50多岁的人失眠，晚上老是睡不着觉，身体又不好，怎么办？_百度知道
50多岁的人失眠，晚上老是睡不着觉，身体又不好，怎么办？
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失眠的根本原因是全身发僵、紧张，放松不下来。有些人失眠时会吃安眠药，但是，第二天醒来后，他会感觉全身的肌肉酸软乏力，有的甚至动弹不得，这说明安眠药的作用就是使全身的肌肉、神经放松。而使用“意念转三圈”这个方法能让你在最短的时间内放松下来。当你躺成“大”字时，你全身的神经、肌肉舒展的面积最大，这样最利于全身的放松。这个方法我传授过很多人，屡试不爽。。
失眠事小，对人的伤害却很大,别以为失眠是小事，它既伤身，又伤神。 一个人每天要睡足8个小时才能保证基本的睡眠质量，这说明，在我们的一生中有三分之一的时间都是在睡觉。只有睡眠质量有了保证，第二天，我们才有精神去工作。因此，每个晚上都睡得沉沉的、熟熟的、香香的，这才是一种幸福。否则，我们不但当天的疲劳没有得到缓...
您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。中yao治疗失眠yao物疗效与口碑最好的，还要属醒一脑一安一慷一组一合，不仅能消除入睡慢、睡眠浅、多梦、易醒、爱做梦等睡眠障碍，还能醒脑益智，提升记忆力与免疫力，让你身体健康，每天都能美美睡上一大觉。
我想问哈，那个人是不是有什么心事啊?如果只是身体不好的原因，只要平时多锻炼，散哈步。多吃点红枣，枸杞。坚持每天晚上喝牛奶.如果是心病，那就心病需要心药医啦
找一项适合自己的运动，最好有固定的运动伙伴，有一定的娱乐性，贵在坚持，既可以强身健体又可以调整好睡眠
您白天多散散步，晚上10点之前用热水泡泡脚，躺在床上创造一个安静的睡眠环境放松自己。
最实际的，去看下中医，多多运动。做些自己喜欢做的事。
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出门在外也不愁50岁左右的女性失眠了怎么办？_失眠睡不着_好大夫在线网上咨询
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50岁左右的女性失眠了怎么办？
状态：就诊前
睡眠功能是人类重要的生理功能之一，如果此项生理功能由于种种原因发生了紊乱，就会产生失眠。所以，失眠、间断多醒、早醒和多梦、恶梦、睡眠质量不好等是可由多种因素诱发，但具体还得由专科医师确定。不主张过分依赖安眠药，因为安眠药均有不同程度的耐药性、宿醉、成瘾等不良反应，即副作用。建议请失眠专科医师诊治，帮助恢复睡眠功能。通过正确治疗，一般都可治愈的。如还有不清楚之处，可电话咨询我或来我院专科门诊诊治。
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：产后抑郁失眠到现在有半年了，天天睡不着，很痛苦，一分钟都睡不着，安眠药吃了没用，我还有救吗
疾病名称：失眠，多梦&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：到下午就开始出问题，乏力，头晕，做动态心电图出现停搏都是在睡着之后，我每天凌晨4点左右就会醒，每天早上同一时间醒上下不错五分钟。胸骨有时会刺疼一下，胸内我还是也会疼一下但地方不固定。...
疾病名称：不清楚&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：爸爸最近下夜班回来睡不着一点不困，晚上也失眠，睡着的得通过药物，睡着喜欢做梦
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：开始可能有些心事导致起初入睡困难时常整夜不睡，后来没有什么事情烦脑正常睡眠却每天晚上两三点钟醒来不再入睡，再后期有段时间若今天睡眠好一点明天就很不好这样反反复复。失眠已有三年多，但...
疾病名称：晚上睡不着感觉很烦躁，身体里面有种痒痒的感觉&&
希望得到的帮助：怎么能很快入睡不会觉得烦躁
病情描述：最近这几天来月经了晚上睡觉很困难，翻来覆去总是睡不着。身体里面很烦躁。两个手臂都特别没有劲，感觉手臂里面痒痒的怎么放都不舒服，一静下来就感觉燥燥的
疾病名称：天天失眠&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊？就诊前做哪些准备？
病情描述：我老婆现在老是想着离婚天天睡不着是不是得抑郁症了
疾病名称：睡眠质量差&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：有点儿声音就很难入睡，而且精神紧张，半夜醒后很难再入睡，起夜很多，对声音敏感。
疾病名称：睡眠障碍&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：入睡困难想睡觉但睡不着精神乏力白天没有什么精神腰酸耳鸣脱发
疾病名称：一睡觉就做梦，第二天还非常困&&
希望得到的帮助：提供几个方法，克服这个困难
病情描述：每天睡觉都做梦，第二天起来还困，第二天白天也得睡一会！
疾病名称：烦躁&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：这几天来月经了，晚上睡觉很困难，感觉身体里面很烦躁尤其是两个手臂，没有劲而且里面总有种难受的感觉，一静下来就感觉很烦躁，翻来覆去睡不着，上一次是在去年夏天也是来月经的时候，
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：最近半个月每天睡觉睡到四五点就会醒，白天并没有出现困的情况，放寒假在家也很无聊每天都没什么事做，想的也有点多吧，有的时候会想的有点多有点心情不好，别的没什么。请问这个情况怎么办。有...
疾病名称：白天很瞌睡，晚上睡不踏实，发自内心大笑时腿软，&&
希望得到的帮助：能帮助患者诊断病情，减轻病情，能提供最好的治疗方法，谢谢，
病情描述：有十年时间，白天瞌睡，晚上睡不踏实，笑时腿发软，脸部表情不自然
疾病名称：睡觉大脑不休息&&
希望得到的帮助：请问我这种要怎么查病情治疗好？谢谢
病情描述：差不多有一年时间睡眠不行，就是身体很累想睡，但大脑整晚不睡不休息，吃了中药安神好点不吃又不能睡了。
疾病名称：失眠严重&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：从10月7日晚失眠后，服用一片舒乐安定，睡眠变差，从三天服用一片到现在一每天服用一片，睡眠越来越不好，现在服用舒乐安定一片和汤药，睡眠略有改善。能维持4个小时睡眠。个人对睡眠看的过重，...
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：晚上睡觉2个小时左右。吃着医院开的药就能睡着。(在医院做的脑cT和心电图，一切正常。给开的安定)
停药后就又睡不着了。
疾病名称：失眠&&
病情描述：所就诊医院科室：
好多医院 中医科
病情描述：
我60岁了，二十几岁就睡眠不好，一直治疗。年轻时间，大夫说胃寒，吃附子理中丸有效果，我自己用艾条灸足三里等穴位效果不错，现...
疾病名称：从小开始经常说梦话，不知道是不是心脏问题&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：没有明显症状，就是经常说梦话，不知道是什么原因。
疾病名称：失眠&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：失眠伴有淋巴结增大，找您开了2周的药，另外蒲公英，夏枯草泡水喝，现在有些胃胀，每夜难入睡。不知道怎么处理
疾病名称：最近总感觉睡不醒。总犯困&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：最近一周内白天犯困，总觉得睡不醒，每天晚上都有七个多小时的睡眠时间，但容易做梦
疾病名称：产后睡眠障碍，过度焦虑，丧失自理能力&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊？就诊前做哪些准备？,是否需要去大医院确诊...
病情描述：产后因一些事情导致睡眠障碍，过度焦虑，丧失自理能力，吃不下东西，对什么都不感兴趣，天天心事重重，担心这担心那，产后已近两个月，自己总是不自觉的难过，提不起精神，总觉得自己好不起来
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施明大夫的信息
中医药治疗各类失眠症、抑郁症、焦虑症和戒除镇静、催眠类西药（安眠药）依赖
施明，男，著名中医失眠专家，主任医师（失眠专科）。出生于中医世家，从事中医药临床医疗工作30余年。自19...
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三门县人民医院八旬老中医 治失眠有绝技 长江日报报业集团_长江网_长江日报_武汉晚报_武汉晨报_电子报_数字报
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第40版：医都风采
深度·关注
严重失眠、多梦易醒、心烦早衰、神经衰弱、精神抑郁
八旬老中医 治失眠有绝技
&&&&每逢陈老出诊，他的诊室外总是坐满了候诊的患者：陈老以精湛的医术让众多患者摆脱了病痛，睡得好、睡得香、身体好、心情好。&&&&陈图璜为患者把脉：陈老看病，脉一搭，就知了八分病情，加上方药用得准，效果出奇的好。&&&&名医简介：陈图璜，现年80岁，中医世家，1961年毕业于武汉大学医学院，行医50余载，先后担任多家医院业务院长。医术精湛，把脉精准，方剂独特，效果独到，在失眠症治疗领域独树一帜，在中医界享有盛誉，发表中医内科论文数十篇。2014年底，受湖北中医界邀请，陈老来航空路天一开诊，仅仅半年时间，就让千余患者摆脱了失眠困扰。由于其治失眠医术高、效果好、名声大，被患者比作睡仙陈抟老祖，称他“睡仙再世“。&&&&严重失眠&&&终于能睡好觉了&&&&早上8：00，来自武汉三镇的50多位患者把陈图璜的诊室围得水泄不通。由于陈老对每个病人都很耐心，把脉准，一般未等病人开口，就已将病症说出八分。而且他的方子用的奇，患者经调治后，摆脱了失眠之苦，睡得好、睡得香，让人称奇不已。从江夏赶来的一位失眠患者说，虽然人多等的时间长，但大家都喜欢这样耐烦的医生，我们都是失眠多年的患者，冲的就是陈老高超的医术。&&&&这个失眠患者已经是第三次赶来找陈老看诊了。她66岁，从30多岁生完老三后，身体就越来越差，总是晚上睡不好，老做梦，还一个接一个的，像放电影一样，还是恶梦，经常半夜被惊醒。后来失眠加重，有时一晚能睡3、4个小时，有时整晚睡不着，躺在床上烙饼子，翻来覆去熬天亮。刚开始她吃1片安定还能睡，后来加到2、3片，不吃不能睡。她说：“安眠药吃多了，精神都是恍惚的，头晕脑壳胀，人没劲，脸色苍白，血压也高。知道安眠药不好，可又没办法，安神补脑的中药也吃了好多，不管用！”&&&&2个月前，一个老姐妹找陈图璜治好了20多年的失眠，要她一定也找陈老看看。她也没抱多大希望地找到了陈老。陈老给她把完脉，说：“你失眠二、三十年，药没用对，越治越重！你是血脾两虚外加阴虚，阴虚人疲，血虚不养心，影响心脑供血，脾虚生湿，安神不养心补脾除湿，失眠当然治不好了！&&&&陈老开了几副中药和药丸，她半信半疑的吃上了。没想到几天后晚上看电视，看着看着居然就在沙发上睡着了。30年了，真是从来没有这么舒服的一晚！第二天早上醒来，没有任何以前头昏脚重的感觉。大概连服了1个月，其中有一、两天忘了服药，居然也睡足了5、6个小时，而且血压也稳定，真是太神奇了。吃药2个疗程后，她试着不服药，也能沾床就睡，天底下真没有比这更幸福的事了。她笑呵呵地说：“陈老太厉害了，他就是老天爷派下来专门来救我们这些失眠人的，我这次特地再找他巩固下疗效，以后和失眠永远拜拜！”&&&&像这样的病人，陈老已经不记得治好了多少。陈老的病人遍布大江南北，更有从台湾、香港、新加坡远道而来的患者，经陈老调治后都能睡上好觉了……&&&&&浅睡易醒&&心烦早衰&&妙手又回春&&&&陈老擅治失眠，对女性更年期也是见解独到。在没找陈图璜看诊前，46岁的我这2、3年来一直被更年期所困，晚上睡眠很浅，一晚醒3、4次，平时还莫名的潮热盗汗，浑身发胀，心里烧得慌，心情烦躁，动不动冲爱人发脾气，人也老的快，皱纹、眼袋明显，夫妻俩总吵架，婚姻也亮起了红灯。&&&&陈老诊断我是更年期症，且肝郁肺热失眠。我吃了陈老的药方没几天，睡眠明显好了，睡得沉，不易醒，眼袋、皱纹看着淡了。吃药1个多月，潮热盗汗消失，心情平和，脾气打了蔫的不见了，夫妻俩感情又甜蜜如初。我坚持吃了2个多月的方子，浑身舒畅不胀了，奇的是停了2年的月经竟然又回来了，我又惊又喜，带了几个姐妹经常来找陈老调养，大家吃了陈老的方子，都觉得身体舒服，气色、精神焕然一新，开心不已。&&&&神经衰弱&&精神抑郁&&病好全家乐&&&&28岁的小伙子，是软件工程师，稳重性格好，却因为项目研发失败加上6年恋情失意双重打击患上了抑郁，白天没精神，晚上睡不着，意志消沉，还疑心重重，总认为别人对他指指点点。刚开始家人没太注意，后来发展到整天唉声叹气，动不动乱发脾气，整个人大变样。老父亲担心不已，生怕儿子精神分裂，哪天出事，多方求治，却不见好。&&&&去年底，老友特地打电话交代找陈图璜看错不了。父子俩找到陈老，仿佛抓到了救命稻草，老父亲抹着泪说：“就这一个伢，要是有什么意外，自己和老伴都活不下去了。”陈老安抚老人别急，为小伙子仔细把脉，说：“抑郁，神经衰弱也重，药用的不准，肝郁情伤加上肾精亏虚，只解肝郁难治本。&&&&陈老开了一方，叮嘱照方吃药。其后，父子俩又来看了几次，每次陈老都斟酌调整药方，3个多月后，小伙的病望着就好了。今年5月，老人赶到医院，乐呵呵地说：“孩子又回到了工作岗位，现在还新交了个女朋友！”&&&&名医名言&&&&失眠辨症分型可治本&&&&陈老说：失眠并不难治，找对病因是根本，开准药方是关键！传统中医多以“静心安神”治失眠，却不知道现代社会压力大，很多人饮食休息又不规律，尤其女性减肥节食，加上运动又少，使得失眠病因更加复杂。&&&&结合50多年中医临床经验和学术总结，陈老独创把失眠分为6种类型：气血不足型、肝气郁结型、脾胃失调型、阴虚肺热型、肾精亏虚型、情志损伤型。也就是说，气血、肝肾、脾肺、情志，这些都是失眠病的潜在病根。通过患者脉象，陈老准确的辨明每位患者的病因，并对因施治，或补气血，或调五脏，或舒情志，或兼而治之，一人一方，效果出奇的好。陈老说：“同样，更年期症、神经衰弱、精神抑郁的调治也是一样的道理。”&&&&有同行想“偷学”陈老的药方，可给病人用了后，失眠反而加重。对此陈老笑言：“他们只知其一，不知其二。病人体质有寒热、虚实之分，同样的药，用在不同体质的病人身上，效果会截然不同。寒凉之体得用热性药，虚须补，实则泻，如果用反了，结果必然适得其反。”而这也是他80岁高龄仍坚持亲自坐诊的原因。&&&&由于陈老在航空路天一院坐诊一个月只有4天，专家号十分有限，且每次看诊患者特别的多，请有找陈老看诊的患者，最好拨打027-提前预约挂号。
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　　50多岁的李女士有顽固性失眠5年多了，每天只能睡三四个小时，一开始用中医、针灸还能缓解症状，渐渐发现病情越发严重，去门诊求助后，确诊是焦虑症引起的顽固性失眠，需要药物治疗，可李女士却害怕药物有副作用而拒绝了治疗。
　　据悉，李女士由于几年前工作受挫，导致每天心事加重，晚上不仅睡不好，白天也总是耳鸣、头晕，人也渐渐消瘦。最近一段时间，她的病情加重，痛苦的她竟然有了自残的念头，幸亏家人发现没有酿成严重后果。某心理门诊医师介绍，最近半个月来，碰到了数例像李女士这样的顽固性失眠的患者，每天晚上吃两粒安定都无法入睡，确诊是焦虑症引起的长期失眠，可最终愿意接受药物治疗的却是少数。
　　专家分析，首先多数患者是想单方面要求医生解决失眠的问题，却不愿意找寻更深层的原因。其实失眠不是一个孤立的症状，如果是顽固性、长期性的失眠，80%都可能是焦虑症引起。
　　其次，患者即使已经确诊有焦虑症，他们都采取“掩耳盗铃”的自欺欺人的方法，拒绝承认自己的心理问题，更担心周边的人会认为他有精神方面的问题。最后，他们是担心抗焦虑或抗抑郁的药物有副作用，害怕吃上瘾或是有依赖性。
　　推荐疗法：石家庄长征焦虑症治疗中心在治疗焦虑症方面采用解郁宁神中医自然疗法，该疗法独特，效果显著，采用中药治疗焦虑症，满足了广大焦虑症患者对中药的迫切需要，实现了不住院，家庭服药治疗就能彻底治愈焦虑症的里程碑式突破。纯中药制剂，采用高科技提纯技术，提取自纯天然、绿色名贵药草，其主要有效活性成分作用于抑郁、失眠、焦虑的病根治疗，无任何毒副作用，无依赖性，不用长时间服药，治愈率高达99%，请患者放心治疗！
　　失眠症治疗最好医院 咨询电话：07 专家
　　抑郁症治疗最好医院 QQ咨询：
(本文来源：东北网
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