有咩方法可以治疗失眠症啊？？我好眼训啊！！！！ - 爱问知识人
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2491531',
container: s,
size: '150,90',
display: 'inlay-fix'
啊？？我好眼训啊！！！！
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
失眠的原因有很多，必须得找到自己失眠的原因才能有的放矢的调理自己的失眠问题。
这种网上简单的提问是没有办法准确说出你失眠的原因的。首先我看不到你人，不知道你什么...
莲子百合瘦肉汤
功效：益气调中，补虚损，交心肾，安神，益智，清心。
适应症：神经衰弱，心悸失眠，病后体弱等。
莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，...
按摩穴位治失眠
按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩...
多做有氧运动，放松心情
可以喝一段安神补脑液，效果不错。（赠人玫瑰，手有余香，祝你健康，帮到你请给个好评）
大家还关注　　想了解更多与"失眠"相关的内容,请点击进入3721健康网《》频道
上篇文章：《》：失眠多见于神经衰弱,是大脑中枢神经长期过度紧张,致高级神经活动机能障碍的一种疾患.祖国医学认为,气血阴阳失和,脏腑功能失调为本病的主要病机.
下篇文章：《》：提高睡眠质量刻不容缓,尤其是对于女性朋友,你想摆脱失眠困扰吗?这里介绍几种中药治疗失眠的良方,仅供参考.
最新健康知识
失眠不是一件小事,长期睡不着会影响身心健康.天气热睡不着怎么办呢?从改善卧室环境开始,天热难以……
肝郁化火 从中医角度看,压力及郁闷之气会影响肝的健康.人们承受压力时,肝是第一线作战的大将军,……
提高睡眠质量刻不容缓,尤其是对于女性朋友,你想摆脱失眠困扰吗?这里介绍几种中药治疗失眠的良方,……
失眠很折磨人,而治疗有很难见成效.黑龙江中医药大学基础医学院药理教研室主任苏云明教授说,引起……
失眠多梦是常见的一种睡眠障碍,患者的睡眠质量非常的低,给身体带来很大的危害,而且很多人会服用……
失眠多见于神经衰弱,是大脑中枢神经长期过度紧张,致高级神经活动机能障碍的一种疾患.祖国医学认……
睡眠,大约占人生的三分之一时间,足够的睡眠,对于人体健康非常重要.但是,失眠却频频发生在自己的……
现代生活中夜间照明,延长工作日,轮班工作,时差等都会干扰睡眠周期.上床时间太晚,即使睡眠时间足……
肝郁化火 从中医角度看,压力及郁闷之气会影响肝的健康.人们承受压力时,肝是第一线作战的大将军,……
提高睡眠质量刻不容缓,尤其是对于女性朋友,你想摆脱失眠困扰吗?这里介绍几种中药治疗失眠的良方,……
热门健康知识
睡眠,大约占人生的三分之一时间,足够的睡眠,对于人体健康非常重要.但是,失眠却频频发生在自己的……
你知道失眠期间哪些食物不能碰吗？最近一段时间内,有许多患者来电咨询失眠期间饮食禁忌等常识问……
一旦失眠,漫漫长夜是怎样的煎熬.我们有没有什么方法防止这样的痛苦发生？答案是肯定的,下面,小编……
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足.药补不如食补,失眠者食疗方如果采用得当,会有……
如果是泡完脚以后搓更好，每天晚上坚持泡脚二十分钟左右，水温要热一点，可以在旁边备一个暖壶不……
由于现代生活中作压力沉重，现代人中罹患失眠症的人群渐见庞大.中医认为，失眠主要是脏腑失和，……
许多事情都会影响女性睡眠质量.德国的格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格．海因博士为提……
美国健康专家说:前往厨房，享受下面10种食物种的一两种.因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情……
调查发现,性生活不完美是一些人失眠的重要原因.当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到生理……大家都知道中药是个好东西，而且我们受益也是颇多的。那么中药的特点是什么，很多人是说不出来的。其实中药的特点是根据病情，正确的选择中药的剂型。中药的剂型有很多种，有汤剂、冲剂、酒和针姬及糖浆剂等等很多种的。中医有什么好方法治疗失眠吗？在这里我们来分析一下关于中药治疗失眠的有效的好办法，希望能帮到大家。
步骤/方法：
1失眠分为好多种的，如果是入睡慢和入睡轻、还有容易醒的话，以及醒后不容易再睡着的话，这种的失眠是由于血虚和血不养心所造成的。就是需要补血养心治疗的。可以选用桂圆莲子茶来治疗。
2其中桂圆既是食物也是中药的，有很好的养心血的作用，而莲子的药用则是养心气的，我们将桂圆和莲子按2:1的量来煮水，水开后要煮半小时以上的，再加入适量的红糖。最后喝水和吃莲子、桂圆肉就好了。
3还有的人失眠的表现是脾气很大，动不动就发脾气，这时候的失眠可能就是肝火扰乱心神，所导致的失眠了，这时候我们选择的治疗方法就是喝一些新鲜的玫瑰花茶，但是要记得不要加糖的。
注意事项：
中医治疗失眠的好方法有很多种的，在选择中药治疗的时候，需要注意的事项是，中药治疗要因人而异的，因为每个人的体质都是不同的，要找中医好好诊断的。
订阅到邮箱
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
失眠热门相关
失眠相关药品
功能主治：清心安神，化痰醒脑，活血通络。本品主...
参考价格：￥39
功能主治：补气，养血，安神。本品用于心气虚寒，...
参考价格：￥8.8
咨询实录推荐治失眠有什么好方法--兆港卜的博客--凤凰网博客
凤凰博报 由你开始
你确定要删除此博文及其所有评论吗？
治失眠有什么好方法
　　治失眠有什么好方法？夏日的脚步声越来越重，夏味也是越来越浓。就出去随便走一走也可以是大汗淋漓。夏季来了，同时也带来了磕睡虎。它住进了每个人的心里，时不时的走出来麻痹人的神经。导致人整天都处于云里雾里的感觉。夏季想改善睡眠该怎么办呢？中乾堂黑枸杞被称为“滋bu.软黄金”，它富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物jian、维生素等100多种人体必需的营养元素，因此经常食用可以对身体起到滋bu.的作用，增强免疫，强化体格，从而对失眠多梦有很好的改善作用。“口 服的皮肤化.妆pin”、“滋bu.软黄金”、“天然抗.衰 老神器”、“营养专家极力推荐滋bu.pin”——野生黑枸杞　　黑枸杞养生众所周知，自古以来，黑枸杞因其对肝隂亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显著保健效果，一直是老shao皆宜的养生佳pin。治失眠有什么好方法？同时，黑枸杞还是目前自然界花青素含量zui高的植物，这是红枸杞所不具备的，被称为“花青素”，而花青素被称为“口 服皮肤化.妆pin”，这一独有的特点奠定了黑枸杞“滋bu.、美 容、养生”三效一的功力，具体来说，医学专家通过临床实验总结黑枸杞有以下大功效：1、滋bu.强身 增强免疫　　黑枸杞被誉为“滋bu.软黄金”，其富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物jian、维生素等100多种人体必需的营养元素，经常食用可以滋bu.强身，增强免疫，强化体格。而且黑枸杞中的微量元素锌等可使酶活升高，使垂体促必腺激素和生长激素分泌增加，从而治，疗虚，提高功能。2、美 容养。颜 延缓衰 老　　黑枸杞中的花青素是目前自然界zui有效的抗氧化剂，其抗氧化是维E的50倍，维C的20倍，经常食用黑枸杞能很好的外界对细胞的氧化作用，清除皮肤有害物质基的堆积和沉淀，保护胶 原蛋.白，让皮肤鲜活有弹，减shao皱纹，延缓衰 老。黑枸杞被称为“口 服的皮肤化.妆pin”、“天然抗.衰 老神器”等。3、bu.血安神 促进睡眠　　黑枸杞被称为“花青素”，而花青素能深入细胞保护细胞膜不被基氧化，同时穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，从而稳定脑组织，保护大脑不受有害化.学物质和du素的伤害，经常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情况，提高睡眠质量。治失眠有什么好方法？4、护眼明目 增强视力　　医学临床报告显示花青素可促进视.网.mo细胞中视紫质的再生成，预防重度近视及视.网.mo剥离，增进视力。法国采用花青素治，疗眼部疾病很多年，实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善，对青shao年假近视，中老年眼花、视疲劳、干眼症等都有良好的保健作用。5、抵抗辐射 天然防晒　　人体在受辐射后会产生内源基，引发脂质过氧化等损伤，黑枸杞中花青素的多羟基结构使其具有较强的清除基的功效，从而抑制氧化损伤，提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力。而且花青素还是天然的阳光遮盖物，可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。治失眠有什么好方法？6、加固血管 预防癌症　　医学研究表明花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，被称为“动脉的解yao”，所以欧洲的医 生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食pin。而且黑枸杞中的花青素可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护健康的细胞不被癌细胞侵蚀。中乾堂黑枸杞介绍1、产地：青海柴达木盆地　　中乾堂黑枸杞采摘自zui正宗的野生黑枸杞产地青海柴达木盆地，这里高海拔、高盐碱、高温差、降水shao，独特的环境能促进黑枸杞内花青素的生成和堆积，因此这个地方生长的黑枸杞颗粒大，花青素含量高，营养更丰富。2、精挑细选：手工采摘，择十为一 　　中乾堂黑枸杞，主要分布于高山沙树林，生长条件艰苦，都是人工采摘，择十为一 ，而且在采摘之后还会进行二次挑选，因为采摘的里面难免有个头较小的、破损的及其他杂质，所以我们必须要进行二次甄选，挑选出优 质的野生黑枸杞，确保您所下的黑枸杞没有任何杂质和坏果。治失眠有什么好方法？3、货到付-款：安全放心，pin质保证　　中乾堂始终坚持“正宗”为公司的生存之根本，直通青海原产地，保证黑枸杞的新鲜和正宗；同时中乾堂与全国各大快*递强强联，货到付-款的购物方式，方便快捷。“治失眠有什么好方法”本文由中乾堂黑枸杞官 网，了解更多黑枸杞信息，请登录中乾堂黑枸杞官 网。　　治失眠有什么好方法？菱角，是一种水生草本植物，秋季收果。秋高气爽时节，水中菱实累累，是采摘菱角的时节，此时的菱角外皮坚硬并生有嫩刺，把采摘来的新鲜菱角漂洗干净，再用沸水煮片刻后，去皮壳即可食用；此时的菱角果肉白嫩，食之香甜，是人们普遍喜爱的食pin。
有不一样的发现
<div class="num1_b" id="commend_num_
上一篇&&&&
下一篇&&&&
欢迎您来我的凤凰博客！
博主最近发表的 10 篇博文
凤凰博报微信}