高脂血症的危害有哪些?_百度作业帮
高脂血症的危害有哪些?
高血脂病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶.因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血脂上升.High blood fat disease do not drink tea,especially bogey drinking strong Black Tea.Because theophylline in Black Tea highest,can cause brain excitement,restlessness,insomnia,heart palpitations discomfort,so that the blood rose.益于降脂的食物Benefit from lipid-lowering foods① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；The leafy vegetables:celery,chrysanthemum,amaranth,Shan vegetable,leek,day lily,Qi Lai,② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；The root class:bamboo,asparagus,radish,carrot,water chestnut,③瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子 The melon,watermelon,melon,fruit:tomatoes,hawthorn,lemon,banana,fruits,red dates,mulberry,eggplant每天食用盐量应严格控制在2-5克,即约一小匙.食盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠,3毫升酱油相当于1克盐.咸（酱）菜、腐乳、咸肉（蛋）、腌制品、蛤贝类、虾米Salt consumption should be strictly controlled at 2-5 grams a day,or about a teaspoon.The amount of salt should also contain less cooking sauce in sodium,3 ml of soy sauce is equivalent to 1 grams of salt.Salty food,fermented bean curd (sauce),bacon,salted products (eggs),small shrimp,clams,shellfish生活规律,保证充足睡眠(7—8小时),劳逸结合.不急不躁,控制情绪,喜乐有度.建议喝点九味的舒蕥茶,坚持一段时间就能平衡血压了.The law of life,to ensure adequate sleep (7 - 8 hours),work and rest.Was not rash,emotional control,the joy of.Recommended drink nine taste Shu 蕥茶,insist on a period of time will be able to balance the blood pressure.&&&&&&&&&&&& & 正文
高血脂有四大危害 饮食七原则帮助降血脂
高血脂的四大危害大量研究资料表明，高血脂症是、、、的危险因素。高血脂还会导致其他一些疾病，因此，我们要重视高血脂的危害，下面一起来看看高血脂的四大危害。高血脂是引起人类性疾病的主要危险因素。像常见的动脉粥样硬化性疾病有：冠心病（包括心肌梗塞、及猝死）、脑梗塞以及周围血管血栓栓塞性疾病。这些心脑血管性疾病的发病率高，危害大，病情进展凶险，其死亡率约占人类总死亡率的半数左右。一、高血脂会导致肝部功能损伤，长期高血脂会导致，而肝动脉粥样硬化后受到损害、肝小叶损伤后，结构发生变化，而后导致，损害肝功能。二、高血脂会导致冠心病，当人体由于长期高脂血症形成动脉粥样硬化后，使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，造成，导致心绞痛，形成冠心病。三、高血脂会危害冠状动脉，形成粥样硬化，大量脂类物质蛋白，在血浆中沉积移动，降低血液流速，并通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，形成。四、高血脂会导致高血压，在人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，促使血管动脉痉挛，诱致肾上腺分泌 升压素，导致血压升高。人体一旦形成高血压，会使血管经常处于痉挛状态，而脑血管在硬化后内皮受损，导致破裂，形成出血性脑中风，而脑血管在栓子式血栓形 成状态下淤滞，导致脑血栓和脑栓塞。防治高脂血症的七大饮食原则1、多饮水高血脂患者血液黏度增高、血流速度减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。2、注意烹调方式在烹调动物性食品时，绝对避免油炸、油煎，较适宜的方法是蒸和烤（用烤箱，非明火烤），这样才能使食物中的油脂滴出来。日常烹调方式易选择凉拌、清炒、煮、炖、蒸等少油的烹调方式，不用动物油，限用植物油，每天烹调用植物油不超过两白瓷勺，即20毫升。3、多吃蔬菜、控制主食、水果适量蔬菜以叶菜为主，吃菜要“好色”，绿叶的白菜、油菜、菠菜，深色的紫甘蓝、茄子、胡萝卜等都是很好的选择。少吃根茎类蔬菜，如土豆、山药、芋头、藕等。蔬菜与水果，除含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维，维生素C具有降血脂的作用，蔬菜中的粗纤维在肠道里可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。水果每天不超过200克，以低糖或中糖水果为宜。山楂具有一定的降脂作用，木耳、蘑菇等菌类也具有一定的降脂作用。4、常食用奶类、豆类及其制品奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外，还是天然钙质的极好来源，高血脂患者选择低脂或脱脂奶为宜。豆类是我国的传统食品，含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素B1、维生素B2、烟酸等。5、少吃动物内脏、动物脂肪及甜食少吃动物内脏、肥肉等，还应合理调剂饮食结构，如晚餐不宜多食油腻的食物；少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病变加快。肉类选择鱼虾、禽、瘦肉，多吃水产品，尤其是深海鱼，争取每周食用两次或以上，不吃鱼头、虾头和蟹黄。高血脂患者吃鱼虾，每天可以吃150克左右；如吃去皮的鸡肉和鸭肉，则可以吃100克；如果吃猪、牛、羊肉，每天只能吃到50克。6、少吃食盐，口味要淡食用过多食盐或高盐食品，会为高血脂的发生埋下隐患。7、少喝咖啡、茶咖啡因会增加体内的胆固醇，因此，应注意尽量少喝咖啡、茶，并禁服含有咖啡因的药物。另外需要强调，冠心病的易患人群和高血脂的易患人群基本一致，防治办法也基本相同。冠心病患者只需再特别注意两点：一是要坚持每顿饭“七分饱”的原则，坚持少吃多餐；二是要保持每天大便通畅，控制粗粮等高纤维食物的食用比例。
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（责任编辑：尹浩 ）
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高血脂的危害有哪些 如何治疗高血脂
　　人们都说“血脂不降百病生”，高血脂真的有那么可怕吗？长期血脂高能引发百病，让高血脂患者不免心惊胆寒。但万事不是空穴来风，究竟高血脂的危害有哪些？对于刚刚得知患了高血脂的患者而言，又该如何治疗高血脂？
　　①心血管病的罪魁祸首。高血脂长期血脂高能够引发心脑血管疾病，常见的并发症有脑梗塞、脑中风、冠心病、心肌梗死、心力衰竭等。高血脂的主要表现是甘油三酯和血清总胆固醇偏高，血清总胆固醇偏高能够形成动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化能够引起心脑血管疾病，严重情况下会出现猝死，致死率非常高。
　　②高血压的诱发因素。很多高血压患者都有高血脂，有的医学专家将高血压作为高血脂并发症中的一种。但无论如何表述，都是在说明高血脂能够引发高血压。高血脂脂肪代谢异常，血液中的脂肪沉积在血管壁，血管堵塞，小动脉阻力增强，血压自然会升高。
　　③高血脂脂肪肝。脂肪肝与高血脂称得上是难兄难弟，它们的“遭遇”有着相同之处，都是由于体内的脂肪超出正常水平。高血脂是在全身的血液中，脂肪肝是指肝脏部位的脂肪含量超过肝脏重量的5%，10%即为重度脂肪肝，超过25%则为重度脂肪肝。如果久治不愈则会出现肝硬化，病死率非常高。
　　④伴发糖尿病。高血脂与糖尿病关系密切，很多糖尿病患者都伴有脂肪代谢异常，血清总胆固醇偏高，低密度脂蛋白胆固醇较高等，因此动脉粥样硬化的概率较高，这在老年高血脂患者中较为常见。
　　如何治疗高血脂？传统治疗方法主要是通过吃降脂药降血脂，然而“是药三分毒”，药物的副作用让很多患者非常烦恼。科学降脂推荐饮用汉方圣宝双欣茶aaa中医茶疗调理降血脂，药食同源的中药药性深入肺腑，降血脂的同时帮助调理受损的五脏六腑，全面调理才能标本兼顾，彻底治愈高血脂。
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