怎么才能让我内向的性格变得开朗？
健康咨询描述：
儿子从小性格孤僻、内向、腼腆，不善于和别人交流，干什么事总觉得不好意思，也不善于参加学校举办的一些活动，就像是小女孩的性格一样，不爱动，不喜欢与陌生人交流和交往。在陌生人面前说话声音小。社交能力很差。等等.......................
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：请医生教个方法（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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病情分析：你好，这属于社交能力障碍导致的，指导意见：建议你可以多加学校的活动，鼓励并支持，可以多参加一些社会活动，或者给孩子报一些夏令营的斑，可以及学习又得到了锻炼，和同龄人之间的交往相比起和大人之间的交流更容易些
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。我是一个内向的人，亲戚、朋友以及同学都说我非常害羞。其实我也不愿意这样的，可是我就是不太清楚要怎么做才能让人觉得我不是一个内向的人。或许是我一直以来自卑的外貌吧。我希望我能够开朗，对每个人都有话可说。亲爱的朋友，你能帮助我吗？ 最合适答案：
你看这样行不？1. 罗列使我感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却非常多，减少不必要的人际约束4. 喜欢并爱护我，别老想给别人好印象而刻意改变我，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与我有些量而不是和别人有些量，战胜我才是最大的赢家6. 接受我能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变8. 学会闲聊和关心别人，别把我看的太重，尽量不要给别人自私的感觉9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的非常严重，不要把所有的过错都归罪于我，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳均新的12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足13. 你把事情做的非常好或者取得成功时，为我庆祝一下，即使宴会只有你我14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对我的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭17. 尽量使我保持忙碌状态，消除紧张与恐惧18. 知道我能做的和我所应该做到的，不要害怕面对我有限的能力，给我一个客观的评价，了解我，消除高不成低不就的心态19. 学会使我心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计有些，难得糊涂嘛20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为我行事的标准21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不可以因此而放弃25. 明白“人比人气死人”的道理，不要我跟别人强加比有些，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比26. 对我的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不可以高高在上27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以不可以自言自语，进行自我安慰28. 制定可行的目标，把大的项目分成有些小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感29. 算算你的得意事，想象我正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为我的正当行为内疚30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变我，不要怨天尤人 ，不要总忧虑将来 ，车到山前必有路31. 在感觉疲惫之前就休息，麻烦记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时做更多高效率的事情32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以不可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠33. 换一个角度看问题34、玩游戏35、到户外去活动，呼吸下新鲜的空气36、换个心态，别把成绩看太重
开朗吗？想要开朗就多出去玩，成天去外面玩，多和人说话，多多锻炼就好啦。
<img src=“http://pic./p//com-58-.jpg“ height=“40“ alt=“求教团队“ width=“40 求教团队我就要共1人编辑答案
开朗是人的一种性格 一种态度。
遇涤行┎欢的人或者对某种事物感兴趣的时 你就会变得开朗.
在寻医问药你还可以
关于 常见问题疾病 的内容怎么样让自己变得开朗阳光点_百度知道
怎么样让自己变得开朗阳光点
我今21岁男性格太喜欢说太说 所交际面太 本外表算所直找朋友 我该便朗点啊
提问者采纳
参加朋友聚或参加些公益帮助些帮助别快乐自知觉朗阳光
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其他3条回答
别交往原面我遇都自卑或者自负您试着意忽视与作比较胆口试着解些想解所关注些东西才共同题希望能您际交往面所帮助
每天照镜子打扮可以提高自信，和朋友聊天或者网上语音可以练习口才，多交些异性朋友，妹妹姐姐之类的，可以让你和喜欢的女孩在一起容易开口
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活： 列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。 ●对自己的成功给予积极评价。●选择生活中的某一方面，努力改变。 ●制定可以完成的目标。●不要过快地改变生活中的太多方面。 ●找出一个合适的典范，而不是一个不现 实的偶像加以学习。 ●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。 ●不要用酒精刺激自信心。 自我评价 记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。 一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？ 首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。 做事粗心大意的性格:无论做什么事，只有专心致志、 仔细检查、认真对待，才能减少出差错，避免不必要的失误。因此“专心”、“仔细”、“认真”的精神是克服粗心大意这一毛病的良药。
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