更年期女性脱发怎么办 如何预防脱发
本文导读：更年期的症状有很多，脱发是其中的一种症状，导致脱发的原因有很多，那么更年期脱发怎么办？如何预防脱发呢？
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期…
　　各种头发问题有不同的护理方法
　　如果头发常常发生断裂，那么你可以用手指往头发里梳上一点发胶，用手指的好处就在于可以将发胶均匀，轻薄的抹在头发上，让乱发柔顺起来。
　　如果你发现自己已经有几张绺灰白的头发了，那么你可以通过挑染来掩饰，就算新的白头发长出来也不会那么显眼，所以要比染全部头发效果要好。
　　暂停烫发
　　如果烫发让你的发质大大受损，就要暂停烫发，给头发一段时间的休养期。
　　头发干燥
　　可以在干枯的头发里抹一点深层滋润的护发素，停留10-15分钟左右后，等待头发完全吸收。
　　保持头朝下的姿势，轻轻按摩头发，这样可以促进发根处的血液循环，每天做一到两次。
　　头发小贴士：
　　不要用过于黏稠的定型产品或洗发水。
　　不要将护发素黏到头皮上，因护发素会阻塞毛孔，从而阻碍头发生长。
　　选用滋润发质的洗发水。
　　如果头发营养不良，那么就要使用多重维生素。
　　多数在更年期开始两三年后才注意到头发总体上变稀了，更年期结束后，女性体内激素逐渐获得新的平衡，将有所恢复，但只是部分而并非所有脱落的头发都会长出来，如果女性在更年期服用雌激素来补充生理需要，脱发程度可以相应的减轻，专家认为只要在更年期坚持合理的饮食，经常参加体育，保持良好的精神状态和减少情绪波动，加强头发的自身保养，一般就不会发生严重的更年期脱发情况了。（99网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王少华）
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吃什么好-如何防止脱发怎么办让人烦，洗头里加点盐
&&& 症状：脱发&&& 偏方1：食盐水洗头；&&& 偏方2：适量黑炒熟后研末，每次服用20克，每天2～3次。
&&& 脱发是指头发脱落的现象。正常情况下，处于退行期及休止期的毛发会自然脱落，而由于进入退行期与新进人生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，头发数量锐减。造成病理性脱发的原因很多，神经性脱发是由于精神压力大导致植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而抑制毛发生长功能；内分泌脱发是毛发生长受多种内分泌激素的影响引起脱发疾病；机体营养不良和新陈代谢异常可引起脱发；感染细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫也会导致脱发。中医认为，发为血之余，脱发的根由在于人体肝肾不足，气血两亏引起脱发，所以中医调理也会用补血的方法来养发。&&& 肖女士这一段时间她发现自己头发脱落得厉害，每次梳头都会有大把的头发掉落，原先厚密的头发变得越来越薄。肖女士今年四十多岁，正在更年期，无论是工作还是生活上，都有很大的压力，觉得工作越来越枯燥乏味，担心日子过得不顺利，今天为粮食涨价愁，明天为孩子上学愁，人也变得暴躁烦闷。肖女士的这种不良情绪显然影响了她的中枢神经，神经紊乱从而导致毛囊受损，抑制了头发的生长。另一方面，处于更年期的女性在身体机能上也正是下坡期，如果没有很好地补充营养，很容易造成气血亏虚，这也会反映到头发上，形成脱发。所以，我给肖女士开出了两个方子，一个外洗，一个内服。&&& &&& 外洗的方子是：将15克食盐加入1500毫升温水中，搅匀后洗发，每周1～2次。中医很早就用食盐作为清热解毒、杀菌消炎的外用药，其深层清洁、杀菌排毒、舒经活血、收敛皮脂腺的功效对于治疗脱发很有帮助。&&& 内服的方子是：将适量炒熟后研末，每次服用20克，每天2～3次。《玉楸药解》记载，芝麻“补益精液，润肝脏，养血舒筋。疗语謇，步迟，皮燥发枯”。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有膳食纤维、维生素I3。、维生素B：、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分，有很好的补血功效。&&& 肖女士按方子回去试了一个星期，果然脱发的情况得到了改善，没有之前那么厉害了。她还在坚持用药，希望能彻底养护好头发，恢复之前的乌黑油亮。&&& 用生擦头也能防止脱发。将适量切片，反复擦头皮，每天2～3次，长期坚持。生姜含有辛辣和芳香成分，辛辣成分为一种芳香性挥发油脂中的“姜油酮”，其主要成分又为姜油萜、水、樟脑萜、姜酚、桉叶油精、淀粉、黏液等，能够兴奋、发汗、止呕、解毒，增进血行。通过生姜水的刺激，促使头皮下毛细血管扩张，营养毛囊，可以达到刺激头发生长的效果。&&& 对于有脱发的人来说，首先调节身心，保持愉悦的心情是很重要的；其次要加强饮食，补充营养，护肾，补血养血，以给头发生长提供充足的养分。此外，平时多梳梳头以健康头皮，与头发相关的用品要注意，如使用好的洗发水、枕套毛巾保持清洁等。脱发吃什么好-如何防止脱发怎么办
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