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听说拔火罐可以治疗腰肌劳损是真的吗？
摘要：日常生活中，很多办公室白领都会有腰肌劳损这个伤痛，那么这个病究竟是怎么回事呢？日常生活中有哪些方法是治疗腰肌劳损的方法呢？
&　　其实，腰椎错位和姿势不良有很密切的关系，但腰椎错位初期多没有明显症状，容易被忽视，等到腰腿部发生疼痛、麻木时，往往已引起腰、下肢萎缩等病变。专家提醒，预防腰椎错位，切忌久坐，建议适度活动，多到户外走走。
　　1、90%的腰腿痛存在腰椎错位
　　腰椎错位听上去很陌生，在临床中却很常见。专家指出，90%以上的腰腿痛患者都存在腰椎错位，但患者常以为是腰肌劳损或腰椎退行性变，要么做理疗、，要么找些膏药来敷。想当然治疗的结果，很可能让腰椎错位进一步加剧，并引起其他病变。
　　&要辨别是否腰椎错位，拍片检查就能知道。&腰椎小关节的关节面发生移位即腰椎错位。由于力学关系影响，长久错位会使椎体间的椎间孔容量减小，神经血管受到牵拉或挤压，就会造成神经损伤和血管供血减弱，可表现为腰腿痛、下肢麻木；错位后上下椎体所在的椎间盘由于左右或前后受力不均匀，引起椎间盘受力不平衡，导致椎间盘突出等病变。&但在错位早期，很多患者并没有太明显的感觉，所以很容易忽视而没有及时就诊。等到出现较重的腰腿痛，甚至下肢萎缩，走路像&踩棉花&一样，感觉脚触不到地了，此时腰椎间盘突出可能已相当严重。&
　　2、腰椎错位与姿势不良密切相关
　　人们经常将腰椎错位当成腰肌劳损或腰椎退行性变，但三者比较起来，原因和症状都不相同――
　　腰肌劳损是长期运动、负荷造成的肌肉、筋腱损伤，疼痛一般比较表浅。
　　腰椎退行性变多见于老年人，通常伴随骨质增生、钙化、椎间隙改变，表现为腰酸软胀痛，下肢运动功能受限，走路平衡能力不佳，身高缩短。
　　腰椎错位的原因比较复杂，内因受饮食、环境汚染等影响，导致椎间盘脆性加大，韧性减少；外因与姿势不良、搬抬重物、睡软床、吃寒凉菜（如空心菜、白菜、竹笋）有关联。
　　&久坐不动的人腰椎错位机会最大。&陈栋表示，越来越多的年轻人出现腰椎错位甚至腰椎间盘突出，往往是因为出门就坐车，上班就坐在电脑前，回家又坐沙发的&连坐&习惯，这种看似舒服的生活习惯，对腰椎却会造成&威胁&和的伤害。因而出现腰椎疾患年轻化趋势。
　　3、腰椎错位&四分治、六分养&
　　腰椎错位及腰椎间盘突出主要问题在于脊柱支撑失衡，而手术只能解决&突出&，且有不少后遗症。&能保守治疗，就不要动椎间盘。我的经验是将手法复位和针挑疗法相结合。首先将错位的椎体或小关节摆正，再通过针挑神经分布区排除局部淤血，并调节疏通经脉，增加组织营养，从而使患者恢复正常功能。&据介绍，针挑疗法里面的&针&是专门设计成带钩的，一是可以刺激较大范围的神经分布区，二是治疗时能固定在病位上不容易脱落，使强度、频率得到更好控制，效果会更为满意。
　　自我护理也是很重要的。腰椎错位&四分靠治疗，六分靠护理&，患者除了要配合医生治疗外，还要注意生活起居，比如坐一会就起来活动一下，经常散步、游泳，睡硬板床，不吃寒凉的蔬菜及辛辣刺激的食物等。针挑治疗期间为了防止疤痕增生，不要过早吃生鱼和深色食物。
　　腰肌劳损治疗方法重在四分治六分养？由此可见肌劳损还是需要平常多注意锻炼，得了腰肌劳损，除了一般的按摩理疗以外，更多的是自己在日常生活中需要多加注意，学会好好保护自己，在没有更严重的情况下，注意自己的坐姿，注意劳逸结合的锻炼，是最重要的保护方式了。
　　如何用拔火罐治疗腰肌劳损？
　　1、治疗完毕起罐时一手持罐，一手挤压皮肤，使罐口与皮肤间形成小的空隙，让空气缓慢进入罐内，罐即自行脱落。然后用纱布轻拭去罐斑处的水珠，并让病人休息15分钟。
　　2、部位不要选皮肤细嫩，血管浅显，骨性突出，以及心前区。治疗过程中，注意病人反应。如有头晕、面色苍白、脉搏弱而快时，应立即起罐，让病人休息，并请医生处理为好。
　　3、根据疼痛选择皮下组织丰富，肌肉多和毛发较少处，按疼痛部位拔罐，如腰痛在腰部拔，或按经穴拔罐，也可按神经节段拔罐。
　　4、病人取舒适体位，使肌肉放松，暴露治疗部位。
　　5、注意拔罐时的感觉，如局部有发热，发酸，冷气外出，温暖舒适感觉，为正常现象。若有烧灼感或疼痛时，应及时将罐取下，以免烫伤。病人如感觉吸力不足时，可重新拔罐。
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>> 我现在腰很痛,其实是酸痛!但是我长这么大就从来没有这么痛过... 有人说是腰肌劳损,有人说是可能是妇科病!谁能帮我呢??
我现在腰很痛,其实是酸痛!但是我长这么大就从来没有这么痛过... 有人说是腰肌劳损,有人说是可能是妇科病!谁能帮我呢??
核心提示：我现在腰很痛,其实是酸痛!但是我长这么大就从来没有这么痛过... 有人说是腰肌劳损,有人说是可能是妇科病!谁能帮我呢?? 看你的名字，你是女生吧女人腰酸有多种原因： 肾虚包括气虚、肾阴虚、肾阳虚等，肾气虚的表现为：体质虚弱、经常头晕眼花、耳鸣耳聋、腰酸腿软.一、腰肌劳损长期从事站立……看你的名字，你是女生吧女人腰酸有多种原因： 包括气虚、肾阴虚、肾阳虚等，肾气虚的表现为：体质虚弱、经常眼花、、腰酸腿软.一、腰肌劳损长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成而出现腰痛。 二、泌尿系统感染由于的尿道短而直，且尿道外口靠近肛门，常有大肠杆菌寄生，加之生理方面的特点，尿道口污染的机会较多，若忽视卫生，则容易发生泌尿系感染。腰痛以急、慢性所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。 三、生殖器官疾病的生殖器官在一生中要行经四百次左右，还负担着怀孕、分娩等使命；有的妇女还经历、等。故生殖器官炎症的发病率较高，如、等。这些炎症容易并发腰痛，子宫后倾、后屈，也是女性腰痛的原因之一，、子、等严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰痛。 四、受凉、创伤罹患、的妇女，多因在期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。 五、孕期及产褥期劳累怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。 六、腰椎病变多见于老年妇女，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因所致的椎体塌陷性。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。 另外，更年期妇女由于植物神经功能紊乱，也可能引起腰痛，其特点是晨起重而活动后减轻。还有、或情绪危机等因素，亦易发生腰痛。新华网青海频道版权与免责声明：
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1正确坐姿，赶走腰肌劳损　　错误的坐姿导致腰部肌肉、韧带出现松弛或非常紧张，失去平衡，从而引起腰疼。例如跷二郎腿、坐着身体前倾、歪斜倚坐等。　　正确的坐姿是：胸脯挺起，腰椎挺直，两肩下垂，腰肌臀肌收缩，两足平放，使腰与大腿形成90°、大腿与小腿形成90°。　　若使用电脑或电视时，眼睛与其中点向下约15°角，以保持合适的距离。　　坐着时，挺胸收腹使椎间盘受到的压力最小，而处于手臂支撑坐姿、双脚悬空坐姿、放松坐姿、后倾坐姿、前倾坐姿时，椎间盘压力依次增大。2选好椅子，预防腰肌劳损事半功倍　　建立一个良好的坐姿，首先需要一把舒适的椅子。　　椅子不宜“太深”，坐下时臀部能把椅子坐满，让腰背部完全紧贴着椅背；两脚要能平放地面，使膝盖同高或稍高于臀部。　　其次，找一个舒适的靠垫，最好能和腰椎完全贴合，材质稍微硬一点，有一定的支撑强度；腰部要紧贴靠垫，不能“只垫不靠”。　　如果有时不得不“弯腰驼背”，不妨把椅子拉近桌子一步，或者将桌上的电脑显示器挪近一点。3加个靠垫，减轻腰肌负担　　因为坐着的时候，腰椎承受的力量是站着的两倍，比如，体重70公斤的人，就有145公斤的力量。若身体向前倾20度，压力更高达200公斤，将近原本的3倍了。　　放一个厚度适宜的靠垫，可以减轻腰肌的负担，靠垫不能太厚，以10厘米厚的软垫为好，这样人体向后压时，靠垫正好压缩至5~8厘米，最符合腰椎的生理前凸，太厚则会造成腰椎过度前屈。　　专家提醒：靠垫一定要放在腰部，放在胸背部是不正确的，这是因为人的脊柱正常有四个生理弯曲，侧面观颈曲向前，胸曲往后，腰曲往前，骶曲往后，形成一个反S形。　　因此，靠垫要放在腰部，维持脊柱正常的生理弯曲，减少腰肌的负担。4坐一个小时，就要站起来走走　　在日常工作生活中，不要长久保持一个姿势不动，最好每隔一个小时站起来走一会。　　伸个懒腰，对伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱都有很好的效果。　　若条件允许，可选择做工间操，做一些原地的运动，如类似踩缝纫机踏板的小幅度腿部运功；左右摇动双腿，可以改善下肢循环，还可以缓解腰部压力。骨大夫网(haogdf)　
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