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近视眼做过激光治疗后应该怎样保护和保养眼睛
核心提示：近视眼做过激光治疗后应该怎样保护和保养眼睛 1、远方凝视：　　找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念……1、远方凝视：　　找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。2、晶体操　　● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。　　● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。3、推拿操　　采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。　　1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。　　2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤　　3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。　　4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上-&外上 -& 外下-&内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防度数的加深有好处。　　转眼球可提高视力　　我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转 3圈后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。(谷玉)　　老年视力保健一法　　老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。时值余老伴谢世，终日以泪洗面，自思如两目失明，其痛苦将不堪设想。遂以此法每日敷后顿感两眼舒服。此亦幸事也。(卢静一)　　养眼　　对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。　　对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使症状消失，对恢复视力也有帮助。　　菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。　　老年人不眼花一法　　我邻居大妈60多岁了，也曾眼花，她的老母前几年告诉一方法：眼看前方，眼球正转3圈，然后再倒转3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天坚持做两次。她坚持几年，现在不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。　　去年夏天游泳时传染上了红眼病，两眼火辣辣的疼，连看书看报都不成。回到家里老母亲见状赶紧拿出菊花来，用滚开的水泡上，先用水薰我的两眼，水汽没有了又倒出一半菊花水来让我喝下去，另一半则用纱布蘸上水洗我的两眼。一天三四次，菊花泡淡了就换新的，如此治了两天后，我的就治好了。　　枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、、等症状。　　冬季进补建议服用方法是做粥：20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的效果　　保护视力的4种锻炼方法　　一、转眼法　　选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。　　二、眼凝神法　　选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。　　三、熨眼法　　此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。　　四、洗眼法　　先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度有效，并能改善、、近视的屈光不正程度。　　枸杞C补肾明目　　枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、、等症状。　　冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的效果　　有好办法预防小学生近视吗　　网友波斯糖：电视可以照看，电脑可以照打，只要控制在合理的时间之内。我感觉看书比看电视看电脑更费眼，所以嘛，最重要的是用眼卫生，注意姿势啦，注意灯光啦，等等老生常谈的注意事项。如果感觉有近视的趋向，不妨让孩子打一个月乒乓球，最近看资料说对近视有预防作用。　　网友peter妈妈：坚持每天让孩子练习转眼球20下，可以改善近视.他孩子视力原来是0.8，现在做了几个月后回到1.2了。还说这种练习可以防御近视，比眼保健操管用。大家不妨让孩子试试。昨天在首都儿科研究所专家门诊看(peter眼睛长了)，有很多孩子都是去检查视力和准备配镜。唉，看到父母们焦灼的目光，真是担心这是儿子的未来。所以，在现在这种学习压力情况下，一是要让孩子多参加体育和户外活动.增加远眺和眼球转动的机会.减少屏幕和近距离用眼。明显感觉现在孩子带眼镜的要比我们那个时代多多了，这也是时代的进步吗？ &&&&&&&&&&& ff&&&&&& ffffff百度拇指医生
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&&&&福州眼科医院由厦门大学附属厦门眼科中心（三甲）与厦门大学附属福州市第二医院（三甲）强强联合创办、是一所集医疗、教学、科研、防盲为一体的三级眼科医院，拥有一批国内外知名的眼科专家，开展角膜移植、超高度准分子激光手术、玻璃体视网膜微创显微手术并在全国率先开展“同轴微切口白内障超声乳化术”。&&&&据了解，福州眼科医院有着强大的近视矫正术治疗团队。其中，副院长兼任视光科主任、主任医师的高诚斌曾任武警部队福建总医院(三甲)眼科主任，学科带头人、准分子激光中心主任、中国武警部队眼科学委员会委员、医疗事故鉴定委员会委员。高诚斌是福建省准分子激光手术的先驱，已有数万例手术经验，准分子、飞秒激光手术量均在国内排名前列。&&&&在设备上，福州市眼科医院配有国际最先进的飞秒梦幻组合——美国WaveLight鹰视FS200飞秒激光及WaveLight鹰视EX500准分子激光近视治疗系统。这是美国航天局、海军陆战队、欧洲CE指定的近视矫治术，解决100度近视仅需1.4秒，无刀胜有刀。&&&&为了方便高度近视患者的治疗，福州眼科医院还专门成立了福州首个“高度近视诊疗中心”，整合视光、眼底和白内障三大学科专家团队就高度、超高度近视展开一条龙诊疗服务。目前该院已连续为1600度和2125度的超高度近视患者成功施行了个性化激光手术，患者术后恢复良好，其中1600度的患者顺利摘下了眼镜
14-05-08 &近视眼激光手术后保养
来源：网络
发布者：xiaobai
　　提到疾病，所有人都希望离它远远的，但还是被疾病抓住了小辫子，疾病的发生给患者带来了很大的痛苦，所以对于健康人群来说，在生活中多了解一些有关疾病的症状，对早期发现疾病有一定的帮助，这里专家就针对近视眼激光手术后保养给我们做具体介绍。病例一：病情描述 :　　激光手术后没有保护好眼睛，再度近视！本人7年前做了治疗近视的LASIK手术，当时弄完恢复好后左右视力5.2。后来我沉迷电脑游戏，再加上工作关系，视力早在5年前就已下降到了4.8，眯皱眼睛非常勉强能看到4.9，看稍微远的地方、文字，数字都很模糊。由于工作提拔的关系，我现在事业上有希望再上一台阶。但是组织规定的体检中有个很严格的要求，必须双侧裸眼至少要达到4.9。我当下4.9是非常非常勉强可以看到的，就怕万一光线不好或者实行反射镜面检验视力的方法，就肯定不能合格了。我十分十分的后悔，当初没有保护好眼睛。手术我不能也不想再做了，虽然听说有可以二次修复的情况，但是有无后遗症谁也不能保证。那层角膜还是什么的再削薄了，年纪大后还是有可能出问题的。请问各位大夫，我该怎么样提高自己的视力呢？有什么比较好点的药物或是通过按摩什么穴位可以恢复吗？真心求助，望诸位医生给予详细有效的指教，谢谢！详尽有效的治疗问题回答 :　　病情分析：你好：就是你长期用眼过度引起的视疲劳，眼睛长期看近处的东西,晶状体长时间调节,处于紧张状态,就会出现疲劳,表现为眼痛,眼胀,发涩.这就是我们通常所说的“视疲劳，而你已经手术过了，所以不能手术了。只能配眼镜来纠正了，可是你检查又不让带镜子只有平常多注意用眼了。指导意见：平是不要上网,看电视太久,看完了要用温水洗脸洗眼睛,然后又热毛巾捂捂眼.经常做眼睛保健操,常远眺,多吃动物肝脏。点珍珠明目缓解疲劳，快测试那几晚保持睡眠充足，情绪不要太紧张，相信你一定能行的。不会太严格的。祝健康好运。 　　你好，你的发的情况需要多远处掺望锻炼，同时采取中医调理或针灸治疗的 病例二：病情描述 :　　近视手术后怎么保养较好？近视手术后怎么保养较好？需要注意什么饮食吗？近视手术后怎么保养较好？问题回答 :　　病情分析：你好，饮食方面没有什么需要注意的，主要是注意不要挑食即可指导意见：另外，主要是术后注意用眼卫生，避免眼睛感染，避免劳累，避免熬夜，避免长时间看书，玩电脑等 　　病情分析：你做了眼科激光近视手术后虽然矫正了近视，但过度用眼不仅容易出现视疲劳外，还可能再形成近视，点眼药水只能起到缓解的作用而不能治疗指导意见：避免过度用眼，即便不得不长时间近距离用眼，也要养成有规律的间断看远处休息及保持较好的体质和充足的休息。二周内不要用化妆品，不要使用香水、?喱水等，以免这些液体喷入伤口未完全恢复的眼内。一个月内不吃辛辣及含酒精等刺激性食物，三个月内不揉擦眼睛，用眼适度，不做眼部按摩。洗脸、洗头时不要让脏水进到眼内。 　　以上就是介绍近视眼激光手术后保养的主要内容，由于每个人的病因、体质、症状不同，应用的技术和手术方式方法也会有差异，如果您对病情有更多疑问，或治疗方面有更多需要了解的，可随时咨询专家，专家将竭诚为您解答，对疾病早发现早治疗，祝您身体健康！
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大家都在搜：CDEFGHJKLMNPQRSTWXYZ>>>>热点专题：||激光手术后怎么保护眼睛来源：99健康网&& | 本文导读：近视激光手术后要注意不要让水进入眼睛，如果不小心眼睛进水了要及时处理，那么，近视激光手术后眼睛进水该如何处理呢？近视激光手术后眼睛进水处理方法1、洗头专家温馨提醒，一周内不要洗头，一月内不能游泳，以防眼部进水导致感染。尽可能去理发店躺着洗。在家洗时最好请人帮忙。自己用干毛巾护着眼睛，低头或仰头均可。帮忙的人用花洒对准头发的各个部位进行冲洗。揉搓时动作要轻柔，注意不要让洗发水流到眼睛里。2、洗脸洗脸时防止眼部进水，可先将手洗净，手掌接少许水（或用湿毛巾）打湿面部，挤洗面奶少量在手掌中，然后揉搓额头、面部等部位，需注意要避开眼睛周围，再用巾或干净的毛巾打湿后将洗面奶洗净，最后擦干面部。不要用花洒冲洗或用手掌直接接水在脸上拍打。近视激光手术术后护理及用眼的注意事项：1、术后2天内请戴上挡风眼镜或太阳眼镜，睡觉时请戴眼罩保护术眼以免外力导致角膜瓣移位。2、术后1周内不进夜总会及舞厅，不进食刺激性食物（以免加重眼部不适），1周后无特殊要求。3、术后2周内洗头洗脸时不宜将水溅入眼内，不宜揉眼。4、术后1月内勿游泳，不在眼部使用化妆品并避免异物进入眼内。睡觉时最好戴上眼罩，为了减轻眼部不适，术后1月内外出时可戴上挡风眼镜或太阳眼镜。5、术后三月内请避免外力碰撞术眼。6、术后请注意用眼卫生，避免长时间近距离使用眼睛的精细工作，避免长时间阅读，看电视等等，以免引起视力疲劳，影响手术效果。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：陈丽华）掌上淘医安卓版
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