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error was encountered while trying to use an ErrorDocument to handle the request.如何治疗颈椎病 颈椎病的自我治疗
　　颈椎病的治疗方法哪种好呢?颈椎病是高发病、常见病，颈椎病的治疗根据症状不同选择治疗的方法也不同，但若颈椎病治疗不及时，就会造成严重的危害，如何快速有效治疗颈椎病也是医学专家们一直不断在研究的，如何治疗颈椎病搜集了一些颈椎病的自我治疗方法，大家可于根据自己颈椎的实际情况选择不同的治疗方法。
　　颈椎病的自我治疗之雪特兰竹炭颈椎枕
　　竹炭如同网络渐渐融入人们的日常生活当中，无论是空气的清洁或是吸附都有着奇特的效果。如果我们长期使用竹炭牙膏、香皂、洗面奶、美容霜和竹炭浴，能促进皮肤表层角质软化，使皮肤增白清爽，光滑柔润，起到护理皮肤的作用，且对皮肤病有一定的预防和治疗效果。
　　如何治疗颈椎病，雪特兰竹炭颈椎枕有妙招。雪特兰精选优质高山毛竹，经过近千度高温炼制成优质竹炭。对于颈椎病患者，使用这种颈椎保健枕可以利用竹炭多孔质结构的超强吸附能力，吸除睡眠环境中的有害气体，以及颈部的一些细菌和螨虫，去湿吸汗、消除异味，保持床位的清洁。而且竹炭产生的负离子和远红外线，能人体颈部产生微热，促进颈部衰老细胞的活化、延缓衰老，加快血液微循环，促进人体血液循环和新陈代谢。结合枕头糖果状的外观贴合颈部曲线，完美支撑颈椎，拒绝颈窝漏风对颈椎神经的刺激，减轻对颈椎的损伤，消除疲劳，对颈椎（间盘）突出、腰痛，四肢麻木冰冷、头晕等症状有缓解作用，对失眠也有一定的辅助疗效。
　　因为雪特兰竹炭颈椎枕花费的时间少、突出的颈椎恢复时间短、安全系数高、并发症少，后期情况良好，被一度称之颈椎病的自我治疗“高招”，适合中老年、颈椎受损轻度或较重的患者，同时也对忙碌的上班族们非常方便。
　　颈椎病的自我治疗之运动法：
　　1、颈部运动。头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次，然后缓慢摇头，分别左右转十次。
　　2、摇动上肢。左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
　　3、局部按摩。可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点、肌肉绷紧处，在这些反应点上进行重复揉按、推掐。
　　以上就是一些简单的如何治疗颈椎病的小方法，这些动作时间做的越久（一般1-2月即可见效），对于颈椎僵硬、酸痛的缓解功效就越明显，而且同时还可以活动肌肉、促进血液循环、避免痛风，可以预防颈椎病或是轻微的颈椎疼痛患者，老年人时间充裕，早晨也可多练练。
　　文章中列举的就是关于颈椎病的自我治疗的两个简易方法，如果您还在被颈椎病所困扰，或者想了解一些其他如何治疗颈椎病的方法，您可以登录雪特兰官方网站（），这里是您颈椎健康的起点。
（责任编辑：廖颖瑶）
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治疗颈椎病并不是一朝一夕就可以立竿见影的，就算是做了手术也要有一段时间的日常保健。治疗颈椎病的药物要在医生的医嘱下服用，但是再配合以下的食补应该会有不错的效果。}