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这几天睡觉睡得全身乏力，整晚整晚地做梦。做梦多会让人感觉累吗？
化学烟酒僧
做梦和没睡好没有必然联系，梦只是一种正常而又普遍的生理现象，不管你记不记得自己有做过梦，每个人晚上都是会做梦的……国内外都有研究，对那些说自己总是做梦的人进行生理学及脑电波一类的测试后发现，这些人与正常人的睡眠周期没有什么差别。还有一些研究发现，睡眠质量差（失眠）可能与个人性格有关。总之，每个人都会做梦，不管你知不知道；如果你觉得睡眠不好，除了个人性格以外也与情绪等因素相关。总之，保持好心情，在睡觉前对自己做个心理暗示说不定也会让你有个不错的睡眠。
(C)2013果壳网&京ICP备号-2&京公网安备最近得了死亡恐惧症，晚上睡不着，易惊醒，心慌慌的，白天像梦游一样，无法集中精神？总是想到死亡···_百度知道
最近得了死亡恐惧症，晚上睡不着，易惊醒，心慌慌的，白天像梦游一样，无法集中精神？总是想到死亡···
推荐你看柏拉图的《裴多篇》，里面讲了人类导师苏格拉底对死亡的看法和他如何面对死亡的，应该对你有帮助
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其他3条回答
血气正常？运动+营养+放松心情。
进行心理疏导
以前的时候我也是这样的，心慌慌，想到死亡都害怕。没事的啊，人生还长着，说白了是人都有死亡的一天，其实死亡没什么可怕的，那只是重生。不要想太多了，去看看多点搞笑的电影或者叫一大堆朋友出去玩的吧。真的没什么好怕的，放开点释然点就行
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