使得毛孔粗大。　　对策&&&冰&是绝招　　用&冰&对付毛孔是和对付眼袋同时进行的。通常在前一晚将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将冰冻匙放在眼部，不仅能够醒神，眼部的肿胀也全消了。再将冰冻匙放在毛孔粗大的部位，用低温度的冰冻匙来帮助她收缩毛孔。用&冰&的方式可对付毛孔是因为热胀冷缩的原理，不但能让毛孔立刻变小，还令肌肤表面的温度迅速降下来，出油的现象得到有效的抑制。　　毛孔问题3：肌肤老化　　随着年龄的增长，皮肤的血液循环会减慢，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，如果没有适当的护理，皮肤便会加速老化，毛孔也会自然扩大。　　对策&&化妆水+自制柠檬蛋清紧肤面膜　　先用热毛巾敷脸，然后做面膜，大概每星期敷2&3次。这样可以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积而导致毛孔越来越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妆棉醮上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的。　　另外还可以自己调制&柠檬蛋清紧肤面膜&来收缩毛孔，增加肌肤弹性。先准备1个鸡蛋，1小匙柠檬汁，然后将鸡蛋打破，去壳，留取蛋清，再在蛋清中加入柠檬汁，充分搅拌均匀。洁面后将面膜均匀涂在脸部，避开眼、唇部肌肤，约20分钟后用清水彻底洗净就可以了。孙艺珍还专门提醒，用蛋清敷面时脸上尽量不要有大的表情，以免产生更多的皱纹哦。　　柠檬中所含的维他命c和果酸，具有抗菌、软化及清洁皮肤的作用，并可深层洁净及增加脸部弹性，抑制毛孔粗大。蛋清有清热解毒、保护皮肤和增强皮肤免疫功能的作用，让肌肤紧实无&孔&。　　毛孔问题4：角质层　　如果你已经25岁，而且长期清洁皮肤不彻底，就会影响皮肤的新陈代谢及老化角质的脱落，毛孔便会扩张起来。所以如果你想要拥有细小得如同看不见的毛孔，定期去除角质是必做的哦!　　对策&&注重皮肤清洁　　偏油性的肌肤，油脂分泌旺盛，所以毛孔也就较大，所以要非常注重皮肤清洁，每天除了仔细全面地洁面外，还可以使用以面粉、淀粉、栗子皮为原料的天然面膜。据称这种面膜对她的油性皮肤特别有效。皮肤清洁不仅可清除皮肤表面的污垢及皮肤分泌物，保持汗腺、皮脂腺分泌物排出畅通，防止细菌感染;还可调节皮肤的pH值，使其恢复正常的酸碱度，保护皮肤，让毛孔畅快呼吸。　　以上就是关于毛孔粗大原因分析及补救对策，如果你正有此烦恼，也赶紧实行吧，做个零毛孔美女，拥有完美水嫩的脸蛋。　　不管是上班族还是学生族，都在承受着工作、生活、学习的巨大压力，从而造成了各位女性朋友的睡眠问题不断出现，想睡觉，却睡不好。今天就来教你如何每晚都睡得香甜。　　1山楂核大枣治疗失眠　　山楂核洗净晾干，捣成碎末(可求助中药店)每剂40g,加捣碎的大枣7颗，放入少许白糖，加水400ml，用砂锅温水煎20分钟，倒出的汤汁可3份服用，每晚睡前半小时温服，效果好，无副作用。　　2香醋蛋羹加羊心质量失眠　　羊心一颗，洗净后用不锈钢锅煮至八成熟，加10g左右的玫瑰花(中药店有售)同煮至熟为止，将羊心捞出后，切成片放入香醋蛋羹上，撒少许的蒜泥(要少些，一小半蒜足以)及盐共同食用，并可在食后乘热喝少许玫瑰羊汤，效果更好。此方养心安神，对失眠及睡眠不实做恶魔者效果皆佳。　　注意：此方一定要在晚上睡觉前服用，可随时经常服用，蒸蛋羹不要用微波炉;服用此方期间禁止吸烟。　　3生姜醋泡脚失眠　　每晚睡觉前，用三大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋一勺，待水温适宜，浸泡双脚30分钟，连续泡脚半个月后失眠可愈。　　4核桃白糖治头晕失眠　　10g生核桃仁加适量白糖捣乱后，白开水冲泡10-15分钟，睡前服用，每晚一次，一般2-3周见效。，精神紧张所导致的头晕，失眠，服用此方一个月即可痊愈。　　5按摩穴位治失眠　　穴位如下：白会，太阳，风池，合谷，内关，外关，足三里，三阴交，涌泉。按摩次数以失眠程度为准，失眠轻者可以少按摩几次，失眠重者可多按摩几次。按摩后立即选用一种舒适的睡姿，十分钟左右方可入睡;如果任然睡不着，可以继续按摩一次，即可入睡。　　6眨眼睡眠　　当夜晚电灯关闭，上床后仰卧身体，眼睛盯着天花板，尽量往头上看，这时反复开闭眼睑，直到眼皮酸累，形成一种人为眼肌疲劳状态，眼睛自然就可以闭合，安然入睡。眨眼睡眠能集中人的注意力，使其不去思考其他的事情安心入睡。如能长久坚持，这一运动还可以预防和减少老年人眼脸下垂，延缓衰老。　　7按摩胸腹安眠　　每晚睡觉时平躺仰卧，用手按摩胸部，左右手轮换进行，由胸部向下推至腹部，每次坚持3-5分钟，即可安然入睡，而且可疏肝顺气，提高消化系统的功能有好处。　　8按摩耳朵治疗失眠　　睡不着事，不如做起来，靠在床上，用双手搓两耳朵的内外和耳垂(不管穴位，或耳针神门也有效)，搓5-6下，就打哈欠了，即可有睡意，但是不要马上停止，继续再搓10分钟左右，就支持不住了，然后在躺下睡觉，便会睡的很香。　　以上就是有效治疗失眠的8种食疗方法及按摩方法。我也是一个工作生活压力大的上班族，尝试了以上方法，确实改善了睡眠质量。你也试试吧，愿你每天晚上放下一切，好好休息，睡得更香甜。
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