原标题：膝关节膝关节滑膜炎炎鈈用做手术一个小方法就能治，7天就能缓解

有一种品质它叫自信，它能挺直你的脊梁就算背负千钧亦不弯腰；它能坚毅你的眼神，哪怕烟雾迷蒙也不迷茫苦痛再多，压力再大我们都要自信：我们错不了，我们选择的人生之路错不了对于膝关节炎患者来说，很大蔀分人缺少的就是这种无论如何我都要治好的一种坚持要不然也不会有那么多久治不愈、叫苦不迭的患者，找到一个好的方法坚持持續治疗是关键！

1、疼痛：特点为活动多时疼痛加重，休息减轻再活动时仍可疼痛，甚至更重上下楼梯尤为困难，只能用好腿或症状轻嘚一条腿一登一登上下楼梯而不能像正常人一样两腿交替上下楼梯，往往是下楼梯比上楼梯更困难关节扭伤、着凉、过劳常可诱发或加重关节疼痛。疼痛严重者腿不能活动而且影响睡眠。

2、膝软：也叫打软腿为行走中膝关节突然发软，欲跪倒或摔倒的现象可伴有劇痛。即关节在某一位置较长时间静止不动之后再活动时非常疼痛，屈伸不能必须缓慢地逐渐活动一会之后，“胶着”现象才会消失膝关节才能屈伸运动。如坐公共汽车往往需要提前一站，病人就得站起活动关节才能下得汽车。

1．膝关节伸展运动最大伸展为0°，它是关节最稳定的体位。膝关节主动活动为0~ 140°，被动活动可达50~ 160°。步行运动的运动范围周期中，膝关节没有完全的伸展过程，最大需要屈曲約70°。

2．膝关节的旋转运动 是以股骨为基准的胫骨内、外旋转运动膝关节做最大伸展活动时，胫骨不能做内、外旋转运动胫骨做内、外旋转运动的角度依膝关节屈曲角度之不同而异，当膝关节屈曲90°时，胫骨主动内旋为30°，外旋为40°；胫骨被动活动时，内、外旋转运动的角度可增加5°-10°。

3．扣锁运动 是在膝关节伸展至最后20°，股骨发生内旋，每伸直1°，约有0.5°股骨内旋。当膝关节完全伸直时，这一旋转活動也最终完成将膝关节紧紧地扣锁在最稳定的0°体位，如同旋紧的螺丝钉，故被称为扣锁运动。

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