01.打鼾的原因是什么？打鼾有什么症状？打鼾的治疗方法是怎么样？重庆华爱怎么治疗打鼾？重庆引起儿童打鼾的原因？重庆鼾症科/重庆华爱耳鼻喉医院*&*重庆华爱耳鼻喉医院是重庆首家耳鼻喉专业诊疗基地，医院秉持“尊重病人、优质服务、促进国人健康”的使命，以新加坡兰博国际医疗投资管理集团...查看完整版&&&02.过敏性鼻炎的症状和治疗方法是什么，重庆华爱治疗过敏性鼻炎专业吗？过敏性鼻炎,重庆华爱医院用等离子怎么治疗过敏性鼻炎重庆华爱耳鼻喉医院治疗过敏性鼻炎最专业。重庆华爱耳鼻喉医院位于两江新区民安大道978号，居重庆市民政局斜对面，重庆市唯一一家耳鼻喉专科医院，是一所集医疗、...查看完整版&&&03.甲亢是怎么引起的?有什么症状?怎么治疗?今天去医院看病,本来是看内科,因为老拉肚子,结果医生发现我心跳快,就让我去看心脏,结果又发现我脖子有点粗,又让我去了内分泌科,医生说怀疑是甲亢,明天早上还要去化验确诊.我想问一下,甲亢是怎么引起的?有什么症状?怎...查看完整版&&&04.患了鼻息肉，重庆华爱怎么治疗鼻息肉，鼻息肉的治疗方法是什么，鼻息肉治疗？重庆华爱治疗鼻息肉是最权威，最专业的耳鼻喉专科医院。鼻息肉，鼻息肉的症状是什么，鼻息肉的原因 ，鼻息肉的治疗方法。重庆华爱耳鼻喉专家介绍为你讲解，为什么会患鼻息肉，鼻息肉是鼻部不容忽视的疾病。鼻息肉典型...查看完整版&&&05.痔疮怎么治疗？重庆东大肛肠医院有什么好的治疗方法？您好！建议您先到正规医院检查，确定是那种类型的痔疮。痔疮分内痔、外痔、混合痔。不同的痔疮有不同的治疗方法。重庆东大肛肠医院有三大世界领先水平的治疗方法：HCPT、PPH、cook痔疮枪。这三大治疗技术可治疗所有种...查看完整版&&&06.过敏性鼻炎如何治疗好，重庆华爱采用什么方法治疗过敏性鼻炎，过敏性鼻炎治疗？重庆华爱耳鼻喉专科医院，引进国际先进的美国综合疗法，给广大过敏性鼻炎患者带来福音美国低温等离子综合疗法在鼻内窥镜的帮助下，利用等离子能量，直接从鼻、咽喉内病灶内部消融、化解病灶组织，令发炎、增生等病变...查看完整版&&&07.腰椎病有什么症状，应该怎么治疗？(1)腰痛
(2)下肢放射痛:肢体麻木,肢体冷感,间歇性跛行,肌肉麻痹，马尾神经症状,下腹部痛或大腿前侧痛,患肢皮温较低,视受压脊神经根的部位与受压程度、邻近组织的受累范围及其他因素不同，尚可能出现某些少见的症状，...查看完整版&&&08.打鼾有什么治疗办法吗?有的人的打鼾,是一种病....查看完整版&&&09.宫颈炎有什么症状？要怎么治疗宫颈炎有哪些症状白带增多是急性宫颈炎最常见的，有时甚至是惟一的症状，白带呈脓性或混有血，常伴有腰酸及下腹坠痛。有时外阴受炎症分泌物的刺激而有瘙痒、灼热感以及排尿症状如尿频、尿急。少数患者有性交痛、体温...查看完整版&&&10.重庆治疗非 淋什么医院好，非 淋有哪些症状啊？建议你还是去专业的医院做个检查，如果你没有信任的医院的话，我建议你去重庆协和医院，我以前患了非淋，刚开始以为就是前列腺炎，去协和医院检查才知道是非淋，后来就是在重庆协和医院治愈的。...查看完整版&&&&今日推荐&&&幽默笑话百态军事探索娱乐女性健康旅游互联网&&01.打鼾的原因是什么？打鼾有什么症状？打鼾的治疗方法是怎么样？重庆华爱怎么治疗打鼾？重庆引起儿童打鼾的原因？重庆鼾症科/重庆华爱耳鼻喉医院*&*重庆华爱耳鼻喉医院是重庆首家耳鼻喉专业诊疗基地，医院秉持“尊重病人、优质服务、促进国人健康”的使命，以新加坡兰博国际医疗投资管理集团...查看完整版&&&02.过敏性鼻炎的症状和治疗方法是什么，重庆华爱治疗过敏性鼻炎专业吗？过敏性鼻炎,重庆华爱医院用等离子怎么治疗过敏性鼻炎重庆华爱耳鼻喉医院治疗过敏性鼻炎最专业。重庆华爱耳鼻喉医院位于两江新区民安大道978号，居重庆市民政局斜对面，重庆市唯一一家耳鼻喉专科医院，是一所集医疗、...查看完整版&&&03.甲亢是怎么引起的?有什么症状?怎么治疗?今天去医院看病,本来是看内科,因为老拉肚子,结果医生发现我心跳快,就让我去看心脏,结果又发现我脖子有点粗,又让我去了内分泌科,医生说怀疑是甲亢,明天早上还要去化验确诊.我想问一下,甲亢是怎么引起的?有什么症状?怎...查看完整版&&&04.患了鼻息肉，重庆华爱怎么治疗鼻息肉，鼻息肉的治疗方法是什么，鼻息肉治疗？重庆华爱治疗鼻息肉是最权威，最专业的耳鼻喉专科医院。鼻息肉，鼻息肉的症状是什么，鼻息肉的原因 ，鼻息肉的治疗方法。重庆华爱耳鼻喉专家介绍为你讲解，为什么会患鼻息肉，鼻息肉是鼻部不容忽视的疾病。鼻息肉典型...查看完整版&&&05.痔疮怎么治疗？重庆东大肛肠医院有什么好的治疗方法？您好！建议您先到正规医院检查，确定是那种类型的痔疮。痔疮分内痔、外痔、混合痔。不同的痔疮有不同的治疗方法。重庆东大肛肠医院有三大世界领先水平的治疗方法：HCPT、PPH、cook痔疮枪。这三大治疗技术可治疗所有种...查看完整版&&&06.过敏性鼻炎如何治疗好，重庆华爱采用什么方法治疗过敏性鼻炎，过敏性鼻炎治疗？重庆华爱耳鼻喉专科医院，引进国际先进的美国综合疗法，给广大过敏性鼻炎患者带来福音美国低温等离子综合疗法在鼻内窥镜的帮助下，利用等离子能量，直接从鼻、咽喉内病灶内部消融、化解病灶组织，令发炎、增生等病变...查看完整版&&&07.腰椎病有什么症状，应该怎么治疗？(1)腰痛
(2)下肢放射痛:肢体麻木,肢体冷感,间歇性跛行,肌肉麻痹，马尾神经症状,下腹部痛或大腿前侧痛,患肢皮温较低,视受压脊神经根的部位与受压程度、邻近组织的受累范围及其他因素不同，尚可能出现某些少见的症状，...查看完整版&&&08.打鼾有什么治疗办法吗?有的人的打鼾,是一种病....查看完整版&&&09.宫颈炎有什么症状？要怎么治疗宫颈炎有哪些症状白带增多是急性宫颈炎最常见的，有时甚至是惟一的症状，白带呈脓性或混有血，常伴有腰酸及下腹坠痛。有时外阴受炎症分泌物的刺激而有瘙痒、灼热感以及排尿症状如尿频、尿急。少数患者有性交痛、体温...查看完整版&&&10.重庆治疗非 淋什么医院好，非 淋有哪些症状啊？建议你还是去专业的医院做个检查，如果你没有信任的医院的话，我建议你去重庆协和医院，我以前患了非淋，刚开始以为就是前列腺炎，去协和医院检查才知道是非淋，后来就是在重庆协和医院治愈的。...查看完整版&&&&　　免责声明：本文仅代表作者个人观点，与王朝网络无关。王朝网络登载此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。&王朝美图& 03:49:32&&&&&&&转载本文&UBB代码&HTML代码复制到剪贴板...&更多内容··········&&&&频道精选
&&&网友关注··········&&热点推荐&01&&02&&03&&04&&05&&06&&07&&08&&09&&&&王朝女性&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝分栏&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝编程&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝导购&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&王朝其他&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&&&2005-&&版权所有&打呼噜的危害？打呼噜是一种再普通不过的现象，但打呼噜可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号却鲜为人知，沈阳民生耳鼻喉专科医院专家指出：打呼噜不仅可导致打呼噜者白天嗜睡...
打呼噜是什么原因？睡觉出现了打呼噜的现象之后，不仅影响家人的休息，同时自身的精神状况也不佳，给生活和工作都造成了很大的困扰，而大家又不知道睡觉打呼噜是什么原因，也...
打呼噜治疗方法?知识的普及，已经让广大市民对疾病的预防治疗上了一个新台阶。但是并不是预防就能阻止疾病的侵袭。盛夏是鼾症的高发季节，打呼噜该怎么办呢?下面我们就来看看...
打呼噜可以治疗吗?鼾症是普遍存在的一种睡眠现象，并且人们还认为打鼾是睡得香的一种表现，殊不知，打鼾背后隐藏着巨大的危害。广州协佳耳鼻喉医院的专家指出：打鼾会使睡眠呼...
女人打鼾的原因有哪些?很多人都以为打鼾是男人的专利。殊不知，在日常生活中，很多女人也打鼾。尤其是已婚者，已婚妇女打鼾很可能会造成家庭危机。那么，为什么女人也会打鼾呢...
打鼾，即俗称的打呼噜，发生原因是由于呼吸道的阻塞，如鼻炎、鼻中隔偏曲、咽扁桃体肥大等阻碍了空气的正常通过，当气流通过这些狭窄部位时，咽部结构振动由此产生鼾声和睡眠...
【导读】 目前我国患有各类耳鼻喉疾病的人数有4亿，患者为求医四处奔波，但治疗后效果往往不是很理想。面对着各地众多耳鼻喉科医院，很多患者都希望能找到一家正规专业的医院...
【导读】 目前我国患有各类耳鼻喉疾病的人数有4亿，患者为求医四处奔波，但治疗后效果往往不是很理想。面对着各地众多耳鼻喉科医院，很多患者都希望能找到一家正规专业的医院...
【导读】 目前我国患有各类耳鼻喉疾病的人数有4亿，患者为求医四处奔波，但治疗后效果往往不是很理想。面对着各地众多耳鼻喉科医院，很多患者都希望能找到一家正规专业的医院...
【导读】 目前我国患有各类耳鼻喉疾病的人数有4亿，患者为求医四处奔波，但治疗后效果往往不是很理想。面对着各地众多耳鼻喉科医院，很多患者都希望能找到一家正规专业的医院...
打呼噜哪家医院好?现实生活中，经常见许多人身材匀称甚至很瘦，睡觉却鼾声不断，严重影响到身边的朋友的睡眠。打呼噜只有通过手术治疗才能有效的降低复发率，打鼾是一种睡眠疾...
打呼噜怎么治疗?好多打呼噜其实是因为我们一些坏习惯造成的，比如我们睡觉时靠近喉咙的小舌头也垂在喉咙口休息，但是如果睡姿不好或感冒，鼻子不通气，就会张口呼吸，空气冲击...
广州哪个医院治打呼噜好呢，打呼噜是耳鼻喉科中很常见的一种疾病，它会影响患者正常呼吸，所以要及早治疗才好，可是在广州哪个医院看打呼噜好呢，广州协佳耳鼻喉医院比较...
打呼噜是"睡得香"的表现这种说法是错误的，打鼾实际上是上气道部分受阻的表现，一旦打鼾就很难进入深睡眠状态，容易伴发睡眠呼吸暂停，并增加高血压、心脏病、脑血管病的患病...
我院是目前广州市最具规模的专业耳鼻喉科。其实力雄厚技术领先，不仅引进先进的耳鼻喉科管理设备，而且还带来了先进的耳鼻喉科管理模式和国际先进理念，从而打破了传统的医疗...
我院采用“三镜合璧”技术，是在纤维喉镜、鼻内窥镜、手术显微镜“三镜”的帮助下，进行呼吸道消炎、消肿和颌咽成形。这种手术方式治疗鼾症成功率较以前有大幅提高。与传统手...
我院是目前广州市最具规模的专业耳鼻喉科。其实力雄厚技术领先，不仅引进先进的耳鼻喉科管理设备，而且还带来了先进的耳鼻喉科管理模式和国际先进理念，从而打破了传统的医疗...
广州协佳医院始建于1954年，坐落在广州市中心，占地面积积十万多平米方米...
邢中杰 【个人头衔】 ☆ 广州协佳医院耳鼻喉科特邀北京会诊专...
徐志忠 【个人头衔】 ☆ 广州协佳医院耳鼻喉科特邀北京会诊专...
孙国政 【个人头衔】 ☆ 广州协佳医院耳鼻喉科特邀权威会诊专...
鼻部疾病检查设备及治疗方法
耳科疾病检查设备及治疗方法
广州协佳医院耳鼻喉
耳鼻喉诊疗费用公示栏
鼓膜穿刺术次30元
电耳镜检查次7元
耳鸣检查次58元
前鼻镜检查次6元
鼻粘膜激发试验次10元
嗅觉功能检测次10元
鼻阻力测定次60元
间接喉镜检查次5元
硬性鼻咽镜检查次50元
喉电图测试次60元
医院地址：广州东城区光明路甲1号（广州广州协佳司令部旁）
咨询电话：010-
版权所有：广州协佳医院 京ICP备号
走进广州协佳
便民服务中心
·陈女士　　耳聋　　周五下午
·李先生　　鼾症　　周五下午
·王女士　　中耳炎　周二下午
·孙小姐　　鼻炎　　周四下午
·王先生　　鼻窦炎　周一下午
·郭同学　　耳鸣　　周六上午
·赵先生　　打呼噜　周六上午
·蔡女士　　耳聋　　周五下午
·黄女士　　咽喉炎
·张先生　　鼻出血　周四下午
·何女士　　扁桃体　周三下午
·顾女士　　耳聋　　周六下午
·郝先生　　鼻炎　　周日下午
·陈女士　　耳聋　　周五下午
·李先生　　鼾症　　周五下午
·王女士　　中耳炎　周二下午
·孙小姐　　鼻炎　　周四下午
·王先生　　鼻窦炎　周一下午
·郭同学　　耳鸣　　周六上午
·赵先生　　打呼噜　周六上午
·蔡女士　　耳聋　　周五下午
·黄女士　　咽喉炎
·张先生　　鼻出血　周四下午
·何女士　　扁桃体　周三下午
·顾女士　　耳聋　　周六下午
·郝先生　　鼻炎　　周日下午有什么止鼾的好办法？
家里有人睡觉老打鼾，无论白天是否疲惫，晚上睡觉一准打，从入睡到起床，鼾声不断，听上去很像呼吸不顺畅的感觉。其本人没有不舒服的感觉，但因声音太大，影响其他人睡眠。有什么办法可以止鼾？别说用夹子夹住鼻子，试过这样做把人给憋醒了。摆过网络上的所谓止鼾器，好贵的样子，如果有便宜又有效的，也可以给俺推荐推荐。谢谢大家啦。
09-02-01 &
有个叫红草止鼾颗粒。还有就是鼻夹，，夹在两孔之间的，保持呼吸顺畅
请登录后再发表评论!
人为什么会打鼾（呼噜）？打鼾又称打呼噜，医学上称之为睡眠呼吸暂停综合症，简称鼾症。发生原因是因为鼻、鼻咽、悬雍垂及舌根组织发生狭窄阻塞。加上睡眠时咽部组织松弛，舌根后坠导致气流不能顺利通过，振动咽组织而引发打鼾。打鼾是小事吗？有的人认为打鼾是睡得香，错！现代医学证明，打鼾具有很大的危害，它不单纯是产生噪音，影响夫妻感情，更是一种病理现象，因打鼾的人憋气缺氧，浅度睡眠比例增多，深度睡眠明显减少，使睡眠质量下降，即使长时间睡眠仍感困倦，轻则早晨头疼、易疲劳、嗑睡、记忆力下降，严重的更会导致糖尿病、高血压、脑中风等一系列心脑血管疾病，危及生命。有的打鼾者长期用口呼吸，久之会导致咽喉干，易患感冒、咽炎、气管炎等。日前美国研究人员还发现鼾症与痴呆者密切相关，主要与鼾症患者在夜间呼吸暂停引起低氧，二氧化碳滞留，导致大脑皮层及皮层下功能的损害有关。专家建议：打鼾应及早治疗，否则一旦引起心脑血管疾病，将造成终生痛苦，后悔晚矣。什么样的人容易打鼾？一般有以下情况的人容易打鼾：1、 肥胖是最常见原因之一，因脂肪堆积在咽喉部，造成咽腔狭窄诱发打鼾。2、 烟酒嗜好，吸烟和饮酒可以使入睡后咽喉部肌肉松弛，诱发或加重打鼾。3、 高龄，由于老年人，特别是男性，肌肉松弛，熟睡时咽喉部肌肉松弛导致上气管堵塞引起打鼾。4、 如肥大型扁桃体炎，鼻中隔畸形，严重鼻息肉，舌根肥厚，下颚畸形等，这一类患者一般建议专科医院手术治疗。打鼾需要做手术吗？手术也只是方法之一，有严格的适应症，除特殊严重的鼾症：如严重鼻息肉，鼻中隔偏曲，舌根肥厚，下颚畸形等之外。一般不主张手术治疗，因为鼾症手术虽然不大，但风险较大，甚至有生命危险，术后往往会引起肿胀，炎症反复，副作用明显，疗效反复研究，容易复发。打鼾目前最好的治疗方式是什么？目前尚无有效的药物治疗，用止鼾器物理性治疗，是最有效治疗方法。其原理是通过植入止鼾器的高性能高科技治疗芯片，对鼻部组织物理性治疗，有效激活鼻中隔的三叉神经末梢，并能转移传导，治疗鼾症患者鼻、鼻咽，县雍垂阻塞气管现象，使鼻腔开通，呼吸顺畅，达到消除鼻鼾的目的。正达牌止鼾器的优势在哪里？1、正达牌止鼾器内植入高性能治疗芯片，内含微量元素和磁疗等作用刺激鼻部组织，止鼾效果明显，非手术适应症的患者一般一次治疗即可见效，长期治疗效果稳定。2、采用美国进口FDA医用硅胶复合材料制成，并取得了欧洲CE安全认证，无毒无味无副作用，使用柔软无异物感。3、止鼾器两侧加设导气槽，使呼吸更顺畅，并利用空气动力学原理使止鼾器贴紧鼻中隔。4、双重辅助治疗杆和定位边能让止鼾器准 确定位在鼻中隔上，并加强治疗效果。止鼾器的使用方法。使用止鼾器止鼾是目前极为简单的方法。只要按图中所示，在睡前将止鼾器两端球状部完全插入鼻孔内，凸起定位边紧贴唇上方。（使用者枕头高度不宜超过单侧肩膀，睡前不宜暴饮暴食）使用止鼾器应注意什么？1、 如有肥胖者，注意治疗时尽量 减肥，生活有规律。2、 饮酒者尽量减少酒量。3、 睡眠以侧卧位为宜。4、 止鼾器应远离高温高磁物体，以免影响磁疗芯片的治疗效果，使用完毕后应清洗放入盒中。5、 正达牌止鼾器有两种型号，亚码和欧码，如果你佩戴的时候没有夹紧鼻中隔的感觉，或者从外部观察即发现变形，变张开了（止鼾器佩戴后的形状与拿在手里时形状应该一样），即为码数小了，应与当地经销商联系更换欧码（外销型号，适合鼻子、鼻中隔偏大的人）6、 本产品在正常使用情况下，两年有效。打鼾与睡眠的姿势、体型、鼻、咽、喉等部位的构造以及某些慢性疾病均有关系。例如，甲状腺功能不足、扁桃体肥大、舌根及会厌部囊肿的人可以引起打鼾，而肥胖、颈短粗、小下颌的病人更易打鼾。仰卧而眠者，吸气时舌根上抬，使悬壅垂(俗称小舌头)与舌根相贴，阻碍了气流的顺利通过，引起软腭下缘和小舌急速震颤，就发现烦人的响鼾；当气流迅速冲出时，也容易形成鼾声。但也有一些人，咽腔并不狭窄，却是因为疲劳过度，饮酒过量，或者随着年龄增大，咽部张力减低，小舌头和软腭松弛，睡觉时也会发出很响的打呼噜声。这种情况可以不必手术，只要注意劳逸适度，少用烟酒，增加锻炼，以加强肌张力。也不知你的朋友是上述哪种原因引起的？人们入睡后发生的轻微的鼾声是正常睡眠现象，但声音强度一般低于60分贝，超过60分贝以上即可视为病理现象。你就要让他去医院看看了，有个别的人鼾声如雷鸣，超过100分贝。当存在以下情况便有手术治疗的指征：  (1)用声级计监测，鼾声响度超过60分贝以上，影响同居室睡眠者。  (2)在睡眠时打鼾过程中，反复发作性呼吸暂停(憋气)，每小时憋气10次以上者，由于吸入空气量不足，构成低氧血症状态，从而导致白天精神倦怠，易于打盹；时间一长，容易形成继发性高血压、心律失常，严重的可发生夜间猝死。  (3)由耳鼻咽喉科医生做咽喉部检查，证实确属咽腔比较狭小者。  (4)小儿鼾症除鼾声大外，还有进食缓慢，体形瘦小，发育较差，检查为扁桃体和腺样体显著肥大者。根据不同的情况治疗鼾症的几个方法。一、(1)枕头高度要适中，不要太高，否则使咽喉与气管形成的角度不利于通气。  (2)不要仰睡。可以在睡衣的背部缝置一小口袋，内装少量硬物，使仰卧时感到不舒服，以防止仰卧。  (3)睡前不要饮酒吸烟，控制饮食。每天的进食应定时定量，不能暴饮暴食或为了减肥而用“饥饿疗法”。因为脾胃为后天之本，若脾胃之气受损，脾失健运，则后天化源不足，导致神疲乏力，反而得不偿失。平时进食应以米、面为主，佐以蔬菜、水果、瓜豆、鱼虾等，少吃油腻食物，不吸烟喝酒。吸烟能直接损害呼吸道粘膜，使之发生炎症，减少肺泡中的氧气交换，降低血氧分压，诱发肺气肿，并加重打鼾；高浓度的烈性酒，会损害肝脏，减弱脂肪代谢，引起胆固醇增高、血管硬化和脂肪沉积，使人体肥胖，加重打鼾。因此，烟酒是中老年人健康的大敌。而清淡饮食，能减少体内钠离子及其所吸附的水分，达到减肥、止鼾的目的。慎用镇静安眠药，因催眠药有抑制呼吸作用。  (4)注意劳逸结合，增加锻炼，如慢跑、太极拳、太极剑等，以加强肌张力，以防因年老、咽部肌肉松弛所致的打鼾。  (5)积极治疗原发病。例如肥胖或内分泌代谢障碍者应针对病因进行积极治疗。肥厚性鼻炎患者可在睡前用适量的麻黄素滴鼻液滴鼻。  (6)下颌骨发育畸形成鼻中隔偏曲者，予以手术矫正。不能手术者可采用保守疗法。
请登录后再发表评论!
鼾症在医学上是近期才被认识的一种疾病，临床上分为单纯性鼾症和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(O、S、A)。单纯性鼾症指睡眠后发出的鼾声大于60分贝，影响同室人睡眠，不引起频繁的翻身，不出现憋气现象。阻寒性睡眠呼吸暂停综合征除鼾声大于 60分贝外，同时有憋气症状，睡眠时发生呼吸停顿现象，停顿时间一次可长达十多秒钟，一小时可发生5～10次，一夜可出现数十次，同时因呼吸困难而憋醒及频繁翻身。研究表明，打鼾与睡眠的姿势、体型、鼻、咽、喉等部位的构造以及某些慢性疾病均有关系。例如，甲状腺功能不足、扁桃体肥大、舌根及会厌部囊肿的人可以引起打鼾，而肥胖、颈短粗、小下颌的病人更易打鼾。仰卧而眠者，吸气时舌根上抬，使悬壅垂(俗称小舌头)与舌根相贴，阻碍了气流的顺利通过，引起软腭下缘和小舌急速震颤，就发现烦人的响鼾；当气流迅速冲出时，也容易形成鼾声。但也有一些人，咽腔并不狭窄，却是因为疲劳过度，饮酒过量，或者随着年龄增大，咽部张力减低，小舌头和软腭松弛，睡觉时也会发出很响的打呼噜声。这种情况可以不必手术，只要注意劳逸适度，少用烟酒，增加锻炼，以加强肌张力。防治打鼾主要应注意以下几点：(1)枕头高度要适中，不要太高，否则使咽喉与气管形成的角度不利于通气。(2)不要仰睡。可以在睡衣的背部缝置一小口袋，内装少量硬物，使仰卧时感到不舒服，以防止仰卧。(3)睡前不要饮酒吸烟，慎用镇静安眠药，因催眠药有抑制呼吸作用。(4)注意劳逸结合，增加锻炼，如慢跑、太极拳、太极剑等，以加强肌张力，以防因年老、咽部肌肉松弛所致的打鼾。(5)积极治疗原发病。例如肥胖或内分泌代谢障碍者应针对病因进行积极治疗。肥厚性鼻炎患者可在睡前用适量的麻黄素滴鼻液滴鼻。(6)下颌骨发育畸形成鼻中隔偏曲者，予以手术矫正。不能手术者可采用保守疗法。肥胖的人为什么容易打鼾，如何减肥止鼾?鼾声，是指睡眠时呼吸不畅，气流振动上呼吸道所发出的“呼噜”声。成年男子中打鼾的发生率很高。有人统计，人群中每8个人就有1个人睡觉时打鼾，尤其是肥胖的中老年人发生率更高。中老年人肥胖，主要是因为剧烈活动减少，而进食的营养物质不减，造成了消耗量减少而摄入的营养相对地增多。肥胖的人，其咽壁肥厚、软腭肥大、悬壅垂粗大、舌体增宽、咽腔狭小。故睡眠时咽肌松弛、软腭塌陷、舌体后坠，使气道受阻、呼吸不畅而发生鼾声。这也是中老年人生理功能减退的一种表现。我国东汉时期的医学家张仲景就发现鼾声与肥胖有关，指出“身重，多眠睡，鼻息必鼾”。轻度鼾声不影响睡眠和健康，中、重度鼾声可对人体健康构成严重的危害。因此，中老年出现打鼾一定要引起重视，要注意减肥，保持中老年人适宜的体重，应从生活起居、控制饮食、中药治疗等方面着手防治肥胖。(1)轻度的打鼾，要调整睡眠姿势或体位。如改仰卧为侧卧，垫高或放低枕头等。(2)保持良好的生活习惯。起居循序、劳逸结合、清心寡欲。经常进行适度的体育锻炼，如做老年操、打太极拳等，保持良好的心理状态。这样能加速血液循环，加快脂肪消耗，抗血管硬化，并减少血脂沉积，达到减肥作用。(3) 控制饮食。每天的进食应定时定量，不能暴饮暴食或为了减肥而用“饥饿疗法”。因为脾胃为后天之本，若脾胃之气受损，脾失健运，则后天化源不足，导致神疲乏力，反而得不偿失。平时进食应以米、面为主，佐以蔬菜、水果、瓜豆、鱼虾等，少吃油腻食物，不吸烟喝酒。吸烟能直接损害呼吸道粘膜，使之发生炎症，减少肺泡中的氧气交换，降低血氧分压，诱发肺气肿，并加重打鼾；高浓度的烈性酒，会损害肝脏，减弱脂肪代谢，引起胆固醇增高、血管硬化和脂肪沉积，使人体肥胖，加重打鼾。因此，烟酒是中老年人健康的大敌。而清淡饮食，能减少体内钠离子及其所吸附的水分，达到减肥、止鼾的目的。(4)中药治疗：中老年人肥胖，可以用中药来减肥。如用泽泻15克，白术12克，每日一剂，煎汤代茶饮。本方系东汉时代医圣张仲景的处方，经现代研究表明可有效地加速钠盐的排泄，降低血糖，防止脂肪肝的形成，减少血中胆固醇的含量。若肝肾虚亏，可采用补益肝肾的中药，如金匮肾气丸、鹿茸精等成药。或用鹿角胶、龟板、山萸肉、白术各10克，熟地、泽泻、莲子肉、枸杞子各12克。水煎服，每日一剂。半月为一疗程。本方有较好的减肥健体效果。上述措施，只要持之以恒，大多数人可以获得良好的减肥效果。少数人因局部软组织松弛，失去弹性或其他原因，非手术疗法效果不佳，可考虑手术治疗。手术方法可根据病变的不同部位和性质而灵活选择，如进行鼻中隔矫正、前后腭弓缝合、软腭紧缩等手术。
请登录后再发表评论!
如果晚上打鼾，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊：睡眠打鼾、张口呼吸、频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫；睡不解乏、白天困倦、嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅、睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛、心律紊乱；夜间睡眠遗尿、夜尿增多；记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低；白天似睡非睡，工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿、性欲减退；老年痴呆。
请登录后再发表评论!打呼噜是不是一种疾病，有哪些治疗方法？
【Ming的回答(49票)】:
虽然鼾症和睡眠呼吸暂停/低通气综合征（SAHS）的临床表现都包括打鼾，但两者是完全不同的疾病。就对人体的危害而言，后者要大得多。 要根据其他临床表现、严重程度、持续时间、并发症等进行鉴别诊断。 这里只谈谈SAHS，因为该病影响最大，最容易被忽略。
SAHS分为阻塞性、中枢性和混合性。长期SAHS可以导致糖尿病、代谢综合征、肥胖等代谢性疾病、以及高血压病、冠心病等心血管疾病、以及记忆障碍等等。
建议凡是有长期打鼾的同学应该及时到大型医院就诊（因为大部分医生对该病也缺乏足够的认知）。最好挂睡眠障碍科的号。但绝大多数医院没有这个科，则可以挂呼吸内科的号，其次也可以挂耳鼻喉科的号。
确诊很简单，只需要行多导睡眠图检测一晚即可（价格在300左右）。睡眠呼吸暂停/低通气指数（AHI）≥ 5即可确诊。严重程度分级也根据AHI，但目前中国两个学术组织制定的指南对于严重程度的划分标准不一样。各位同学就不必深究了。
关于治疗，部分阻塞性SAHS患者可以到耳鼻喉科行手术治疗。多数患者不能手术，如果程度严重，常规方法是使用CPAP无创通气治疗。每次睡觉带便携式呼吸机即可。目前市面上常见的CPAP呼吸机售价1万到数万不等。
目前市面上常见的CPAP呼吸机售价3000多到数万不等。
【ZlHao的回答(44票)】:
请大家关注我开设的“呼噜学校”公众号，在历史记录里面会有各种相关知识，并且图文并茂，深入浅出。在此由于时间有限，排版有限，没有放很多图片。见谅。
知乎不让我写专栏啊……要么我就去写专栏了……
-------------------------------------------------分割线-----------------------------------------------------------
以下开讲。
一、打鼾和睡眠呼吸暂停。
打鼾是一种噪声。在睡眠呼吸时，气流在狭窄的呼吸道中运动产生噪声，另外软腭舌体等软组织在气流作用下振动，二者共同形成鼾声。因此，打鼾的本质是睡眠时呼吸道狭窄。
当呼吸道狭窄到一定程度，就会出现呼吸道闭锁的情况，这就是睡眠呼吸暂停。睡眠中反复出现多次呼吸暂停，就会导致夜间缺氧，进而反复憋醒而中断睡眠，且因睡眠质量差会有日间嗜睡等一系列生理改变，称为睡眠呼吸暂停综合征。该病是导致高血压及心脑血管栓塞的危险因素之一，具有潜在危害性。
可见，睡眠呼吸暂停是打鼾的“升级版”，是一种潜在危害性疾病。而单纯打鼾不是病，称为良性鼾症。打鼾也并不是睡得香的表现，反而有睡眠缺氧的可能性。
那我如何判断自己是良性鼾症还是睡眠呼吸暂停综合征呢？郝大夫给您两个初筛指征：
1、是否夜间存在憋气，甚至是憋醒猛然吸一口气的表现？
2、是否日间存在困倦、疲乏、嗜睡等表现？
如果两个问题的答案都是“是”，那就高度怀疑睡眠呼吸暂停，需要及时去医院就诊了。
二、打呼噜患病率。
经常会听到有人抱怨：火车上有人鼾声如雷简直睡不成觉！宿舍有人打呼严重影响睡眠！老公打呼噜无法忍受甚至闹离婚……那么究竟有多少人打呼噜呢？
小编翻阅了一些文献，在中国，高雪梅等于1997年北京市的调查中发现鼾症的患病率为13.4%。其中随着年龄增加，患病率不断上升，61-70岁的鼾症患病率达到23.6%。而睡眠呼吸暂停的患病率为3.1%。美国有学者认为60岁以上鼾症的患病率为50%！美国成人男性睡眠呼吸暂停发病率为9%，女性4%。想想我们身边的人，五个人中就有一个打呼噜的患者！
肥胖是打呼噜的危险因素，因此美国人发病率略高于中国可以理解。但是随着我国生活水平的提高，小编私以为鼾症和睡眠呼吸暂停的患病率一定要高于1997年。
鼾症和睡眠呼吸暂停还与性别相关，男性打鼾者约是女性的2.0-3.7倍，而临床可见8:1至10:1。
所以身边的男性肥胖打鼾患者，多关心一下自己的睡眠，是否存在睡眠呼吸暂停呢？
三、诊断金标准，多导睡眠监测。
前两天郝大夫介绍了鼾症和睡眠呼吸暂停（OSAS），那么如何判断自己到底是良性鼾症还是睡眠呼吸暂停呢？诊断的金标准就是多导睡眠监测。一般在综合医院的呼吸科或者耳鼻喉科进行检查。
多导睡眠监测（PSG）是在全夜睡眠过程中，连续并同步地描记脑电、呼吸、下颌肌电、口鼻气流和呼吸动度、心电、血氧、鼾声、肢动、体位等多个参数。全次日由仪器自动分析后再经人工逐项核实。
我们能从PSG中得到睡眠情况、呼吸情况、心脏情况等，同时能发现一些睡眠障碍，尤其是睡眠呼吸障碍。最终我们能得到一份睡眠监测报告。郝大夫来教教大家如何看报告。
睡眠监测报告中最重要的两个指标是：呼吸暂停低通气指数（AHI）、最低血氧饱和度minSpO2。
AHI是指每小时发生呼吸暂停和低通气的次数，反映了呼吸暂停的严重程度，其中正常人AHI&5。轻度睡眠呼吸暂停（OSAS）患者5&AHI&20,中度OSAS患者20&AHI&50，重度OSAS患者AHI&50。（按照口腔科疾病严重程度分类，呼吸科分类更加严格）
最低血氧饱和度是指睡眠中最低血液氧含量水平，反映了由于呼吸暂停所造成的缺氧严重程度。正常人&90%，轻度缺氧患者在80-90%，中度缺氧患者在70-80%，重度缺氧在70%以下。
如果您满足初筛两指标，请到医院进行睡眠监测。得到睡眠监测报告后，可以自己看懂报告中最重要的部分了！
四、治疗一，行为措施。
今天来分享一下行为措施。什么是行为措施呢？就是不需要去医院，自己改变行为就能改善打呼噜的方法。
最有效的方法是减肥，因为越胖的人打呼噜越严重。脂肪积存在脖子周围，压迫气道使之变得狭窄，脖子胖一圈，气道就窄一圈。这里介绍一个指标——体重指数BMI=体重/（身高^2）。中国标准大于24是超重，大于27是肥胖。减肥减到BMI低于24以下，打呼噜会好很多很多。
另外一个非常有效的方法是侧卧睡眠。仰卧睡眠时舌体容易后坠压迫气道，侧卧时舌体不会向后压迫气道，呼噜声音会明显减小。这里介绍一个维持侧卧睡眠的办法——背球。在睡衣的后背用安全别针别一个口袋，口袋里装一个球，这样在睡眠仰卧时会在迷迷糊糊中觉得背后有东西硌着不舒服，就会转回侧卧。这个球的大小需要自己掌握，如果太大把人硌醒不行，太小没有感觉也不行。
另外，还要戒烟戒酒避免晚上喝浓茶浓咖啡。吸烟会造成慢性缺氧，因烟草燃烧时会产生一氧化碳，和血红蛋白结合后挤占了和氧气结合的位点。另外这些个烟酒茶咖啡都能增加神经兴奋性，这种兴奋性是一种预支形式的兴奋，当停止烟酒茶咖啡时，睡眠时就会出现比正常情况更不兴奋的情况，无论是呼吸中枢的神经支配，还是气道周围肌肉的神经支配。所以，要喝酒千万别晚上喝！
还有，解除鼻阻塞也会对呼吸有帮助。气道是一个从鼻腔到肺连续的整体，任何部位发生狭窄阻塞都会造成打呼噜或者睡眠呼吸暂停，所以积极治疗鼻炎等疾病，改善鼻通气会有助于睡眠呼吸的通畅。
再次，不服用具有中枢抑制作用的安眠药。有些安眠药是抑制中枢神经的兴奋，使人进入睡眠状态的。但这种安眠药会抑制呼吸中枢的兴奋，导致睡眠期间人对缺氧的感知能力下降，出现严重的低氧血症或者睡眠呼吸暂停仍然不能代偿或者清醒，增加了疾病的危害。
最后，保持经常运动。运动有助于提高神经和肌肉的兴奋性和紧张度，有助于维持气道周围肌肉在睡眠中的张力，减少气道塌陷。
五、治疗二，呼吸机。
今天郝大夫继续给您带来打呼噜的治疗系列，分享一下呼吸科的经典治疗——正压通气CPAP，俗称呼吸机。
现代的呼吸科拥有三大分支：传统呼吸疾患（肺气肿、慢阻肺等）、急救、部分睡眠障碍。而打呼噜/睡眠呼吸暂停属于睡眠呼吸障碍。呼吸科很高大上，有很多很多手段控制肺部原发病，改善日间和夜间呼吸，郝大夫能力所及，提到的呼吸机只能是一小部分。欢迎呼吸科的同仁批评指正补充。
别听到呼吸机就害怕！不要以为呼吸机就只能是摆在医院里ICU病床边的某大型带噪音的机器。呼吸机可以是很小很方便很精巧的小箱子，家用便携式的。
破除掉您对呼吸机的成见后，郝大夫来介绍一下呼吸机的治疗原理。之前讲到过打呼噜和阻塞性睡眠呼吸暂停OSAS都是因为气道狭窄塌陷造成的，那么从外界提供气流压入呼吸道，就可以冲开阻塞的气道，达到通畅的目的。呼吸机的核心部件是一个提供压力的泵，正压空气通过口鼻面罩压入呼吸道中，冲开气道。
医生向您推荐呼吸机时会让您试用一夜，如果效果好再购买，如果不能耐受则放弃。由于个体差异，每个人打开气道需要的压力是不同的，所以呼吸机购买后一定要专业技师调压！压力太小打不开气道，压力太大又会觉得憋气不能耐受，有些复杂病例甚至需要多次调压，最终找到适合自己的压力。
当然，单纯打呼噜用呼吸机是大材小用。良性鼾症对身体没有危害，用小编以后介绍的阻鼾器就可以停止鼾声；但是睡眠呼吸暂停对身体有危害，一定要治，中重度睡眠呼吸暂停患者推荐使用呼吸机才能治愈。
六、治疗三，耳鼻喉手术。
今天郝大夫继续介绍打呼噜的治疗系列。今天来讲讲耳鼻喉科有哪些技术可以治疗打呼噜、睡眠呼吸暂停。因为郝大夫能力有限，欢迎耳鼻喉科的同行批评指正和补充。
先科普一个名词——阻塞点。打呼噜是气道狭窄的表现，而气道狭窄不一定是均匀狭窄，是有宽有窄，最窄的地方在睡眠时气道塌陷而出现阻塞，成为阻塞点。常见的阻塞点是软腭后缘和舌根部。在仰卧位时软腭和舌根后坠，导致阻塞，出现睡眠呼吸暂停。如果我们让患者张开嘴，普通人我们可能看到患者的小舌头（悬雍垂），但是打呼噜的患者由于软腭厚、长，可能很费劲才能看到小舌头，或者完全看不到。
耳鼻喉科很经典的一种手术方式——悬雍垂腭咽成形术UPPP。这个手术的目的就是切除小舌头、过长的软腭后缘以及松弛的咽侧壁粘膜，以防止过长的软腭在睡眠中后坠，接触软腭后缘这个阻塞点。
随着术式的发展，有很多改良的手术方式，都是为了尽量减少创伤，尽可能多的保留原有组织，同时还能维持原术式的效果。另外手术还引入了激光、射频消融等微创理念和方法，进一步减少了患者的手术痛苦。
除了最经典的术式，耳鼻喉仍然有很多改善鼻通气的手术方法，比如下鼻甲消融术、射频组织减容术、低温消融腭成形术、软腭支架疗法（增加软腭刚度，减少后坠塌陷）、鼻中隔偏曲整形等。
值得注意的是，和呼吸机不同，不是每一位打呼噜、睡眠呼吸暂停的患者都适合耳鼻喉手术。如果患者只有单一软腭阻塞点，那么UPPP手术后效果会很好；如果患者多点阻塞，只解除某一点阻塞甚至反而会加重其他点的阻塞。所以耳鼻喉手术一定要选好手术适应征！
另外，软组织手术的问题在于：肉切掉之后还可能慢慢长出来——复发。所以可能刚做完手术之后效果很棒，呼噜完全消失；但随着时间的推移，可能效果会打折扣。但即使复发，也一定会比手术之前效果要好。
七，治疗四，口腔矫治器。
今天郝大夫继续介绍打呼噜/睡眠呼吸暂停OSAS的治疗系列——口腔矫治器。
首先小编带大家来复习一下为什么会打呼噜/OSAS，因为睡眠时气道狭窄，气道塌陷，软腭、舌根部等发生完全或部分阻塞，称为阻塞点。从这个角度来讲，解除阻塞点就能改善打呼噜。
广义的口腔矫治器分为下颌前移器、软腭作用器、舌牵引器。软腭作用器就是用来抬升软腭，解除睡眠时软腭后坠的阻塞点，但由于易产生呕吐反应，患者不耐受而应用减少；舌牵引器是一个真空舌泡，依靠负压吸引舌头向外，解除舌根部的阻塞点，但由于容易脱落，睡相不佳等原因，应用不多；下颌前移器使患者睡眠时下颌保持前伸位置，同时解除舌根部和软腭的阻塞，从而改善打呼噜等症状，临床应用最广。
口腔矫治器没有矫治效果，像佩戴眼镜一样，戴上有效果，摘了效果消失，所以每晚都需要佩戴。
因其疗效确切，副作用小，对于单纯鼾症患者、轻中度OSAS患者、重度OSAS但不能耐受CPAP的患者，口腔矫治器是他们的最佳选择。但全国能开展口腔矫治器治疗OSAS的医院只有不超过十家，我们欢迎有更多的口腔医生能参与到打呼噜的治疗中，也希望有更多的患者能享受到舒适便捷的治疗。
八、治疗五，正颌手术。
今天郝大夫继续为大家带来打呼噜和阻塞性睡眠呼吸暂停的治疗系列。阻塞性睡眠呼吸暂停（Obstructive Sleep Apnea）以下简称OSA。
我们来复习一下，打呼噜和OSA的危险因素中，很重要的一条是颌面畸形，如下颌后缩，双颌后缩。下颌后缩的患者一般气道间隙比较窄，如果遇到其他危险因素，如肥胖，舌体肥厚等，很容易出现阻塞点，这些阻塞点在睡眠时导致了气道塌陷和呼吸暂停。
而成年人生长发育已经结束，无法通过生长改良的方法改变下颌的长度，单从延长下颌打开气道的治疗角度来说，要么暂时性每晚使用口腔矫治器维持睡眠时的下颌前伸，要么就是通过手术延长下颌的长度。
改变颌骨长度的这种手术方法叫做正颌手术。颌骨位置前移，可以显著增加患者的气道间隙，因此是打呼噜和OSA最有效的治疗方式之一。
治疗的全过程包括：因牙齿是有咬合的，直接手术往往会造成不能吃饭，因此先术前正畸排牙齿，解除手术后可能出现的咬合干扰（大概需1-2年时间）；第二步正颌手术切断颌骨，重新拼接后固定；术后正畸精细调整咬合（大约需0.5-1年时间）。
其实正颌手术不仅可以治疗下颌后缩，上/下颌前突/后缩都可以通过外科手术延长和缩短。另外，鉴于面下三分之一对于面部美观的重要性，手术后能达到改善面容（侧貌）的作用，因此有人戏称为“整容手术”。话说angelababy说她只做了正颌手术，变得好漂亮有木有。
但是正颌手术是一个比较大的手术，需要动骨头的大手术，与耳鼻喉手术只切除一些软组织不同，因而患者的接受度相对低些。尽管存在麻醉和手术风险，但是手术疗效非常赞。如果您想了解正颌手术的相关信息，请到口腔专科医院正颌外科挂号咨询。
九、打呼噜危险因素。
今天郝大夫向您介绍打呼噜危险因素的相关知识。各位可以自测一下，在我们自己身上是否也存在这些危险因素呢？
大家请看上面的两张脸有什么不同呢？前者下颌后缩，明显看到下颌与上颌不在同一个垂直面上，下颌更靠后。而后者下颌位置正常。哪个人容易打呼噜？答案是前者。下颌后缩是打呼噜很明显的危险因素。除了从侧貌上面看，从牙齿方面也可以看，如果上下牙之间距离过大（大于3mm），叫做深覆盖，很可能会有下颌后缩。下颌是舌体外侧的骨性边界，如果下颌位置靠后，则舌体位置相对靠后，气道的体积会相对被压缩狭窄，因而更易打呼噜。
还有一个重要危险因素就是超重/肥胖。脖子周围胖一圈，气道就窄一圈，就更容易打呼噜。除了用体重指数BMI查自己是否超重肥胖外，颈围在打呼噜预测方面比BMI更加敏感。颈围粗也是睡眠呼吸暂停OSAS最相关的危险因素。
除此之外，男性也是打呼噜的危险因素。因雄性激素和雌性激素使脂肪在体内的分布不同。雌性激素使脂肪大部分沉积于皮下、胸部、臀部。而雄性激素使脂肪大部分沉积于脖子、腹部。脖子又再一次出现了！颈围粗的容易打呼噜，男性容易脖子粗，所以，嗯。另外当女性过了更年期，雌性激素水平下降后，打呼噜/睡眠呼吸暂停的发病率就升高了。
吸烟、嗜酒也是打呼噜的危险因素。除了二者都能暂时使神经肌肉过度兴奋，但吸烟喝酒后气道周围神经肌肉彻底放松而气道塌陷外；吸烟喝酒都影响人体的脂肪代谢，嗜酒的人会有啤酒肚，会进一步导致肥胖而增加打呼噜的可能。
年龄大同样是打呼噜的危险因素。随着年龄的增加，神经反应性降低，肌肉的紧张度降低，因此在气道这个没有骨性支撑只有软组织的管道里，肌肉松弛就容易狭窄塌陷，出现打呼噜/睡眠呼吸暂停。
鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大等鼻部阻塞也是打呼噜的危险因素。气道是从鼻腔到喉部的完整管道，哪一段狭窄堵塞都会影响整个管道的通畅度。鼻部不通气，会增加吸气时的阻力，也会导致夜间睡眠张口呼吸，张口时下颌会向下向后旋转，气道也会狭窄进而容易塌陷。
舌体肥厚、位置靠后也是打呼噜的危险因素。肥胖的人舌头也会肥厚，很饱满的感觉。舌头大的人，伸舌时会发现在舌体两侧有牙齿压迫的痕迹——齿痕。
对于儿童来说，扁桃体肥大、腺样体肥大也是打呼噜的危险因素。儿童免疫系统不发达，扁桃体、腺样体等咽部淋巴环是免疫器官，当孩子感冒时，最容易出现扁桃体发炎肿大，孩子可能会打呼噜，甚至睡眠呼吸暂停，危害很大。今后小编会专门介绍儿童睡眠呼吸暂停。
如果有这些危险因素，很有可能是潜在的睡眠呼吸暂停患者。那就赶紧的减肥、戒烟、戒酒、锻炼身体、积极治疗鼻部疾患吧！
十、睡眠呼吸暂停的危害。
这篇文章将会告诉大家“打呼噜不是病”的说法有多么可怕，因为打呼噜、睡眠呼吸暂停的危害挺严重的，被称为是一种潜在致死性疾病。郝大夫挨个为您介绍它的危害。
睡眠呼吸暂停最初的表现就是由于夜间反复睡眠被打断，白天疲劳嗜睡。嗜睡的程度因人而异。严重的患者嗜睡到什么程度呢？白天没法集中精力工作，不知不觉就打盹睡着了，不能从事需要集中精力的工作，比如开车、高空作业等。
长期睡眠呼吸暂停，夜间休息不好，会影响大脑的运转，会出现记忆力下降、注意力无法集中等远期表现，而这些说明你可能提前衰老了。
现已证实，睡眠呼吸暂停是高血压的独立危险因素。什么是独立危险因素？就是一个健健康康的人，身体没有任何问题，只因为睡眠呼吸暂停就能引起高血压病。而且这种高血压和普通高血压不同，普通的高血压在休息一夜后早晨起来血压最低，而劳累一天后血压最高；睡眠呼吸暂停的高血压是夜间血压低，但由于夜间缺氧，呼吸暂停，睡眠隔断等导致早晨起来血压最高。而这种高血压吃降压药是治标不治本，即使服用药物也可能血压控制效果不佳。
最新的研究证实，睡眠呼吸暂停也是糖尿病的独立危险因素。夜间缺氧会导致人体糖代谢紊乱，影响胰岛素对血糖的调控，导致糖耐量异常，最终导致糖尿病。
睡眠呼吸暂停不仅影响糖代谢，也影响脂肪代谢。我们发现OSAS患者经常都伴有高血脂、脂肪肝等。血脂高会增加动脉粥样硬化的风险。而且，肥胖会让睡眠呼吸暂停更加严重，反过来睡眠呼吸暂停也会导致更加肥胖，恶性循环。而这种肥胖趋向于中心性肥胖，也就是内脏肥胖，这种肥胖增加了机体的负荷，进一步导致缺氧的损伤。睡眠呼吸暂停因此也被称为代谢综合征。
睡眠呼吸暂停的缺氧不是普通的高海拔缺氧，而是一会缺氧一会复氧，类似于缺血再灌注的损伤，也就是说患者晚上一会儿在青藏高原，一会儿在北京。体内会产生很多自由基，这些自由基对人体造成氧化应激损伤，通俗的讲，我们的身体被过度氧化，因此会提前衰老。
睡眠呼吸暂停还会引起血液粘稠度增加，血液更粘稠就意味着血栓形成的风险增加，意味着X梗的风险增加。
睡眠呼吸暂停还会影响内分泌，男性会出现性欲减退、性功能下降。如果前面哪些你都不在意的话，这一条总该在意了吧？
很多人会担心睡眠呼吸暂停会不会一口气憋不上来就窒息过去了。这个不会，相信人体自身的调节能力，人是不可能主动憋气到窒息的！那么为什么说潜在致死性疾病呢？为了缓解缺氧，缓解窒息，突然被憋醒，深吸一口气，引起一过性血压升高，继而引起心脑血管意外。
【知乎用户的回答(0票)】:
打鼾的危害可以参见 睡眠呼吸暂停综合征 手机作答不引用了
和心血管疾病有相关性
【侯建锋的回答(2票)】:
关于打呼噜要不要上医院治疗，每个人都有不同的看法！作为一个预防医学生（专业成绩很渣）和热衷养生的人来说比较排斥一生病就看病，动不动就动手术，一般来说生病了更倾向食疗（另类中药？）或者运动来解决，如果未见病情减弱或者增强，才会及时就医，配合治疗。好了，切入正题。对于打呼噜，我本身在2010年一直持续至今年上半年5月份。起先没把它当病，所以也不是太在意，今年家里人催我去医院看看，所以特意把这个毛病改掉。
------------------------------------------------------我是无耻的分割线-----------------------------------------------------------
第一，睡觉尽量侧着睡，看过一篇文章，好像这样可以让呼吸更顺畅（回头补上）。这里有一个小窍门，就是在睡衣背部缝一个网球，虽然前期很痛苦，不过为了治好打呼噜，大家忍忍。亲测，有效。
第二，运动，剧烈运动之后，人体器官需要大量氧气，这时候你要做的就是，用鼻子去呼吸，任何时候千万不要用嘴巴。这样做的好处就是肺活量变大，在呼吸困难时，也会克服本能的用嘴巴呼吸而造成打呼噜的行为。亲测，有效，通过这个，我改掉了这个臭毛病。
第三，良好的生活习惯，不抽烟不喝酒不熬夜。。。
第四，晚上睡觉之前吃一个冰糖梨，见效快，早上起来，明显感觉不到打呼噜带来的不适，但是治标不治本
未完待续。。。。请大家补充！
【张选的回答(0票)】:
我的AHI指数为76.6/hr,可医生只是让我减肥，一点药物也没有。顺便说一下我身高172体重82kg.
【shinerlau的回答(0票)】:
我爸前几天做的手术，出院了，现在还打呼噜呢——————————有时间再写吧，困了
【聂子的回答(0票)】:
BBC有部科普片叫《睡眠十律》，里面介绍了两种治疗打鼾的办法，经过试验比较有效，题主可以作为参考。
【HungryHunter的回答(0票)】:
搬运工。英国NHS的相关链接
懒得翻译，挑些重点吧。
Visit your GP if you feel excessively tired during the day, as it may be caused by your snoring affecting your breathing while you sleep.
The most common sign of excessive tiredness is when you find yourself falling asleep during the day.
You should also see your GP if you suspect a lack of sleep is affecting your day-to-day activities and causing symptoms such as:poor memory and concentration headaches (particularly in the morning) irritability and a short temper anxiety lack of interest in sex
可能的症状：白天瞌睡，头痛，暴躁易怒，焦虑，抑郁，性欲减退
Your GP will ask questions about your snoring which may include:How often do you snore? Is your snoring loud enough to wake others? Is your snoring worse when you are lying in any particular position, such as on your back? Are there underlying factors that may be contributing to your snoring, such as alcohol, smoking or medication? Do you feel properly refreshed after sleeping or do you still feel sleepy the following day? Have others noticed you make snorting or gasping noises between snores?
If you answer yes to the last two questions, it may be a sign you have .
如果第二天极其犯困，或者伴侣告诉你中途像是缺氧，那可能有 OSA 睡眠呼吸暂停症。
Healthcare professionals use a grading system to assess the severity of a person’s snoring. There are three grades of snoring, described below.Grade one snoring
Grade one snoring, also known as simple snoring, is where a person snores infrequently and the sound they make is not particularly loud.
In grade one snoring, a person’s breathing is unaffected. This means they will not experience any significant health problems related to their symptoms. However, their snoring may cause problems or issues on a personal level if it is irritating or upsetting their partner.Grade two snoring
Grade two snoring is where a person snores on a regular basis – more than three days a week. Some people with grade two snoring may experience mild to moderate breathing difficulties during sleep. The breathing difficulties can affect the quality of a person’s sleep, which can make them feel tired and sleepy during the day.Grade three snoring
Grade three snoring is where a person snores every night, so loudly it can be heard outside their room.
Many people with grade three snoring have a related condition called . This is where the airways become partially or totally blocked for about 10 seconds.
严重性大致可分三个级别。一级偶尔呼噜一般无影响，但可能惹毛床伴（哈哈）。二级一周三天以上呼噜。可能会轻度至中度呼吸不畅。三级每天呼噜，隔壁房间也能听见。可能伴随OSA。
治疗，太长不贴了。包括减肥、戒烟戒酒、锻炼身体(是让颈部肌肉紧绷，保持呼吸通畅）。让床伴带耳塞（这个比较欢乐）带东西在鼻腔或者口腔，药店有售。如果因为舌头引起，可用 MRS 约300-500人民币，（比另外答案动辄上万的便宜，但功效可能不同。）都不行可以手术。没有有效药物治疗打鼾，但可以辅助治疗伴随症状。
&&&&&本文固定链接:
【上一篇】
【下一篇】
您可能还会对这些文章感兴趣！
最新日志热评日志随机日志}