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张先生&39岁&&&提问：
张先生您好！腰肌劳损多因坐姿不正确、久站、运动过度、久未活动、轻微拉伤扭伤等原因引起，主要表现为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。要改善腰肌劳损，您应该在平时生活中合理锻炼身体，且进行局部的按摩，舒筋通络，食用能够补充骨营养、活血通络功能的食物或者保健产品，只有这样多方调理，才能有效缓解腰部酸痛与疲劳，避免劳损的反复发作。
指导建议: 您的情况可以食用，可在补充全骨营养的同时增强身体免疫能力；在平时可用来按摩腰部，并搭配饮用，能够和血通络，有效缓解腰部酸痛与疲劳感。另外，在生活饮食方面，您还应着重以下几点，才能够达到更好的保养效果。
& 1、加强生活中合理保健。避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。
& 2、注重劳动时腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。
& 3、饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
& 4、保证正确坐姿，避免保持同一姿势过久。劳逸适度，避免过度劳累，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。
你有优生的身体条件吗？
第1题(共1题）
问题（1）：请问外生殖器和前列腺检查有无异常?
希望获得专家答疑，请输入联系电话：
你的身体状况很差，极有不孕不育或造成新生儿身体不够健康的可能。建议你保适量补充男性所需的多种营养以达到优生的效果。
营养师在线咨询
详细问题描述
&订购热线：400 610 5677您好，我去拍过片了，说是腰肌劳损，不知怎么治？
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时间： 12:13:45
健康咨询描述：
您好，我去拍过片了，说是腰肌劳损，不知怎么治？生殖泌尿没查过，肾虚的话，平时也没感觉累，这方面还是比较多的，肾虚还有什么证状吗？怎么会老是要疼，坐着就不感觉疼了，特别是站久了，就疼，弯下要蹬下就好，怎么会事呢?谢谢你啦！
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：你好，分析上述情况多是由于局部软组织损伤引起的上述症状，建议积极的服用药物和对症治疗很快就会好转的，不必过于担心。
指导意见：按上述情况建议积极的口服腰痛宁.复方氯唑沙宗.舒筋活血片等药物一块治疗，同时注意避免过于劳累.多补充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅。希望能够帮到你
祝全家身体健康
帮助网友：28378称赞：1792
病情分析：你好，这个应该是腰肌劳损。指导意见：建议睡硬板床休息，局部作理疗，针灸，按摩推拿，中药薰蒸，痛点封闭，内服外用活血化瘀和消炎止痛的中西药等治疗，平时注意避免腰部急性和慢性的损伤，如长时间的坐立，弯腰，肩挑手提重物等，防止腰部受风着凉。
帮助网友：486称赞：26
病情分析：您的表现可初步诊断为：腰背部肌筋膜炎。也是腰肌劳损的一种表现。指导意见：腰部站立姿势时，腰背部肌肉筋膜张力增高，静脉回流不畅，会引起局部血运障碍，的肌支、皮支神经末梢对缺血的变化敏感，所以会引起相应支配区域的疼痛。坐立位时，肌肉筋膜松弛张力消失，故减轻。医生询问：建议：1.改变姿势体位，减轻背部负荷。2.可进行局部封闭治疗，加强腰背部肌肉的锻炼，使筋膜松弛有度。3.可到门诊的中医疗科进行理疗，如拔罐，穴位电刺激等治疗，效果都不错。
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病情分析：您好，您的症状并不是肾虚的症状，这个就是腰肌劳损的症状表现。指导意见：药物治疗我比较推荐中成药，比如立正消痛贴，外敷叠加，效果较好。西药最好少吃，副作用大，而且大多只治标，不治本。
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腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。......
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。5年前腰疼医生说腰肌劳损吃点药好了最近我又腰疼还屁股疼
来自于：河南|
提问时间： 19:47:35|
基本信息：
疾病 / 症状：
腰疼屁股疼
病情描述：
你好我40岁了男5年前腰疼医生说腰肌劳损吃点药好了最近我又腰疼还屁股疼去医院拍片子说腰没有事情怎么办
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1849收到了：
病情分析：
这属于长期的疲劳劳累等会造成腰肌劳损的症状，比较多见的
指导意见：
一般临床需要合理的保养休息，X片等检查，没问题可以基本排除腰椎疾病，就不要担心，腰痛片等可以试试
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：627收到了：
病情分析：
腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病。如果不注意治疗经常会复发的。
指导意见：
主要是通过药物治疗结合中医针灸、推拿等方法。平时要注意腰部肌肉的适当运动及休息，加强自我的保健。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：6472收到了：
病情分析：
如检查没有异常的话，建议注意去医院做按摩或是针灸治疗
指导意见：
可以服用腰痛宁胶囊和骨仙片以及芬必得胶囊或者扶他林片缓解疼痛，需要注意休息和不能受凉。也不能弯腰干活，需要对症治疗
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：788收到了：
在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，再配合理疗，如按摩或牵引等综合治疗
网友回答专区
属于长期的疲劳劳累等会造成腰肌劳损的症状。如果不注意治疗经常会复发的。主要是通过药物治疗结合中医针灸、推拿等方法。
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腰肌劳损、腰部总是着凉疼痛怎么办？_腰肌劳损
状态：就诊前
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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王祥瑞大夫的信息
腰背痛，颈肩痛，上下肢痛，胸痛，带状疱疹痛及后移痛，糖尿病性疼痛，术后疼痛治疗
王祥瑞，男，主任医师，教授，现任上海交大医学院麻醉学系主任，上海交通大学医学院附属仁济医院疼痛科主任...
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疼痛诊疗科腰痛,照了核磁共振说是腰肌劳损
时间： 17:40:22
健康咨询描述：
去年发的病，吃了一些药、打了几天针好了，今年五月初感冒又引发了，吃了去年医生开的药没用:芬必得、活络丸等活血的药，有时热敷一下舒服一点。
化验、检查结果：
腰肌劳损曾经的
曾经的治疗情况和效果：
芬必得、大活络丸
感谢医生为我快速解答——该
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腰肌劳损的话，可以选择热敷、按摩缓解。也可以服用腰痛宁见、小活络丸、大活络丸等药物缓解。平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。睡眠时的床不宜太软，太软的话，也容易给腰部一个作用力导致不适。可以选择睡硬板床。
帮助网友：100233称赞：771
病情分析：腰肌劳损是指腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,是腰腿痛中最常见的疾病,又称为功能性腰痛,慢性下腰劳损等.指导意见：目前无特效的治疗措施,根治比较困难,且易复发.一般可考虑按摩或针灸治疗.
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腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。......
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