脚踝扭伤吃什么 这些食疗让脚踝扭伤好的快
　　人们在运动的时候，难免会让自己受伤，扭到脚是正常的，那么呢？今天我们就为大家介绍一下，告诉大家，看看都有哪些食疗能缓解脚踝扭伤。
　　首先我们要检查一下脚踝扭伤的伤害程度，如果情节严重的则需及时就医，如果只是简单的扭伤，配合一些食疗，对脚踝扭伤是有一定的好处的。
　　脚踝扭伤吃什么
　　早期(受伤后1&2周)
　　由于刚刚受伤，患处肿胀疼痛明显，经络阻滞不通，气血运行不畅，此一时期的治疗以活血化淤，行气消肿为主。
　　食疗法
　　宜食清淡、多吃蔬菜和豆制品级蛋类。不要过早的进食肥腻滋补的食品，如骨头汤、肥鸡、牛羊肉，小心导致淤血积滞难以消散，影响伤病恢复。
　　桃仁粥&&准备15克桃仁，适量红糖。首先将桃仁捣烂，并用水浸泡，然后将其研汁去渣，加入红糖、粳米，400毫升水，一起熬制成粥即可。每天吃2次，连续7-10天，具有很好的活血化瘀、消肿止痛的作用。
　　中期(受伤后2&4周)
　　食疗法
　　这时淤肿有所减轻但未化尽，治疗应以和营止痛、祛淤生新、接骨续筋为主。饮食由清淡转为高营养补充。
　　当归排骨汤&&取当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排骨或牛排骨250克，加水炖煮1小时以上，连汤带肉一起服用，每天1次，连吃1～2周。有助于祛淤续断。
　　后期(受伤后4周以上)
　　食疗法
　　淤肿已基本吸收骨痂开始生长，治疗上讲究一个&补&字，饮食以补虚为主。
　　当归生姜羊肉汤&&取当归20克，生姜12克，羊肉300克，加水1500毫升，一起放入锅中煮烂至熟即可。食肉喝汤，每天1次。本方具有养血活血、温经散寒、止痛的作用，特别适于骨折后期及年老体虚患者。
　　扭伤脚吃什么好得快 补钙
　　钙是骨的主要成分，可以使精神安定、起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。
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上海市医保定点单位
建筑面积：50,000平方米
开放床位：520张
脚踝扭伤可以用什么消炎的药物？
　　疾病症状：脚踝扭伤可以用什么消炎的药物？
　　患者年龄：女,25岁
　　患者主诉：脚踝扭伤可以用什么消炎的药物？我青霉素过敏
　　医生回复：如果出现脚扭伤，在这种状况的时候，这种情况是不需要使用消炎药的，因为这种情况不会产生感染，所以不需要使用青霉素，也不需要使用其他的抗菌素，可以使用云南白药气雾剂
　　患者追问：嗯嗯！好的，感谢医生的回答
　　医生回复：不客气
　　郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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