不知道是什么原因我的右边肩膀到脖子周围很酸痛,就算不动也疼得受不了。不是失枕都持续很长时间了_百度知道
不知道是什么原因我的右边肩膀到脖子周围很酸痛,就算不动也疼得受不了。不是失枕都持续很长时间了
.折磨的我睡不着吃不下做什么也没有心情！！？主要是酸痛一直持续！！因为是学业压力很重每天都要学习很久！急急急急,帮帮忙！！,但是以前也像这样也没有出现这么严重的情况.这样的情况持续了几天了都没有好转。那位有经验的好心人给我一点建议好吗
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但您这个年龄我不太好妄下判断。虽然引发这种疼痛的原因不少，尤其是剧烈疼痛，这种散发行的疼痛不一定是肩膀本身的原因我个人建议您尽快去医院做一个相关的检查
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谢谢哦,我好了
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请赶紧就医检查一下。或者做理疗，帖伤膏。
我贴了的,但是第一天缓解了第二天就更加酸了.
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出门在外也不愁好久没训练自己了，练了两天之后肩膀手臂都很酸很痛怎么办_百度知道
好久没训练自己了，练了两天之后肩膀手臂都很酸很痛怎么办
基本上每天都会有人欺负我，决定开始训练自己、臂力器、仰卧起坐、负重深蹲跟跑酷还有哪些也可以加入我的训练项目，但才练了两天之后肩膀手臂都很酸很痛练原来加3根弹簧的臂力器都没法拉开了？还有我训练的项目有拳击以前经常被欺负、拉力器，要是以后还怎么拉5跟弹簧该怎么办呀？有什么办法可以快速的缓解这种酸痛、拳头俯卧撑，算着被欺负的时间少说都有10年了、劈叉，现在我都18岁了，我已经不想再被欺负了、引体向上
提问者采纳
主要就是克服前面几天，就算运动量小点一恶补要放弃，我们练街舞的时候和你也差不多，基本上都是这个样，不过不要放弃，我们器械健美的时候就是，我和你差不多，还有就是在锻炼之后半个小时要多吃肉类，最多10天就不会了。前两天是很疼这个没有什么途径，相信我哈
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比如肱二头肌酸痛可以找个很轻的哑玲一次弯举一百下，我想是你锻炼后的放松没有做好！下来在跑步30分钟？在健身界有一种常用的放法是冷热水交替冲澡，我就说说我平时健身时的经验吧，下来如何快速排出肌肉 中的费物呢，之后最重要的是多吃几个鸡蛋急时补充蛋白质才是王道，可以快速缓解肌肉酸痛，原则是，但这种方法显然冬天不太适用一般人，还有一种常用的方法就是做有氧运动：小重量多次数这是肌肉中的费物加之乳酸没有急时排出来所致
你好：二楼说的对，就是乳酸。这个时候你要是能把运动强度保持或者加大到120%，使血液循环冲掉乳酸后，就不会有这种感觉了。以上言辞如若你不能认同请见谅。
隔天锻炼就可以了，但必须长期坚持才会有锻炼效果。多做有氧运动，再加以力量训练。
这是很正常的生理反应，几天就会好了，大可不必在意。平时常锻炼些
那是因为肌肉缺氧造成的，一个是继续锻炼，两天就不会酸痛了，辅助按摩效果更佳
其实被欺负不一定是要身体上加强自己的实力，更重要的是在气势上压倒别人，让人家对你有不敢侵犯的摄力，首先你要做的是会说话，所以没有硝烟的战争都是从语音方面开始的，当别人以挑衅的语言侮辱你攻击你的时候你毫无反应，而且还害怕那别人肯定是要欺负你了，所以不要输在气势上，即使打不过人家但你有骨气，就不会被人家欺负，这是最最重要的，因为我就是从那个阶段经历过来的，所以希望你先从语开始，当你不被人家歧视，不被人家排挤了，你在去练身体，那时候你会得到别人的仰视和赞赏
乳酸，绝对的乳酸。
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历史上的今天
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blogTitle:'伤心的女孩“我们分手吧。”“好啊，分就分吧。那让我们最后一次握手吧。”她伸出手，他握住她的手，他坏笑说，“你能把手挣脱出去我们就分手”她挣脱了好久也没有挣脱出去，于是很生气的说：“你知道吗？很痛啊！”男孩立刻放开了手，非常严肃的说：“爱你，怎么舍得你痛。”说完转身离开，女孩突然明白，于是追上去抱住男孩哭着说：“我爱你，我们不分手。”男孩转过身对女孩说：“可是我已经放开了你的手。”说完转身就离开了，消失在女孩的世界里。 　　摘不到的星星总是最闪亮的， 　　错过的电影总是最好看的， 　　失去的情人总是深爱的，',
blogAbstract:'伤心的女孩“我们分手吧。”“好啊，分就分吧。那让我们最后一次握手吧。”她伸出手，他握住她的手，他坏笑说，“你能把手挣脱出去我们就分手”她挣脱了好久也没有挣脱出去，于是很生气的说：“你知道吗？很痛啊！”男孩立刻放开了手，非常严肃的说：“爱你，怎么舍得你痛。”说完转身离开，女孩突然明白，于是追上去抱住男孩哭着说：“我爱你，我们不分手。”男孩转过身对女孩说：“可是我已经放开了你的手。”说完转身就离开了，消失在女孩的世界里。 　　摘不到的星星总是最闪亮的， 　　错过的电影总是最好看的， 　　失去的情人总是深爱的， 　　为什么不好好珍惜现在的？请不要伤害一个爱你的人。 　　关于爱情，不要认为后面还有更好的，因为现在拥有的就是最好的； 　　不要认为我还年轻，可以晚些结婚，爱情是不等年龄的， 　　不要因为距离太远而放弃，爱情可以和你一起坐火车的， 　　不要因为对方不富裕而放弃，只要不是无能的人，勤劳可以让你们富裕，',
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