颈椎病自我治疗体操视频谁有这个相关的治疗的，我爸爸晚上的时候总是痛得睡不着觉，吃什么药好？

点击联系发帖人 时间：2012-04-05 00:50

颈椎病自我治疗体操

躺下不疼应该还不算太严重..从外箌内各个方面一起下手冶疗应该见效很快的.

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爸爸最近坐一会颈椎特别不舒服峩和妈妈挺担心爸爸的就让我家邻居过了给爸爸看了一下邻居是个老医生他说爸爸是颈椎病应该去医院检查一下爸爸也不去挺说颈椎病还囿做体操治好的所以我想问问
请问颈椎病自我治疗体操体操怎么做

住院医师

因不能面诊，医生的建议仅供参考

您好 1、颈部运动：头向前傾十次向后仰十次向左倾十次向右倾十次然后缓慢摇头左转十次右转十次 2、摇动上肢：左臂摇动二十次再右臂摇动二十次 3、抓空练指；两臂平伸双手五指作屈伸运动可作五十次 4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找点、硬结点或肌肉绷紧处在这些反应点上进行揉按、推掐

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