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姚纯咏kpeb
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引领中国脊柱微创事业
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中国脊柱医学学术委员会主任委员
中国颈肩腰腿痛学术委员会主任委员
卫生部"十二五"国家中医骨伤重点专科
专家回答：杨春：
你好！从你描述的情况看，椎间盘突出很重。但是在我们医院不需要
常规手术，射频热凝靶点治疗的方法完全能使你病情痊愈。
&& [留下电话优先获得专业一对一指导]
问题分类：
腰椎间盘突出
股骨头坏死
强直性脊柱炎
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患者关注问题
待解决问题有什么汤可以根治腰肌劳损，我15岁，我弯腰时用力过头腰好像顶了一下后来看了医生是腰肌劳损不过不怎么痛吃了点药，过了一天又要跳远我跳完后腰痛了一会过来几天腰一弯腰就拉紧和痛又吃了药不怎么拉紧和痛了不过还是有点点，开始得的，求根治！！！
有什么汤可以根治腰肌劳损，我15岁，我弯腰时用力过头腰好像顶了一下后来看了医生是腰肌劳损不过不怎么痛吃了点药，过了一天又要跳远我跳完后腰痛了一会过来几天腰一弯腰就拉紧和痛又吃了药不怎么拉紧和痛了不过还是有点点，开始得的，求根治！！！
不区分大小写匿名
多吃含有腰肌纤维素的食物,补肾食品,并每天练习仰卧起做,祝康复,望才纳
腰肌劳损还没好时要注意不要做剧烈运动，腰肌劳损不是什么大病贴2，3贴九株药膏基本就好了，虽不是大便但不及时治疗也对日常生活造成影响~~以免拖久才慢性病
　　腰肌劳损的自我康复锻炼：　　1、擦腰（用双拳紧贴着腰部上下擦动数十次，至皮肤发热为止）；　　2、揉臀（用手掌大鱼际贴着同侧臀部，顺时针再逆时针环形揉动30次）；　　3、捶腰（以空心拳拳眼轻轻叩击双侧腰部，从上而下、自下而上30次）；　　4、推腰（右手推腰左前转，左手推腰右后转，推转30次）和捏腿（双手掌手指捏大、小腿前肌肉30次）等。
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德州腰肌劳损患者怎么做可以缓解腰疼
作者：济南骨科医院 |
16:13:18 | [来源：] | [字号:
　　?患腰肌劳损的人虽然大都能正常生活和坚持工作，但时间一长，会影响工作效率，降低生活质量。的专家指出，腰肌劳损引起的痛感以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方，或隐隐作痛，或酸痛不适，早晨起床时减轻，活动后加重，不能久坐、久站，弯腰困难。那么，腰肌劳损患者怎么做可以缓解腰疼呢?
　　腰肌劳损患者怎么做可以缓解腰疼?专家表示，保持良好姿势、加强腰部锻炼、注意起居休息可有效缓解腰肌劳损引发的腰痛：
　　一、注意保持良好姿势
　　腰肌劳损的形成，本身也和姿势不良有关，所以出现腰痛感后就应该进行及时更正。腰肌劳损患者应抬头平视，收腹挺胸，维持脊柱正常的生理弧度。长期在办公室工作的人，要注意纠正不良姿势，经常变换体位，避免使腰部在同一姿势下持续过长时间。
　　二、加强腰背肌肉锻炼很关键
　　1、腰肌劳损患者需采用端坐位，先用左手握空拳，用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后，再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右，一日两次。然后反过来用右手同左手运动。
　　2、腰肌劳损患者取仰卧位，首先双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。
　　3、腰肌劳损的保健还可以采取俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面，使腰肌劳损患者的身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼10分钟左右，每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼，可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。这也是属于较为有效的腰肌劳损的保健措施。
　　三、注意起居环境避免过度劳累
　　腰肌劳损属于腰椎病范畴，此病患者不宜住在潮湿环境中，平时也不要洗冷水浴或长期呆在冷气房。腰肌劳损患者应睡硬板床，起床后要适当做一些腰部运动。避免弯腰提重物。这也是在腰肌劳损的保健中需要多加注意的。
　　【腰肌劳损怎么治疗康复快】
　　专家指出，小针刀治疗腰肌劳损巧妙地整合了针灸针和手术刀两种器械的优势，并兼具二者的治疗特点，能无痛苦的进入病损组织，进行松解、疏通、剥离及经络调整。因为是准确无误的针对性治疗，因此疗效快而迅捷，治愈了大量以常规方法难以治愈的多类顽型腰肌劳损。
　　济南骨科医院专家提醒，腰肌劳损患者在介绍针刀治疗的同时，可以配合理疗和功能锻炼，热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等可疏通经络，巩固治疗效果。
　　腰肌劳损患者怎么做可以缓解腰疼?专家在上文进行了相关介绍，希望对患者朋友们有所帮助，济南骨科医院作为山东的骨科疾病研究及治疗专业基地，专家团队刻苦攻关，在医疗实践中不断探索、实践和引进新疗法、新技术，逐步扩大各项临床医学新技术的应用，让更多的骨科患者能够在最快的时间内彻底获得康复!为了方便广大患者咨询和就医，济南骨科医院开通了网络挂号咨询服务平台。如果您还有什么不清楚的问题，可以点击，我院专家会为您做一个详细的解答。
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&&&&汤继文，济南骨科医院院长,首席专家，关节骨科学科带头人。山东大学教授，主任医师，博士...
&&&&黄西松，主任医师，外科学术委员会委员。毕业于中国人民解放军第四军医大学军医系，在部...
&&&&擅　　长：颈椎病，肩周炎，腰椎间盘突出症，风湿、类风湿性关节炎，强直性脊柱炎，骶髂...
&&&&对三瘫一截(脑瘫、偏瘫、截瘫)、运动神经元病、共济失调、帕金森、脊髓损伤、脑萎缩、脑...
&&&&张万山大夫详细介绍：副主任医师，骨科专家。从事骨科临床医疗工作35年，担任骨科主任10...
公交：4路 27路 35路 88路 501路 502路感冒用药品牌
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【迪康】田七 消炎镇痛贴（ 6贴）颈肩腰腿痛贴 III型 （5盒起售）颈椎病 肩周炎 腰部扭伤 腰肌劳损 腿足酸痛-广州迪康生物科技有限说明书商品名称【迪康】田七 消炎镇痛贴（ 6贴）颈肩腰腿痛贴 III型 （5盒起售）颈椎病 肩周炎 腰部扭伤 腰肌劳损 腿足酸痛-广州迪康生物科技有限通用名称商品品牌其他生产企业广州迪康生物科技有限公司商品规格10cmX7cmX6贴1盒批准文号皖食药监械（准）字5号您可通过批准文号到【国家食品药品监督管理局网站】
作用与功效（产品描述 以及 使用方法）
本品具有活血化瘀、消肿止痛、祛风除湿、舒筋活络、的作用。III型劲肩腰腿痛贴，适用用于颈椎病、肩周炎、腰部扭伤、腰肌劳损、腿足酸痛病症的辅助治疗。
【使用方法】外用。贴于患处。取本品揭去防贴层，将本品贴膏对准患处贴平即可。24小时更换一次，10天为一疗程。
1、恶性肿瘤患者，开放性伤口、血管性栓塞者、白细胞低下者慎用；
2、孕妇、儿童、过敏体质者慎用；
3、如遇不良反应，出现皮肤红肿、红疹、水泡等应停止使用本品。
禁忌 详见说明书。
该产品由远红外纳米陶瓷粉、烯土磁粉、基质、防粘层、无纺布或涤棉花织物组成。其利用远红外陶瓷粉发射一定波长远红外线产生的温热效应和烯土磁粉产生的磁场效应，从而改善微循环，促进血脉畅通，增强肌体细胞活力，起辅助治疗作用。
请仔细阅读说明书并按说明使用或在药师指导下购买和使用。
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