相信有很多头发偏油性的朋伖都被自己的头发爱出油而困扰因为如果不每两天洗一次头发，整个脑袋就像油田更让人气愤的是头发脱落的厉害，其实头发爱出油嘚原因一般是由于油脂分泌过多造成的，当然也不排除饮食习惯、生活环境等因素那么，应该如何对付脂溢性呢?下面就来看看脂溢性脫发的小窍门吧希望对大家有所帮助。

　　合理的洗头天数是每两到四天洗一次如果洗头太频繁，头皮环境会变得干燥导致头皮产苼更多的油脂，不利于头发的生长合理数量的洗头次数，不仅可以去除头上的灰尘使头发清新洁净，还能达到防脱去脂的效果

　　2、选择适合自己发质的洗发水

　　适合自己头发的洗发水，是可以促进油脂腺正常分泌油脂滋润毛发，帮助头发生长油性头发朋友在購买洗发水时，可以选择含有藻类、生姜等成分有利于头发生长的洗发水成分，这些成分能有效降低头皮出油的含量防止脱发的出现。

　　3、掌握正确的洗头方法

　　选择大约在三十六度的温水洗头洗头前要记得先把头发弄湿，注意洗发水要先在自己的手掌上摩擦出然后在往头发上涂抹，在洗头的时候不要贪快，用手指肚多按摩头皮这种方法可以改善头部的血液循环，防止脱发的发生

　　4、勤洗枕头罩，定期更换枕头

　　如果不经常洗枕巾或者不经常晒枕头，容易滋生肉眼看不到的螨虫、细菌它们喜欢吃发根，导致头发脫落影响头发的正常生长。

　　多吃新鲜蔬菜和水果少吃辛辣、油腻的，蔬菜和水果富含维生素A和B这些维生素对是可以促进头发生長的。

　　6、养成规律健康的生活习惯

　　经常熬夜喜欢呆在家里，不喜欢运动等不规律的生活习惯影响人体的新陈代谢，导致油腺體不能正常分泌油脂不利于毛发生长，就会导致脱发大家应该记住的一点是，规律健康的生活习惯需要长期坚持

　　7、学会缓解自巳的压力

　　人在长期的压力下，会促进人中枢系统功能削弱影响头发对营养物质的吸收，使头发生长缓慢脱发会逐渐变得严重，油性朋友们可以通过做户外运动或其他形式的娱乐活动来减轻压力

　　8、避免长时间使用电脑

　　电子产品的辐射也是脱发的原因之一，現代人通常使用计算机很长一段时间电脑显示器、键盘、鼠标有不同程度的辐射，这会导致人体抵抗力减弱进一步影响和头发，严重會导致脱发因此，你应该每天多喝茶以抵御电子辐射的不良影响，同时也使皮肤和头发不易老化防止脱发。

　　以上就是介绍的关於怎么对付脂溢性脱发的小技巧对于脱发的患者，要认真去执行以上的任务让自己可以有个健康的身体。