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体重下去了40斤，现在掉头发这个事情，每天都在烦着我。有没人有经验？今天去看过医生，可验血结果没那么快有，要回家等。心理很紧张，我怕变光头，5555～～
上个星期开始已经恢复了正常饮食，买了一些芝麻糊回来吃，百度了一下，有很多人减肥后都遇到这个问题（应该是营养不足），请问有人可以告诉我，正常饮食之后，这个现象可以好吗？头发还会掉吗？
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听说吃杏仁不错的，试试，我现在天天都要吃上几粒的
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听说吃杏仁不错的，试试，我现在天天都要吃上几粒的&
昨晚买的五谷杂粮里有黑芝麻，黑豆，杏仁之类的，希望可以好，唉～
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减肥的过程中，蛋白质和碳水化合物吃得太少，头条就会掉得比较多呢。要注意均衡营养哦
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减肥的过程中，蛋白质和碳水化合物吃得太少，头条就会掉得比较多呢。要注意均衡营养哦&
是的。现在已经恢复正常饮食！不过效果还没见，55555～
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我也有这个问题，每天梳头总有好多头发掉下来。
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我也有这个问题，每天梳头总有好多头发掉下来。&
你说这个会好的吗？我担心呢，还跑去看医生了，可结果还没有，唉，明早还要去。
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13:36 1我也有这个问题，每天梳头总有好多头发掉下来。&
你说这个会好的吗？我担心呢，还跑去看医生了，可结果还没有，唉，明早还要去。&
应该没什么问题的，以后注意饮食问题应该会好的。
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13:36 1我也有这个问题，每天梳头总有好多头发掉下来。&
16:08 2你说这个会好的吗？我担心呢，还跑去看医生了，可结果还没有，唉，明早还要去。&
应该没什么问题的，以后注意饮食问题应该会好的。&
嗯，希望！
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营养一定要跟上 调理一段时间就会好的。吃得营养 和控制热量 其实是不矛盾的。每天至少要保持3碗米饭的主食量，一个网球大小的瘦肉，还有一斤以上蔬菜，一个水果。
各种豆类、豆制品都可以多吃一些
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营养一定要跟上 调理一段时间就会好的。吃得营养 和控制热量 其实是不矛盾的。每天至少要保持3碗米饭的主食量，一个网球大小的瘦肉，还有一斤以上蔬菜，一个水果。各种豆类、豆制品都可以多吃一些&
好的。我现在每天都是这样，吃跟上了，运动保持着。今天验血结果其中两样也出了，备常规和肝功能都没事，正常着，还差微量元素要星期六才有，医生也只是开了一些应该是营养药吃吧和一瓶外用的。我问他是不是营养性脱发，他说应该是。没事的，自己吓自己。不过每天都掉几百根，自己看到也真的挺怕的。
补充内容 ( 11:26):
不过手毛和脚毛还是跟之前一样顽固，想它掉的，偏偏不掉，不想掉的，偏偏掉得历害！嘻嘻
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13:36 1我也有这个问题，每天梳头总有好多头发掉下来。&
16:08 2你说这个会好的吗？我担心呢，还跑去看医生了，可结果还没有，唉，明早还要去。&
17:06 3应该没什么问题的，以后注意饮食问题应该会好的。&
嗯，希望！&
你掉发的地方是否有长出来呢？我都长出来了
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13:36 1我也有这个问题，每天梳头总有好多头发掉下来。&
16:08 2你说这个会好的吗？我担心呢，还跑去看医生了，可结果还没有，唉，明早还要去。&
17:06 3应该没什么问题的，以后注意饮食问题应该会好的。&
17:37 4嗯，希望！&
你掉发的地方是否有长出来呢？我都长出来了&
其实我不知道它到底掉哪里？不是固定一个地方掉的，感觉掉得还算均匀。感觉今天没昨天掉得多了。
补充内容 ( 15:43):
所以不知道它有没长出来呢
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13:36 1我也有这个问题，每天梳头总有好多头发掉下来。&
16:08 2你说这个会好的吗？我担心呢，还跑去看医生了，可结果还没有，唉，明早还要去。&
17:06 3应该没什么问题的，以后注意饮食问题应该会好的。&
17:37 4嗯，希望！&
11:22 5你掉发的地方是否有长出来呢？我都长出来了&
其实我不知道它到底掉哪里？不是固定一个地方掉的，感觉掉得还算均匀。感觉今天没昨天掉得多了。补充内容 ( 15:43):所以不知道它有没长出来呢&
我前额两边变得稀疏，这几天发现长出来好多呢。
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13:36 1我也有这个问题，每天梳头总有好多头发掉下来。&
16:08 2你说这个会好的吗？我担心呢，还跑去看医生了，可结果还没有，唉，明早还要去。&
17:06 3应该没什么问题的，以后注意饮食问题应该会好的。&
17:37 4嗯，希望！&
11:22 5你掉发的地方是否有长出来呢？我都长出来了&
15:38 6其实我不知道它到底掉哪里？不是固定一个地方掉的，感觉掉得还算均匀。感觉今天没昨天掉得多了。补充内容 ( 15:43):所以不知道它有没长出来呢&
我前额两边变得稀疏，这几天发现长出来好多呢。&
看到新长出来的，那你就不用担心呢。
今天没掉太多，我感觉轻松了一下
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09:38 1营养一定要跟上 调理一段时间就会好的。吃得营养 和控制热量 其实是不矛盾的。每天至少要保持3碗米饭的主食量，一个网球大小的瘦肉，还有一斤以上蔬菜，一个水果。各种豆类、豆制品都可以多吃一些&
好的。我现在每天都是这样，吃跟上了，运动保持着。今天验血结果其中两样也出了，备常规和肝功能都没事，正常着，还差微量元素要星期六才有，医生也只是开了一些应该是营养药吃吧和一瓶外用的。我问他是不是营养性脱发，他说应该是。没事的，自己吓自己。不过每天都掉几百根，自己看到也真的挺怕的。补充内容 ( 11:26):不过手毛和脚毛还是跟之前一样顽固，想它掉的，偏偏不掉，不想掉的，偏偏掉得历害！嘻嘻&
你现在还脱发吗？我也有脱发，一直不知道怎么解决
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09:38 1营养一定要跟上 调理一段时间就会好的。吃得营养 和控制热量 其实是不矛盾的。每天至少要保持3碗米饭的主食量，一个网球大小的瘦肉，还有一斤以上蔬菜，一个水果。各种豆类、豆制品都可以多吃一些&
11:23 2好的。我现在每天都是这样，吃跟上了，运动保持着。今天验血结果其中两样也出了，备常规和肝功能都没事，正常着，还差微量元素要星期六才有，医生也只是开了一些应该是营养药吃吧和一瓶外用的。我问他是不是营养性脱发，他说应该是。没事的，自己吓自己。不过每天都掉几百根，自己看到也真的挺怕的。补充内容 ( 11:26):不过手毛和脚毛还是跟之前一样顽固，想它掉的，偏偏不掉，不想掉的，偏偏掉得历害！嘻嘻&
你现在还脱发吗？我也有脱发，一直不知道怎么解决&
我这几天感觉好很多了。今天早上起来起来没掉几根！
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09:38 1营养一定要跟上 调理一段时间就会好的。吃得营养 和控制热量 其实是不矛盾的。每天至少要保持3碗米饭的主食量，一个网球大小的瘦肉，还有一斤以上蔬菜，一个水果。各种豆类、豆制品都可以多吃一些&
11:23 2好的。我现在每天都是这样，吃跟上了，运动保持着。今天验血结果其中两样也出了，备常规和肝功能都没事，正常着，还差微量元素要星期六才有，医生也只是开了一些应该是营养药吃吧和一瓶外用的。我问他是不是营养性脱发，他说应该是。没事的，自己吓自己。不过每天都掉几百根，自己看到也真的挺怕的。补充内容 ( 11:26):不过手毛和脚毛还是跟之前一样顽固，想它掉的，偏偏不掉，不想掉的，偏偏掉得历害！嘻嘻&
10:41 3你现在还脱发吗？我也有脱发，一直不知道怎么解决&
我这几天感觉好很多了。今天早上起来起来没掉几根！&
我一直有在医院去看，但感觉没什么效果，后来论坛上有一个朋友说吃蛋白质粉可能会行，因为她以前的同事有脱头发，而且是一块块掉，都可以见到肉了，吃了之后就也长出来了。后来我叫我老公买了回来之后，感觉真的好多了！但我也分不清是药起的作用还是蛋白粉的作用。
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我也掉头发，肿么办？
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我也掉头发，肿么办？&
我没事了，呵呵，恢复饮食，吃得营养一些
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曾经因为腰突我开始锻炼，后来慢慢的爱上了运动，其实我觉得小体重减肥并不难，难的是保持，我用了几个月的时间找保持的方法，最后发现不坚持有氧就必定会反弹！...
我是属于骨架小肉多的体质，最开始减肥的时候，我听同事说郑多燕减肥效果不错，就立马去尝试，结果跳了一段时间发现体重没减反而还升了，后来我看了很多减肥达人的减肥经验之后，发现减肥不能太盲目，不仅要运动还要控制好饮食，知道了这些以后，我开始运动+控食一起做，最后成功的瘦了26斤。...
减肥，你喜欢哪种方案？
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定制减肥计划或记录每日饮食运动：有研究表明，坚持写减肥日记可使减肥成功率提高80%洗头发掉头发怎么办？那是你白洗了
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洗发水温38度左右　　水太热会烫伤头皮、刺激毛囊；水温过凉则会造成头皮受冷收缩，血液循环速度降低，毛囊供养不足，导致脱发。
原文标题：洗头发掉头发怎么办？那是你白洗了
洗头这么一件简单的小事，自然不用人教啦，但是你真的洗干净头发了吗？赶紧跟着小编学习下面这些正确的洗头技能，以免你再次中招了：
洗头最佳时间是晚上10点前
晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，这段时间是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。
洗发水温38度左右
水太热会烫伤头皮、刺激毛囊；水温过凉则会造成头皮受冷收缩，血液循环速度降低，毛囊供养不足，导致脱发。洗头水温一定要适中，一般以体温为标准，37-40度最好，比体温稍热的温度就是最合适的。
洗发前应先梳头
洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。梳发时，注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。
不要直接把洗发水倒在头上
如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且也不利于起泡沫，从而影响清洁效果。洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。
不要用指甲抓头皮
洗头时不要用指甲抓头皮，很多人觉得这样会比较干净，但是指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。
洗发水、护发素要冲洗干净
由于洗发水或护发素中含有化学物质，因此在洗头时一定要冲洗干净，以免残留在头发上。而且要注意护发素不能碰到发根，由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。
洗头后一定先擦干
人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。
不要梳湿头发
刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。
头发吹干再睡觉
晚上人体器官进入休息阶段，洗头后残留的水分会形成湿气进入头皮，特别容易堵塞毛孔，毛囊供养不畅，就会造成头发受损、脱发，所以睡觉之前一定要确保头发9成干以上。
关于洗头发这件小事的小技巧你get到了吗！
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我的职业也是网上常说的程序猿，整天都是坐着对着电脑，巅峰时期...头皮痒头屑多掉头发怎么办？
头皮痒头屑多掉头发怎么办？
基本信息：男&&33岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问： 最近1年头发掉的比较厉害，2边鬓角和上面有点秃，今天去看医生，她说是脂溢性，给我开的二丁胶囊和转移因子胶囊还有一个肤痔清胶囊叫我擦头，我看没有一个是治疗脱发的，请问我应该照她说的用么，问她也不给解释明白。望答复下 谢谢~
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
擅长：采用中医、中西医结合治疗银屑病、白癜风、湿疹、荨麻疹、痤疮、带状疱疹、皮炎、体癣、手足癣、疣等皮肤病。
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北京京城皮肤病医院&&&
建议：脱发的原因有很多， 有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳;另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。
&&&北京京城皮肤病医院
擅长：对各种类型的顽固性银屑病，采用国内领先的诊疗技术，结合标本兼治原则，取得了突出的治疗效果。
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京城皮肤银屑病中心&&&北京京城皮肤病医院
建议：脱发也是一种常见的疾病，影响着健康和美容。脱发可以分很多种类，头皮上有较厚的 油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。是脂溢性脱发，应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。维生素缺乏是导致脱发的因素之一。建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。
有关的更多问题，
有关的健康经验
有关的更多经验，
疾病百科（别名：掉头发）（别名：掉头发）　　脱发头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。&　　脱发头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。&就诊科室：内分泌科 皮肤科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：头部 皮肤疾病自测：常用药品：
医院医生：
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
珠江医院&&&儿科
广东省人民医院&&&营养科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生近日，一位帅气男老师因在画“人体骨骼图”红遍网络。
一辆轿车撞断护栏，一根直插驾驶室，司机半边脸撕裂。
声明：本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
　　化疗后掉头发对于女性患者来说是一种重大的打击，让人在身体和心理上都难以接受，化疗后掉头发是由于化疗时的药物副作用所导致的，但是不是每一种化疗都会调头发，也不是每一种化疗都会让头发掉光，所以如果怕化疗后掉头发而把头发剃光的患者可以先咨询医生在对头发进行处置。
　　化疗后掉头发怎么办
　　化疗后的副作用是很多的，包括恶心呕吐，不想吃东西，容易拉肚子或者便秘等，脱发是外观上比较直接的一种方式，所以很多患者都会经常带着帽子，或者假发，用来遮掩掉头发带来的尴尬，其实这样做是不对的，这样会让头皮的呼吸不顺畅，会导致头发掉的更多或者不容易长出来，下面就介绍几种化疗后掉头发该怎么办的方法吧。
　　1、化疗时头部冷敷或戴冰帽，以使局部皮肤降温，减少头皮血流量，防止药物循环到毛囊，减轻化疗药对毛囊的损伤。
　　2、调整好心态,由于压力过大，不能合理的分解压力，出现紧张、烦躁等心理状况，导致体内无法供给头发应有的营养而导致大量脱发。
　　3、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
　　4、补充硒，如硒维康口嚼片加强硒的补充，可提高化疗患者免疫力，防止脱发等副作用，还能增强化疗效果。
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　　橄榄30克，罗汉果1个;将2样物品置锅中加清水，煮沸饮水。清热解毒，利咽喉化痰。
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　　山药莲苡汤
　　山药30克、莲子(去心)30 克、薏米30克，加水适量，慢火炖熟，加白糖少许，每日1次，连服15天。治疗各期鼻咽癌属脾虚者，有健脾益气，清心安神之效。
　　化疗后掉头发的话，可以适当的多吃些有营养的食物增强体抗力和免疫力，比如胡萝卜，枸杞，松子，榛子，鱼肉，鸡蛋，腔骨和动物肝脏等，都能帮助缓解化疗后调头发的症状，另外多梳头可以促进头皮的血液循环，对头发的生长也有一定的好处的。
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