每日在线答疑(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
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【导读】治疗是什么？现在越来越多的人有失眠的情况，生活压力过大、工作竞争激烈都可能引起失眠，很多人一直在寻求治疗失眠的偏方，今天小编告诉你治疗失眠的偏方有哪些。
治疗失眠的偏方
1、临睡前吃一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
2、奶酪、中含丰富的钙，可促进血清素的作用;含镁丰富的、片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。
3、洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
4、经常失眠者，用、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
5、食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
6、心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入、各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
治疗失眠的偏方
温馨提示：睡前饮酒作为催眠的方法之一，在民间广为流传。但是酒精对大脑的神经系统有双层作用：少量酒精对大脑起抑制作用，可以使人昏昏欲睡;过量酒精，反而使大脑兴奋。需注意的是，酒精是一种高度成瘾性的东西，一不小心就会中毒、上瘾，而导致没有酒精便睡不着的后果。
所以，用睡前饮酒作为催眠方法是不大可取的。另外值得注意的是，睡前进食不宜过饱或过少，因为二者都可使人感到腹部不适，或腹胀，或饥饿而影响睡眠。
(责任编辑：慢羊羊)
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咖啡是很多人喜爱的饮品，大部分人都会在空闲...
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display: 'inlay-fix'7位病人将因他赠送的这份无价的生命礼物而重获新生。
汇了钱之后，小高以被拐卖为由，将警察带到了老何家。
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　　失眠我想大部分人都经历过，工作上的压力和环境的变化，都会使得人们夜间失眠，当然，失眠的人群也越来越多。而失眠的症状在中来年人群体中表现的最为明显。那么引起失眠的具体原因有哪些？有什么方法可以消除这种症状呢？
　　失眠的原因
　　终身性的疾病
　　中老年人随着年龄的增长，身体的器官都在慢慢退化，很多老年人都患有终身性疾病，例如糖尿病、高血压、心脏病等，影响睡眠质量，危害健康。
　　心理因素
　　中老年人到了退休的年纪，生活再没有工作时的忙碌，有了很多的空闲时间，对这样的生活极度不适，出现抑郁的症状，引起失眠。
　　脑部性的疾病
　　脑部神经和血管都会随年龄增长出现硬化的现象，并且还会随年龄变大症状加重。严重的还可能引起脑溢血、痴呆和中风症状。脑部神经和血管的硬化会减缓血液流通速度，脑部代谢紊乱，对睡眠质量也有一定影响。
　　治疗失眠的方法
　　食物疗法
　　食物疗法是最安全有效的方法，在平时生活中加入一些可以有助睡眠的食物，既能帮助睡眠又能减少药物对于身体的影响。
　　核桃是平时常吃的坚果，它营养丰富，经常吃能增强抵抗力、延缓细胞衰老。另外，核桃还能补脑，改善记忆力，减缓脑部神经血管的硬化速度，提高睡眠质量。
　　红枣最常用来做补血的食材，可见补血效果很好。此外，因为它含有丰富的维生素和蛋白质，还能安神养气、解除疲劳，对失眠症状有很好的效果。对免疫力也具有增强的作用。
　　醋是菜肴的调味剂，能够增加口感，对食物起到提鲜的作用。与此同时，它也有美容的的效果，能够美白皮肤。更重要的是，它能够促消化，增加食欲。临睡前，喝一杯加醋的冷开水，可以更容易入睡。
　　运动疗法
　　中老年人的运动强度不宜过大，所以应该选一些相对温和的运动来锻炼，增强体质提高免疫力，也可促进身体代谢。慢跑、爬山、太极和高尔夫都是不错的选择。既可以调节心理上的抑郁情绪，保健身体，又能使人有疲惫感、充实感，提高睡眠质量，一举三得。
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