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高血脂的饮食
　　调节血脂吃什么好？　　1.多吃鱼少吃肉，鱼类所含的脂肪是DHA、EPA等不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的作用。肉类选用脂肪少的，尽量用蒸，煮，植物油烹调。　　2.多吃富含b族维生素，维生素c，维生素e，β-胡萝卜素的食物，上述维生素有极强的抗氧化作用，在含量充足时，胆固醇能够有效地被利用而不会出现囤积。　　3.胆碱也是一种能够预防动脉硬化的成分，多富含于大豆当中。并且大豆及其制品为优质的蛋白质，多吃对身体有好处。　　4.膳食纤维能吸附肠中的胆汁酸，有降低胆固醇的作用。　　【药膳食疗】　　1，百合芦笋汤：　　[原料]百合50 g，罐头芦笋250 g。　　[制法]百合入温水浸泡，发好后洗净，然后往锅中加入素汤、百合，稍后加调睬，最后倒入盛有芦笋的碗中即可。　　[功效]清心润肺，除烦安神，化咳止痰。抗高血压，抗高血脂。　　[服法]每日早、晚各温服1次，可长期服用。　　2，空心菜粥：　　[原料]空心菜100 g，葱白20 g，白面粉100 g。　　[制法]先把空心菜、葱白洗净、切碎，和白面粉加水和匀后，放入沸水中煮熟即可。或用粳米一同煮成稀粥。　　[功效]辛能祛风，寒能清热。清热和胃，熄风利尿，通过实践能抗高血压和降血糖。用于冠心病血脂增高并有支气管炎患者。　　[服法]2次/d，长期服用。　　3，冬笋爆鸡片：　　[原料]山鸡脯肉50 g。冬笋25 g。黄瓜25 g，蛋清1个，芫荽30 g，调味品适量。　　[制法]鸡肉洗净，切成5 cm长、1 cm宽的片。冬笋洗净、切片。葱、姜切丝，芫荽切段。将鸡肉用盐、味精略腌，再入蛋清、淀粉勾芡。锅内放植物油烧至五成热时，边放鸡片用炒勺划散捞出、沥去油。用鸡汤、盐、味精、黄酒对成汁。锅内放猪油烧至六成熟时，放葱、姜、笋片煽炒，再下黄瓜片、鸡片，烹上对好的汁，颠翻几下，淋上麻油即成。　　[功效]本菜味美可口，清香袭人，有补肾益精、降低血压、调血脂之功效。用于肾阴亏虚所致的头目眩晕、手足心热、腰膝酸软、遗精、遗尿等。　　[服法]1次/d，佐餐。　　4，陈皮鸭：　　[原料]陈皮10 g，青鸭1只，调味品适量。　　[制法]陈皮洗净、切丝。将鸭去毛杂、洗净，放入锅中，加清水适量，稍煮烂取出，候凉。拆去鸭骨。将拆骨鸭胸脯朝上，放在搪瓷盆内，将炖鸭的原汤加适量奶粉、鸡汤煮沸，加入料酒、酱油、胡椒粉，搅匀倒入搪瓷盆内，再将陈皮放在拆骨鸭上面。上笼蒸30分钟即成。　　[功效]开胃健脾，利湿降脂。用于脾胃亏虚所致的纳差食少、面浮肢肿等。　　[服法]每周1次，佐餐。　　5，酸甜苫瓜：　　[原料]　　苦瓜250 g，精盐、辣椒、蒜蓉、葱花、白糖、醋、植物油各适量。　　[制法]苦瓜对切两半，去籽、瓤，洗净，切薄片，用盐揉一下挤掉水分;炒锅烧热，倒入苦瓜片炒2分钟，盛入盘中;锅上火放油烧热，将蒜蓉、葱花、辣椒爆香，倒入炒过的苦瓜，加少许盐、白糖及醋，用大火猛炒即成。　　[功效]清暑解毒，抗高血脂，抗高血压。用于高脂血症、高血压、动脉硬化症等。　　[服法]1次/d，佐餐。　　6，茄子烧鳝鱼：　　[原料]紫皮茄子50 g，鲜活鳝鱼250 g，独头大蒜100 g，橄榄油20 g，豆瓣酱10 g，酱油5 g，葱、姜各10 g。　　[制法]将茄子削成块状，鳝鱼去骨刺和内脏，切成段。将锅烧热，加橄榄油烧至六成熟，下茄子、鳝鱼、豆瓣酱10 g和清水150 mL，烧至鳝鱼熟、蒜软，再加酱油5 g炒匀即成。　　[功效]养阴活血。用于阴虚火旺型高脂血症，对高脂血症合并糖尿病患者有效。　　[服法]1次/d，佐餐服用。　　7，菊花决明子粥：　　[原料]菊花10 g，决明子10～15 g，粳米50 g，冰糖适量。　　[制法]先将决明子放入沙锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放梗米煮粥。粥将热时，加入冰糖，再煮至沸后即可服用。　　[功效]健脾胃，助消化，抗高血脂。用于高脂血症以及食积停滞，肉积不化。　　[服法]2次/d。连续服用3～5日。　　8，豆腐干炒芹菜丝：　　[原料]芹菜100 g，豆腐干100 g，精盐、味精、白糖、麻油各适量。　　[制法]将芹菜去叶、洗净后切段，入沸水中烫过后晾凉。豆腐干沸水烫后切丝。起油锅，待油热后，放入芹菜丝和豆腐干丝，加精盐翻炒至熟，再加味精、白糖适量，出锅装盒，淋麻油适量，拌匀后即成。　　[功效]清热利湿，祛瘀化痰。用于高脂血症合并高血压的患者。　　[服法]佐餐，可长期服用。　　9，生姜杏仁炖胡桃：　　[原料]生姜10 g，苦杏仁15 g，胡桃仁10 g，冰糖适量。　　[制法]将上述诸品捣烂。同冰糖共入沙锅内，加水适量炖热即成。　　[功效]温补脾肾，利尿消肿。用于脾肾两虚型高脂血症。　　[服法]佐餐，长期服用。　　10，猪肉炒山楂：　　[原料]去皮猪肉250 g。去核山楂250 g。酱油、黄酒、葱、姜、花椒、植物油适量。　　[制法]先将猪肉、山楂放入锅，加水200 mL，将猪肉煮至七成熟捞出待凉，切成3 cm长小块，浸在用酱油、黄酒、葱、姜、花椒配成的汁中，1小时后沥干。在炒锅内放入适量植物油用文火烧热，放肉条炒至肉色微黄时，用漏勺捞出，沥去油，再将锅内的山楂放油锅内略翻炒，将肉条放入同炒，加白糖，用文火烧干汤汁即起锅上盘。　　[功效]活血化瘀。用于瘀血阻滞型高脂血症。　　[服法]1次/d，佐餐。
《默克家庭诊疗手册》Robert Berkow(赵小东译)《内科疾病药疗食疗全书》旷惠桃，谭达全主编《慢性病家庭健康饮食》执云主编《高脂血症正确治疗与生活调养》渡边孝著 吴倩译
肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积...
血清HDL-C水平减低
血清TG水平升高
血脂是血浆中所有脂质的总称。血脂异常(dyslip...
恶心与呕吐
视乳头水肿
人体摄入过量的维生素A可引起中毒综合征，称维生素A...
恶心与呕吐
维生素D中毒(vitarnin D intoxic...
高黏滞综合征(hyperviscosity syn...
用途：血糖仪配合使用，用于测量人体毛细全血的血糖浓度
用途：该产品用于定量检测静脉血或毛细血管血中的血糖浓度。
用途：血糖仪配合使用，用于测量人体毛细全血的血糖浓度
用途：血糖血酮仪与专门的血糖试纸、血酮试纸配合使用，供医疗单位或家庭用于血糖、血酮浓度的监测。
用途：适用于测量人体体重和阻抗，通过人体体重和阻抗分析，分别得出BMI值、身体脂肪率、内脏脂肪指数和肌肉率(骨骼肌率)。
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　　饮食治疗是高脂血症治疗的基础，无论是否采取药物治疗之前，首先必须进行饮食治疗。饮食治疗无效时或病人不能耐受时，方可用药物治疗。在服用降脂药物期间也应注意饮食控制。
适宜食材1、多食含钾高的食物2、多食富含植物蛋白的食物3、维生素、膳食纤维含量丰富的食物
禁忌食材1、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物2、少吃甜食3、戒烟忌酒
...共120页，到第降血脂的水果有
五、猕猴桃
除以上列举的之外，我们的膳食中还有许多低脂低糖食物，如荞麦、燕麦(两种麦类均可降血压、降血脂、降血糖)、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、荠菜、蕨儿菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、竹笋、茄子、枸杞、玉竹、黄精、紫菜、海蜇皮、海参、淡菜、各种有鳞的海鱼、蛇肉、龟、鳖、鲍鱼、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、西红柿等。
在此尤其要推荐一款不错的茶疗方式，就是以喝茶的形式来控制病情，对病情有所帮助。比如脂鈤清缓释茶，针对血糖高糖尿病等症状都有很好的缓释治疗作用。
其他答案（共4个回答）
高血脂吃什么是很多患者都特别关注的问题，高血脂患者可以多吃猕猴桃、草莓等水果，但光吃水果肯定是不能治疗好高血脂的，我可以跟你分享一下我治疗高血脂的经验。
我患高血压、高血脂有3年多了，每当血压升高的时候，眼睛就开始出现红丝，头开始犯晕、四肢无力，精神十分不好。有时候，血压高到180/110，那时候我连家务活都不能干，整天躺在床上。终日吃药，虽然血压是降了下来，但是不稳定，很快就升高了。可能是经常吃降压药的原因，有一天早上起来，眼睛通红，脸也红，而且腿还肿起来！后来，去看医生，医生让我停药，等症状消失之后，再服药。停药后，症状确实慢慢的消失，但是血压、血脂又再升高了，那时候，真的不知道怎么办？吃药又有副作用，不吃药么？血压、血脂又开始升高。真是两难啊！ 后来，医生给我换药，但还是老样子。那时候，家里人也为我担心，老公左托右托的，问了很多朋友，问来了很多偏方来帮我降血压，虽然当时血压低了不少，但是还没到标准，在154/98这个阶段就降不下去了！后来，朋友知道我这个情况，就给我送来了脂鈤清缓...
对于相关信息高血脂吃什么是很多患者都特别关注的问题，高血脂患者可以多吃猕猴桃、草莓等水果，但光吃水果肯定是不能治疗好高血脂的，我可以跟你分享一下我治疗高血脂的经验。
我患高血压、高血脂有3年多了，每当血压升高的时候，眼睛就开始出现红丝，头开始犯晕、四肢无力，精神十分不好。有时候，血压高到180/110，那时候我连家务活都不能干，整天躺在床上。终日吃药，虽然血压是降了下来，但是不稳定，很快就升高了。可能是经常吃降压药的原因，有一天早上起来，眼睛通红，脸也红，而且腿还肿起来！后来，去看医生，医生让我停药，等症状消失之后，再服药。停药后，症状确实慢慢的消失，但是血压、血脂又再升高了，那时候，真的不知道怎么办？吃药又有副作用，不吃药么？血压、血脂又开始升高。真是两难啊！ 后来，医生给我换药，但还是老样子。那时候，家里人也为我担心，老公左托右托的，问了很多朋友，问来了很多偏方来帮我降血压，虽然当时血压低了不少，但是还没到标准，在154/98这个阶段就降不下去了！后来，朋友知道我这个情况，就给我送来了脂鈤清缓释茶，说是能快速调理高血压和高血脂，而且没有任何毒副作用，还方便的，每天喝上一两杯，盛情难却，就试试吧。
调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。 (1)调节饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物；选用低脂食物(植物油、酸牛奶)；增加维生素、纤维(水果、蔬菜、面包和谷类食物) (2)正常老年人每日膳食结构：一个鸡蛋、一个香蕉；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉)；500克水果及青菜(可选多种品种)；100克净肉，包括鱼、禽、畜等肉类(以可食部分计算)；50克豆制品(包括豆腐、腐竹、千张、豆糕以及各种豆类加工制品，例如豆泥，豆沙和煮烂的整豆)；500克左右的粮食(包括米、面、杂粮、根茎类和砂糖在内)；每天饮用汤，每餐一碗。 (3)具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。 (4)高血脂患者治疗膳食举例：早餐，豆浆200毫升，蒸饼50克，煮熟黄豆10克；中餐，标准粉、玉米粉两面馒头100克，米稀饭50克，瘦猪肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克；晚餐，米饭150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉条10克，鲤鱼20克，土豆丝100克。全日烹调用油12克。 (5)改善生活方式a.减肥：肥胖就是脂肪过剩，也是动脉样硬化的外在标志。b.戒烟：烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展。c.控制酒精：酒对人体少饮有利，多饮有害。酒的热量高，多喝加重肥胖。d.有氧运动。
现在流行的是藏医药秘方治高血脂：中医药专家推荐给高血脂患者的是塔罗藏降茶，塔罗藏降茶源自西藏千年秘方，以藏灵芝为主，辅以其它一十八种名贵中草药之精华，用药入茶，从根本上改善人体心脑血管及各大脏腑状况，能够降低血清胆固醇，防止动脉粥样硬化，降低血脂。
苹果，植物类水果，多次花果，具有丰富营养成分，有食疗、辅助治疗功能。
具有降血脂作用的食物
　　玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。
　　燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。
　牛奶：含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。
　　洋葱：其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体，除降血脂外还可预防动脉粥样硬化，对动脉血管有保护作用
杏仁：杏仁不含胆固醇，仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高饱和脂肪酸的食品。?
菊花：有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在绿茶中掺杂一点菊花，对心血管有很好保健作用。?
鸡蛋：过去认为鸡蛋含胆固醇量高，多吃易致冠心病。现已证实鸡蛋含有卵磷脂，能使人体血中胆固醇和脂肪保持悬浮状态而不在血管壁沉积，从而有效降低血脂水平。建议每天吃一个鸡蛋为宜。?
大豆：含有丰富的不饱和脂防酸，维生素E和磷脂。高胆固醇患者每天食用大豆蛋白质60～100g,约有90%的人会痊愈或好转。?
凉拌芹菜：取芹菜梗200g，海带100g，黑木耳50g，先将黑木耳和海带用水洗净切丝、用沸水焯熟，嫩芹菜梗切3cm长，沸水稍煮捞起。上述原料冷却后加调料拌和，主治高血脂症、高血压病。
你好，其实降血脂的食物是比较的多的，比如说有海带，山楂，苹果，苦瓜的，还有是山药的，其实这个都是常见...
你好，其实降血脂的食物是比较的多的，比如说有海带，山楂，苹果，苦瓜的，还有是山药的，其实这个都是常见...
你好，其实降血脂的食物是比较的多的，比如说有海带，山楂，苹果，苦瓜的，还有是山药的，其实这个都是常见...
你好，其实降血脂的食物是比较的多的，比如说有海带，山楂，苹果，苦瓜的，还有是山药的，其实这个都是常见...
答: 只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼此乱猜忌，否则就会形成恶性循环
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高血脂吃什么比较好
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摘要：饮食提倡清淡，基本吃素。但不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇增高。
这种疾病，一般高血脂这是中老年人当中最常见的一个情况，对于有高血脂的患者来说，积极治疗才是最关键，不然严重的话还会引起一些其他疾病，尤其是在饮食上经常吃肥腻的食物，是会导致高血脂的情况出现的。那么高血脂要吃什么呢？让我们一起来了解一下吧。
1、饮食提倡清淡，基本吃素。但不宜长期吃素，否则饮食成分不完善，反而可引起内生性胆固醇增高。
2、宜限制高脂肪、高胆固醇类饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。
3、脂肪摄入量每天限制在30～50克。
4、限制糖类食品，不吃甜食和零食。
5、多吃蔬菜和水果。
6、宜低盐饮食，食油宜用豆油、花生油、菜油、麻油等。
7、饥饱适度。每餐进食量以下一餐就餐前半小时有饥饿感为度，不宜采用饥饿疗法，过度的饥饿反而使体内脂肪加速分解，使血中脂酸增加。
高血脂患者日常饮食注意：
一、戒烟忌酒：香烟中的尼古丁，能使周围血管收缩和心肌应激性增加，使血压升高，发作。不适当饮酒能使心功能减退，对胃肠道、肝脏、神经系统、内分泌系统均有损害，应 戒烟忌酒。
二、适量饮茶：茶叶中含有的儿茶酸有增强血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，可预防血管硬化。茶叶中的茶碱和咖啡碱能兴奋精神，促进血液循环，减轻疲劳和具有利尿作用。适量饮茶能消除油腻饮食而减肥。但过多喝浓茶，会刺激心脏，使心跳加快，对身体有害。三、适当运动：控制肥胖是预防血脂过高的重要措施之一。除饮食控制外，提倡坚持体育锻炼，如慢跑、五禽戏、太极拳、打乒乓球、老年迪斯科等。平时经常参加体力劳动。要控制体重的增长。
四、限制咖啡：咖啡因会增加体内的胆固醇。因此，应注意尽量少喝咖啡，并禁服含有咖啡因的药物。
五、正确烹调：在烹调动物性食品中， 避免油炸。较适宜的方法是蒸和烤，这样才能使食物中的油脂滴出。
以上就是高血脂吃什么好的全部内容，如还有疑问可点击在线咨询有专业医生为您做详细解答。
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