枸杞怎么吃有营养 枸杞的干燥方法
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　　中医认为枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药食用。本文中，我们就一起去了解枸杞的功效与作用，以及枸杞的使用方法等。
　　一、枸杞的功效与作用
　　枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳等功效。
　　1.治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。
　　2.治疗中老年人的、、、肺结核、慢性肝炎、阳痿、遗精等疾病。
　　3.用于补虚延年，则适用于体虚腰酸、老年人的眼花、神经衰弱、虚烦失眠等症状。
　　4.可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的功效。
　　二、枸杞怎么吃有营养
　　最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。
　　枸杞粥
　　【原料】银耳、大米、菊花、无核金丝枣、枸杞、蜂蜜。
　　【做法】
　　1.银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵。
　　2.砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时。
　　3.放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时。
　　4.将煮好的粥放凉至60度以下，放入蜂蜜调匀即可。
　　【功效】菊花能很好地补气、补力、除燥、解毒。枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，枸杞根煎煮后饮用能够降血压。大枣性味甘平，入脾胃有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。
　　枸杞枇杷膏
　　【原料】枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量。
　　【做法】
　　1.将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内。
　　2.大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加蜜1倍即成，冷却装瓶待用。
　　【功效】益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于治疗老年人晚期肺癌虚弱，体质软弱患者。
　　菊花枸杞雪梨糕
　　【原料】雪梨、枸杞、菊花、果冻粉。
　　【做法】
　　1.菊花、枸杞洗净冲入90度左右的水，待凉备用。
　　2.待凉后，将雪梨切碎粒，在菊花枸杞水加适当比例的果冻粉倒入锅内，加入雪梨。
　　3.水沸后倒入准备好的玻璃杯，待凝固即可食用。
　　枸杞子亦可生食。有观点认为，枸杞子生食效果最佳。
　　医通无忧网温馨提示，任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞较为合适;如果想起到治疗的效果，每天吃30克左右。
　　三、食用枸杞的注意事项
　　1.枸杞不宜和绿茶一起泡水喝。绿茶中含有大量的鞣酸成份，能起收敛吸附的作用。因此，鞣酸会将枸杞中的氨基酸生物碱甜菜碱等微量元素生成人体难以消化与吸收的物质，从而影响枸杞的药用价值。
　　2.枸杞浸泡时间不宜过长。枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应在汤快煲好时放入枸杞以保证其药效。
　　3.正在感冒、发烧、身体有炎症、腹泻等急症人群，在发病期间不宜食用枸杞。
　　4.在平日膳食结构中，以食肉为主导致脸色泛红光人群，不适宜食用枸杞。
　　5.患有高血压且性情急躁者不宜食用枸杞。
　　四、枸杞治病偏方
　　1.慢性萎缩性胃炎：枸杞洗净烘干，研成细粉分装。每日20克，每日两次，空腹服用，两个月为一个疗程。
　　2.妊娠呕吐：枸杞子50克，黄芩30克，加沸水200毫升，代茶饮，以症状消失为度。
　　3.眩晕：黑豆、枸杞子各12克，水煎服，可用于肝肾不足引起的眩晕。
　　4.低血压：党参10克，枸杞子20克，水煎两次，每日服3次，连服两周。在服该方药时，不要吃芹菜、海带、山楂等食品。
　　5.痔疮：鲜枸杞茎、叶约100克，水煎，外洗痔疮，早晚各一次。
　　6.妇女带下：以枸杞叶做菜，同鸡蛋炒食，每日两次，用于体虚白带增多者。
　　7.高血压：地骨皮60克，加水约1000毫升，煎煮至约400毫升，加白糖适量，长期服用，降血压效果好。
　　五、枸杞的保存方法
　　枸杞子中含有大量的糖分，因此枸杞子也就容易吸潮，如果保存不当，容易发生霉变。
　　枸杞子受潮怎么办
　　由于保存不当，会造成枸杞子受潮。枸杞子受潮后，如果颜色没有太大的变化，仍然是可以食用的;如果颜色有较大的改变，就是霉变的前兆，这类枸杞子不可再食用。
　　保存枸杞子时，尽量密封后存放于冰箱冷藏(温度调整为0摄氏度左右)，可以有效避免枸杞子受潮。注意枸杞子存放时间约为18个月左右。
　　若是已经发生受潮现象，可以将枸杞子放于阳光下日晒，注意晒的时候不要翻动，翻动会造成枸杞子颜色发黑，待完全晒干后收起存放。
　　七、如何选购枸杞
　　1.看。枸杞看上去，颜色不是鲜艳的过分，大小整齐统一，没有潮湿。
　　2.闻。抓一把枸杞近距离闻一下，没有辛辣，刺鼻子的味道，就证明用的熏染的硫磺量不是很大。通常市场上卖的枸杞，多是用硫磺熏出来的。
　　3.摸。抓一把枸杞，摸一下，不粘，不粘手，而且没有明显的结块，就是比较好的枸杞。摸上去，没有滑润感，而是有些涩手的，就是好的。
　　4.扒。拿一颗枸杞，扒开来看一下，如果里面可以看到大量的枸杞籽，那这个枸杞就是秋枸杞，不是说秋枸杞不好，而是秋枸杞多籽，相对于夏枸杞来讲，药效和食用价值相对弱。
　　5.尝。取一粒枸杞放进嘴里，尝一下，如果是甘甜，没有发苦，就是较好的枸杞。当然，吃起来也不会有咬碎困难，而且少籽，就证明是夏枸杞。
　　6.色。好的枸杞，其实并不是颜色越红越好。红的不正常的枸杞是用硫磺熏出来的。实际上，如果是很好的枸杞的话，颜色是略偏黑，本身枸杞失水就会有变黑的现象。
　　7.泡。拿几粒枸杞，放进温水里，如果枸杞很快就沉入了水里，那证明非好枸杞，一般好的枸杞是放进水里后，自然吸水，过几分钟后，才沉入水中。
　　8.细。在选择枸杞的时候，要好好看一下枸杞的尖端，如果是正宗的宁夏的枸杞的话，尖端会有一个自然的白点，如果没有，就是熏过了的。
　　9.捏。抓一把枸杞，用力捏一下，如果粘到了一起，证明枸杞反潮了，就算买回去，不几天，也就坏掉了。如果放开，枸杞散开均匀，证明就是好枸杞。
　　10.粒。对于枸杞来讲，并不是越大越好，很大的，是秋枸杞，而最好的枸杞是夏枸杞，所以选择的时候，最好选择粒适中的枸杞就可以。
　　11.切。如果再仔细一点的话，就找个小刀，切开一粒枸杞，看一下枸杞的皮的薄厚，皮薄的，就是较好的枸杞，厚的，则不是正宗的宁夏枸杞。
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吃过枸杞就是有点口干头有点晕眼睛有点胀
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：吃过枸杞就是有点口干头有点晕眼睛有点胀
补充提问：平时吃过枸杞
感觉有点头晕 眼胀 能吃潞党参膏吗
补充时间：
医院出诊医生
擅长：高度近视、小儿疑难眼病、白内障
擅长：白内障、高度近视、小儿疑难眼病
擅长：近视、白内障、小儿疑难眼病
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：肠胃炎。小孩发烧，心脑血管疾病
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问题分析： 你好,你的这种情况可能是颈椎或头颅有问题. 建议,做颈椎,头颅ct,意见建议：颈动脉彩超,头颅tcd等检查,明确诊断,相应治疗.同时可以找中医大夫中药汤药调治.
职称：医生会员
专长：儿科的多动症，厌食症，小儿腹泻
&&已帮助用户：38299
问题分析： 你好，口干这种情况一般的情况往往是和体质的情况有关的。一般的情况往往是有虚火的情况或有火旺的情况引起的。意见建议：阴虚津少者,治宜养阴生津,用六味地黄丸,增液汤,五汁饮等方.气虚阳弱者,治宜益气温阳,用七味白术散,小建中汤,金匮肾气丸等方.还要注意检查是否是糖尿病.
职称：药师
专长：中、西药品相关知识、常见疾病合理用药、营养方面相关...
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病情分析： 您好！枸杞性甘，温和。具有很好的滋补和治疗作用，适合体质虚弱、抵抗力差的人服用，由于它温热身体的效果相当强，所以阴虚体质的人，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。意见建议：食用枸杞一定要把握用量，过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。感谢您的提问，希望对您有所帮助！
问眼干、嘴干怎么办
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
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导致眼睛干涩的常见原因有：1,维A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现.2,常常看电脑,电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩.3,中老年人,泪液分泌功能减退,出现眼睛干涩.4,干眼症可能是干燥综合征的表现之一.建议您及时去医院做个检查，明确病因后再对症治疗。在治疗的同时建议多吃含有维生素A的食物，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质,它对细胞起黏合保护作用，含维生素A丰富的食品有：猪肝,羊肝,牛肝,蛋类,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀鱼,大比目鱼,鲑鱼肝.含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物,如胡萝卜,番茄,红辣椒,菠菜,生菜等。
问嘴干头晕啊
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病情分析： 头晕可能是感冒,颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能的啊.检查清楚再说
问口腔干舌老要喝水.胸闷心慌.肚子有点胀.吃了好多药都没...
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病情分析： 您好，主要是上火引起的，这种情况可以口服牛黄解毒片进行治疗，另外要多喝水，不要使用辛辣刺激的食物意见建议：多晒太阳，避免过度劳累和熬夜，保持良好愉悦乐观的心情，避免情绪波动，保证充足的睡眠和休息，每天开窗户通风半小时，保持室内空气流通
问高血压头晕‘发高烧。嘴干，眼睛肿
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问口腔干鼻腔干眼睛酸涩老打喷嚏已经持续一个月了
职称：副主任医师
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问口干眼疲倦，头昏昏沉沉？嘴干，眼睛总是想闭，疲倦，...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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是否因各人体质不同？什么体质适宜吃，
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擅长: 哮喘，慢性支气管炎，颈肩腰腿痛，神经疾患，脾胃系统
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&&&&&&你好，枸杞子具有滋补肝肾，养阴明目的作用，对于肝肾阴虚引起的眼睛干涉，视力下降，疼痛，或者夜盲等，有一定好处，长期服用，配合休息，能够维持眼睛视力，但如果不是此种类型，甚至是阳气不足或者炎症引起，就没有作用，但一般不会引起眼睛加重的情况
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