肾虚血瘀吃什么补_肾虚吃什么补
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女人肾虚后怎么补吃什么食物最补肾
肾虚血瘀吃什么补
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Copyright 2009- All Right Resverd访问本页面，您的浏览器需要支持JavaScript&&&&【】肾虚的人常常头发易断，没有光泽，容易掉发。爱美网健康分享秋季最适合女性补肾的食物。
&&&&女人补肾吃什么好――核桃仁
&&&&核桃入药治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白，咳喘，尿道结石，小便不利以及肠燥便秘。并认为对大脑神经有补养作用。
&&&&核桃性温味甘，具有补肾固精，温肺定喘，消石利尿，润肠通便的功用。核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和E等成分，已证实可预防血液中升高，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。核桃受中、西方的和营养学者推崇。
&&&&核桃补肾小偏方：
&&&&核桃粥：核桃仁30克，大米100克，白糖适量。将胡桃破壳取仁备用。先取大米淘净，与胡桃仁同放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入白糖或冰糖，再煮1~2分钟沸腾即成，每日1剂。
&&&&核桃蜂蜜：核桃仁5枚，蜂蜜适量。将胡桃仁炒熟，研末，加蜂蜜拌匀顿服，每晚服食1次，连续5-7天。可润肠通便，适用于肠燥便秘。
&&&&女人补肾吃什么好――白果
&&&&又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明?李时珍曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊。其气薄味厚，性涩而收。”
&&&&白果“补气养心，益肾滋阴”。民间常将白果作为治疗遗精的。如《山东》中载：白果“治遗精，遗尿。”《湖南药物志》中介绍：“治梦遗：银杏三粒，酒煮食，连食四至五日。”
&&&&补肾小偏方：
&&&&①、用白果仁10克，炒后入水煎，加糖，连汤食之，或炒燥研粉服。
&&&&②、用生白果仁2~3粒，研末，另取鸡蛋1个，开个小孔，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封，于饭锅上蒸熟，每日吃蛋1~2个。
&&&&女人补肾吃什么好――枸杞
&&&&枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
&&&&肾虚的人，食用枸杞效果很好，枸杞具有补肾养肝的功效，多吃枸杞还可延年益寿，缓解长期的腰痛。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。另外秋季吃枸杞，可以先将1粒枸杞含在嘴中，等枸杞慢慢变软后，这时口中也分泌了一些唾液，可以讲枸杞和唾液分三小口慢慢咽下，可以起到很好的补充肾气的效果，这样吃枸杞1粒功效相当于1斤枸杞。
&&&&女人补肾吃什么好――泥鳅
&&&&泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。
&&&&对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可补肾滋补强身。
&&&&女人补肾吃什么好――鲈鱼
&&&&鲈鱼，又称鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
&&&&女人补肾吃什么好――鸽肉
&&&&白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品。
&&&&它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。
&&&&女人补肾吃什么好――动物肝脏
&&&&中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。
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&&&&虾富含有极其丰富的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，而且虾肉的中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有补肾、排毒的功效。
&&&&女人补肾吃什么好――黑豆
&&&&黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。责任编辑：白颖倩
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2楼见过你的泪现在我25，我的皮肤现在看的跟35的似的。以前没有注意保养
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