没精神，注意力不集中，心情烦躁_百度拇指医生
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?没精神，注意力不集中，心情烦躁
最近身体很不爽，没精神，胡思乱想，心情很烦躁，晚上睡觉身体一阵阵的出汗，有失眠的症状，可白天总是犯困，能睡着，但睡醒后感觉很不好，为什么会这样？
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉身体很不爽，没精神，胡思乱想，心情很烦躁，需要调节心态, 使自己身心健康。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！听课时注意力的训练方法： 注意力是可以在学习实践活动中通过训练得到提高的。 课堂上注意听讲，不仅能掌握好课堂知识，发展认知能力，还会培养良好的注意品质。 在课堂上要提高注意力应做到以下几点： （1）课前暗示自己这堂课很重要 多想这些重要性，并以此引起我们对课堂学习的兴趣和注意，就能专心听讲。 （2）要自觉意识到老师讲课的重要性，适应老师的讲课方式 同时还要认识到，没有老师的授课和指导，我学习的困难就会增大，甚至学不下去。要常提醒自己听好老师的讲课，不要错过学习的好机会！ （3）排除内外影响和干扰 当发现自己有轻视讲课内容的苗头，或教师讲课方式不合口味，或思想不自觉开小差的时候，当出现不安静时，就要排除干扰，保持集中注意力的心理状态。课堂讲援的各种科学知识有它的知识体系，概念系统，比较抽象概括，这需要借助意志力的帮助自我控制，去战胜分散注意的各种干扰因素，做到有意识的注意。 （4）有意追踪课堂内容和老师讲课理解，那么老师的声音就会变成催眠曲，使你慢慢进入瞌睡状态。因此，要一边听讲，一边很快地思考，弄懂所讲的意思，主动地记住它们，则会使大脑处于兴奋状态，也就能使你的注意力集中在讲解的内容上。 （5）要善于分配注意 课堂不仅要听、看、记忆，而且还要记笔记。会听课的学生善于转移和分配注意，在听讲时还要快速地思考、去记，当听到重点的内容或老师补充教科书上没有的材料时就简要地记一下笔记。以理解内容为重点，兼顾各方面，结果大大提高课堂学习的效果，还培养了注意的转移和合理的分配能力。
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集中精力意味着把你所有的注意力都集中在一个问题上，完全钻到里面去。高度集中注意力的能力，尤其对于难以理解的问题高度集中注意力的能力，固然含有天资因素，但在一定程度上，也是个技术问题，是能够通过实践而获得的，另一方面，也是把全部注意力集中于正在学习的材料的意向问题。 ...... 集中精力的技巧需要通过实践......有经验的人也许只用几分钟到半小时就能进入精力高度集中状态，而且这种状态一口气持续几个小时。正在学习怎样集中精力的人要做到这一点不会这么容易，集中精力的程度达不到达不到这么高，也不能保持长时间。也许他们每隔一个小时就不得不休息一下。如果你感觉身体疲乏，肚子饥饿，双脚发麻，眼睛困倦等等，就到外面去散散步，呼吸点新鲜空气。但是，休息时间不宜过长，否则，待到再回来学习时，你又将不得不重新集中精力。 当你学会了如何集中精力以后，你就会发现你的学习兴趣在不断增加，精力集中保持的实践在不断延长。为使这种时间保持得更长一些，你还可以强迫自己在两次休息之间在而外再增加额外的五分钟学习时间。久而久之，你就能把自己锻炼成一个好的精力集中者，因而成为一个学习兴趣更浓，学习自觉性更强的学习者了，你的学习效益也肯定会自然而然地得到提高。 集中精力的艺术也许是你能获得的最有价值的技能了......! 保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。” 在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。 因此，当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治： (1)、养成良好的睡眠习惯 一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。 (2)、学会自我减压 高中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？ (3)、做些放松训练 舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。 (4)、做些集中注意力的训练 我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。 研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。“培养良好注意品质，提高学生学习成绩” 第二阶段： 注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢？ 方法之一：运用积极目标的力量 这种方法的含义是什么？就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。 同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。 同学们知道，在军事上把兵力漫无目的地分散开，被敌人各个围歼，是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样，将自己的精力漫无目标地散漫一片，永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法，是要有这样的目标。 方法之二：培养对专心素质的兴趣 有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。 同学们在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力，在一个点上歼灭敌人，这是军事天才。我们知道，在军事上，要集中自己的兵力而不被敌人觉察，要战胜各种空间、地理、时间的困难，要战胜军队的疲劳状态，要调动方方面面的因素，需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力，注意力，也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨，是很有兴趣的事情。 方法之三：要有对专心素质的自信 千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说：我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为，因为这种状态可以改变。 如果你现在比较善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方，你还有不及他们的差距，你就要想办法超过他们。 对于绝大多数同学，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。我们都是正常人、健康人，只要我们下定决心，不受干扰，排除干扰，我们肯定可以做到高度的注意力集中。希望同学们对自己实行训练。经过这样的训练，能够发生一个飞跃。 方法之四：善于排除外界干扰 要在排除干扰中训练排除干扰的能力。毛泽东在年轻的时候为了训练自己注意力集中的能力，曾经给自己立下这样一个训练科目，到城门洞里、车水马龙之处读书。为了什么？就是为了训练自己的抗干扰能力。同学们一定知道，一些优秀的军事家在炮火连天的情况下，依然能够非常沉静地、注意力高度集中地在指挥中心判断战略战术的选择和取向。生死的危险就悬在头上，可是还要能够排除这种威胁对你的干扰，来判断军事上如何部署。这种抗拒环境干扰的能力，需要训练。 我在你们这么大的年纪时曾有意做过这种训练。就是不管环境多么嘈杂，当我进入我要阅读和学习的科目时，对周围的一切因素置若罔闻。这是可以训练成功的。 方法之五：善于排除内心的干扰 在这里要排除的不是环境的干扰，而是内心的干扰。环境可能很安静，在课堂上，周围的同学都坐得很好，但是，自己内心可能有一种骚动，有一种干扰自己的情绪活动，有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动，要善于将它们放下来，予以排除。这时候，同学们要学会将自己的身体坐端正，将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体的放松都放到一边。常常内心的干扰比环境的干扰更严重。 同学们可以想一下，在课堂上，为什么有的同学能够始终注意力集中呢？为什么有的同学注意力不能集中呢？除了有没有学习的目标、兴趣和自信之外，还有一个就是善于不善于排除自己内心的干扰。有的时候并不是周围的同学在骚扰你，而是你自己心头有各种各样浮光掠影的东西。要去除它们，这个能力是要训练的。如果你就是想浑浑噩噩、糊糊涂涂、庸庸俗俗过一生，乃至到了三十岁还要靠父母养活，或者你就是想混世一生，那你可以不训练这个。但是，如果你确实想做一个自己也很满意的现代人，就要具备这种事到临头能够集中自己注意力的素质和能力，善于在各种环境中不但能够排除环境的干扰，同时能够排除自己内心的干扰。 方法之六：节奏分明的处理学习与休息的关系 同学们千万不要这样学习：我这一天就是复习功课，然后，从早晨开始就好像在复习功课，书一直在手边，但是效率很低，同时一会儿干干这个，一会儿干干那个。十二个小时就这样过去了，休息也没有休息好，玩也没玩好，学习也没有什么成效。或者，你一大早到公园念外语，坐了一个小时或两个小时，散散漫漫，说念也念了，说不念也跟没念差不多，没有记住多少东西。这叫学习和休息、劳和逸的节奏不分明。正确的态度是要分明。那就是我从现在开始，集中一小时的精力，比如背诵80个英语单词，看我能不能背诵下来。高度地集中注意力，尝试着一定把这些单词记下来。学习完了，再休息，再玩耍。当需要再次进入学习的时候，又能高度集中注意力。这叫张弛有道。一定要训练这个能力。永远不要熬时间，永远不要折磨自己。一定要善于在短时间内一下把注意力集中，高效率地学习。要这样训练自己：安静的时候，像一棵树；行动的时候，像闪电雷霆；休息的时候，流水一样散漫；学习的时候，却像军事上实施进攻一样集中优势兵力。这样的训练才能使自己越来越具备注意力集中的能力。 方法之七：空间清静 这个方法，非常简单，当你在家中复习功课或学习时，要将书桌上与你此时学习内容无关的其他书籍、物品全部清走。在你的视野中，只有你现在要学习的科目。这种空间上的处理，是你训练自己注意力集中的最初阶段的一个必要手段。同学们常常会发现这样生动的场面，你坐在桌子前，想学数学了，这儿有一张报纸，本来是垫在书底下的，上面有些新闻，你止不住就看开了，看了半天，才知道我是来学数学的。一张报纸就把你牵挂走了。或者本来你是要学习的，桌子一角的小电视还开着呢，看着看着，从数学王国出去了，到了张学友那儿了。这是完全可能的。甚至可能是一个小纸片，上面写着什么字，看着看着又想起一件事情。 所以，作为训练自己注意力的最初阶段，做一件事情之前，首先要清除书桌上全部无关的东西。然后，使自己迅速进入主题。如果你能够做到一分钟之内没有杂念，进入主题，你就了不起。如果你半分钟就能进入主题，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒，当下就进入，那就是天才，那就是效率。有的人说，自己复习功课用了四个小时，其实那四个小时大多数在散漫中、低效率中度过，没有用。反之，你开始学习，一坐在那里，与此无关的全部内容置之脑外，这就是高效率。 方法之八：清理大脑 收拾书桌是为了用视野中的清理集中自己的注意力，那么，你同时也可以清理自己的大脑。你经常收拾书桌，慢慢就会有一个形象的类比，觉得自己的大脑也像一个书桌一样。 大脑是一个屏幕，那里面也堆放着很多东西，一上来，将在自己心头此时此刻浮光掠影活动的各种无关的情绪、思绪和信息收掉，在大脑中就留下你现在要进行的科目，就像收拾你的桌子一样。 同学们，这样的训练希望你们从今天开始就要做，它并不困难。当你将思想中的所有杂念都去除的时候，一瞬间你就进入了专一的主题，你的大脑就充分调动起来，你才有才智，你才有发明，你才有创造，你才有观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力。如果不是这样，你坐在那里，十分钟之内脑袋瓜里还是车水马龙，还是风马牛不相及，还是天南海北，那么这十分钟是被浪费掉的。再有十分钟，不是车水马龙了，但依然是熙熙攘攘的街道，又十分钟过去了。到最后学习开始了，难免三心二意，效率很低。这种状态我们以后不能再要了，要善于迅速进入自己专心的主题。 方法之九：对感官的全部训练 我们讲了清理自己的书桌，其实更广义说，我们可以进行视觉、听觉、感觉方方面面的类似训练。同学们可以训练自己在视觉中一个时间内盯视一个目标，而不被其他的图像所转移。你们可以训练在一段时间内虽然有万千种声音，但是你们集中聆听一种声音。你们也可以在整个世界中只感觉太阳的存在或者只感觉月亮的存在，或者只感觉周围空气的温度。这种感觉上的专心训练是进行注意力训练的有用的技术手段。 方法之十：不在难点上停留 同学们都会意识到，我们理解的事物、有兴趣的事物，当我们去探究它、观察它时，就比较容易集中注意力。比如说我喜欢数学，数学课就比较容易集中注意力，因为我理解，又比较有兴趣。反之，因为我不太喜欢化学，缺乏兴趣，对老师讲的课又缺乏足够的理解，就有可能注意力分散。 在这种情况下，我们就有了正反两个方面的对策。正的对策是，我们要利用自己的理解力、利用自己的兴趣集中自己的注意力。而对那些自己还缺乏理解、缺乏兴趣的事物，当我们必须研究它、学习它时，这就是一个特别艰难的训练了。 首先，同学们听老师讲课的过程中，出现任何不理解的环节，你不要在这个环节上停留。这一点不懂，没关系，接着听老师往下讲课。你在研究一个事物的时候，这个问题你不太理解，不要紧，你接着往下研究。你读一本书的时候，这个点不太理解，你做了努力还不太理解，没关系，放下来，接着往下阅读。千万不要被前几页的难点挡住，对整本书望而止步。实际上，在你往下阅读的过程中可能会发现，后边大部分内容你都能理解。前边这几页你所谓不理解的东西，你慢慢也会理解。
有时候是自己的身边的事物对你的影响，找个合适的机会去放松一下自己就好了！
可能是休息的太少，运动的也不多
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生　　从夏天六七月份开始，每次洗头都是一大把一大把的掉头发~数数有两三百根之多！特别是洗头的时候，手指分开一捋就好多掉下来，真的快疯了！我的头发就像是粘在头皮上一样，一碰就掉！从小到大，我最引以为豪的就剩头发了，发量多~可是现在，欲哭无泪，头发就剩一指多粗细了~　　大家说说我到底是怎么了呢？我也没什么烦恼心事，没压力什么的~每天晚上10点多就睡了，爸妈发量也还好的，为什么突然就开始大量脱发了呢~已经开始吃善存，吃补肾的药了~黑芝麻粉也在吃，可是不管用啊~真想剃光头算了！大家说会不会是得什么病了，好恐慌！呜呜呜。。。。。
楼主发言：53次 发图：0张
　　大家一定帮帮我啊，真心求助！头发长的挺快的，上个月剪短点，这个月已经有变回原来的长短了~头发也很黑啊，就是脱发，一拉就掉，头痒时抓抓又能下来好多根！快疯了，都不敢洗头了
　　楼主在线等，不要让我一个人自言自语啊~好无助。。。。
　　我每到秋天就会脱发，数量没数，就是很大一团，很多很多，都不敢洗头了，但是其它季节基本不掉发，楼主是这样吗　　
　　换洗发水　　
　　好吧 楼主　　我跟你是一样一样的 4、5个月前开始大量脱发，也是洗头2、300根地掉　　我先告诉你我现在的样子吧，带着假发，头皮大概一半面积都秃了　　西医也在看，头皮也在打针 　　我也不知道什么时候会好。。。　　555 同求方法
　　楼主，我最近也是啊，感觉头发明显少了很多，不管干什么最大的感觉就是，哇，身上有头发。。哭死，借你的楼同问啊。。我都想去看中医了。。。　　
　　脂溢性脱发?
　　@你和我的一百年 3楼
14:25:30　　我每到秋天就会脱发，数量没数，就是很大一团，很多很多，都不敢洗头了，但是其它季节基本不掉发，楼主是这样吗　　-----------------------------　　我是今年夏天开始注意到的，每次洗头都掉大量头发，能团成个乒乓球！我还数过，至少不少于200根！！简直恐怖！往年没注意，应该没这么多，否则我现在就是秃顶了！夏天不该这么脱吧，现在入秋了，估计这么掉下去，我快没头发了。。。。哭死~
　　@橘色跳跳糖 4楼
14:26:42　　换洗发水　　-----------------------------　　我都是换着牌子用的啊~现在用清扬~你有什么好的洗发水推荐啊妹子？我感觉不是洗发水的问题吧~老公和我用一个牌子没见他这么掉啊。。。。
　　我两年前有过这种情况，后来自己好了，今年也掉的厉害，不过看上去，应该过不多久也会好的，不过现在确实没有多年前那么多的头发了　　
　　@小鸡依人 7楼
14:29:10　　脂溢性脱发
?　　-----------------------------　　不是，我头发不油的啊~我怕不会得啥病了吧，头发掉的跟个脱毛狗一样。。。呜呜，家里都是我的头发~好像把掉下来的头发粘回去，哎
　　吃固元膏吧，我妈有阵子头皮都露出来了，因为后脑勺头发太稀了。后来听人介绍固元膏可以固发，我妈自己按照网上的方子做的，吃了两大罐吧，发现后脑勺的头发多了，也不露头皮了。楼主咨询一下医生吧，看看你的体质适合吃固元膏不?　　
　　@rika1030 5楼
14:28:31　　好吧 楼主　　我跟你是一样一样的 4、5个月前开始大量脱发，也是洗头2、300根地掉　　我先告诉你我现在的样子吧，带着假发，头皮大概一半面积都秃了　　西医也在看，头皮也在打针　　我也不知道什么时候会好。。。　　555 同求方法　　-----------------------------　　啊~你别吓我！一半都秃了？？我会疯的~我不要戴假发啊·啊！看了你的回复我更抑郁了，头发脱光我会活不下去的~。。。。。什么原因啊，我们是中毒了吗？这么掉头发！！
　　@呀呀拽拽快来 6楼
14:28:43　　楼主，我最近也是啊，感觉头发明显少了很多，不管干什么最大的感觉就是，哇，身上有头发。。哭死，借你的楼同问啊。。我都想去看中医了。。。　　-----------------------------　　我早就想去看医生了，但是看什么科呢~看中医估计就是拿一大包中药回家熬着喝，中药效果很慢的，得喝到什么时候是个头哇！等有用了，我早成秃子了！想哭。。。。
　　@金粼 12楼
14:34:29　　吃固元膏吧，我妈有阵子头皮都露出来了，因为后脑勺头发太稀了。后来听人介绍固元膏可以固发，我妈自己按照网上的方子做的，吃了两大罐吧，发现后脑勺的头发多了，也不露头皮了。楼主咨询一下医生吧，看看你的体质适合吃固元膏不?　　-----------------------------　　固元膏？我网上搜搜去，谢谢你的意见~祝你今年发大财！！
　　@瞬间晴天
14:38:00　　@呀呀拽拽快来 6楼
14:28:43 　　楼主，我最近也是啊，感觉头发明显少了很多，不管干什么最大的感觉就是，哇，身上有头发。。哭死，借你的楼同问啊。。我都想去看中医了。。。 　　----------------------------- 　　我早就想去看医生了，但是看什么科呢~看中医估计就是拿一大包中药回家熬着喝，中药效果很慢的，得喝到什么时候是个头哇！等有用了　　—————————————————　　也是很郁闷，把头发梳起来都可以看出额头上面的头皮了，我老是自己找原因啊，难道是前段时间减肥闹得。。好像动一下就会掉头发的感觉，终于有个人可以理解我了。。。　　
　　听说我们这的一个老中医挺厉害的，我今天去关门了，估计昨天中秋还没开始工作吧。。明儿我再去看看。楼主也不要太害怕，我咋觉得越担心越掉呢。。　　而且洗头发的时候，先在发尾涂点护发素，这样洗的时候就不那么毛躁了，可以稍微少掉一点。。　　
　　@rika1030
14:28:31　　好吧 楼主　　我跟你是一样一样的 4、5个月前开始大量脱发，也是洗头2、300根地掉　　我先告诉你我现在的样子吧，带着假发，头皮大概一半面积都秃了　　西医也在看，头皮也在打针　　我也不知道什么时候会好。。。　　555 同求方法　　-----------------------------　　@瞬间晴天 13楼
14:35:53　　啊~你别吓我！一半都秃了？？我会疯的~我不要戴假发啊·啊！看了你的回复我更抑郁了，头发脱光我会活不下去的~。。。。。什么原因啊，我们是中毒了吗？这么掉头发！！　　-----------------------------　　迷迭香熬水喷头发的方子我在天涯看到过，想试试~还有楼里的朋友说固元膏什么的~你有小头发长出来吗？要是有还好点，这么脱下去，没小头发长出来就会秃子了~看了你的回复我最震惊，我怕我不久的将来也会和你一样。。。真的好想哭
　　是季节性的吧，春天的时候我每天只掉几根，入夏过后的每天估计一百根　　
　　我最近一个月也是
都不敢碰头发
　　@小鸡依人
14:29:10　　脂溢性脱发
?　　-----------------------------　　@瞬间晴天 11楼
14:33:53　　不是，我头发不油的啊~我怕不会得啥病了吧，头发掉的跟个脱毛狗一样。。。呜呜，家里都是我的头发~好像把掉下来的头发粘回去，哎　　-----------------------------　　脂溢性脱发不是都油吧？只是油的比较快，而且头发里面有类似于粉刺的东西。
　　@呀呀拽拽快来 17楼
14:49:20　　听说我们这的一个老中医挺厉害的，我今天去关门了，估计昨天中秋还没开始工作吧。。明儿我再去看看。楼主也不要太害怕，我咋觉得越担心越掉呢。。　　而且洗头发的时候，先在发尾涂点护发素，这样洗的时候就不那么毛躁了，可以稍微少掉一点。。　　-----------------------------　　以前我怎么抓都没多少头发掉下来的~最近开始不对劲了，一碰就掉，看到头发真的好心痛，本来就没啥自信。。。。MM祝你看中医有效哦，谢谢你的顶贴：）
　　头发扎的太紧了？
　　我感觉用茶枯洗头，可以少掉很多头发，不妨试试看　　
　　身体呢 会很累 每天全身无力吗？心情很差 对什么都提不起兴趣 如果都有就去核科学科查甲状腺功能 　　
　　@春露浥朝华 19楼
14:52:10　　是季节性的吧，春天的时候我每天只掉几根，入夏过后的每天估计一百根　　-----------------------------　　我这个数量这么掉下去，迟早要秃头的啊~长的速度肯定比不上掉的数量，所以才担心的！而且越掉越多，我快疯掉了~女的没了头发真的很伤自尊的，我要是男的就好了，顶多光头~哎，哎。。。。。给我顶贴的都是好筒子，祝你发财
　　@夏夏夏夏季 23楼
14:55:53　　头发扎的太紧了？　　-----------------------------　　每天披着，大夏天也是扎个低马尾。不是这个原因，但谢谢你的顶贴：）
　　@脑袋大怎么了 25楼
14:57:06　　身体呢 会很累 每天全身无力吗？心情很差 对什么都提不起兴趣 如果都有就去核科学科查甲状腺功能　　-----------------------------　　没有啊~倒是自己对照了下肾阳虚的症状，感觉挺对头的。女人也会肾虚么，汗！但吃了维生素、补肾丸什么的，感觉掉发症状不减啊：（等过几天真的得去医院查查了
　　@我是混蛋蛋 24楼
14:56:17　　我感觉用茶枯洗头，可以少掉很多头发，不妨试试看　　-----------------------------　　茶枯？是啥？我搜搜去，加洗发水里吗？
　　@小弱弱0257 20楼
14:53:52　　我最近一个月也是
都不敢碰头发　　-----------------------------　　我梳头都小心翼翼的，怕碰掉很多头发，可见我的头发毛囊有多脆弱！做梦都梦见掉很多很多头发。。。。都快变神经了。。。。
　　@小鸡依人
14:29:10　　脂溢性脱发
?　　-----------------------------　　@瞬间晴天 11楼
14:33:53　　不是，我头发不油的啊~我怕不会得啥病了吧，头发掉的跟个脱毛狗一样。。。呜呜，家里都是我的头发~好像把掉下来的头发粘回去，哎　　-----------------------------　　脂溢性脱发不是头皮油，是毛囊里的是脂肪粒。我去看了两次中医，药都吃完了，脱发情况稍微好一点，但是还是脱，上次洗完头特意数了一下，50根。　　昨天开始又开始喝中药了，加上医生开的西药，看情况怎么样。　　楼主要忌口了，油腻辛辣刺激的食物少吃，我记得有天我梳好几次头没有怎么掉，开心过头忘了，当天喝了冰啤酒，然后第二天又开始掉了。。。
　　@小鸡依人
14:29:10　　脂溢性脱发
?　　-----------------------------　　@瞬间晴天
14:33:53　　不是，我头发不油的啊~我怕不会得啥病了吧，头发掉的跟个脱毛狗一样。。。呜呜，家里都是我的头发~好像把掉下来的头发粘回去，哎　　-----------------------------　　@菲菲家的龙喵 31楼
15:06:38　　脂溢性脱发不是头皮油，是毛囊里的是脂肪粒。我去看了两次中医，药都吃完了，脱发情况稍微好一点，但是还是脱，上次洗完头特意数了一下，50根。　　昨天开始又开始喝中药了，加上医生开的西药，看情况怎么样。　　楼主要忌口了，油腻辛辣刺激的食物少吃，我记得有天我梳好几次头没有怎么掉，开心过头忘了，当天喝了冰啤酒，然后第二天又开始掉了。。。　　-----------------------------　　脂溢性脱发，可以加点运动，增加一下新陈代谢，另外多喝水，保证睡眠，喝豆浆，用硫磺皂洗头，我感觉我最近掉头发少多了。
　　我以前也掉，然后剪了短发，发现头发慢慢开始变粗了，也没怎么掉了。可能也是心理作用咯，总觉得短发掉的没那么多
　　@小鸡依人
14:29:10　　脂溢性脱发
?　　-----------------------------　　@瞬间晴天
14:33:53　　不是，我头发不油的啊~我怕不会得啥病了吧，头发掉的跟个脱毛狗一样。。。呜呜，家里都是我的头发~好像把掉下来的头发粘回去，哎　　-----------------------------　　@菲菲家的龙喵
15:06:38　　脂溢性脱发不是头皮油，是毛囊里的是脂肪粒。我去看了两次中医，药都吃完了，脱发情况稍微好一点，但是还是脱，上次洗完头特意数了一下，50根。　　昨天开始又开始喝中药了，加上医生开的西药，看情况怎么样。　　楼主要忌口了，油腻辛辣刺激的食物少吃，我记得有天我梳好几次头没有怎么掉，开心过头忘了，当天喝了冰啤酒，然后第二天又开始掉了。。。　　-----------------------------　　@小鸡依人 32楼
15:10:12　　脂溢性脱发，可以加点运动，增加一下新陈代谢，另外多喝水，保证睡眠，喝豆浆，用硫磺皂洗头，我感觉我最近掉头发少多了。　　-----------------------------　　原来是这样啊~我有空等去看下医生了~谢谢楼里朋友们的回帖~祝我们大家都有一头茂密的头发：）
　　Lz我跟你的症状一模一样啊啊啊！！！　　简直要哭死，每次洗头二三百跟头发掉下来炒鸡吓人，　　现在我的发量只有我以前的一半了！　　真的怕这样下去会变秃头啊！　　同求好方法！！　　
　　@瞬间晴天
14:19:39.0　　楼主在线等，不要让我一个人自言自语啊~好无助。。。。　　—————————————　　我跟楼主一样，洗头发脱好多，现在头发就是一点，都感觉要变秃头了。不知道怎么办。好多年没去理发店搞头发了。　　
　　@北道寒蝉 35楼
15:18:22　　Lz我跟你的症状一模一样啊啊啊！！！　　简直要哭死，每次洗头二三百跟头发掉下来炒鸡吓人，　　现在我的发量只有我以前的一半了！　　真的怕这样下去会变秃头啊！　　同求好方法！！　　-----------------------------　　我们互相安慰祈祷~真的是一模一样，我的发量也剩以前的一半了~楼里有个朋友回复说她这样掉了4、5个月现在就半秃了，我害怕的要命！我本来就胆小自卑，没了头发让我怎么活~MM你找过原因吗？我觉得我可能营养不是很好，胃消化很差~手上小太阳几乎没有，要不你先补补维生素，说不定对你有用呢。我是吃了至今没效果。。。
　　@黛西啦啦 36楼
15:20:49　　@瞬间晴天
14:19:39.0　　楼主在线等，不要让我一个人自言自语啊~好无助。。。。　　—————————————　　我跟楼主一样，洗头发脱好多，现在头发就是一点，都感觉要变秃头了。不知道怎么办。好多年没去理发店搞头发了。　　- ----------------------------　　本来头发都让我剪得差不多了，长出来的长发很毛躁，想去离子烫拉直下，现在不敢了，我要是再折腾真的是作死了~想去剪光，头发和男人那样短，就算掉的多也不至于能团成乒乓球了，呜呜
　　感谢楼里的朋友~我感觉突然大量脱发还是内在的原因，大家都来说说啊，我自己找了下原因，我每天吃的很差，营养也可能不够~也不爱运动~而且最近胃不是很好，手上没小太阳，身体其实很虚的~可是话说我之前活的那二十几年不都这样过来的么，以前头发超级多，那种发卡都卡不住呢。。。
　　@瞬间晴天 13楼
14:35　　@rika1030 5楼
14:28:31　　好吧 楼主　　我跟你是一样一样的 4、5个月前开始大量脱发，也是洗头2、300根地掉　　我先告诉你我现在的样子吧，带着假发，头皮大概一半面积都秃了　　西医也在看，头皮也在打针　　我也不知道什么时候会好。。。　　555 同求方法　　-----------------------------　　啊~你别吓我！一半都秃了？？我会疯的~我不要戴假发啊·啊！看了你的回复我更抑郁了，头发脱光我会活不下去的~。。。。。什么……　　-----------------------------　　楼上两位，我以前也是这样，去年八月还是光头。后来在我们这边的大医院打针。就是打头皮然后现在已经长到肩膀上面一点了。我想说就是赶快看医生，该打针吃药不要含糊，生活作息什么的一定要注意，心情要放宽。　　
　　如果是突然这样大量脱发 又不是脂溢性脱发的话 除了内分泌可能有问题之外 也许是身体因为各种原因亏虚了 　　前两年我也脱发严重 特别是我父亲去世之后 那半年简直是遍地是头发 后来慢慢各方面调理 保持心情 多吃核桃芝麻什么的　　同时用阿瓦隆维生素B族洗发水 很有效 今年我的发量基本上达到了18岁之后的峰值 建议楼主试试 　　不过最好还是先去看看医生 排除生病的因素
　　@瞬间晴天
14:31:23　　@橘色跳跳糖 4楼
14:26:42 　　换洗发水 　　----------------------------- 　　我都是换着牌子用的啊~现在用清扬~你有什么好的洗发水推荐啊妹子？我感觉不是洗　　-----------------------------　　我去年也是，后来换了无硅的，透明的，用了日产金樽丝贝奇，再没掉了　　
　　这绝对是身体的原因了,跟洗发水没关系.　　
　　@漫漫滴漫漫 41楼
15:40:49　　如果是突然这样大量脱发 又不是脂溢性脱发的话 除了内分泌可能有问题之外 也许是身体因为各种原因亏虚了　　前两年我也脱发严重 特别是我父亲去世之后 那半年简直是遍地是头发 后来慢慢各方面调理 保持心情 多吃核桃芝麻什么的　　同时用阿瓦隆维生素B族洗发水 很有效 今年我的发量基本上达到了18岁之后的峰值 建议楼主试试　　不过最好还是先去看看医生 排除生病的因素　　-----------------------------　　谢谢你~感觉说的好到点的说！我感觉我有点脾虚肾虚的症状，从来不流口水的，最近有这个现象！而且冬天手脚冰冷，手上没小太阳，头发越来越少~补了点脾肾的中药，流口水现象没有了~头发照样脱，再没效果的话真的要去看医生了
　　@瞬间晴天
14:35　　@rika1030
14:28:31　　好吧 楼主　　我跟你是一样一样的 4、5个月前开始大量脱发，也是洗头2、300根地掉　　我先告诉你我现在的样子吧，带着假发，头皮大概一半面积都秃了　　西医也在看，头皮也在打针　　我也不知道什么时候会好。。。　　555 同求方法　　-----------------------------　　啊~你别吓我！一半都秃了？？我会疯的~我不要戴假发啊·啊！看了你的回复我更抑郁了，头发脱光我会活不下去的~。。。。。什么……　　-----------------------------　　@伪白two我呸 40楼
15:39:02　　楼上两位，我以前也是这样，去年八月还是光头。后来在我们这边的大医院打针。就是打头皮然后现在已经长到肩膀上面一点了。我想说就是赶快看医生，该打针吃药不要含糊，生活作息什么的一定要注意，心情要放宽。　　-----------------------------　　你们打的什么针？医生说什么原因了吗？我越来越恐慌了！打针。。。感觉好严重的说，越紧张掉发越多~受不了了。。。。
　　我是三月到五月没吃下午饭 后来恢复了但也没怎么吃肉 等到七月份就跟楼主说的一样了 并且变的毛糙无比 看了中医就是说气血不足养不住头发了 可是吃了17天的中药效果也不很明显 目前在吃归脾丸和21金维他　　
　　无碍 　　楼主应该过了25岁了？ 比从前掉发多是正常的 何况是夏天　　话说我去年注意到脱发很严重时还一度以为我得白血病了 结果是自己吓自己 到了秋冬 脱发立刻少了　　楼主如果到了冬天脱发还很严重就看看皮肤科去
　　楼主，我也是掉头发，一洗头的时候就特别恐慌，后来就去让中医号号脉，吃点药调理一下。我觉得毕竟看医生可以让自己了解一下自己的身体，对症下药效果比较快。还有呀，不要总想掉头发这个事情，放松心情。
　　这么多人和我一样啊︶︿︶　　
　　我是来看回复的　　
　　@呀呀拽拽快来
14:49:00　　听说我们这的一个老中医挺厉害的，我今天去关门了，估计昨天中秋还没开始工作吧。。明儿我再去看看。楼主也不要太害怕，我咋觉得越担心越掉呢。。 　　而且洗头发的时候，先在发尾涂点护发素，这样洗的时候就不那么毛躁了，可以稍微少掉一点。。 　　—————————————————　　求老中医地址，坐标哪里呢？　　
　　还掉吗？一天几根啊，头皮痒吗　　
　　@灰色空间里的我 52楼
20:43:44　　还掉吗？一天几根啊，头皮痒吗　　-----------------------------　　头皮痒的是不是脂溢性？那该怎么办？
　　去看病
　　头皮如果痒得厉害的时候　　用手指甲挠挠，会有一层油脂状的脏东西的话　　可能是脂溢了　　洗完头用二硫化硒洗剂再按摩一遍冲掉，平时别吃辛辣刺激，配合吃维生素b6　　掉发会好很多，也不会痒了，可以说痒的开始就是掉发的节奏阿　　可以买复合硫磺乳膏洗头，基本能控制在正常范围之内　　这是我多年当小白鼠的经验阿　　打这么多字，点个赞阿
　　@小年兽乖乖 55楼
21:12:11　　头皮如果痒得厉害的时候　　用手指甲挠挠，会有一层油脂状的脏东西的话　　可能是脂溢了　　洗完头用二硫化硒洗剂再按摩一遍冲掉，平时别吃辛辣刺激，配合吃维生素b6　　掉发会好很多，也不会痒了，可以说痒的开始就是掉发的节奏阿　　可以买复合硫磺乳膏洗头，基本能控制在正常范围之内　　这是我多年当小白鼠的经验阿　　打这么多字，点个赞阿　　-----------------------------　　谢谢你打了那么多啊妹子！我感觉只要一两天没洗头指甲抓抓就会有油脂脏东西呀，小时候就这样，刚洗完头是没有这东西的，这是脂溢性脱发？头发不觉得油哇。我老公让我去看医生了，怕我全秃了。。。
　　@灰色空间里的我
20:43:44　　还掉吗？一天几根啊，头皮痒吗　　-----------------------------　　@无敌谢耳朵 53楼
20:53:04　　头皮痒的是不是脂溢性？那该怎么办？　　-----------------------------　　刚洗完头一两天不氧的，第三天绝壁会痒了，也是脂溢性头发？一天不是很多，洗头两三百根，哭啊
　　换个无硅洗发水吧
　　这么多人跟我一样啊，哭死　　感觉头发一摸就掉好多
　　@co2zizi 47楼
17:01:46　　无碍　　楼主应该过了25岁了？ 比从前掉发多是正常的 何况是夏天　　话说我去年注意到脱发很严重时还一度以为我得白血病了 结果是自己吓自己 到了秋冬 脱发立刻少了　　楼主如果到了冬天脱发还很严重就看看皮肤科去　　-----------------------------　　楼主我28了，家人让我这周去看医生，我掉发掉的不正常，一捋就掉，头发像没根似的，粘在头皮上一样，如果一直不停捋头发，就会一直掉，地上一地毛，跟脱毛狗没两样！谢谢你的回复，祝发财，呵呵
　　@__索离生 46楼
17:01:34　　我是三月到五月没吃下午饭 后来恢复了但也没怎么吃肉 等到七月份就跟楼主说的一样了 并且变的毛糙无比 看了中医就是说气血不足养不住头发了 可是吃了17天的中药效果也不很明显 目前在吃归脾丸和21金维他　　-----------------------------　　这两样我也吃着呢，目前看是没用。。我吃的也很差的，不知道啊有关系。。
　　@哲也二号 48楼
17:13:01　　楼主，我也是掉头发，一洗头的时候就特别恐慌，后来就去让中医号号脉，吃点药调理一下。我觉得毕竟看医生可以让自己了解一下自己的身体，对症下药效果比较快。还有呀，不要总想掉头发这个事情，放松心情。　　-----------------------------　　谢谢安慰，楼里都是好人哇，还和我一样都掉发，楼主我现在稍微心情好点了。。这周得看医生去，验个血号个脉啥的。。
生物素 试一试。 资料百度。
　　@爱羊的鸽子 63楼
22:45:57　　吃点
生物素 试一试。 资料百度。　　-----------------------------　　跪谢，度娘说是秃子救星，我一定买来试试。
　　去医院看看，每个人脱发原因不一样的。　　
　　我最近掉的也好多，每次都弄出来洗　　
　　@断网做考霸
17:18:00　　求老中医地址，坐标哪里呢？　　—————————————————　　哈哈，我还没见到本人呢，这两天就去，回来给你报告成果吧先。。　　
　　@瞬间晴天 29楼
15:03　　@我是混蛋蛋 24楼
14:56:17　　我感觉用茶枯洗头，可以少掉很多头发，不妨试试看　　-----------------------------　　茶枯？是啥？我搜搜去，加洗发水里吗？　　-----------------------------　　茶枯通过炸茶油出来的渣 ，天然的洗发水，有杀菌作用，我奶奶她们以前就用这个洗头，我现在用来泡开水，等不烫之后就直接弄湿头发，用毛巾包十五分钟后 直接冲洗，感觉洗得比洗发水要干净，头皮也没那么脏，头发感觉也掉少了 ，等我再用久一点可以告诉你效果　　
　　@瞬间晴天
22:31:00　　@小年兽乖乖 55楼
21:12:11 　　头皮如果痒得厉害的时候 　　用手指甲挠挠，会有一层油脂状的脏东西的话 　　可能是脂溢了 　　洗完头用二硫化硒洗剂再按摩一遍冲掉，平时别吃辛辣刺激，配合吃维生素b6 　　掉发会好很多，也不会痒了，可以说痒的开始就是掉发的节奏阿 　　可以买复合硫磺乳膏洗头，基本能控制在正常范围之内 　　这是我多年当小白鼠的经验阿 　　—————————————————　　那你试试我的方法吧，反正也不贵，那个二硫化硒洗挤也是医生给我开的，大药店应该有卖药店没有就去医院买，二三十块钱吧不记得了，硫磺乳膏也是杀菌的，一盒才几块钱可以代替洗发水，这个淘宝买的，维b6也是几块钱。按我说的如果效果不好你打我啊，我现在三天不洗头也不怎么痒，洗头发的时候掉个三十根吧，平时控制十根以内　　
　　@呀呀拽拽快来
23:22:00　　哈哈，我还没见到本人呢，这两天就去，回来给你报告成果吧先。。 　　—————————————————　　先谢过了，我就一直再找好的中医，但是无缘找不到哎　　
　　楼主你快去看医生啊！　　
　　@琦琦爱吃菠萝 72楼
23:33:26　　楼主你快去看医生啊！　　-----------------------------　　我一定火速滚去看医生，我不想变秃子~受不了~没脸见人。。。。
　　@小年兽乖乖 70楼
23:30:10　　@瞬间晴天
22:31:00　　@小年兽乖乖
21:12:11　　头皮如果痒得厉害的时候　　用手指甲挠挠，会有一层油脂状的脏东西的话　　可能是脂溢了　　洗完头用二硫化硒洗剂再按摩一遍冲掉，平时别吃辛辣刺激，配合吃维生素b6　　掉发会好很多，也不会痒了，可以说痒的开始就是掉发的节奏阿　　可以买复合硫磺乳膏洗头，基本能控制在正常范围之内　　这是我多年当小白鼠的经验阿　　......　　-----------------------------　　你的方子收下了，痒就是掉发的节奏太对了！！一痒可以抓下几十根头发来！那种感觉太难受加心痛了，不抓吧痒抓吧狂掉发~楼里都是好妹子，楼主太感谢你们了！！
　　掉的这么厉害，赶紧去看医生，不要乱吃药用偏方，先看医生找到掉发的原因，不会无缘无故的大量脱发。
　　我本来不掉发的，现在也开始掉了，估计是经常用一种洗发水的缘故，洗发水应该经常更换　　
　　我现在也是每天大量的掉头发，家里哪个地方都有我的头发,关键是我头发也不多，真怕秃了。我觉得可能是我每天熬夜，还有本身身体不太好，饮食不规律引起的。已经慢慢改正了　　
　　我读小学的时候我妈也是大把大把掉头发，后来她用茶叶水洗头就好了。就是烧一大锅水，熬浓茶，放凉后洗，随便什么茶都可以，我妈当年还是用那种十块钱一大包的茶叶洗的。不过不知道这种方法对楼主有没有用啊　　
　　终于找到组织了
原来我不是一个人
已经看了中医在调理中
　　我也是啊　　
　　@喜欢的名字没了 79楼
12:55:49　　终于找到组织了
原来我不是一个人
已经看了中医在调理中
5555　　-----------------------------　　你挂中医的啊 我本来想去内科看看呢。。要不我也挂个中医，我们这有个中医院的~
　　@深蓝念海 75楼
12:16:56　　掉的这么厉害，赶紧去看医生，不要乱吃药用偏方，先看医生找到掉发的原因，不会无缘无故的大量脱发。　　-----------------------------　　我也觉得。。。。这礼拜我得挂几个科呢~胃也不好，头发也不好，哎~
　　@嫣然一笑sss 77楼
12:25:52　　我现在也是每天大量的掉头发，家里哪个地方都有我的头发,关键是我头发也不多，真怕秃了。我觉得可能是我每天熬夜，还有本身身体不太好，饮食不规律引起的。已经慢慢改正了　　-----------------------------　　原来这么多朋友和我一样，瞬间觉得不那么孤独了~大家一起加油！
12:30:16　　我读小学的时候我妈也是大把大把掉头发，后来她用茶叶水洗头就好了。就是烧一大锅水，熬浓茶，放凉后洗，随便什么茶都可以，我妈当年还是用那种十块钱一大包的茶叶洗的。不过不知道这种方法对楼主有没有用啊　　-----------------------------　　嗯，谢谢你：）祝好运~
　　我最近压力太大 脱发特别严重 真怕自己秃头…　　
　　我和楼主一样悲剧。。。找不到原因只能看着它天天掉
　　@瞬间晴天
14:30:09　　@你和我的一百年 3楼
14:25:30　　我每到秋天就会脱发，数量没数，就是很大一团，很多很多，都不敢洗头了，但是其它季节基本不掉发，楼主是这样吗　　----------...　　-----------------------　　我也是，夏天到现在掉发好多的，洗头的时候一抓一把，现在梳头一抓也是一把啊！！！
　　我也是啊抓住楼主！！！！！！！！！！！！！！　　同时我头发里会有那种小小的白色颗粒。。。。。。。。不知道是不是脂溢性脱发　　那个二硫化硒正常头发可以用吗？@小年兽乖乖
我怕我万一不是脂溢性用起来会有坏处。。。。。毕竟好像是药用？
　　@瞬间晴天 楼主可以试试剃光头一段时间，头发是越剃越长的，亲身试验有效
　　@skyfallcloud
17:49:00　　我也是啊抓住楼主！！！！！！！！！！！！！！ 　　同时我头发里会有那种小小的白色颗粒。。。。。。。。不知道是不是脂溢性脱发 　　那个二硫化硒正常头发可以用吗？@小年兽乖乖 我怕我万一不是脂溢性用起来会有坏处。。。。。毕竟好像是药用？　　—————————————————　　有白色颗粒痒的厉害基本就是了，我头发也不算特别油，三天洗一次，用了二硫化硒就不痒了，用指甲抠也基本没有东西在指甲里。不过这个也不能长期用，你先用这个和维b6控制头痒出油，然后等症状好些了就用复方硫磺洗头膏和不含硅的洗发水交替着洗，我就是这样控制住的，但是也还是做不到完全不掉，洗头掉三十左右，平时十根左右。那个迷迭香喷头对我完全无效，反而掉更多啊太悲伤　　
　　@小年兽乖乖
18:49:00　　有白色颗粒痒的厉害基本就是了，我头发也不算特别油，三天洗一次，用了二硫化硒就不痒了，用指甲抠也基本没有东西在指甲里。不过这个也不能长期用，你先用这个和维b6控制头痒出油，然后等症状好些了就用复方硫磺洗头膏和不含硅的洗发水交替着洗，我就是这样控制住的，但是也还是做不到完全不掉，洗头掉三十左右，平时十根左右。那个迷迭香喷头对我完全无效，反而掉更多啊太悲伤　　—————————————————　　妹子不放心还是去医院找医生看看吧，这个方法也是我自己结合天涯er之前共享的方法一条一条试出来的，不知道对你们有没有效果，脱发的故事就是一部比悲伤更悲伤的故事T_T　　
　　跟lz一样一样的啊~~~泪目~~~而且我也不觉得我吃得不好，压力很大啊　　
　　在另一个帖子看到 洗完头用张裕白兰地洗一下头 可以止脱发 据说很有效 不过没实验过　　
　　去医院做个身体检查，先别乱吃药　　
　　0马克　　
　　是不减肥呢，或刚减完肥不长时间啊？要是的话就是营养不良，缺维生素什么的，说句不好听的就是作的　　
　　@瞬间晴天 　　我也是以前头发超多 现在22岁发量只有以前一半 不过可能是我有捋头发玩儿的习惯 也正在挽救 最近好多了　　天涯前一阵子有个关于掉头发的热帖 那个楼主吃了医生开的药方后解决问题的　　鱼肝油 胱氨酸 b6 感觉这方子成分上来说没什么问题 那个楼里还与很多人推荐生姜榨汁按摩头皮或洗头 也很管用　　我自己现在在用精油 lush的头皮按摩皂 现在头顶新冒出来一撮头发 刺刺的 超开心 　　精油可以用rene furterer或者phyto的 都是防脱的 　　另外 把含硅的洗发水停了吧 那些东西用的时间长了跟脱毛膏效果没两样　　
　　@dearest不二 97楼
20:27:11　　@瞬间晴天　　我也是以前头发超多 现在22岁发量只有以前一半 不过可能是我有捋头发玩儿的习惯 也正在挽救 最近好多了　　天涯前一阵子有个关于掉头发的热帖 那个楼主吃了医生开的药方后解决问题的　　鱼肝油 胱氨酸 b6 感觉这方子成分上来说没什么问题 那个楼里还与很多人推荐生姜榨汁按摩头皮或洗头 也很管用　　我自己现在在用精油 lush的头皮按摩皂 现在头顶新冒出来一撮头发 刺刺的 超开心　　精油可以用rene furte......　　-----------------------------　　/post/59470　　那个药方好像不是万能　　此贴马住了，感觉看了好多帖子这个帖子比较精华，一个一个试吧唉，之前去医院那个医生比较忙加之可能看我才20岁的小姑娘根本不把我掉发当回事，连我头发都没看就开了健肾生发丸，效果也有一些，但是感觉头发没有长出来　　总之这就是个纠结的事情啊
　　@小年兽乖乖 91楼
19:14:55　　@小年兽乖乖
18:49:00　　有白色颗粒痒的厉害基本就是了，我头发也不算特别油，三天洗一次，用了二硫化硒就不痒了，用指甲抠也基本没有东西在指甲里。不过这个也不能长期用，你先用这个和维b6控制头痒出油，然后等症状好些了就用复方硫磺洗头膏和不含硅的洗发水交替着洗，我就是这样控制住的，但是也还是做不到完全不掉，洗头掉三十左右，平时十根左右。那个迷迭香喷头对我完全无效，反而掉更多啊太悲......　　-----------------------------　　谢谢亲啦，已经买了洗剂打算试试看，看到一个我关注的博主也有推荐用这个，我想反正非处方药应该是比较安全的吧~不过也有人说用了这个脱发更严重==无论如何我先试试→_→　　再次感谢！
　　我也脱发啊，同求　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规}