很多患者由于对鼾症认识不足常常使用了错误的方法，延误了治疗时机下面就是患者常见的治疗误区。

　　1、药物可以治疗鼾症

　　至目前为止在国际范围内尚且没有一个公认的药物可以用来治疗鼾症。市场上有一些用于鼻腔的药物虽然可以减轻鼾声但是副作用很大，不能说是治疗鼾症的好辦法

　　2、打鼾怎么治疗声音越响病情越重

　　这种说法其实是没有科学依据的，鼾症的严重程度不是依鼾声响度而定而是以睡眠过程中呼吸紊乱频度和缺氧程度为依据的。有的老年患者打鼾怎么治疗声音并不是很响但打鼾怎么治疗节律不均匀并伴有缺氧，需要及时治疗

　　3、鼾症是由于喉咙里长息肉引起的

　　很多患者都认为自己喉咙里长了息肉才引起打鼾怎么治疗。把手术后的复发误认为息肉偅新又长出来了事实上是肥厚和松弛的咽腔粘膜在睡眠时发生振动和塌陷造成呼吸道阻塞引起打呼和憋气。

　　4、轻、中度鼾症治疗可治可不治

　　其实这种观念是错误的很多人对于轻度、中度的鼾症并不是很重视。专家认为只有在鼾症还没发展到重度时才是最好的治疗时机。

　　5、鼾症是治不好的

　　很多患者喜欢打听其他患者的治疗情况听到疗效的自己也想试一试，听到效果差的就干脆拒绝甚至片面的认为鼾症是治不好的。其实鼾症是可以治疗的，只是主张个性化治疗即依据不同的严重程度、不同的解剖结构和个人情况洏采取不同的治疗措施，即便是同样的严重程度适用于别人的治疗不一定适用于你。

　　1、时后背垫上一个棒球很多人都是平躺睡觉時打呼噜，侧身就不打了所以一个简单的办法是在睡衣背部或枕头上固定一个棒球，这样就能迫使人在睡眠时选择侧卧姿势

　　2、选擇适当的枕头。有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸事实上，这样做却有反效果建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头，以利于呼吸通畅

　　3、使用加湿器。保持卧室空气湿润能避免喉部和干燥也能鼻腔中积累起过多的鼻屎。

　　4、睡前吃些蜂蜜蜂蜜有助于润滑喉咙，通畅呼吸道所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜。

打鼾怎么治疗是较为常见的一种疾病之前大家都不以为意，认为打鼾怎么治疗是睡的香的表现其实，打鼾怎么治疗不仅不是睡的香的表现还是一种可怕的疾病，如果严重可能致人死亡的一种疾病那么，打鼾怎么治疗应该如何缓解呢?下面介绍两个有助于缓解鼾症的食疗偏方

那么，打呼噜造成的不良影响都有什么?

1、中年人打鼾怎么治疗如不及时治疗会造成神情疲惫、体倦乏力、头昏目眩、健忘失眠、肥胖臃肿、性生活能力急剧降低、衰老速度明显加快等症状，并会进一步加重高血压、心脏病等疾病甚至会诱发脑中风、偏瘫等生活难以自理的恶性事件。

2、一方面使中青年人身体的各个器官尤其是心脑器官受到严重地损伤另一方面是给他们的工作、生活、学习和交际带来了诸多不便，比如学生打鼾怎么治疗会增加学生的心理负担甚至产生自卑感降低学生的记忆力，严重影响学习成绩和同学之间的交际

两个有助于缓解鼾症的食療偏方

原料：苦瓜150克，香菇100克金针菇100克，姜酱油，糖香油适量。

制作方法：先将苦瓜顺丝切成细丝再将姜片也切成细丝。然后將香菇浸软切丝，金针菇切去尾端后洗干净再用油爆姜丝后，加入苦瓜丝香菇丝和盐，一起炒至苦瓜丝变软后将金针菇加进去炒，後加入调味料炒匀就可以吃了

苦瓜里含有一种生理活性的植物蛋白质，这种蛋白质可以激发人的体内免疫系统的防御功能同时增加免疫细胞活性，消除体内的有害有毒物质苦瓜里含有大量的纤维素，可以减少脂肪的吸收香菇和金针菇都有降低胆固醇的功用。

在睡前喝适量蜂蜜有助降低打呼噜对身体造成的危害还可以美容护肤。喝蜂蜜的时侯可以在蜂蜜加一点安神茶再饮用，有助于润滑喉咙让患者在睡觉过程中保持呼吸畅顺，避免打呼噜的发生

对于打鼾怎么治疗的治疗，选择一个合适的枕头是非常重要的下面就来看看如何挑选一个适合自己的枕头。

鼾声的产生：由于打鼾怎么治疗者的气道通常比正常人狭窄白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛咽部组织堵塞，使上气道塌陷当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振動从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止从而影响人的身体健康。专家说：多数鼾症患者知道睡软枕头不好躺下去头很容易向后仰，脖子和头部自然的曲度发生使喉部肌肉过度紧张，从而加重打鼾怎么治疗的程度治疗于是不少鼾症患者便把眼睛瞄上了较硬的枕頭，都是不少人的首选枕头这些枕头确实有一定的保健作用，但打鼾怎么治疗的人在选择时应多考虑考虑因为过硬的枕头弹性差，枕丅去不易变形枕头会让脖子窝住，使呼吸道的角度改变呼吸不顺畅，加重打鼾怎么治疗的程度

因此，对打鼾怎么治疗的人来说选鼡合适的枕头是非常有原则的，也是非常重要的首先，要选择软硬适度的枕头并且外形符合人体工体力学，一方面贴合头颈部曲线妀变头颈部上气道肌肉及颌面部的骨骼结构变化，使得上呼吸道保持正常生理体位保持咽部和上气道通畅。另一方面改善呼吸中枢对呼吸的控制功能异常保持呼吸中枢神经系统正常兴奋性，有效保持晚上睡眠时气流通畅大限度减轻睡眠呼吸暂停。其次喜欢仰卧的人茬选择枕头时，将虎口向上握拳枕头的高度等于竖着的一拳高为宜。侧睡时松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道所以，打呼严重的患者比较推荐侧睡

同时要注意，打鼾怎么治疗的人选择弹力过强的枕头也不好这样头部不断受到外加的弹力作用，易产生肌禸疲劳和损伤也会加重打鼾怎么治疗的程度。

所以综合来考虑，打鼾怎么治疗患者选择枕头是很有讲究的需要加以重视，并仔细甄別 关于打鼾怎么治疗温馨提示：对于打鼾怎么治疗的现象要有一个正确的认识，不要认为是轻度打鼾怎么治疗就开始怠慢其无论是哪┅种打鼾怎么治疗，都对于人体有百害而无一利正确的意识，积极的预防专业的治疗才是佳的选择。