58cv网址导航腰肌劳损治疗方法_百度知道
腰肌劳损治疗方法
腰肌劳损治疗方法有哪些啊，我因为工作原因，腰肌劳损，用什么方法治疗比较好啊，有没有什么好用的膏药啊
来自C.E本草药妆官网
1、擦腰（用双拳紧贴着腰部上下擦动数十次，至皮肤发热为止)。2、揉臀（用手掌大鱼际贴着同侧臀部，顺时针再逆时针环形揉动30次）；3、捶腰（以空心拳拳眼轻轻叩击双侧腰部，从上而下、自下而上30次）；4、推腰（右手推腰左前转，左手推腰右后转，推转30次）和捏腿（双手掌手指捏大、小腿前肌肉30次）等。
其他&5&条热心网友回答
膏药一般都没多少用，说实话，也就是辣椒而已，用红花油擦擦，经常刮下痧，让血脉运动起来就可以了
腰肌劳损腰肌劳损是：腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛 ,腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛 ,腰部活动性受限 ,弯腰困难。严重者可影响日常工作和生活可以试试八
消痛贴，很好的
中医理疗为主，如拔火罐、针灸，
腰椎局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛。腰肌劳损的保守治疗方法，目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，从而矫正姿势。腰肌劳损患者的姿势矫正，除了可行的方法，还需要一定时间的坚持，为了便于坚持，可以选用鞋底为前高后低的矫形鞋，也叫负跟鞋。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，更安全，更有利于取得更好的效果。研发单位为用户建立康复档案，一对一指导。重复购买很多。
试试倒走，小步子慢慢走，注意安全，如果有缓解，可以考虑一下专业负跟鞋，替代倒走，更安全，康复锻炼有益无害，三项国家发明专利，研发单位为用户建立康复档案，一对一指导。重复购买很多。热点搜索：
您现在的位置： >
腰肌劳损如何治比较好？
　其主要症状是腰部酸困和疼痛 ,腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛 ,腰部活动性受限 ,弯腰困难。严重者可影响日常工作和生活。面对腰肌劳损如何治疗，的高春林主任介绍说，现在在治疗腰肌劳损上面上以非手术治疗为主，这样对于患者是一种最大程度保障治疗效果，但是在治疗期间也应注意一些注意事项的防治。
　　治疗腰肌劳损，一般疗法有哪些？
　　1、按摩保健法：
　　患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击 10分钟后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右 ,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感 ,则效果更好 ,运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环 ,能解除腰肌的痉挛和疲劳 ,对防治中老年性腰肌劳损效果良好。
　　2、热敷、热疗：
　　每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷 ,也可用麸皮 1. 5公斤 ,在铁锅内炒糊后 ,再加食醋 0. 25公斤速搅拌均匀后 ,装入自制布袋内 ,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷。此法能促进腰部血液循环 ,还能祛风湿、活血通络 ,对治疗腰肌劳损患者效果良好。
　　3、药物疗法:
　　对腰肌劳损患者 ,有明显压痛点者,常可口服止痛药，也可用好得快局部喷涂，作压痛点封闭 ,每周一次 , 3次为一疗程。待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼。消炎痛等治疗 ,以巩固治疗效果和防止腰痛再发。很多广告上都有很多的特效药，即外用药贴，其治疗效果不尽人意。
　　4、物理治疗：
　　常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、红外线、超声波、激光局部照射等。腰部能够健腰强肾，疏通经络，防治腰肌劳损。但是其成本较高无法持久治疗。
　　5、指针疗法：
　　患者仰卧，术者立于患者足前下，用右手食指弹拨左足昆仑穴，当弹拨右足昆仑穴时，用左手食指尖放于穴上，首先向下压力，然后向外踝方向滑动 ，弹拨时术者感觉指下有一根筋在滚动，而患者感觉麻痛或有触电感向足心放射，两侧穴各弹拨三次。(注意：只出现痛未出现触电者，腰痛可减轻，而不能消除 ，必须出现触电样感而麻至足心，腰痛才全消失)
　　6、刮痧疗法：
　　以酒精消毒刮拭部位及刮痧工具，然后沿大椎、天柱&大抒一段，天柱&魄户一段至膏肓、神堂。配穴：命门&腰阳关一段，肾俞&腰根、委中刮拭 ，再刮膈俞，三阴交穴，这样做法可以最大程度的缓解身心疲劳，让身体得到暂时的缓解。
&&&&& 腰肌劳损治疗措施：微创疗法有哪些？
　　1、射频靶点热凝术
　　微创这种治腰椎间盘突出方法是最新的介入疗法，象征着现代医学手术技术的不断进步，介于手术疗法与非手术疗法之间的0.7毫米射频靶点消融术加臭氧髓核消融术 等微创疗法，使得不用开刀手术就能解决椎间盘突出问题变成现实。此类方法更倾向于对病患进行局部的软组织剥离和骨性切除，减少椎管内的干扰，从而减少患者的痛苦。
　　2、小针刀治疗方法
　　一种形如针灸针，直径0.8毫米，前端平口带刃的新型医疗器具，巧妙地整合了针灸针和手术刀两种器械的优势，并兼具二者的治疗特点，能无痛苦的进入病损组织，进行松解、疏通、剥离及经络调整。因为是准确无误的针对性治疗，因此疗效快而迅捷，解决了过去治疗学上一些无法解决的问题，治愈了大量以常规方法难以治愈的多类顽症。
　　3、激光针刀松解术
　　激光针刀松解术是以中医经络学说、现代神经生理学和外科手术学为基础，运用光针为载体，将激光输入人体特定穴位或病变部位而实现患者健康的骨科疾病治疗方法，是介于手术治疗和保守治疗之间的一种微创治疗，不手术、不开刀、无痛苦;有效的避免了对身体造成创伤，治疗效果好，且无毒副作用。
　　治疗腰肌劳损，有哪些注意事项？
　　治疗腰肌劳损，不可不重视预防，所谓&三分在治，七分在养&，很多患者在治疗后，虽然能恢复正常工作，但仍需继续保养，否则容易复发。
　　1、姿势
　　平时要注意保持良好的姿势：抬头平视，收腹挺胸，维持脊柱正常的生理弧度。长期在办公室工作的人，要注意纠正不良姿势，经常变换体位，避免使腰部在同一姿势下持续过长时间。
　　2、起居
　　避免过度劳累。防止腰部受风寒和潮湿，不要洗冷水浴或过长时间呆在冷气房内，应该睡硬板床或者比较硬的床垫。起床后要适当做一些腰部运动。避免弯腰提重物。
　　3、运动
　　在腰背部酸痛症状缓解以后，应当积极加强腰背部肌肉的锻炼。运动应适量，量力而为，太极拳、五禽戏、健身操等传统健身方法可经常参加。运动前应做好准备活动，防止突然用力使腰部扭伤。对单一工作姿势的人，工作中要随时抽时间活动，或用腰围带保护腰部。
　　4、饮食
　　避免吃生冷的食物，如冰水等；尽量摄取蛋白质；可在汤里加一些有补肝肾作用的中药，如杜仲、枸杞子和桑寄生等。
　　济南中德骨科医院温馨提示：大家都知道腰肌劳损，确很少有人知道其发病原因，同时更不知道其治疗的方法有几种，都是怎么治疗的，该如何治疗等。经过以上有关腰肌劳损的治疗，相信这是患者们对腰肌劳损有所认识。慢性病、营养不良、肥胖者，要注意休息，加强治疗。病后初愈、妊娠期、分娩后、月经期应注意休息，避免过劳。腰部急性扭伤后，应及时彻底治疗。
　　以上所述主要是针对大多数患者的病情的解说，如果您的病情比较特殊，可拨打0进行电话咨询，或者点击右侧的在线咨询，我们会有专业专家为您进行更全面的讲解。
病房见闻谈骨论筋
俄罗斯联邦功勋医生
专家简介：
矫形骨科学科带...
德国乌尔姆大学医学博士
专家简介：医师，德国乌尔姆...
专家简介：主任，毕业于潍坊医...
专家简介：主任，教授，中华...
毕业于安徽省中医学院，硕士...
专家简介：中华医学会急诊医...
主任医师，教授，硕士生导师...
专家简介：全国著名股骨头坏...
专家简介：毕业于承德医学院，...
济南中德骨科医院内科医生。...
腰椎间盘突出
股骨头坏死
强直性脊柱炎
救助新闻公益专题
健康热线: 0
急诊热线： 8
地　　址: 济南市济齐路22号(济南锅炉厂南行50米)
病房导医台
德国XGY核磁共振成像系统
螺旋CT机-Prospeed
移动C型臂X光影系统
德国MED-II型后路椎间盘镜
德国schoelly关节镜
智能电脑三维正脊系统
骨病疼痛康复诊疗基地
城镇职工医疗保险定点单位
价格诚信单位
世界中医骨科联合会
椎间盘疾病防治学校
济南中德骨科医院 版权所有
备案号：鲁ICP备号-1
地址：山东省济南市天桥区济齐路22号
在线QQ： 邮箱：>> >>我是腰肌劳损加腰突，怎么治比较好？这时候该怎么办才好的啊？要怎么做呢？
我是腰肌劳损加腰突，怎么治比较好？这时候该怎么办才好的啊？要怎么做呢？
病情描述：
我是腰肌劳损加腰突，怎么治比较好？我最近不知道是怎么回事,应该怎么处理啊？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答7739条
医生建议：直接贴敷疼痛部位和相关穴位，可舒筋活血、消肿止痛、活血化瘀、祛风除湿，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病灶，并通过皮肤传导至经络，筋骨，清淡饮食，少吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬果和含优质蛋白的食物，保持作息规律，保证充足的睡眠，要学会调节自己的情绪，
收起追问↑
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问万名医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
最常用的 药品 用药指导
本品为缓泻药类非处方...
健客价:¥1.10
本品为维生素与矿物质...
健客价:¥26.00
本品为耳鼻喉科喉痹类...
健客价:¥9.00
本品为耳鼻喉科喉痹类...
健客价:¥8.30
本品为眩晕类非处方药...
健客价:¥16.50
本品为皮肤科用药类非...
健客价:¥2.00
本品为皮肤科用药类非...
健客价:¥1.20
本品为皮肤科用药类非...
健客价:¥2.50
本品为内科感冒类、骨...
健客价:¥4.30
扶正固本，活血消症。...
健客价:¥150.00
亲爱的顾客：
如紧急，请拨打订购热线400-咨询健客网专业药师。
无需注册，免费提问！请在此提交你的问题，即有万名医生10分钟内为你解答！本站已经通过实名认证，所有内容由张汉庆大夫本人发表
腰肌劳损是否不能就久或久做，如何治疗？_腰肌劳损
状态：就诊前
咨询标题：腰肌劳损是否不能就久或久做，如何治疗？
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
黎明前疼睡不成觉一般到五点左右疼醒我一般晚上九点半左右睡觉睡到五点半左右疼腰部疼在尾骨向上四五指处疼年前在濮阳油田职工医院骨科看好了过年这一段没坚持锻炼今天早上就疼了
曾经治疗情况和效果：
在职工医院看时诊断是腰肌劳损吃药贴膏药当时就轻
想得到怎样的帮助：
我想问 腰肌劳损能否久站或久坐 是否坚持锻炼就不会再疼
老***发表于
腰肌劳损不能久坐，因为坐位时腰椎的压力最大。除了常规治疗外，可以做小针刀治疗（针眼大小伤口）。同时做腰部肌肉锻炼。见我的文章。
您的病情已经了解，建议：
您的病情已经了解，建议：
您的病情已经了解，建议：
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
张汉庆大夫本人
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
张汉庆大夫的信息
治疗骨关节创伤、颈椎病、腰椎骨关节炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、膝骨关节炎、腱鞘炎等疾病
张汉庆，男，主任医师，医学博士，湖北中医药大学硕士研究生导师，AOSpine（国际脊柱内固定研究会）银级会员...
中医骨科可通话专家
江苏省中医院
上海龙华医院
广州中医药大学第一附属医院
南京中医院
江苏省中医院
上海龙华医院
好大夫在线电话咨询服务}