天天打嗝。胃胀。晚上睡觉严重，睡不好觉。
时间： 08:16:08
健康咨询描述：
胃病二十多年了打嗝胃胀难受晚上睡不好觉。胃镜检查浅表性胃炎有两处充血点
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：你所说的这情况已经明确是胃肠道的疾病，饮食不当或受凉是常见的原因，容易影响到正常的进食与健康。指导意见：应该就医进行合理地检查，根据实际的结果采取对症治疗，缓解不适，耐心的配合，同时清淡宜消化饮食，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。
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病情分析：浅表性胃炎如果饮食不当，或者着急生气上火等会导致胃胀，打嗝等症状的出现。指导意见：平时要注意饮食情绪等一般情况的调理。可以找中医大夫看一下，用中药结合针灸治疗。
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挂号科室中医科
常见症状、、、
检查项目血、血生化、腹部B超、X线、望舌苔、切
并发疾病、、
常用药物、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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胃痛的症状：胃部不适伴随症状繁多，如打嗝、胀气、恶心、呕吐、腹泻、胸闷等，由于每种疾病表现的症状不同胃痛的原因：胃痛可能有若干因素，但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。如何缓解胃痛：长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔要合理。急性胃病的病人应尽量少食多餐，平时少食或不食零食，以减轻胃的负担。饮食宜软、温、暖。少吃坚硬、粗糙食物。进食不急不躁，多嚼慢咽。同时应禁食生冷食物。
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睡眠不好五方法有效调理
　　如果一个人的睡眠不好，那么第二天的精神状态也就很不好，严重的时候会影响到工作和学习，睡眠不好的人工作效率严重下降，那么睡眠不好该如何调理呢，下面小编就教大家五种方法有效调理失眠症状。
　　睡眠不好怎么办 五种方法有效调理
　　坚持规律的作息时间
　　想必大家都知道夜间各个不同时段，通过睡眠，人体将有不同部位进行主要的休整，调节。所以晚上最好在11时前进入睡眠。早上也不宜晚起，特别是不入睡的懒床那其实会让人更易疲劳。中午有条件可以午睡，但时间最好控制在1小时左右，且最好不要再下午3点后还进行睡眠。规律的作息，不仅仅有益睡眠，同时能使你的注意力，工作效率得到提升。即使对于繁忙的职业人，要坚持规律的作息时间也并非不可能，而在于你自己是否愿意。
　　养成良好的饮食习惯
　　饮食习惯之于睡眠也有影响?压根不用疑问。首先早中晚餐的规律进食对人健康有益，再来，晚餐对睡眠的影响较大。晚餐不要吃的过晚过多，那样会对胃的修整产生负担，影响睡眠。睡前少喝水，否则会频繁的如厕。平日不要多摄入含因和尼古丁之类的食物。多吃点，小米，。另外可遵医嘱适当补充镁、钙、复合维生素B等。
　　适时的锻炼有助于睡眠
　　锻炼有助身体健康，保持好身材。每天抽出一点时间，最好在下午4或5时左右进行锻炼，将有助于夜晚的睡眠。同时对缓解疲劳，提高兴奋度也有帮助。
　　睡前1小时的放松
　　直到上床还在进行着剧烈的脑部活动吗?那会使你停不下来，越来越无法入睡，而且易使人发梦。所以睡前1小时试着抛开纷繁的思绪，进行脑部的放松吧。最好热水或者沐浴，那样会使你浑身松弛，睡的更好。
　　好环境，好睡眠
　　有条件的话，好好打理你的床吧，舒适的床，舒适的睡眠，这不是家里最棒的地方吗。将卧室整理干净点没有坏处，哪天躺在床上还闻着异味那可真是&美呆了&。睡眠时，最好保持光线很弱，夜间最好黑暗，如果有习惯开灯入睡的那就另当别论。同时保持一个安静的环境。
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