最近心情总是高兴不起来，要怎么调节啊？_最近作息时间太差了，_宝宝树
最近心情总是高兴不起来，要怎么调节啊？
最近作息时间太差了，晚上睡不着，白天总瞌睡。心情还老是可郁闷。经常想到一些讨厌的人和事，别人说两句话不舒服就可不高兴了。幸亏没上班，估计在单位的话一天能被气死！大家最近情绪都好吗？有一样的一起吐吐槽，想想办法客服啊～
广告好讨厌
在家多看看戏剧片
总是想一些不开心的工作的人和事，应该早点辞职好了，刚怀孕一个月不知道发生了好多不愉快的事。宝妈你也这么晚。
回复 &陈佳音的妈妈&
02:25:33发表的
在家多看看戏剧片
看看喜剧，想想开心的事，找闺密陪你
有什么比宝宝重要，让你这么不开心呢
做自己喜欢的事，买点自己心仪的水果，公园走走
多出去溜达溜达，上班能过的快点，不上班就找朋友或者家人出去散心
很多宝妈都说看喜剧，可以尝试一下！
回复 &我家有个小混血&
06:53:09发表的
看看喜剧，想想开心的事，找闺密陪你
不知道啊，最近也睡不好，莫名其妙烦躁。
回复 &我家有个小混血&
06:53:41发表的
有什么比宝宝重要，让你这么不开心呢
喜欢的都是怀孕做不了的事，根本无处发泄
回复 &NicoleK14-12-06 08:31:58发表的
做自己喜欢的事，买点自己心仪的水果，公园走走
上班那些人更讨厌，我是做销售的。
回复 &多多臭蛋蛋麻麻&
08:35:29发表的
多出去溜达溜达，上班能过的快点，不上班就找朋友或者家人出去散心
嗯，少生气！
回复 &VVrui&
11:12:48发表的
上班那些人更讨厌，我是做销售的。
孕期多少都会有这样那样的烦心事，多注意那些好的东西，不要纠结那些不好的，影响你的事情，宝妈我有崔玉涛电子版课件，你要我传给你
回复 &VVrui&
11:11:18发表的
很多宝妈都说看喜剧，可以尝试一下！
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需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站，为了您的账号和财产安全，请勿提供任何有效信息！最近总是情绪低落，想高兴却高兴不起来老师好，我是一名大三学生，春节前因为性格不合适，谈了快三年的男朋友和我分手了，一直接受不了，放不下，试图跟他和好，他不同意，把我的各种联系方式都拉黑了。本身自己的性格有点内向，有什么事情不爱和别人说，和他在一起的时候感觉自己挺开朗的，也会经常闹矛盾，都是那些正常的情侣之间的小矛盾，比如说他对我冷淡了觉得&他不在乎我之类的，多数矛盾原因都是这个，他是比较注重学业和自己担任的职责的人，不太注重谈恋爱，我一直害怕失去他，结果还是分手了，春节那段时间，天天趴在被窝哭，身边人都不知道，跟别人在一起的时候努力表现的很开心，但是自己明白，一直都很难过，迈不过心里那道坎儿，我想放下过去，相信以后会遇到更好的，也很想努力去做些事情充实自己，可是注意力总是集中不起来，一句话，一个词，一个熟悉的场景就会想到他，怀疑自己是不是真的心理有问题，把他逼走了。。其实也不断有同学给我表白示好，长相方面自己还是不错的，有些自信，可现在觉得很难再遇到自己喜欢的了，那么认真喜欢的。&&&&另一方面，家里也很多事情，我父母关系不好，跟单亲家庭差不多，我跟着爷爷奶奶长大，爷爷几年前生病了，然后去世了，心理打击挺大的，也一定程度的影响了我的性格，有些悲观，现在家里事情也挺多，心疼父亲，想让他开心一点，轻松一点。我明白自己人生的方向。可是现在感觉很压抑，提不起劲，开心不起来，顾虑的很多。又不愿意告诉身边的人，不想让别人看笑话，在宿舍的时候总装作一副开心快乐的样子，真的好累啊。&&老师我怎样才能转变心态，快乐一点，求开导该问题已得到5位专业咨询师解答,送出3朵鲜花,402次浏览提问于日 17:42解&&答推荐查看张小飞国家二级心理咨询师137-关金霞家庭系统排列指导师138-孙景奇国家二级心理咨询师186-国家二级心理咨询师137-假如你因为这次分手，变得独立自信，正真的改变那种依赖的任性的自我，你将收获的不仅仅是爱情【郑重提醒：因文字咨询局限无法全面了解情况，以上回复仅供参考】此解答获提问者评价：满意,送鲜花&回复&：我每次去超市都给他买他喜欢吃的东西，猪蹄啦，水果了，他做实验没空吃饭就给他送饭吃，袜子，内裤，洗面奶都帮他买，寒假回家他说冷，就买了个电热扇给他寄过去了。半年前&&&&回复&：每次见面的时候都觉得很开心，后来他说和我见面很累，需要时刻照顾我的情绪，但是我从没这种感觉，可能这就是他认为的不合适。半年前&&&&回复&：过节过生日，他没送过礼物，我也不想让他破费，只要他多关心关心我，没事问问我吃饭了没就挺好。他几乎很少和我说心里话，两个人聊天基本都是胡侃半年前&&&&回复&：。他总是说忙，我就努力不打扰他，生病买药也不像别的情侣一样，没让他陪过。。。我长得还算不错，足够给他撑面子，经济上也从没给他造成过任何压力，我提行李回学校，他会去火车站接我，很多小细节也挺温暖的半年前&&&&回复&：看出来了，你心目中的好男孩，其实性格有问题，你们不鞥走下去不全是你的错。你单方面放大了他的优点，哪有只恋爱只接受女孩的东西。半年前&&&国家三级心理咨询师你好，非常愿意帮助你。你放不下男朋友，我很能理解你的舍不得。但是那是过去，你放不下又能怎样。改变不了就去面对，把握好现在，那个对的人在等着你去发现。【郑重提醒：因文字咨询局限无法全面了解情况，以上回复仅供参考】此解答获提问者评价：满意,送鲜花&回复&：嗯嗯，感觉自己这份舍不得有点过分了，可能太矫情了，时间会冲淡一切，谢谢老师半年前&&&国家二级心理咨询师186-&&&&&&&&&你好，或许是在成长的过程中受到家庭环境的影响，让你的内心缺乏安全感，你需要关爱、呵护，所以在你们相处的时候就可能出现你希望得到他更多的关注，更多的爱，可是他现在把重心放在了学业上，在你越不想失去的时候，可能就会因为&担心而给他带来更大的压力所以他才选择分开，你说呢？而现在你需要努力让自己变得自信、强大起来，这样你就会更有魅力，也会遇到懂你、珍惜你的人！【郑重提醒：因文字咨询局限无法全面了解情况，以上回复仅供参考】此解答获提问者评价：满意,送鲜花&回复&：可能一部分原因就是不甘心，觉得他的分手理由太牵强，其实原因就是这么简单半年前&&&&回复&：三年的时间，确实会有不甘。在你们相处的时候，你会怎样表达你对他的爱的呢？半年前&&&&回复&：他没有对我提出过任何要求，只要我不和他闹别扭就可以，说喜欢平平淡淡的，不开心的事情也很少告诉我，他妈妈前几年去世了，我就想对他好点，半年前&&&
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大家在看什么案例热门城市：为什么最近心情总是那么低落,开心不起来呢?这句话翻译成白话怎么说
我最近心情糟透了,一点都乐呵不起来~~
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情绪低落怎么办？如何控制自己的情绪？
发布时间： 22:24:52
一个中心 ：一切以健康橹行摹
两个基本点 ：遇事t洒点， 处世糊涂点。
三个忘记 ： 忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。
四个拥有 ： 无论你有多弱或多强，一定要拥有真正爱你的 人， 拥有知心朋友，拥有向上的事业，拥有温暖的住所。
五个要 ： 要唱，要跳，要俏，要笑，要苗条。
六个不能 ：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不 能累了才歇，不能病了才检，不能老了再后悔！&
&&&&& 人总有情绪低落的时候--------也许因为一个人，也许因为一件事，让人久久不能释怀。情绪的低落，既会影响生活，也会影响日常的工作学习。当你感觉你正在被一些问题所困扰时，不妨试着照下面的方法去做，也许对你会有所帮助。
1、转移你的注意力
&&& 当人的情绪处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试着去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物境天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。
&&& 不要总是对现实的生活现状不满，不要总是和别人去攀比。你的生活，应该有你的精彩。有时候，幸福的生活不是用大把的票子堆起来的。
2、学会宽容
&&& 宽容是一种美德，是对犯错误的人的救赎，也是对自己心灵的升华。不要总是想着对方如何得罪了你，给你造成了多大的伤害或损失。想想对方是不是值得要你去如此发火。他是故意的还是无心的？平日待你如何？给对方一个机会，就是给自己一个机会。对于一些人，原谅，远远要比惩罚来得有效。也许只是一时的失误，也许只是一闪而过的歪念。人总有犯错误的时候，对人不要过于苛刻。
&&& 不要总是认为江山易改，本性难移。有时候，只要有信心，人是可以改变的。或许是为了友情，或许是为了爱情，又或许是为了亲情。要用发展的眼光看待他人。尤其是对于相爱的人。也许你无法容忍对方的一些毛病，如果你要是爱着对方，就给他机会去改变。但是，严格要求对方的同时，也要严格要求自己，对于自己的一些为对方所不能容忍的毛病，一样要加以改正。永远不要严于待人，宽于待己。这样做会让对方伤心、失望。
3、知足者长乐
&&& 你现在所受到的痛苦，不是毫无意义的。人一辈子会碰上许许多多的痛苦，这是我们无法避免的。痛苦可以让人颓废，也可以激发人的斗志。痛苦磨练了人的意志，让人们不会轻易的被困难所打倒。
&&& 追求完美的人生，是每个人的梦想。但是，这种完美真的存在么？我们穷尽一生，只是为了追求那完美的一刻，值得吗？每个人都有缺点，每件事都会有不足。看人看事，先看到其美好的一面，如果你认为这个人值得你去付出，我想你一定可以容忍对方的缺点。不要把目光总盯在丑恶的方面，那样你永远找不到快乐，永远不会有好的心情。
4、学会控制自己
&&& 人都是有恶念的，也许只是一瞬间的想法，不必为自己有这种恶念而恐慌。人的思想是复杂的，不是只有善念。有时一些恶念，还可以帮助人发泄心中不满。比如被人欺负，你可以幻想自己把他痛扁一顿等等。这都是可以的，关键是要能控制住自己的恶念，让它不去左右自己的行为。所以恶念不可怕，只要运用得当，反而可以帮人疏解压力。
5、正确面对自己的选择
&&& 有时候对一件事，因时间的改变会有不同，当时对你来说是很痛苦的一件事，过一段时间之后，你也许会有另一番见地。尝试从不同的角度看问题，你也许会发现，痛苦并不像你想象的那样真实。
&&&& 一个成熟的人，应该勇于对自己做过的事情负责。对于自己做过的事情，不要后悔，因为这是你自己的选择。这样的选择，是被当时的你所认可的，因此，你没有理由去后悔。不要总是想着也许我那样做就不会有这样的后果了。要知道，不要以同一个结果去比较不同的选择，也许另外一个选择导致的结果比现在还糟糕。既然选择了，就不要后悔。只要自己尽力了，其他的一切，就让他自然发展吧。有些事只要自己努力去做了，收获是水到渠成的。不要总是想着自己会得到什么样的结果，用心去欣赏自己努力的过程，那才是你最应该记住的。
6、正确面对现实
&&& 不要总是幻想这会遇到什么新奇的事情。这不是童话的世界。这个世界是现实的，是残酷的，也是美好的。往往越平凡的事，越能带给人震撼。
&&& 决不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。那样的快乐不会长久，很快就会被无边的痛苦所取代。真正的快乐，是发自内心的。
7、学会自我排解
&&&&& &人总会有心情低落的时候，不管是因为爱情，还是因为友情，或是其他的因素，让你痛苦，让你找不到人生的乐趣。首先，不要放弃对美好事物的渴望和追求，有希望才会有动力。其次，如果你真心想摆脱目前的困境，那首先要敢于面对困难，一味逃避，只会让自己的痛苦之路更加漫长。当你遇到不顺心的事时，要学会多做几个深呼吸，尽力使自己冷静下来，之后可以找你最信任的好朋友倾诉；如果说不便让他人知道时，可以把电视机的音量放大，大声喊叫或大骂其人；也可以到野外去散散心，把那些不愉快暂且忘到脑后去，等到理清思绪再作定夺；或让自己多做工作、听听音乐，转移自己的注意力等等.总之，人生的不如意谁也避免不了，但是只要你是一个勇敢的人、一个有高尚情操的人、一个能善待自己和他人的人、一个对生活充满信心的人、一个宽宏大量的人、一个能在逆境中奋起的人&&那么，你的眼前将会是一片灿烂的天空！更将会有一个美好的心情。
如何调控自己的情绪？
& 每个人都有情绪变化周期，这是很正常的，但是我们不能让坏的情绪影响到我们正常的工作和学习，所以学会调控自己的情绪很重要。
方法/步骤笑口常开。
喜欢笑的人，自然心情不错啊，其实脸上经常挂着笑容的人，往往运气也比较好，水忍心拒绝一个满面笑容的人呢？
&合理发泄。
如果情绪不好，不能总憋在心里，要采取合适的方式发泄出来，可以听音乐，看书，散步，写等，不能让坏情绪持续太久，影响身心。
&选择倾诉。
很多人脾气不好，是因为没有人肯听他说话，倾听就是缓解情绪的最好办法。找个信赖的人，把你的苦闷，烦恼，郁闷一切全部发泄出来，你会发现说完以后就会感觉轻松了很多。
&学会转移。
如果做一件事总是不如意，那就转移一下自己的注意力，先做自己喜欢的和擅长的，等喜欢的事情做好了之后，会很有成就感，这样再回过头做刚开始的事情也会顺手的多啦。
&自我减压。
压力往往容易让人紧张，进而引起诸多的坏情绪，要学会自我减压。接受自己不能改变的现实，乐观的去工作，快乐的去生活。
&积极暗示。
给自己积极的心理暗示，情感会变的好一点。如果你认为自己是优秀的，那么你总会变的优秀。
情绪低落怎么办？写给所有情绪低落的人
&&&& 时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。
&&&&&&&有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沈默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说？生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沈默就是最好的解释。
&&&&&&&在你跌入人生谷底的时候，你身旁所有的人都告诉你：要坚强，而且要快乐。坚强是绝对需要的，但是快乐?在这种情形下，恐怕是太为难你了。毕竟，谁能在跌得头破血流的时候还觉得高兴？但是至少可以做到平静。平静地看待这件事，平静地把其他该处理的事处理好。平静，没有快乐，也没有不快乐。
&&&&&&&这会是我意外的收获和别人发生意见上的纷歧，甚造成言语上的冲突，所以你闷闷不乐，因为你觉得都是别人恶意。别再耿耿于怀了，回家去擦地板吧。拎一块抹布，弯下腰，双膝着地，把你面前这张地板的每个角落来回擦拭干净。然后重新省思自己在那场冲突，所说过的每一句话。现在，你发现自己其实也有不对的地方了，是不是?你渐渐心平气和了，是不是?有时候你必须学习弯腰，因为这个动作可以让你谦卑。劳动身体的同时，你也擦亮了自己的心绪。而且，你还拥有了一张光洁的地板呢。这是你的第二个收获。
不要想如果
&&&&&&&当初你说，人生是一条有无限多岔口的长路，永远在不停地做选择。如果只是选择吃炒面或炒饭，影响似乎不大，但选择读什么科系、做什么工作、结婚或不结婚、要不要有孩子，每一个选择都影响深远，而不同的选择也必定造就完全不一样的人生。你又说，生命中不可承受之情，就在于人生没有重来的机会啊。如果当初如何如何，现在就不会怎样怎样&&这种充满怅然的喃喃自语，还是别再多说了吧。每一个岔口的选择其实没有真正的好与坏，只要把人生看成是自己。独一无二的创作，就不会频频回首如果当初做了不一样的选择。
&&&&&&&不管成功与否至少曾经美丽漫步林间，你看见一株藤蔓附着树干，柔软与坚实相互交缠，你感动于这静美的一幕。让幸福与归属就此驻足吧。你想。不知未来会有怎样一番风雨摧折？也许藤将断、树会倒，也许天会荒，地将老。你又想。那么，请时光停格在此刻吧。停格即是永恒。永恒里若有这静美的一刻，未来可能遭遇的种种劫难，便已得到了安慰与报偿。
&&&&&&&因为思虑过多，所以你常常把你的人生复杂化了。明明是活在现在，你却总是念念不忘着过去，又忧心忡忡着未来；坚持携带着过去、未来与现在同行，你的人生当然只有一片拖泥带水。而单纯是一种恩宠状态。单纯地以皮肤感受天气的变化，单纯地以鼻腔品尝雨后的青草香，单纯地以眼睛统摄远山近景如一幅画。单纯地活在当下。而当下其实无所谓是非真假。既然没有是非，就不必思虑；没有真假，就无须念念不忘又忧心忡忡。无是非真假，不就像在做梦一样了吗?是呀，就单纯地把你的人生当成梦境去执行吧。
偶尔&俗气&
&&&&&&&吃多了健康食品，偶尔你也想啃一啃鸭舌头和盐酥鸡。看多了大师名剧，偶尔你也想瞄一瞄耳光摔不完眼泪掉不完的连续剧。听多了古典音乐，偶尔你也想唱一唱爱他一百年又恨他一他一万年的流行歌曲。你知道健康食品对健胃整肠有意义，大师名剧对培养气质有意义，古典音乐对提升性灵有意义，可是，偶尔你其实并不想让自己时时刻刻活得那么有意。人生不需要把自己绑得那么紧。偶尔的小小放纵，是道德的。灵气充满或许接近大人，但偶尔的俗气会更平易近人。
控制情绪，别浪费了
&&&&&&&今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：&别浪费了。&
抓住最好的时机绝不错过
&&&&&&&你曾经买了一件很喜欢的衣裳却舍不得穿，郑重地供奉在衣柜里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过时了。所以，你就这样与它错过了。你也曾经买了一块漂亮的蛋糕却舍不得吃，郑重地供奉在冰箱里；许久之后，当你再看见它的时候，却发现它已经过期了。所以，你也这样与它错过了。没有在最喜欢的时候上身的衣裳，没有在最可口的时候品尝的蛋糕，就像没有在最想做的时候去做的事情，都是遗憾。生命也有保存期限，想做的事该趁早去做。如果你只是把你的心愿郑重地供奉在心里，却未曾去实行，那么唯一的结果，就是与它错过，一如那件过时的衣裳，一如那块过期的蛋糕。
偶尔的出离轨道
&&&&&&&某次你搭火车打算到A地去，中途却忽然临时起意在B地下了车。也许是别致的地名吸引了你，也许是偶然一瞥的风景触动了你，总之，你就这样改变了本来预定的行程，然后经历了一场充满惊奇的意外旅行。A地是你原先的目标，B地却让你体会了小小的冒险。回忆起来，你说，那是一次令你难忘的出轨经验。生命中的许多时候不也如此？心无旁骛地奔赴唯一的目的，不过是履行了原本的行程而已；离开预设的轨道，你才有机会发现其他的风景。
悄悄悄悄地回归平静
&&&&&&&曾经有一段时间，你心情低落，甚至懒得拉开窗帘，看着窗外的阳光。因此你当然也忘了去看看，窗台上那一盆每天都需要喝水的玛格丽特。如此不知过了多久，总算有一天，你度过了心情的低潮，同时也想起了你的玛格丽特。天啊，可怜的花，她还活着吗？你战战兢兢地拉开窗帘，却见她迎风招摇，花颜可掬。原来在过去的这段日子里，你虽然忘了喂她喝水，老天却没忘了以雨露眷顾她呢。许多事物悄悄地在你的视线之外进行，而且悄悄地安排好了它们自己。天生万物，天养万物，一切其实无须担心&&你只要做的就是做好自己，不留任何遗憾&&足矣。
幸福人生的成功
&&& & 人的一生分为两半，一半是上半生，另一半是下半生。上半生：要不犹豫；下半生：要不后悔；活在当下，把握每次的机会，因为机会稍纵即逝，为自己的生命找到出路！急事，慢慢说；大事，清楚的说；小事、幽默的说；没把握的事，谨慎的说；没发生的事，不要胡说；做不到的事，别乱说；伤害人的事，不能说；讨厌的事，对事不对人的说；开心的事，看场合的说；伤心的事，不要见人就说；别人的事，小心的说；自己的事，听听自己的心怎么说；现在的事，做了再说；未来的事，未来再说！
&&&&&&& 每一个人都可望幸福的人生，但是不一定拥有财富就真正的拥有幸福，要想幸福，就要懂得人与人之间如何相处，所以我们要了解幸福，认识幸福，从而得到一生美满的幸福。一个没有幸福的人他很痛苦，人之所以痛苦，就是认为自己总是对的，别人总是对不起我，将一切错误都归属于别人和外境，念念不忘，都觉得自己没有错，而从不反省自己也有满身的过失，这就是使自己远离幸福，把幸福推向谷底深渊的原因。
其实人生在世又有谁想犯下错误呢？人之所以会犯下错误，乃是他们的无知，故而如果有人犯下错误，我们也应该学会去包容他，关怀他，宽恕他，以及以身做责地去感化他，而不是去发怒，生气、讨厌和打击他，否则，我们就与他一样，同样是无知的人，也会像他/她一样犯下了无知的错误，而渐渐的远离了幸福人生！
行路不是目的，只是过程。
&&&&&&& 我们时时都在转换着自己的思维，一刻也未停止过。有时前进是明显的，但是这个自己的明显的感觉也是一种自足和我慢。这并不可怕的，因为我们的认识和体验还很浅薄。我们需要别人善意的打击和讽刺来反省自己的骄傲和缺点。我们有时会将自己的心得很诚意的强加于别人，别人接受我欢喜，别人不接受我难过。看到别人自己觉得错误的地方我们会苦口婆心的劝解，我们会因为别人的执着而执着于自己的见解。或为他人欢喜或为他人惋惜..........其实就像天生的盲人对雪的认识，轻轻的，凉凉的..........。我们又何尝不是如此哪，总是用自己的感受（眼、耳等）来体会（认识）别人的感受（认识）。一个还在寻找方向的人如何为他人指路。我们需要相互鼓励和支持，我们需要彼此的理解和关爱，而不是相互指导。因为我们还在雾中行，云中绕。当你看见一座大山时，你并没有拥有它，当你爬上一座山顶时，会看见前面还有更高的大山。当你处在低谷摸索时，你已经在开始攀越另一座大山。不要平途走的久了而觉得自己就已是站在最高处了。也不要让自己陷入翻阅大山的乐趣中。因为行路不是目的，只是过程。}