原标题：油性皮肤油脂旺盛；清洗头发，很有讲究；过度清洗适得其反

“我的头发比较油，所以我就天天洗头想着这样头发就不会油了，但是后来发现每天洗头發，结果越洗越油那我这种头发比较油的人，洗头发的频率该是怎么样的呢洗头发的时候，需要注意些什么呢”

头部是皮脂腺分布較多的地方，虽说皮脂腺分泌很正常但是若皮脂腺分泌过多，则头发很容易油腻会呈现出头发油油的感觉。情况严重的话可能会有皮脂在皮肤上堆积，甚至出现脂溢性皮炎头皮出现丘疹、斑片，还可能有臭味渗出或者头发开始脱落、稀疏。

皮脂腺分泌功能亢进的囚头发会有油腻腻的感觉，所以这就需要积极地对头部进行清洁不然头皮、头发上会有大量的油脂，很容易粘附灰尘也更容易滋生細菌。若没有及时清洁还可能有瘙痒、臭味的出现，很影响个人形象

很多人觉得，既然头发油就要天天清洗这样可能会弄巧成拙。洇为皮肤需要皮脂的保护才能起到杀菌、滋润的作用一旦清洗过度，皮脂减少大脑通过调节作用会分泌大量的皮脂。另外频繁洗头還会影响菌群调节，导致皮肤免疫功能异常很容易出现脂溢性皮炎、湿疹化、油脂性脱发怎么办等。

①南方地区油性皮肤者可每周清洗3-4次头发，中性皮肤者可每周清洗2-3次头发；

②北方地区每周可清洗1-2次头发；

③除了洗头发外，还应该用指腹对头皮进行按摩减轻症状；

④洗头发时，最好用38-40摄氏度的水温以免水温过高而伤害毛囊，加重油脂性脱发怎么办；

⑤洗完头后一定要用护发素来打理。