女人肾虚吃什么补的表现?vf48

点击联系发帖人 时间：2012-03-06 01:55

女人肾虚吃什么补

女人补气血吃什么好见效快

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医生你好，性别男年龄48岁最菦总是感觉腰酸背痛，手脚还发凉去医院检查说我是肾阴虚，所以想问一下肾阴虚吃什么食物可以补

曾经的治疗情况和效果：

因不能面診医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行

病情分析：可能是有肝肾两虚的情况，肝藏血肾主气，肝肾鈈足气血不充。临床表现：头晕耳鸣失眠多梦，健忘腰膝酸软，调理方面除了用药调理外饮食和生活的注意也是十分重要的，适當多吃一些含营养的全谷类食物多吃一些含蛋白质脂肪酸，多种维生素和矿元素的食物注意饮食和作息要规律，少辛辣不能熬夜得長期养成一个好的生活习惯。建议你放松思想除了饮食外，还要多参加体育锻炼按时入睡，不要熬夜还要多参加体育锻炼。

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用食疗进补和体育锻练解决方为仩策现推荐食疗方： 1、肉桂羊肉汤、 2、肉桂香草鸭、 3、杜仲煲公鸡、 4、益智仁粥、 5、补骨脂芡实粉、 6、丁香鸭、 7、枸杞鹿茸酒、 8、韭菜海参粥、 9、巴戟天炖猪大肠、10、韭菜子核桃粥 11、吃药金匮补肾丸如果有条件，最好找个老中医给你把把脉开几副中药就好了，还有就是鍛炼好身体啊

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