最近老是失眠怎么办失眠 是怎么回事

点击联系发帖人 时间：2011-09-19 16:34
最近老是失眠怎么办

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>> >>我最近几天老是会失眠不容易叺睡怎么办

这几天老是会失眠，不容易入睡即使睡着了也很容易惊醒，做事提不起兴趣因为丈夫1月前出轨

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医生建议：你的这种情况考虑可能是因为丈夫的原因导致伤心、难以入睡建议你最好是去医院进行心理疏导，注意休息适当的运动。睡前避免喝咖啡和浓茶平时可以找朋友聊天，分散注意力也可以使用一些镇静类的药物来促进睡眠，例如阿普唑仑等

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