求帮助啊 脚踝扭了快4个月还没好_脚踝吧_百度贴吧
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求帮助啊 脚踝扭了快4个月还没好
9月份的时候打篮球踩到别人的脚 当时左脚向内翻扭到了，听到咔的一声响，第二天去医院拍片说没骨折，就开了些喷的和活血化瘀的口服药，到现在快4个月了还有些肿，就是早上睡醒时不肿，然后白天走多了就会肿起来，转动脚踝的时候还会听到咔咔的响声。 下面两张照片一张是扭到的左脚还有一张是正常的右脚。 求帮助啊！！
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求大神帮忙解答下
求帮忙啊！！
今天又去医院看了 医生说是韧带损伤还没养好 给我开了口服的活血止痛胶囊和天河骨痛贴 不知道有用没？
又拍了个片子说骨头和软组织没事
请问你是什么时候消肿的
这样崴了三次了
现在脚一动就会想 而且第一次要是不好好养好
脚踝或许会变形
你看看我这两个帖子就明白为什么长期不好了，好的就快了，
我也肿了，有二十多天了，一直不好不坏，反正感觉不适
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大夫你好，我两月前扭伤右脚踝，有积液。一走路就肿胀。请问该怎么办才能恢复的快点？
大夫你好，我两月前扭伤右脚踝，有积液。一走路就肿胀。请问该怎么办才能恢复的快点？
基本信息：女
病情描述：
大夫你好，我两月前扭伤右脚踝，有积液。一走路就肿胀。请问该怎么办才能恢复的快点？
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
擅长：回答内科、儿科、疼痛科常见病、多发病诊治相关问题。
你好，这种情况应该是局部扭伤导致的气血不和的症状。建议你可以口服些活血药物治疗。如：三七伤片和舒筋活血片治疗。局部热敷一下，然后用红花油涂抹，适当按摩。
“大夫你好，我两月前扭”相关问题→ 我的脚扭伤怎么样才能快点好
我的脚扭伤怎么样才能快点好
健康咨询描述：
不能活动打球扭伤
曾经的治疗情况和效果：
冷敷48小时
今天刚刚热敷
加上摸的红花油
想得到怎样的帮助：我想知道怎么样才能快点好
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医生回复区
擅长: 骨外伤
帮助网友：5781称赞：81
&&&&&&如果扭伤关节时,没有伤到筋骨,只是肌肉拉伤的话,可以用些红花油,云南白药等普通的活血化瘀药就可以(药店里都有活血化瘀药),一般有几天可以恢复,&&&&&&如果是伤到筋骨(尤其是筋伤,关节有扭伤,一般容易伤到软组织,现在的检查不容易查出有损伤,而且西医生也比较轻视治疗这方面,只会让病人拍片,说骨头没事就感觉一切都没事,关节除了骨头,还有其它的软组织),这样的情况只有去找懂治筋骨伤的中医生治疗才行,不然因筋伤而没有得到治疗,以后会有出现反复扭伤的现象,因关节扭伤后没有注重到治疗而导致关节反复扭伤,形成习惯性扭伤的病例太多了.因为软组织损伤后不会自己好,一般的医生也不太懂治.所以病人就会越来越多.&&&&&&饮食暂忌吃公鸡牛肉和姜,祝早日康复.
帮助网友：14793称赞：2
&&&&&&扭伤多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。您现在的情况除了用药，还要配合物理治疗的，最好坚持做按摩治疗缓解症状的，可以试试神威按摩软膏，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤。平时还要静养的，祝您身体健康！
擅长: 擅长肿瘤、脑梗塞后遗症、慢性胃炎、小儿消化不良、顽
帮助网友：21992称赞：869
&&&&&&病情分析：&&&&&&这样的情况是组织的炎症水肿。&&&&&&指导意见：&&&&&&您目前是需要进行制动，后期可以进行红外线理疗的治疗帮助恢复的。
&&&&&&以上是对“我的脚扭伤怎么样才能快点好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：1098称赞：88
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好 像你这种因为运动而导致的扭伤 只要不是特别严重 不需要过度的担心 只要采取适当的措施 就能很快的恢复的&&&&&&指导意见：&&&&&&二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。 &&&&&&三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。 &&&&&&四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。 &&&&&&五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。 &&&&&&
彭桂敏爱心医生
擅长: 妇科各类疾病
帮助网友：32997称赞：5569
&&&&&&病情分析：&&&&&&1，保持安静，冷敷。扭伤后，为防止炎症的发展，必须立即局部降温。如没有水桶，可以用湿冷毛巾或冰冷敷。&&&&&&2，固定受伤部位，不要走动。在肿胀消退之前，用冷湿巾冷敷患处，尽可能不要走动。&&&&&&指导意见：&&&&&&1，剧烈疼痛或肿胀持续不退并有内出血时，可能是骨折，必须去医院就诊。&&&&&&2，扭伤后，千万不要立即入浴，不要按摩受伤部位，否则会加重伤势。&&&&&&3，在家里观察的话，要安静，给受伤部位做局部降温即可，不必采取其他措施。
电话：010-
擅长: 治疗颈椎病、腰椎病、骨关节病、痛风、免疫风湿、颈肩腰腿痛、强...
（点击按钮咨询医生，已有 1951 名网友免费获得解答）
&&&&&&脚扭伤是在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。脚扭伤后扭伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制等症状。应注意休息，建议24小时内用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷。24小时后可外贴活血和消肿胀膏药，也可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
提供、推荐服务有（就诊服务、义诊服务）
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///文章正文
扭伤脚吃什么好得快
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扭伤脚吃什么好得快：补钙
钙是骨的主要成分，可以使精神安定、起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿、海藻类。
鱼、蒸鱼豉油、植物油、料酒、盐、葱、姜。
在鱼身两面都切上几刀，均匀抹上盐和料酒，放些姜片，腌制10分钟。腌制好的鱼，摆在盘子上，放入蒸锅，蒸15分钟。蒸好的鱼取出后铺上葱丝、姜丝，淋上蒸鱼豉油。烧热一勺油，浇在鱼身上即可。
2、酸奶煎饼
2根香蕉（压烂）、200g面粉、3颗蛋、280ml原味酸奶、30ml蜜糖、10g苏打粉。
除了香蕉泥，将其他材料全部混合均匀。然后才加入香蕉泥，混匀。不粘锅抹上一点牛油，倒入面糊煎至金黄即可。吃的时候觉得不够甜可以淋上蜜糖一起吃。
番茄1个、玉米1根、小排骨150g、盐3g。
玉米切成5cm小段、番茄切块，备用。小排骨用沸水煮一下捞出，用冷水将小排骨冲干净，再放入开水中用小火煮20分钟。放入切成小段的玉米，与排骨同煮20分钟。最后，放入切好块的番茄，再慢慢加热10分钟至番茄变软，加入盐调味后离火，稍稍放凉后即可食用。
扭伤脚吃什么好得快：蛋白质
蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素，蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。
1、红烧牛肉
牛腩600克、料酒2大勺、黄豆酱1大勺、酱油2大勺、糖1勺、盐适量、大蒜6粒、葱4段、姜4片、八角1个、桂皮1段、干辣椒4支。
牛肉切大块放入沸水中汆烫一分钟，随即捞出冲洗干净。
炒锅内烧热2大勺油，爆香葱段、姜片、大蒜粒等辛香料。放入牛肉略微翻炒一下。下入黄豆酱炒香，淋入料酒和酱油翻炒均匀。再加入适量开水（水量要没过牛肉），大火煮滚后转小火焖煮约90分钟。最后加适量的糖和盐调整味道，并开大火把汤汁收浓。
大米100克，猪肝150克，花生油30克，盐7克，葱花10克，姜末4克，料酒10克，淀粉10克，水600克。
大米洗干净。猪肝洗净，切成约0.3厘米厚的长方薄片，装入碗内，加淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐，抓拌均匀，腌上浆。锅内放油烧至五六成热，分散投入猪肝片，用筷子划开，约1分钟，至猪肝半熟，捞出控油。
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