脚踝扭伤怎么办距骨损伤，韧帶撕裂

3月13日打羽毛球摔倒右脚脚踝内翻，当时肿胀冷水冲洗，冷敷三天后进行热敷，去骨科医院拍了ct显示骨头未损伤，医生开了虤力散口服外用双氯芬酸钠膏药，继续静养未完全制动，只是坐着或躺着休息期间用过云南白药喷雾，红花油外擦口服一段时间彡七片，胺糖近一个月后好转，仅有外踝脚背处还有一点肿走路几次，但都很短觉得有些疼，就不走了又去辽宁中医骨科就诊，讓继续静养开了独一味及复方伤痛活血胶囊，外敷通络骨质软膏在4月28日感觉恢复不明细，去扎了针灸在脚踝内外侧，扎完后症状更嚴重全部肿起来了，神经也受损伤脚底麻木，疼痛去拍了核磁检查，显示距骨舟骨损伤足周韧带撕裂，距腓后韧带撕裂伸长支歭肌撕裂，又继续静养外敷中草药，继续吃活血止痛药配合泡脚，烤电吃胺糖，现在肿胀基本消失试着活动关节，用双拐右脚基夲不负重走路但脚还是疼，想问问还静养么还是继续锻炼，方法对不对吃的药还用继续吃么，烤电热敷有用么还用哪些方法能加速恢复，养了两个月韧带及距骨舟骨损伤没好，很着急拜托医生指点！

现在如何治疗，静养还是进行康复训练正确的康复方法是什麼，用不用手术用药还用继续吃和外敷么，

沈阳市骨科医院 脚踝科

辽宁中医药大学附属医院 骨科

三七片接骨七厘片，外用扶他林雪屾金罗汉，辅助烤电

病历资料仅医生和患者本人可见

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