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女人肾虚吃什么食物[最新]
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3秒自动关闭窗口女人肾虚宜吃什么来调养？
本文导读：女人肾虚多有素体虚，气血虚或房事过度或过服温燥却阴之品或妇科病长久伤及到肾的，那么女人肾虚怎么办？要吃什么来调理呢？
　　也是女性常见的病症，专家介绍说，女性得了肾虚，身体很快出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、颜色枯槁、下眼睑颜色暗淡、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等，所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚!特别是现代白领女性，工作压力大，生活没规律大多有不同程度的肾虚女人肾虚补。
　　为你推荐几款补益食疗良方：
　　1.芹菜蛋羹
　　将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。
　　2.豆蔻奶汁
　　将芹菜、青葱切成细丝，与四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和适量的盐，充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。
　　3.胡萝卜羹
　　取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。
　　4.人参补酒
　　在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人参，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)。
　　5.蜂蜜果丁
　　取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，细心调和即成。每日饮用一食勺。（责任编辑：王少华）
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一周热文排行女人男人肾虚吃什么食物补-手脚冰凉吃什么
茶 填精益髓 明目，益肾调经&&& 菟丝子无根无叶，只能缠绕寄生在别的植物上攫取养分，“无根草”“无娘藤”，每个名字读起来都柔弱动人，让人顿生怜悯之情。它虽然是杂草，但也不是全无用处，其种子就是一味益精、养肝明目的良药。我就是常年用菟丝子来泡茶喝，才调理好身子虚冷的毛病。&&& 对菟丝子，我真是又恨又爱，感情复杂。恨是因为它无根无叶，不能进行光合作用，不能自己制造养料，只能缠绕寄生在别的植物上。而且来势汹汹，长得极快，曾经把我种的蔷薇树和杜鹃树都吞噬了，花叶枯死一大半，整治起来特别费劲。爱的是它的样貌，翠绿如玉，细若游丝，很有一番楚楚可怜的味道，就连它的别名“无根草”“无娘藤”，每个读起来都柔弱动人，让人顿生怜悯之情。它虽然是杂草，但也不是全无用处，它的种子就是一味补肾益精、养肝明目的良药。我就是常年用菟丝子来泡茶喝，才调理好身子虚冷的毛病。&&& 菟丝子在中医里性温，味甘，归肝经、肾经，有补肾固精、养肝明目、止泻、安胎的功效，可治疗阳痿、尿有余沥、腰膝酸软、目昏、胎漏、胎动不安、脾肾虚泻等症，《药性本草》上就记载，菟丝子可以“治男女虚冷，填精益髓”，用菟丝子来泡茶喝，能温和地补养肾脏，改善因肾虚引起各种病症。对脑力劳动者来说，也是很好的营养补品。&&& 以前我最大的困扰，就是身子虚冷。天气一冷手脚就总是冰凉，常常睡了一觉早上醒来后，手和脚还没能热起来。但是一旦天气转热，我的手脚就很容易出汗，晚上睡觉时虚汗也多，平时还总觉得腰酸腿痛。一位老中医诊断我这是肾虚的典型症状，告诉我一个用菟丝子泡茶的茶方，让我每天把10克左右的菟丝子捣碎，然后与红一起用沸冲泡，不拘时，代茶饮。
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女人肾虚吃什么食物能补
基本信息：女&&34岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我总是腰疼，医生说有点肾虚，想知道女人肾虚吃什么食物能补？
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擅长：全科
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茂名市和安医院&&&全科
建议：方中药物三补三泻,如熟地、山萸肉、山药,补肾健脾为三补;茯苓、泽泻、丹皮，可以做汤或粥类。
擅长：全科
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建议：吃点补肾的，大多黑色的食物,如:黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑糯米之类的。
有关的更多问题，
疾病百科　　肾虚肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“...　　肾虚肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。就诊科室：中医科典型症状： 多发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群检查方法： 发病部位：肾常用药品： 疾病自测：
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广东省人民医院&&&营养科
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