我最近脖子不舒服，睡觉姿势都不好把握，怎么办？_百度知道
我最近脖子不舒服，睡觉姿势都不好把握，怎么办？
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脖子不舒服首先要确定是什么引起的，是不是睡觉的时候落枕了，还是因为颈部有病变。如果是颈椎增生引起的脖子不舒服就要注意了，要进行治疗，并注意每天不要在电脑前面坐太长时间。如果只是一时不舒服可以用拿捏颈部的肩中俞、肩井、百劳等穴位来缓解。另外去买一个合适的枕头，也会有帮助的。 采纳哦
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我以前也时常脖子不舒服，最近朋友推荐了一款枕头，她说颈椎能得到缓解还能改善睡眠——竹炭的，按照人的脖颈结构定型的。 我睡了一周，脖子确实好了，睡眠这暂时还没有特别的感觉。 我是在大连胜利广场购物长廊的一家竹炭用品店里买的。你也可以去转转，打折后不到两百元钱。 希望对你有帮助！
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胃肠不好，睡眠不好，头有时颤，脖子老梗着，是怎么回事？该怎么办？
性别:男 年龄:28 病史:无 胃肠功能不太好，经常涨疼。白天没精神，晚上睡眠质量差。情绪低落，做什么事都提不起兴趣。性欲低下。特别烦燥，紧张，多疑。脖子以上特别不舒服，头有时颤，如剪发时，头老梗着，平时买东西时，总是特不自在，好像拿了别人东西一样。请问这是神经方面的问题，还是心理方面的问题？怎么进行治疗 问题补充：
08-09-18 & 发布
你好，根据你提供的情况，你可能有轻度的神经衰弱。 神经衰弱是指精神容易兴奋、脑力疲劳、精神紧张，或压力过大等都会导致神经衰弱的发生。①如精神疲劳，脑力迟钝，注意力难以集中，记忆力下降，工作不能持久。②兴奋症状：工作或学习用脑均可引起精神兴奋；回忆联想增多，控制不住，可对声光敏感。③情绪症状：易烦恼，易激惹，也可表现为植物神经功能紊乱，如心慌胸闷，呼吸困难，气短，焦虑，情绪底落，紧张性头痛。④睡眠障碍：如入睡困难，中间易醒，醒生再难入睡，久卧不解乏，头胀，头晕等。上述所有症状严重影响患者的工作、学习、家庭、婚姻、事业等。 建议你做以下治疗：在心理治疗的基础上配合中药治疗,并加强锻炼。 一、心理治疗 支持性心理治疗对疾病的好转与康复十分重要。首先要让患者解除不必要的思想负担，树立战胜疾病的信心。其次要引导患者倾吐内心的苦闷，要帮助患者分析自己的认识和客观现实之间的差距，使患者认识到说话做事要有依据。对于个人的生活事件要冷静分析，切勿感情用事。注意劳逸结合，增加文体活动，学会自我放松，使生活丰富、充实。 二、中药治疗 精神类疾病单靠药物,只能缓解症状,很难达到痊愈.必须通过辨证施治,对证选用中药配方，调理机体的阴阳平衡，充分改善脏腑功能，使其发挥正常生理功能。 三、自我锻炼法 　　自我按摩法：如有头痛者，可以擦颜面，摩太阳穴；如有头晕者，可以加用“鸣天鼓”手法；如果有失眠、心悸者，可用擦涌泉法，临睡前做。具体操作法如下： 　　鸣天鼓：两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后（风池穴附近）20－30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏头痛有一定的作用。根据中医理论，风池穴属足少阳胆经，针灸这个穴位能治头痛、目眩、项强等疾患，用食指弹击风池穴实际上就是用“点叩”的手法对这个穴位进行按摩，因此有助于减轻上述症状，也有一定的预防作用。 　　擦涌泉：两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手擦右足心。一般以擦四次为佳。按中医理论，涌泉穴位于足心，为足少阴肾经的起点，按摩这穴位，能引导虚火下降，有助于治失眠、心悸。 　　散步和旅行：根据实验研究，神经衰弱患者作较长距离的散步（例如2－3公里），有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状（如头痛、两太阳穴跳痛等）。日常生活也有这样的经验，散步后精神较振作，心情较舒畅。 　　体力较好者尚可参加短距离的拉练行军或旅行参观，可以受到思想教育，并转移注意力，改善情绪，锻炼体力。 　　冷水浴：冷水的刺激有助于强壮神经系统，增强体质。因此，神经衰弱患者适宜于做冷水浴；在早晨起床后进行。早期先用温水擦身，经过一段时间锻炼，习惯以后改用冷水擦身，最后用冷水冲洗或淋浴，每次30秒到1分钟左右；从夏天起可以参加游泳，如能坚持到秋冬，效果更大。 　　其它运动：情绪较差、精神萎靡不振的患者适宜于进行提高情绪的游戏或运动，如乒乓球、篮球、划船、跳绳、踢键子等，也宜于在户外做轻量劳动。 希望你能及时对症治疗，以免影响治疗效果。需要帮助的话，请及时与我们联系，我们随时欢迎你的咨询，祝你早日康复。
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我最近心里很烦睡眠不好怎么办
基本信息：男&&50岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我最近心里很烦睡眠不好怎么办
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擅长：中医科、男科
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中西医结合诊所&&&
建议：您好，根据您的描述，考虑与神经衰弱，肝气郁结，心肌供血不足有关，建议参考以上原因，查明病因，遵医嘱治疗。
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疾病百科（别名：神经衰弱症,神劳）（别名：神经衰弱症,神劳）　　神经衰弱一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理...　　神经衰弱一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。就诊科室：神经内科 心理咨询典型症状： 多发人群：16到40岁，脑力劳动者多见检查方法： 发病部位：全身常用药品： 疾病自测：
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if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
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我的脖子最近总是很酸还疼，而且晚上根本就睡不着觉为什么?
基本信息：女&&19岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：大夫你好，我今年20岁了，从事蛋糕职业。总是低头干活，最近我发现我的脖子总是很酸很疼，是不是颈椎病啊，吃点什么药啊???
而且我最近总是睡不着觉啊， 晚上12店都睡不着，而且还总醒。这是为什么啊??谢谢
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建议：颈椎疼痛症状属于比较常见的颈椎病症状,去医院做个颈椎CT检查可以确诊,建议采用中医治疗法,采用穴位贴敷,透皮吸收,安全无副作用,效果最理想.颈椎病是一种职业病,日常生活中应避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.　多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状. 祝早日康复!
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if (navigator.appName==\"Netscape\" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"http://dpvc.39.net/adpolestar/door/;ap=634CE77D_8E2A_6C24_B7DD_BF26C4CA83CB;ct=pu=san9;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");
广州军区总医院&&&骨科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生最近几年，经常早上起床脖子有根筋疼，特别是晚上睡..._春雨医生
最近几年，经常早上起床脖子有根筋疼，特别是晚上睡相不好，一疼就是一两天，脖子扭时，疼痛更加明显。是不是颈椎病啊，我才21
请问这种情况多久了？干什么工作的？你做了哪些检查？做过什么治疗？
学生 有两年了，原因可能是晚上睡觉习惯不好，我个子高，床不够，时间长了习惯就不好！请医师判断一下，我这是不是有病，需要去医院做什么检查
至今没有检查过，疼的时候颈部靠左感觉有一条筋疼，扭脖子时更疼，疼痛持续1到3天
颈部肌肉疲劳或劳损。
去医院拍片、ct
好，知道了
检查后再说。
来自泰山医学院附属新泰医院/新泰市人民医院
来自天津市武清区中医院
来自辽阳市中医院
来自南宁市第三人民医院
来自南宁市第三人民医院
来自泰山市中心医院分院
&&主任医师
颈椎病是因颈椎间盘退变及其继发性改变刺激或压迫邻近组织而引起的各种症状和体征。以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，严重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现。
&&主治医师
泰州市中医院&&骨科
&&主治医师
潍坊市第二人民医院&&骨科
&&主治医师
新泰市中医院&&骨科
&&住院医师
武汉市第三医院&&骨科
&&副主任医师
第二军医大学长征医院南京分院（原:中国人民解放军第四一四医院)&&骨2科 手外科为主}