打呼噜 。。郁闷哪_百度知道
打呼噜 。。郁闷哪
我 女 19 不胖
，打呼噜影响舍友休息啊 ，一个女生打呼噜挺丢人的。高人指点 有啥偏方 不要手术吃药
（哪些公式化的话就别来说了啊，最好有亲身经历的）
本人睡觉不正枕头 ，应不应正枕头啊
提问者采纳
1.换成颈枕，就是圆筒的那种，睡觉放在脖子下面，把呼吸道完全打开。2.着侧卧
提问者评价
你说的朴实无华
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出门在外也不愁郁闷死我了，车上打呼噜的打了一晚上！关键还不是一个！_石家庄学院吧_百度贴吧
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郁闷死我了，车上打呼噜的打了一晚上！关键还不是一个！收藏
快把我气死了！一晚上我下铺的两个和对面的中铺一个都在打呼噜弄的爷一晚上都没睡好
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想了解更多关于 ”石家庄学院“的信息,请&或她倒是躺下就睡着了，也不好意思说她，说了也没用，尽招忌恨，耳塞没用，我妈妈坚决不让我出去住，我又没法换宿舍，就差没吃安眠药了，很很很。。。哭死。。。怎么办？
楼主发言：1次 发图：0张
　　你宿舍其他人都睡得着吗？
　　来哥这睡
　　你和她谁漂亮？　　谁漂亮的话就来我在睡吧 可以避开
　　坐等办法，在家好好的，到学校就完了
　　我是男生,你这种情况我当时住宿也遇到`~~　　　　　　
你想这位女生大学都是比较自由的,你可以跟老师申请转宿舍,一般女生打呼的应该比较少吧`~~如果实在不行看看有没人合租搬到外面,或者一般大学有老师宿舍,可以申请到大学老师宿舍一个人或两三个人住,当初大学老师就是叫我去住老师宿舍,当然我是男的最后搬到外面
　　这个…不能换宿舍么？　　我们宿舍有打呼噜、说梦话、磨牙等等品种，都睡得挺好…这个看个人啊。如果有人半夜噼里啪啦发短信，分贝远小于打呼噜，我就睡不着
　　带好的耳塞，网上有的卖;换宿舍;出去住。最好你问一你们老班，学校有无空宿舍，多交钱住进去，我以前就这样
　　网购好去处/
　　别太在意，你越在意越难受，习惯就好了
　　习惯成自然
在寝室睡了三年
什么声音都习惯了
　　　　刚来的时候确实睡不好啊
大二那年 寝室一个女生每天早上5点多起床就在寝室读英语
叽里呱啦的
还有用水的声音
我居然都听习惯了 而且从来没说过她
我都成忍者了
超级能忍　　　　其实你可以试试不要把它当成噪音
就当催眠曲好了
虽然好像难度挺高的
克服吧 克服吧
　　换宿舍，买耳塞，之外还有办法么？可笑我取了个这样的ID，终于演变成今日的噩梦
　　首先，你们寝室其他的人也这样么？　　要是有人也受不了，你们可以一起出去租。　　还有，楼主你因为这么一个小问题就退学回家？　　说真的，感觉你特幼稚~~~~~~
　　劳动节快乐--CJ哥哥-- 安溪雅韵阁d3-- 操作时间: 11:55:02 -- 9463875
　　呵呵大学换宿舍很简单的,只要跟傅导员说明情况就行了,相信女人打呼的很少吧````如果有男朋友就更好了,叫他出去租房子
　　我大学时忍受了四年，那呼噜打的跟雷似的，直接后果就是导致我神经衰弱。。　　同情楼主
　　拜拜铁观音，保佑我快点不失眠
　　如果戴耳塞会不会很危险呢
有什么突发状况也不感觉不到
　　楼主准备出多少钱做掉她？
　　多为别人着想一下吧 她也不想自己打呼噜 上大学不都是那样么 我也打呼噜，所以我总是尽量晚睡 但也有忍不住地时候 然后早上起来就看见原本和我对头睡的女生头朝着另一边了，我会很不好意思的道歉，她从没和我计较过　　　　ps：我遇到的女生打呼噜的很多胖瘦都有
　　多为别人着想一下吧 她也不想自己打呼噜 上大学不都是那样么 我也打呼噜，所以我总是尽量晚睡 但也有忍不住地时候 然后早上起来就看见原本和我对头睡的女生头朝着另一边了，我会很不好意思的道歉，她从没和我计较过　　　　ps：我遇到的女生打呼噜的很多胖瘦都有
　　有没有办法治打呼噜？？
　　额~楼主MM打呼真的不算什么，你有听过半夜四周静悄悄的，一个人快速挠头皮的声音么，那真是让人毛骨悚然，要命的是，她还坚持要和我头碰头睡~
　　这个问题我初中也遇到过…　　当时只有11岁，比较不懂事，同学一打呼噜我就使劲砸她的床　　把她弄醒…　　我从小就有些神经衰弱，睡觉受不了一点声音　　后来高中干脆就换离家近的学校走读了…虽然很舍不得初中学校…
　　高中的时候在宿舍失眠的一塌糊涂 天昏地暗　　那个时候还要高考 升学压力很大　　真是痛苦　　理解楼主　　不过大学了　　俺觉得失眠也没啥　　可以熬夜看天涯嘛　　哈哈哈哈　　白天睡觉绝对没人打鼾　　俺就是这样　　大学了　　学习压力又不大　　有啥不能解决　　这点小事就要退学　　太幼稚脆弱了吧
　　听着听着就习惯了...没准以后还会没呼噜睡不着呢..　　　　同宿舍打呼噜就受不了.将来你老公打呼噜..难道要离婚么?　　　　人的适应能力是无穷的...
　　我们宿舍四个人，除了打呼的，只有一个同学睡得着，另外一个和我一样睡不着，想想只有釜底抽薪的办法好。告诉她她打呼，并且要她重视这事而自己想办法，可是怎么样给她说呢？写匿名信？
　　同情楼主，深有同感　　宿舍有女生打呼噜还磨牙还说梦话，每次我都要早早睡觉，要在她前面睡着，要不然她要睡了我就甭想睡了，刚开始还不太熟不说，后来一个宿舍对她都有意见，她睡着了我们要把她叫醒然后等我们睡了她再睡，嘿嘿，她的脾气真好，现在想想过分了。。
　　看个人吧，我隔壁的女就磨牙+说梦话，对面是打呼噜，我都习惯了，虽然一开始很讨厌
　　你唱歌撒...
　　习惯就好
大学的集体生活很难得
毕业后会觉得是段趣事
　　哈哈，比她早睡，我就是这么过来的！
　　我们宿舍有个女生很jp,她打呼会会集口水,然后把自己咳醒,笑喷
　　忍了吧，我都这样三年了，那姐姐跟我同床，就是那种连一起的，她一打呼噜我就摇床让她翻个身，现在人家不管我怎么摇气息都不带变的，后来就起来拽她被子，现在。。。耳塞加习惯了--我有阵子都想带她和我一起去看病，我看失眠，她看打呼噜~她能把我们宿舍另外三个人从睡梦中打呼噜打醒！
　　= =你在她前面睡不就好了…… 除非她10点就准时上床睡觉 一般大学宿舍11点熄灯 你10点半上床 看会英语啊之类的催催眠不就好了 带个耳机听MP3 声音开大点 再定了定时关机不就行了　　我们宿舍我有时打呼 还有个磨牙的 兼偶尔说梦话的 剩下的有时也打呼很响 不也这么过了三年了 有次我旁边一床打呼很响 那晚真的是搞得我睡不着 个么能怎么办啦 我也只能去隔壁宿舍避避 熬到很困再回去睡 　　你让我想起我们班一女生 据说她们宿舍一人晚上跟男朋友打电话 怕吵着同寝的 就跑到走廊的另一头打 结果打一半收到那女生一条信息 叫她别打了……碰到这种也算倒霉了= =|||　　要是你自己睡得晚怪得着别人么……另 神经衰弱也怪不得别人……　　
　　戴个耳机听听音乐就睡着了
　　买个那种耳塞不就得了，橘色的，专门隔噪音的。
　　我睡着了都能被男朋友的呼噜吵醒，每天夜里醒好几次，我每次都毫不客气地把他踹醒，让他侧身睡，平躺着睡才会打呼。
　　小广告辛苦了——瓜瓜-- vxbghjhfjg-- 操作时间: 09:01:29 --
　　我们宿舍也有打乎的啊
天混地黯的
经常被吵醒
我能理解你
我天生对打呼超级敏感
被折磨的要死的感觉
现在用隔音耳塞
虽然不舒服也还有点效果
总比睡不着好
　　没人愿意打呼噜，你带耳塞或者搬出去吧
　　现在宿舍里的一个同学正在打呼
　　楼主很幸运了~~　　我下铺的两个，一个打鼾，一个经常说梦话，唱歌，哭闹。。。就差没梦游了~~~
　　ls宿舍很活跃嘛
　　忍着吧，哪那么娇贵。。。。
　　我也是啊，而且我是有点动静就睡不着的那种。我一般都是赶在她睡着之前睡着的，如果不幸她先睡着了，声音不是太大时，可以侧着身子睡，一根手指塞在耳朵里，再把被子蒙在耳朵上，基本就听不到声音了，虽然这个姿势比较别扭，适应一段时间也就好了，如果声音比较大，就只好踹几下床，通常打呼的人会有点感觉，暂时不呼了，你就趁这个时候赶紧睡。如果你那位同学愿意配合，你可以让她晚一点上床，等你睡着了再睡，或是让她侧着身子睡，这样不太容易打呼，即使她夜里换了姿势，那时你也已经睡着了吧。还有就是睡不着的时候千万不要急，越急越睡不着。以上是个人经验，仅供参考
　　劳动节快乐--CJ哥哥-- fsdgdfgdfh-- 操作时间: 10:02:45 -- 9463875
　　戴耳塞吧，慢慢的会习惯的，我也是浅眠易醒，现在都习惯了…说不定毕业后你会很怀念这呼噜声，没了它还睡不着…
　　掐死她~
　　楼主，我提供一个切实可行，经济实惠，我个人密传的经验。从那以后，我彻底告别了呼噜对我人生的影响。　　　　撕一小片餐巾纸，揉成圆锥状，沾湿（在床上不方便的话就用口水），塞进耳朵里。记住，一定要夯实、紧凑、没有丝毫缝隙（这也是为什么沾湿的原因）。然后，如果有需要的话，再揉一个小团，沾湿，堵在外面。　　　　这样做的话，就算打雷，你也听不见了。比耳塞效果好N倍。　　　　当然，早上起来的时候，有时候纸团塞在里面，不太好取出来。放心，用牙签或其它尖锐物，轻轻一挑，就出来了。　　　　好吧，LZ可以以身相许了。
　　劳动节快乐--CJ哥哥-- drf6tyui-- 操作时间: 12:01:32 -- 9463875
　　佩服楼主
啥话不能当面说啊
叽叽歪歪更招人烦
她要态度差这种人跟她也没搞好关系的必要
可闷着还能想到匿名信就是你博大了
　　。。。。凭啥不准我用空格啊
　　LZ是不是睡觉的时候一定没有声音没有灯光才能睡的着啊，我是开大灯开电视很大声音都能睡着，所以旁边有人打呼噜照样睡。以前小时候我睡觉，我妈在我旁边要看电视照看，不会说我要睡觉了就要为我创造一个安静的环境，可能也是从小的习惯吧。我觉得LZ这样下去会神经衰弱，我建议你可以睡觉前去跑步，要是很累了肯定睡的着。
　　同情LZ！我大一时也深受其害，整夜都没法睡，刚睡着就被吵醒，弄的现在都有点神经衰弱了。现在有点动静就会醒。我那时就是她打呼，我下床去推她的头，或弄她一下，不过有好多时候都是我还没回到床上那边又呼声震天了…这种事情没办法的。只能忍受。
　　我是受不了睡觉的时候有人打呼 或者在我耳朵一边吵！！！！！！！　　　　再困都被磨得睡不着...
　　LZ你是不好意思说，我是说了，她死不承认，翻脸啊。硬是说自己怎么会打鼾呢？绝对是我的幻听。　　其实打鼾没什么，不承认是最无耻的，你笑一笑承认会死？　　所以我们寝室的人都说，我们要习惯她打鼾，直到有天他不打鼾了，我们还不习惯呢！
　　叫她去做手术，是鼻子的内部有点问题，有猝死的可能
　　作者：sheepyf　回复日期：　23:02:27　
　　　　哈哈，比她早睡，我就是这么过来的！　　　　　　==================　　这个是没有办法之中最好的办法了，我上铺那个也是响得很厉害。我也是这样过来了~~~~~~~~~~~~
　　可是，谁又愿意打呼噜呢？？？
　　楼主你给她买止鼾药，真的不骗你，以前我有一同事有狐臭，另外一同事就给她买了狐臭灵什么的药，那个狐臭同事还欣然笑纳了
　　楼主的问题从初中一直困扰我到现在大学，初中时宿舍一女生鼾声如雷，现在上大学，宿舍四个人，两个打呼噜，声音都很大，偏偏我又是极不容易入睡的人，唉，烦！说了又怕伤和气，毕竟女生打呼噜不是什么好听的事
　　那些嘲笑楼主的都闭嘴吧　　敢情你们是神经大条　　什么情况睡眠都好　　我和楼主类似　　我们难道愿意这么挑剔啊？谁不想躺下就睡着？　　我对睡眠环境要求极高　　别说打呼噜了　　稍微有点持续的响动我就睡不着　　有亮光睡不着（必须是）　　床太软太硬都睡不着　　唉　　大学里特别郁闷　　都是硬挺过来的　　耳塞效果极差（我当时还是买的比较好的）戴上很难受　　楼主如果是女生就不要搬出去住了　　安全是第一位的　　我大学时用的最多的办法就是每天运动　　让身体尽量疲惫　　晚上早些入睡　　同时和室友讲好　　大家动静尽量下　　争取第一个睡着　　除此之外我真没辙了
　　睡不好极其痛苦啊　　尤其是连续几天睡不好　　真的非常羡慕那种躺下就睡着任它外面山崩地裂都不醒的人
　　我也打呼。不过我是睡的最晚的。O(∩_∩)O哈哈~但我受不了睡觉时有人吃东西。吃其他的还好，吃瓜子真是要命。别人打呼我不在乎，讲话也不要紧，就是受不了吃东西
　　宿舍2个晚上打呼是天雷滚滚　　一个经常玩电脑黑白颠倒　　还有一个梦话不断　　只有偶和另外一个算是比较正常
　　有种东西叫耳塞！　　　　而且吧，习惯就好了。。。
　　楼主睡觉轻？
　　我也遇到过这样的情况，要是声音太大就拍拍她，不过估计这种习惯性打呼也不是睡眠姿势造成的。。。哎。。。我现在被以前打呼的人折磨得，原来睡眠就不好，现在还会经期前紧张综合症，一个月失眠一段时间，就是在安静的状态下也都睡不着。。。MM一定要及时调整，能换宿舍就换吧，搞成我这样就不好了，睡眠不好也是“培养”出来的　　　　PS我这个人神经太敏感了，凡是还都大大咧咧好，不要老想着当一回事，给自己很大的心理暗示就好
　　广告杀，勿复制广告内容勿发外网链接以免误杀，谢谢。大家5.1快乐，小广告歇歇吧——如花-- 不死小强130-- 操作时间: 17:04:38 --
　　我们宿舍住六个女生。四个打呼一个说梦话。和我头碰头睡的那个女生打呼巨响，像个男的。我对面的上下铺也打呼，一个是打打停停，一个是叹气式打呼。为什么我那么清楚，因为从上半年开始我睡眠不好，不过经过心理疏导，一定的锻炼，已经开始慢慢恢复了。我睡眠不好和我同学没有关系，但是当我很晚还睡不着，黑夜里的绝望无以复加，听到那几个的合奏，心里更烦躁，越烦越睡不着。　　我知道这个道理，所以我就暗示自己打呼没事，这么寂静的夜里有人的声音，平心静气的呼吸，慢慢就睡着了。后来我再也没把我宿舍里的人的打呼放在心里，她打呼最响的时候我都能睡着。　　当然，我的情况就是那个打呼最响的女孩子睡的比我晚，有可能她打雷的时候我睡深了。　　首先，我建议你不要太急，真的是越急越睡不着。不要怨恨打呼的同学，这是她不能控制的。你放平心态，我感觉你现在焦虑的情况有点重，不如去找你们学校的心理老师开导一下。　　如果你确定不行，先和宿舍同学沟通一下，说明情况后再去找老师安排。不然那个同学会陷入尴尬的境地。　　你估计还是大一吧，宿舍本来就是共居的地方，大家都要互相磨合，互相适应，互相包容。
　　我在我们寝室也没好到哪儿去　　　　她们都睡得很晚，玩游戏嗑瓜子什么的，睡觉也打呼，而且她们也是那种躺下就能睡着的那种，所以苦的我被她们吵死　　　　实在是受不了~不过我也一直忍着没说过　　　　所以，有的时候实在是痛苦的想换寝室　　　　不过LZ试试看要不要吃点中药什么的，精神放松下来，也许就不太在乎那个呼噜声了
　　寝室四个人，一个磨牙，三个屡次惊醒后一起戴耳塞睡的 路过……
　　买耳塞吧,我也有点神经衰弱,有声音就不能睡,除非太累的情况下　　后来也是在天涯看到一个贴,在淘宝买了20元包快递的还有四付的耳塞,用了大半年,现在在用第二付,蛮好,用了连放在耳边的闹钟响都像是一点点敲键盘的声音.　　还有就是上面有人说的放松心情,你越想睡越烦越睡不着.
　　不是所有的打呼都能医治的。还是早点入睡吧
　　我对打呼到还能忍~　　我们寝室六个，每天熄灯后，两个Psp看电影（放出声的），两个手机短信（开铃音或振动！绝对不静音）…我和另外一个只好聊天，等累倒了自然就睡了……　　一年下来快神经衰弱了…
　　没办法…不想闹矛盾只好忍…　　lz寝室其他同学什么反映？　　要是大家都不爽就一起跟她提…要是就你一个，碰到心眼小的，梁子就结下拉
　　听音乐听广播……
　　同是天涯沦落人啊！我也曾这样的困扰，几夜几夜的睡不好白天又么得睡，都快神经衰弱了。刚开始就我一个人深受其害，我的痛苦没人懂，连个诉苦的对象都没，都快要憋死了，身心受创啊。后来别的人也被影响到了，然后都去买了耳塞。但是耳塞塞着不舒服，能不用就不用，其实听着听着也就习惯了，悲哀啊~~~~~
　　原来这么多同是天涯沦落人啊！　　我忍受了4年啊！　　我们寝室其他两人能睡着，可能我神经衰弱点吧，其他噪音还好点，鼾声实在接受不了啊！　　现在想想以前的大学生活都是噩梦！　　不过我从没当她面说过，都不大好意思，就自己忍着了，哎哎。。。。
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不知道怎么回事，最近打呼噜打的很厉害！
老是把老公吵醒。。他不敢跑到另个房间睡。就换了个头睡。
他说我呼噜声很大。郁闷死我了····以前不打呼噜的啊。
网上查了下，说孕妇因为上呼吸道变窄，才会打呼噜。也可能是变胖的关系。
不知道大家有没有这种情况哇？
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我没有，是不是要侧着睡才好点呀，
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我以前也没有 ··现在有一点点··
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我怀孕后也打呼噜，越到孕后期声音越大，老公经常跟我抗议，哈哈！生了宝宝后又不打了。
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我怀孕时也有，生后就没了
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我怀孕时也是的，那时有时打呼噜能把自己吵醒，生了就好了
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我累着了也会打呼噜
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我都不知道自己有没有打呼，因为我家男人只要一沾床就自己睡得像只猪似的雷打不醒。
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哈哈..正常拉..
不过那时候我不是每天打..
我老公讲过我.我还不信呢..
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傻傻的POPO妈
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冒哈，我冒打呼噜的，可能时候未到吧！！！
我是小POPO，爸爸妈妈最珍爱的小POPO，欢迎时间段出生的小朋友和我成为好朋友！
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All Right Reserved版权所有我和老公感情很好,可是唯一麻烦的是他睡觉会打呼噜,巨响的那种,我睡眠质量又不好,每天晚上我都会跟他约定等我睡着了他再睡,可是他是那种一碰到枕头就立马睡着的人,每次他答应的好好的,但是才过几分钟就听到他传来的呼噜声,真是令我哭笑不得.而且他呼噜声很大,有时候我睡着了也会被吵醒(我睡眠质量不好)每每被他从梦中惊醒时那种感觉,简直生不如死阿~~~昨晚他又打呼噜了,震耳欲聋,我实在受不了了,都快哭了,然后拼命的摇醒他,他估计也被我搞的很郁闷,就拿了条被子睡到厅里的沙发去了.众位亲爱的姐妹们,你们有没有遇到过这种事情阿,你们怎么处理的?难道以后都得分床睡吗?可是有个人睡在旁边的感觉其实蛮好的阿,而且我很喜欢睡觉前和老公发发嗲打闹一番再入睡的,如果分床会不会影响感情阿,郁闷中~~~~有没有什么治疗打鼾的好方法阿
楼主发言：1次 发图：0张
　　都没人看,我自己顶~~~
　　难道没有人遇到和我一样的困扰吗,郁闷中~~
　　去医院看看吧,有专门治打呼噜的.这个也是病的.
　　谢谢MM,终于有人回我帖子拉,好兴奋阿~~~可是去医院治得好吗?还有我怕我老公会觉得很丢脸不肯去医院
　　终于找到“知音”了!!　　　　我太理解你的感受了，困的时候又睡不着，就那么干躺着，听着震耳欲聋的呼噜声，我真是又生气又想哭。有一次真把我气急了，我把他赶到车里面去睡了，可他走了以后我又觉得很内疚，自己还是睡不着，又把他找回来了。　　　　试过很多种方法，比如睡前喝很多酒，倒是睡着了，但是也不能天天那么喝啊。还有戴耳塞，效果也不是很好，还是能听到。给他买过一种鼻贴，是药店里面人推荐的，据说可以防止鼻子阻塞，从而减轻打呼噜的症状，但也是一点儿用没有。　　　　好像说是胖的人容易打呼噜，可让他减肥几乎是不可能完成的任务。后来发现，如果睡觉时候是侧躺的，就会好很多，LZ试试这个方法吧。　　
　　MM握个手,抱抱,知音阿~~~眼泪哗哗的~~~~~　　我老公就是胖子,我也让他减肥可是他根本坚持不了,我在网上看到有卖冲剂还有滴液的,也不知道有没有用,我觉得现在是病急乱投医了.　　每天受到这样的困扰我觉得很影响感情的,哎~~~~
　　太激动了以至于没看清楚最后一句话,我老公每天的睡姿是侧躺着的阿,可是还是打呼噜那怎么办呀~~胸闷
　　我老公也是,不过我习惯了,我要先睡,不然他打呼时非被我摇醒不可,哈哈
　　做手术是有用的，但我又不舍得让他受罪，毕竟是手术啊。　　　　我高中有个老师，他说他老婆要是每晚听不到他的呼噜都睡不着。我觉得在修炼到这种境界之前，还是分房间睡吧。　　　　不过打呼噜是有可能引起呼吸暂停的，严重的还会有生命危险。所以长远来说还是要治疗啊
　　是呀,做手术,那个听着就觉得很恐怖,我老公好像还没有严重到要做手术的地步,你们那个师母还真是厉害,啥时候我能修炼到这个境界就好了
　　真是晕啊，楼主说的情况跟我的一模一样，一模一样啊，每晚一到睡觉时间我的心里太开始发毛了，试了很多方法也不管用，我老公也是一粘枕头就睡觉的人，有时候即使没睡着他的呼吸声也足以令我难以入睡了。怎么办好啊，我们现在都是分房睡的，睡前躺在一起聊天。
　　楼上的MM你们每天晚上都这样吗?这样会影响感情吗?可是我很舍不得和老公分开睡阿,哭~~~~~
　　作者：飘雪落无声　回复日期：　15:23:17　
　　　　真是晕啊，楼主说的情况跟我的一模一样，一模一样啊，每晚一到睡觉时间我的心里太开始发毛了，试了很多方法也不管用，我老公也是一粘枕头就睡觉的人，有时候即使没睡着他的呼吸声也足以令我难以入睡了。怎么办好啊，我们现在都是分房睡的，睡前躺在一起聊天。　　　　　　没错，就是心里发毛啊，形容得太准确了！有的时候他明明没有打呼噜，可我躺在那里都睡不着，总是想：一会儿会不会打呼噜呢，千万不要打呼噜啊～心里可紧张了，根本睡不着！！　　　　而且他也是一粘枕头就着，有的时候靠着沙发看电视都能睡着。我就奇怪他怎么那么容易睡着啊！　　
　　我lg也打呼噜,不过让他翻个身或者揣一脚就好了　　　　我看六人行里头,joy也打呼噜,后来看医生　　　　他嘴里放了一个类似拳击手比赛的时候咬的那个东西治疗,或许有用
　　晕噢,刚才写的一大段都没有了,楼上的楼上,可能老公打鼾都是这个情况吧,真是痛苦阿!每晚都约定我先睡的,但是越是这样心理压力越大越睡不着,然后不一会儿枕头那边就传来了呼噜声,简直令人啼笑皆非.而且我老公的睡眠质量奇好,一般轻轻推还弄不醒,一定要用很大的力气摇醒他,然后看到他气呼呼的跑到厅里去睡,那滋味~~~哎,好像是我做了天大的错事一样,真是郁闷阿~~~~
　　去看看医生，那是一中病的
　　我男朋友也打呼噜 。我也睡眠质量差，外边开过辆车都能把我吵醒的。我不得以要和他睡一起的话会捏着他鼻子睡 。　　　　不是有一种专门制呼噜的小东西吗？？
　　叫你老公出厅睡沙发
　　我家的猪也是，有时候特别想把他踹到门外去
　　我老婆说喜欢我打呼噜的声音　　不过我白天睡觉就不打　　不知道为什么　　　　另外我经常失眠,基本都是她睡了一个小时我还没睡着　　所以,她基本也听不到.......
　　把他的鼻子用棉花堵住。。。。。。
　　抱一抱,和我一样的情况,每天晚上他要被推醒N次,我怀疑我要得神经衰弱了,头痛欲裂,而且他打的呼的声音总是让我头皮发麻.哪舍得让他去动手术啊,为了这么点的小事,不过结婚也五年了,也这么过来了.
　　侧着睡就好了
　　听着听着就习惯了。
　　恩恩 以后你听不到他打呼噜还睡不着呢 呵呵
　　我老公也是如此啊,有时听着他震耳欲聋的呼噜声,想想一辈子就这样过,唉~可怎么过下去.我老公打呼噜可是出名的,他值班时,同值班的人都把他赶到另一个屋去,不让他在值班室睡,他也图个清闲呵呵~
　　作者：公主大步向前走　回复日期：　20:07:05　
　　　　恩恩 以后你听不到他打呼噜还睡不着呢 呵呵　　我家那猪也常这样说我,还说那是我的催眠曲,也不想想有喜欢那种催眠曲的吗.
　　其实也有办法的，老公打呼噜不是特别严重　　但是只要他一打我就把他的鼻子捏住，过半会他就用嘴巴呼吸　　嘿嘿　这一着用多了就不怎么打了　　但是前提是比较的不安全，因为老公是睡着的，捏的时候我也有点担心会不会就这样把他谋杀掉了，至于科学不科学我就不知道了
　　我老公也打呼噜，每次我还没睡着他就睡着了，真是气死我了，这个时候我就会拍他肚子（肚子粉大，粉软粉好拍）或者直接摇他，跟他说他打呼了，他就会５秒钟不睡，然后５秒钟后鼾声又起，我就会重复上面的动作，直到我睡着。。。。。。　　最可气的是有一次我们俩吵完架，他竟然也打呼，气的我要他坐起来，不准睡，直到我睡着，我睡着之后发生什么就不知道了
　　原来大家的情况都是相似的，老公越是打呼噜，老婆通常都是平常睡眠质量也比较差的，真是奇怪呢！我还更倒霉，他家的房子是街面的，有几次他让我先睡着，我本来心里压力就大，加上外面的汽车声音一吵就更别想睡着了。每次到睡觉时间让他走，他也总是气呼呼的一点不开心，真令我无奈啊！
　　白天的时候经常想着这样每晚赶他走也不忍心呀，今晚上一定不赶他走了，可是一到了深夜就马上不这么想了，哎，BS自己一下。可是怎么办好呢？要是每天失眠自己会很快变黄脸婆的呀！加上精神状态也很差。
　　拿2相插头插鼻孔上，估计就不打了
　　唉，我还不是一样，现在稍微习惯了。。。
　　谢谢所有楼上的MM,看了好感动噢~~~　　昨晚老公又打呼噜了,而且我发现原来他真的是仰着睡的,晕噢~~~他还说仰着睡舒服,真是搞不懂,仰着睡怎么会舒服呢?于是每次他打呼噜我就跟他讲:侧着睡侧着睡,可是他过一会儿又仰面朝天了~~~~~~~~~就在反反复复的折磨中我迷迷糊糊的睡着了~~~
　　踹他啊哈哈，我都习惯了，被吵醒时候看着他打呼噜也很好啊
　　我用长靠枕隔在我和老公头之间,声音就稍小一点了.
　　偶老公也打呼噜，不过每次偶都先睡，等偶睡着了，LG才开始睡觉，反正偶睡着了也听不到了，如果路途醒了，就踢他二脚，趁他没打的时候赶快睡着。。。。。。
　　掐住他的鼻子
　　LS的太恐怖了,这样他会不会窒息阿?怕怕~~~~　　
　　俺家老公也打呼，最理解半夜被吵醒后的JMM。我通常都是踢两脚，不醒就狠命的摇他，醒了就说一句你打呼了，然后他会清醒一会儿，等我睡觉。或者我就直接把他的身体推过去，让他侧躺，那样会好很多噢
　　听啊听的，也就习惯了。　　实在睡不着，就把他鼻子捏住，等他被自己憋醒的时候，马上装睡，还要说一句：不是我干的！哈哈
　　我老公最近也开始打呼噜了，不知道怎么搞的，他说太累了。可能是吧，周日夜里我实在睡不着，索性找了个塑料夹子把他鼻子夹住了，还真的就不响了，可能真的太累了他都没醒，就那样张着嘴睡到早上，然后，看到自己鼻子上有个夹子，生气了
　　作者：糖老鼠与米老鸭　回复日期：　13:42:06　
　　　　我老公最近也开始打呼噜了，不知道怎么搞的，他说太累了。可能是吧，周日夜里我实在睡不着，索性找了个塑料夹子把他鼻子夹住了，还真的就不响了，可能真的太累了他都没醒，就那样张着嘴睡到早上，然后，看到自己鼻子上有个夹子，生气了　　　　
　　 　　　　 ==============　　　　笑死了~~~哈
　　天啦！原来有这么多的知音！！
　　理解 ，我老公也打呼噜，而且很响，他自己也很痛苦，睡眠不好，出差时要自己住一间房。出于健康考虑，去做了手术（用药对此病是没有作用的），打呼噜是生理结构的问题，手术后声音小了一些，但呼吸方式没有太大的改变，我也很担心，经常要把他摇醒，姐妹们是否知道有没有其他的办法？
　　总之感觉胖人就是容易打呼噜，所以先从减肥开始！！！　　　　
　　我家亲亲也打呼噜的。刚开始和他一起住的时候，我根本没怎么睡好觉过。由于他的工作性质，我也不敢吵醒她。只好自己悄悄跑去客厅睡。半夜醒来，他心痛死了。后来就开始有心理阴影，一定要等我睡着他才能睡。一度，我们还很担心会因为不习惯生活方式而分手。　　后来有一次，我们分开了很多天。那天晚上我好朋友来，可能本身也比较累，整个晚上他都是搂着我头贴头睡的，可是我还是睡得很好。从那以后，我就对呼噜一点也不敏感了。就算听着他的呼噜声音我也能睡着。　　所以我总结出来的经验是：除非真的是自己睡眠质量很差。不然大部分原因还是自身的心里因素。有时候不要去想它，自然而然的就睡着了。
　　我老公也这样，而且只要是喝酒了就会震天响，侧躺稍微好点，冬天还好，因为我比较好睡，夏天最恼火，我睡不着，他又睡很快，于是……一晚上都睡不好，以至于都快得神经衰弱了……
　　终于找到组织了　　　　当我想到要这么过一生的时候，就几乎抓狂，难道以后的日子我一辈子都睡不了一场好觉了么？有次都有去客厅沙发睡的冲动。然后无助的哭啊！！　　因为我睡眠差，所以绝大数情况下都不忍心推醒他，想让他睡好，都是一个人忍受，也不知道他明白我的苦心否？
　　LS的MM,我特别理解你的感受,毕竟说起来这也不是什么大事,但是确实是很难受的事.而且他也难受我也难受,两个人都觉得自己委屈,哎~~~
　　我老公最近也开始打呼噜了，不知道怎么搞的，他说太累了。可能是吧，周日夜里我实在睡不着，索性找了个塑料夹子把他鼻子夹住了，还真的就不响了，可能真的太累了他都没醒，就那样张着嘴睡到早上，然后，看到自己鼻子上有个夹子，生气了　　　　---------------------------------------　　哈哈，笑晕了～
　　习惯了就好了，我爸的呼噜巨响，我妈已经听了30年了，睡得也很好。
　　&每晚都约定我先睡的,但是越是这样心理压力越大越睡不着,然后不一会儿枕头那边就传来了呼噜声,&同感！！！
　　我睡觉很快，质量也不错，所以他在那呼噜的时候我都睡着鸟，据说是平躺能好点，MM试试
　　习惯就好啦，心里不要老想着，对自己会有压力的　　
　　哈哈..很好笑...　　我LG也有点小胖,也很会打呼噜,,出差的时候,同房间的同事都被那震耳欲聋的声音吵得睡不着.　　他回家后,竟然莫名其妙得问我,你有没听见我的呼噜呀,怎么一点反映都没有呀..　　哈哈..我睡着了,确实什么都不知道了..香得很...也说不上是习惯,一开始就没被吵醒过,嘿嘿
　　我老公最近也开始打呼噜了，不知道怎么搞的，他说太累了。可能是吧，周日夜里我实在睡不着，索性找了个塑料夹子把他鼻子夹住了，还真的就不响了，可能真的太累了他都没醒，就那样张着嘴睡到早上，然后，看到自己鼻子上有个夹子，生气了　　　　你也太搞笑了哈哈哈!!!我BF也是打呼真郁闷,握个手吧
　　偶妈妈总说我爸爸打呼噜吵得她睡不着觉,然后爸爸也说妈妈也打呼噜吵得他睡不着,但是他们都不承认自己会打呼噜,有天晚上,偶爸爸愣是用录音机把偶妈妈的呼噜录下来了!!!
　　我家猫说他打呼就让我踹他　　于是差不多每天晚上我都要踹他
　　我觉得睡不着更多的还是心理作用吧。　　　　我BF也打呼噜，我基本没觉得影响了自己睡觉，而且我们还总是面对面抱着我枕在他胳膊上睡，有时候半夜醒了，呼噜声就在耳朵边，然后我就又睡着了
　　唉！同命相连啊！有时我都被折磨的想摔东西，要扯头发。基本上每天晚上我都要重复n次的对老公说“换个姿势，侧着睡”。我老公他妈妈家的人都胖，她妈妈很胖，打酣很厉害，老公估计也是遗传。最可恶的是我跟婆婆讲这事，她老人家居然说：“听听就习惯了。”天啦！这怎么可能习惯呢？额的神啊！
　　我老公特别累的时候也打呼噜　　我也睡眠质量不好，而且难以入睡。老公也是一沾针头就睡着，我一般会将他镐起来姿势也有关　　他去医院看过，医生说轻度，注意姿势就可以了，不用做手术　　　　
　　嗯……基本上我睡得很死的，所以打呼影响不到我的
　　习惯就好了，现在完全不影响我了
　　方法就是,你也打,打得比他还大声...　　　　哈哈哈~~　　　　
　　我老公也是倒头能睡着，打呼噜很大声的，我习惯了，没有呼噜声我还睡不着
　　哈哈,楼上那位MM可爱的,你LG也超级搞笑
　　呵呵,我每次都把老公给踹醒,然后再睡,如果还不行,就假装做梦再踹几脚解解气
　　宿舍MM睡觉也是 我就拼命翻身 然后她就能好点或者咳嗽也管用
　　好象记得在Friends里面 joey也是打呼噜吵到chandler
chandler就带他去看医生
后来就是晚上睡觉的时候嘴巴里含着一个东西
可以去看看医生
如果是很严重的话
　　哎~说个惭愧的啊　　打小在家,我爸打呼~威力是那种隔着两层门还能传到我耳朵里的那种,所以我就暗暗发誓以后绝对不找个会打呼的.　　结果...现在的老公是一点都不会打呼,会打呼的那个是我!　　虽然声音不算太震撼,但是...每次老公说我打呼我都觉得真丢人啊,开始死活不相信,结果他录音给我听,NND,也许是录音失真,感觉跟老牛叫一个样...　　不过现在我发觉自己也能发现自己打呼了,有时候呼着呼着就醒了过来,那种感觉很难受...　　看看能不能做手术吧~~~
　　买个止鼾器（一个夹在鼻子上的小夹子）看看~~　　如果还不行，去医院吧。
　　我宿舍有一个　　 次次他打的时候我踢一下床或者喊他的名字就不打了　　
或者轻轻动下他　　
　　同病相怜啊!
　　亲爱的 我也来了~~~　　打呼貌似是呼吸道有问题俄~~你带你们死胖子去看看吧~~~　　叫得爽阿 再叫两声~~死胖子 ~死胖子~~~
　　我会拍一下他的脸，哈哈　　他会静止一会儿，等我睡了他再打，我已经不知道了哈哈~~~~~~~~~~~~~~
　　打呼会遗传吗？我爸爸打呼，现在由于和父母睡在一个房间，他们说我半夜也会打呼，我狂不信。不过今天听你们说，我倒是有点小寒……
　　一般是平躺着打得厉害　　推他一把成侧躺 就好一些　　然后趁机快点睡着..　　或者坚持你先睡他再睡..　　可怜的
　　T他屁股　　T大不打为止
　　有苦没处诉啊...俺们宿舍新来一女的打呼噜堪比男人，诶，我睡觉特轻一点声音就醒，真是受罪。以前就盼晚上，爱睡，现在一到晚上就莫名的恐惧。这个也不是说的事，说了也不是能改的了的事，每天晚上她的声音一起，我就想起拖拉机，真是想死的心都有了。现在早晨起来拉着副黑脸，天天顶着黑眼圈，真要命！
　　呵呵,告诉你们一个小方法对付仰着睡会打呼噜的人~　　　　那就是~~~~~~~~~~在他睡衣后背上缝一个小球(玻璃弹子那样),他仰着睡的时候不就硌到嘛,自己就翻身侧着睡觉啦~~　　　　　　　　
　　作者：天使会游泳　回复日期：　11:38:05　
　　　　有苦没处诉啊...俺们宿舍新来一女的打呼噜堪比男人，诶，我睡觉特轻一点声音就醒，真是受罪。以前就盼晚上，爱睡，现在一到晚上就莫名的恐惧。这个也不是说的事，说了也不是能改的了的事，每天晚上她的声音一起，我就想起拖拉机，真是想死的心都有了。现在早晨起来拉着副黑脸，天天顶着黑眼圈，真要命！　　=========================================================　　握手啊~　　我大学宿舍就有个这样的人　　最后我不堪忍受的搬出去住了　　真是没有办法啊没有办法　　我从小睡觉就很轻　　那时候真是郁闷死了
　　作者：天使会游泳　回复日期：　11:38:05　 　　　　　　有苦没处诉啊...俺们宿舍新来一女的打呼噜堪比男人，诶，我睡觉特轻一点声音就醒，真是受罪。以前就盼晚上，爱睡，现在一到晚上就莫名的恐惧。这个也不是说的事，说了也不是能改的了的事，每天晚上她的声音一起，我就想起拖拉机，真是想死的心都有了。现在早晨起来拉着副黑脸，天天顶着黑眼圈，真要命！　　　　　　就当为以后万一找到一个也打呼噜的男朋友而提前锻练吧！想一下以后要是真找到就不怕了。
　　揣之　　　　还用说？
　　我总结出来的经验是：他白天很累了就会打呼噜，一般情况下不打。所以白天一定叮嘱他不要太累了呵呵
　　我老公也会啊，他也是倒头就睡着的那种，他一躺下，我心里喊3,2，1...他就开始呼了　　　　然后我就揣他的屁股，不呼了，再呼，我就捏他的鼻子，再不行我就用被子盖住他的头哈哈。。。最后折腾累了，我顾不了他的呼声也不知道什么时候睡着了....　　　　更可恶的是，老公居然不承认他打呼，然后我就用数码相机和手机录下打呼的样子和声音，，，然后第二天回放，真是哭笑不得...　　　　不过有时觉得听老公打呼也是一种幸福...　　　　我现在的目标就是争取比老公更容易入睡，然后也打呼，一定要比他大声，让老公也被折腾一下哈哈....
　　老公小胖以后，特别是晚上喝酒晚归后，特别容易打鼾。往往搞的我大动肝火，还因为这个跟他吵了好多次。不过他总是说如果打鼾就推醒他，或是说让我先睡神马的，但我睡眠太轻，还是很容易被他吵醒。昨天晚上又被他吵醒了，很生气，就一直推他，结果两个人都没睡好，肿着眼睛来上班，而且竟然忘记带眼镜，还好办公室有备用。看到上面有MM说可以习惯，其实老公打鼾声音也不是很大，我也想努力让自己习惯。
　　俺们那只猪打呼噜能把自己吵醒　　我也是睡觉很轻 我很恐惧结婚以后怎么办
　　作者：温暖的茉莉　回复日期：　14:48:35　
　　　　　　去医院看看吧,有专门治打呼噜的.这个也是病的.
　　--------------------------------------------------　　这位说得有道理。。LZ可以去医院呼吸科看看的，这个病叫“呼吸暂停综合症”　　lz老公先要从减肥开始，主要是把下巴那块肉减掉，还在肚子给减掉，并查一下血压。　　另外，上面有人说侧睡是有道理的。　　实在，不行可以上呼吸机。。小台的那种。晚上带着睡觉。。。。　　最主要的要看看医生，看看医生怎么说。总之，不要忽视打鼾。。。。。（这是很多心血管疾病的外部一个表现 ）
　　作者：温暖的茉莉　回复日期：　14:48:35　
　　　　　　去医院看看吧,有专门治打呼噜的.这个也是病的.
　　--------------------------------------------------　　这位说得有道理。。LZ可以去医院呼吸科看看的，这个病叫“呼吸暂停综合症”　　lz老公先要从减肥开始，主要是把下巴那块肉减掉，还在肚子给减掉，并查一下血压。　　另外，上面有人说侧睡是有道理的。　　实在，不行可以上呼吸机。。小台的那种。晚上带着睡觉。。。。　　最主要的要看看医生，看看医生怎么说。总之，不要忽视打鼾。。。。。（这是很多心血管疾病的外部一个表现 ）
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