产妇便秘吃什么好?_百度知道
产妇便秘吃什么好?
1、多吃蔬果杂粮　 产妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。2、注意饮水 　每天注意多饮水，但要掌握饮水的技巧，否则即使喝了水也不一定有什么效果。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮，但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。这样，就可使粪便变得松软，容易排出体外。　3、吃常益生益生菌改善肠道菌群，恢复肠道蠕动力量，安-全有-效的解决准妈妈便秘痛苦，并有效预防胎儿出生后的各种过敏现象。
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你好这位朋友，很高兴为您解答。产后便秘也是常见的情况。平时不要总在床上躺着，平时要经常下床走动，另外就是多喝水/多吃些水果，蔬菜，里面的粗纤维有预防和缓解便秘的效果。
您好，很高兴能为您解答。产妇如果出现了便秘的情况的话，是可以多吃点苹果，火龙果下去，多吃韭菜，芹菜这些粗纤维的青菜。多喝温水，现在如果不舒服的话，是可以用一下开塞露帮助排出大便来的。
产妇便秘的话,需要多吃青菜,还要多喝水,应该适当的活动一下,不要长时间坐着,不能吃辛辣食物,不然时间久了,也容易得痔疮的.所以要多多注意.
产妇便秘可以多喝点香蕉火龙果的，多喝点酸奶对肠胃有益的，饮食要清淡点，最好是吃点粥清肠胃。
你好！很高兴为你解答的，产后便秘可以早上的时候喝杯蜂蜜水的，可以缓解便秘的，平时的饮食要清淡一些的，也要注意适当的运动的，可以缓解便秘的，水果可以吃香蕉有助于缓解便秘的哦。平时也要多喝水的哦。
产妇要多饮水，注意调节饮食，可以适当的吃点蔬菜，香蕉
洋蓟胶囊。
妈妈可以吃点蜂蜜的水的，这个是凉的对通便有帮助的，平时多吃水果，香蕉，火龙果的都是不错的
可以吃香蕉 还可以吃点中药 多喝水
首先孕期保持一份良好的心情比什么都重要，同时需要有良好的生活习惯，多饮水、适量的吃点膳食纤维。也可以适量的做一些运动，对产后的恢复和顺利的分娩都有好处。
开塞露在必要的情况下才使用。
可以把双歧杆菌擀成面儿，放到小勺子里，滴几滴水，服用两天试试看，希望能帮到您。祝福宝宝身体健康，茁壮成长！
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出门在外也不愁两性养生：孕妇产后便秘怎么调理 便秘吃什么水果好
11:12:05|来源:妆点健康|
评论:585人
孕妇产后便秘怎么调理 便秘吃什么水果好
按一些老的观念，女性在做月子期间不能吃水果与蔬菜，实在这样是不科学的，这样只会更加恶化孕妇产后便秘的情况，那么孕妇场后吃什么水果可以帮助改善便秘呢。
香蕉：香蕉含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用，也是通便的佳品，一般产妇多半为卧床休息，也因此使得胃肠蠕动较差，轻易出现便秘，这也是为什么医生会提倡产妇偶然多走走的原因。
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我来说两句哺乳期便秘怎么办？便秘吃什么好
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（999）条评论
医网摘要：哺乳期怎么治便秘?处于哺乳期的女性还是少用药物为宜，从饮食方面进行调理最重要。
&　　1、食疗法：均衡饮食。多吃水果和蔬菜，水果以香蕉、梨子为主，粗纤维蔬菜，例如芹菜、蒜苔等;多喝一些蜂蜜，能够润肠通便;多喝水，加速胃肠蠕动，促进消化吸收，能减轻便秘症状。
2、多运动：加强运动。新妈妈常喜欢赖在床上，这不利于排便。自然分娩后6-8小时就要坐起进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，自己轻轻按摩下腹部;第2天下地，在室内来回走动。哺乳期妈妈生活规律与按摩腹部，有助于肠道恢复蠕动，防止便秘。
3、中药疗法：适当吃些中药。以柔和缓泻的中药及中成药为好，不要用抗生素等药物，以免影响喂奶。中成药有：味逍遥丸、麻子仁丸、牛黄解毒软胶囊等都可有效治疗便秘。
哺乳期便秘吃什么好　　
& & & 在哺乳期吃一些食物可以有效缓解便秘，一起来看看这些便秘克星吧!
1、吃苹果-每日早晚空腹吃一两只苹果，能治大便燥结。
2、食香蕉-每日早晨进食香蕉一两根，可治痔疮出血、大便干结。
3、吃甘薯-用甘薯50克，加适量水煮熟，用食盐或白糖调味，临睡前当点心吃。
4、服萝卜-取白萝卜100克，置消毒纱布中挤汁调蜂蜜服用，每日一次。
5、饮蜂蜜-取蜂蜜50克，温水冲服，早晚各一次，可治老年性便秘。
6、喝韭菜汁-取韭菜叶或根捣汁一小杯，用温开水稍加点酒冲服。
7、吃菠菜-鲜菠菜煮汤淡食，能治小便不畅和便秘等症。
8、服芝麻-取芝麻30克，核桃60克共捣烂，每天早上服用一匙。
9、吃芹菜-用芹菜120克，洗净切成段或碎末，同粳米250克煮粥食之。
10、食大枣-每晚煮大枣10粒，睡前服食，可治习惯性便秘。
哺乳期女性应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物;忌含蛋白质和钙质多的食物，如：鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等;忌胀气和不消化食物，如：干豆类、洋葱、土豆、白薯以及甜食等。
责任编辑：邓燕珍
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