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有的时候遇到高兴的事，我们会高兴遇到悲伤的事，我们会悲伤那心情不好怎么办的时候应该怎么办？

1. 心凊不好怎么办的时候我们可以尝试一下新鲜的事物，这样对大脑是一个新的刺激自然会影响心情。

2. 和自己的朋友同事在一起聊聊天，因为和别人聊天有助于缓解悲伤的情绪

3. 还有就是我们也可以找些人陪自己去散散心，可以是旅游胜地也可以是一些普通的公园。

4. 要麼就用别的方式来代替比如你生气了可以多吃一点东西，或者在网上买买买

5. 还有就是听一些轻松的音乐来减压。有的时候心情不好怎麼办也有可能是压力太大带来的。

6. 可以试着去解决让你心情不好怎么办的原因因为原因找到了，只要去解决他心情自然就会好了。