最近晚上老是睡不着，感觉记忆力不好，很多
时间： 19:00:54
健康咨询描述：
最近晚上老是睡不着，感觉记忆力不好，很多事情一转身就忘记了，脾气很暴躁，怎么办
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：你好，这种情况应该导致睡眠不足而致的记忆力下降。指导意见：长期的失眠，会使人体的精力和体力无法得到充分的恢复，醒来之后也会感到很累很疲倦。脾气也会变得暴躁和记忆力的衰退。你可以到医院就诊。
帮助网友：21272称赞：1924
病情分析：您好！根据您的描述，一般情况下，您最近晚上老是睡不着，感觉记忆力不好，很多事情一转身就忘记了，脾气很暴躁.是不是压力太大了啊，要释放自己啊，不要无缘无故的发脾气哦，生活都是美好的。指导意见：失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重.以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理.学会放松自己、要有一个好心情、可能对您有一定的好处.祝您健康！
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。......
挂号科室精神科
常见症状 、黑眼圈、 不良睡眠、、
检查项目脑电图实验、睡眠监测
并发疾病、、
常用药物、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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本人男24岁，整天总是很没精神，记性不好，老健忘，整天没干什么活，还老感觉很疲惫，老想睡觉，最近眼睛很干涩看东西模糊总有分泌物，睡觉时口干舌燥的很是难受，舌头总像火在燃烧一样，特别是午睡，睡觉老做梦睡不踏实。小便不能一次性排完，晚上没夜尿习惯，有早泄显现，自身有手淫习惯，请问医生我这是肾虚吗…是阴虚
本人男24岁，整天总是很没精神，记性不好，老健忘，整天没干什么活，还老感觉很疲惫，老想睡觉，最近眼睛很干涩看东西模糊总有分泌物，睡觉时口干舌燥的很是难受，舌头总像火在燃烧一样，特别是午睡，睡觉老做梦睡不踏实。小便不能一次性排完，晚上没夜尿习惯，有早泄显现，自身有手淫习惯，请问医生我这是肾虚吗…是阴虚
该戒色了，去戒色吧看看吧，有你的症状治疗方法…
09:25:25&&&&来自
09:25:25&&&&
行业百科山东网友(123.131.*.*)
我和你差不多也是，大脑不清醒，乏困。眼睛没神，老想睡觉记性不好我做过老多检查都正常，我电话，我想和你聊聊
15:33:31&&&&来自
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行业百科山东网友(123.131.*.*)
15:26:18&&&&来自
15:26:18&&&&
行业百科湖北网友(61.184.*.*)
我的眼睛有点红很模糊,感觉很干,想睡觉
18:19:53&&&&来自
18:19:53&&&&
去找个中医看一下吧~
10:06:58&&&&来自
10:06:58&&&&本站会员&夏明会&& 性别：女年龄：18　 发表于： 10:07:01　来自：山东
标题：晚上不困，早上起不来，起来后感觉困乏无力，下午较清醒，晚上睡不好多梦，睡不踏实，腿常抽动
可能上高中后学习太累压力大，上火，睡眠少
ip：221.2.171.66
本站专家：古方 &&&& 回复于 00:07:13
引起失眠多梦的原因很多，如嗜睡症、神经衰弱等，中医认为此证与肾虚有关。
建议您到当地医院进一步检查明确病因，然后采用中药对症调理。
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是一所以古方、秘方、中医、中药为特色的科研单位，主要研究和治疗各种久治不愈、抗耐药、易复发的顽固性疑难杂症。&&&&&&所谓疑难杂症，顾名思义，就是指病因不明，诊治困难之疾病…………
&&&&&&王勇所长，男，出身名中医世家，他承接了传统中医药的精髓理论，在运用祖传古方秘方，独门绝术治疗的基础上，不断加以总结，并结合顽症，疑难杂症的抗耐药，易复发等特点，总结了一套独特的治疗方案…………
疑难杂症的概述
&&&&&&所谓疑难杂症，顾名思义，就是指病因不明，诊治困难之疾病。在中、西医诊 断学、病理学、治疗学理论中，对于疑难杂症至今还没有，也很难明确地界定。因为人体机能复杂，素质不一，遗传有异。同样的病原体…………
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＞＞＞中考前，小华觉得压力很大，经常睡不着觉，虽很努力，总担心考不..
中考前，小华觉得压力很大，经常睡不着觉，虽很努力，总担心考不好。一天，她来到了班主任王老师办公室，轻轻地敲了一下门，在老师允许后进了办公室，叙说了自己的情况。老师对小华进行了“临床诊断”，并开出了“处方”，临走时小华笑着说：“老师，谢谢您！”（1）你认为小华在与老师交往中运用的沟通方法是。________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________（2）假如你是班主任，你会给小华开出什么样的“处方”？________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
题型：材料分析题难度：中档来源：同步题
（1）礼貌待师。（2）树立正确的考试观念；实事求是地调整自我期望，增强自身实力。
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据魔方格专家权威分析，试题“中考前，小华觉得压力很大，经常睡不着觉，虽很努力，总担心考不..”主要考查你对&&师生交往，理智面对学习压力&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
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师生交往理智面对学习压力
师生交往：是学校生活的重要内容，师生关系不仅影响我们的学习质量，而且影响我们的身心发展。每个同学都希望与老师保持良好的师生关系，得到老师的关怀与鼓励，获得进步的动力。良好师生关系对我们成长的影响:①有利于身心发展；②影响学习质量；③有利于我们学习交往，掌握交往技巧。 教师工作的特点： 教师是人类文明的传递者，肩负着教书育人的神圣职责，教师对人类文明所做的贡献值得我们尊敬。&①老师是人类文明的传播者，是老师，教给我们做人的道理，帮助我们掌握科学文化知识和技能。老师被誉为人类灵魂的工程师。②教育是人与人之间心灵的沟通，是人的精神的生长和充盈。老师在我们的成长过程中发挥着不可替代的作用。③老师有一颗金子般闪闪发光的心，老师有高尚的人格。（教师的工作内容：育人和教育） 苏教版： ①教师工作最大的特点在于每天和天真纯洁的学生交往。教师在向学生传授知识的同时，他们的兴趣爱好，气质修养都会潜移默化影响学生。②教师担负着教书育人的责任，几乎把自己所有的知识都无私地、毫无保留地教给学生。③教师工作是一种特殊的劳动，更是一种富有创造性的劳动。 传统师生关系：“权威—遵从”的不对等的师生关系引发了师生交往的重重障碍。 新的师生关系： ①老师对学生要求的提高：在学习中，老师要求学生自觉、自主地学习；在班级活动中，老师让学生锻炼自我管理，学习做活动的组织者；在思想交流中，老师让学生谈想法，自我反省，自我严格要求。 ②学生对老师要求的变化：希望老师更多地听取学生的意见；给学生更大空间发挥想象力；喜欢更加平等的师生关系；希望从老师那里得到更多的尊重、信任、帮助和谅解。 ③正确对待老师的教育：尊重和理解老师；积极协助、配合老师的工作；有问题主动与老师沟通，取得老师的理解、支持和帮助；正确对待老师的表扬和批评，获得表扬不自满，受到批评不气馁、不抱怨；体谅和宽容老师，对老师工作中的疏忽、缺点，应善意提出。 新型师生关系:平等、民主、互相尊重和互助。新型的师生关系建立在民主平等的基础上。在这种关系中，师生之间人格平等、相互尊重、相互学习、教学相长。老师是我们学习的合作者、引导者和参与者，是我们的朋友。我们的成长离不开老师： ①老师带我们在知识的海洋中遨游； ②老师教导我们如何做人，如何做事； ③老师为我们扫除心理障碍； ④老师是我们的朋友，尊重、理解和爱护我们； ⑤老师是我们的榜样，言传身教，让我们受益终生； ⑥老师的工作辛苦繁重，为我们付出心血和汗水。师生交往中的几种误解：1、老师的责任就是教书育人，他们教育我们是应该的，所以我们不需要尊重他们。2、老师冤枉了我，这说明他对我有成见，我再也不愿意听他的课了，也不想和他说话。学会与老师沟通和交往：老师在我们的成长过程中起着非常重要的作用。师生关系也是我们面临的重要的社会关系。我们的教育活动是师生双方共同的活动，学会与老师沟通和交往才能保证学习正常进行。这就需要1、让老师了解①上课积极发言。②有疑问及时向老师请教。③积极参加集体活动。④多与老师直接接触。 2、在日常学习生活中做到尊敬老师： ①虚心听取老师的教诲，努力达到老师的要求。 ②感激老师的关心和教育。 ③与老师交往时，谦虚、恭敬、有礼貌。 ④关心、体谅和帮助老师。陕教版： ①尊重老师的劳动； ②对老师有礼貌； ③尊重老师的人格，维护老师的尊严； ④正确对待老师的意见和建议； ⑤完成老师布置的任务。处理好与老师的关系：①主动沟通是一切交往的前提。化解与老师的误解、矛盾，增进与老师的感情，一切从主动沟通开始。沟通产生理解，理解产生信任。 ②掌握与老师沟通的方法：a从老师的角度看问题。b正确对待老师的表扬和批评。c原谅老师的错误。 ③掌握与老师交往的礼仪：a礼貌待师b注意场合c勿失分寸教科版： ①客观认识初中时期师生关系的特点，摆正自己的位置，在追求独立自主的同时，自觉接受老师的指导。 ②正确对待老师的表扬和批评。 ③了解老师的优点和长处。 ④理解和宽容老师的缺点、过失。陕教版： ①理解老师，理解是建立良好关系的桥梁。理解老师，可以使师生关系更加融洽。 ②让老师了解你，适时地表现自己，相互了解是顺利交流和沟通的重要条件。 ③尊重老师，是消除与老师之间的隔阂和增进师生之间相互了解的基础。 ④正确对待老师的表扬和批评，是建立健康和谐师生关系的重要内容。学会与老师交流与沟通：①尊敬老师，虚心向老师学习 ②理解老师，帮助老师解决困难 ③正确对待老师的批评 ④虚心请教于老师，促进教学相长陕教版： ①不管遇到什么样的事情，面对老师都要坦诚地谈出自己的观点，让老师了解一个真实的自己。 ②有些问题要把握和老师谈话的时机。比如自己学习之外的私人问题一定要在下课以后找老师面谈或写信。 ③不强求老师对自己格外关注。 ④学学“冷处理”：以平和的心态面对老师的表扬和批评，不因老师的批评而懊恼，不也必因老师的表扬而沾沾自喜。 ⑤每位老师都希望学生能够“青出于蓝而胜于蓝”。要主动同老师探讨学习的内容与方法。 ⑥如果老师在知识的传授过程中出错，最好以委婉的方式提出来。 在与老师的交往中也难免会遇到摩擦，这就要求我们1、学会正确处理与老师之间的矛盾：①当被老师误解或与老师发生矛盾时，要学会冷静思考，通过恰当的方式与老师坦诚交流，用正确的方法解决矛盾（比如，根据当时的情况，向老师作出解释，说明情况；也可以以书面的形式把自己的想法表达出来；不能不分场合与老师顶撞；不能对老师不理不睬，背后议论老师；不能对老师产生嫉恨心理；一不能采取消极态度与老师对抗） ②当发现老师在工作中出现差错时，可以而且应该给老师指出来，这也是爱老师的表现，但态度要诚恳，方式要恰当2、理性应对师生交往中出现的对立、争执和冲突，①停止争辩，保持冷静，让情绪降温。 ②反省自己，查找自身原因。 ③陈述事实，让老师明了情况，取得老师的理解。 ④请他人帮助分析，寻找解决办法。 ⑤寻找时机，真诚地与老师交换意见，化解矛盾。 向老师提意见的技巧：1、把握时机。一般来说，老师在全神贯注地讲课或者讲话时不要打断，那样会影响老师的思路，干扰教学进度，甚至影响其他同学的学习。可以等老师把一个问题讲完，或者讲课结束之后，再找机会与老师交流。2、语气平和。我们在向老师提意见时，应用商量语气口吻，用交换意见的语气进行。不能不尊重老师，甚至让老师在学生面前丢面子。3、坦诚相待。在提意见时，应该客观地表示自己的态度，说话要有分寸，力求阐明自己的观点，不把自己的观点强加于人。4、方式恰当。可以把自己的意见和想法写成信或者字条寄给老师，也可以通过日记、周记等方式表达自己的担心和主张。我们当前的主要任务是学习，即为理想的实现打基础。在学习中感受到压力是正常的。适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。我们要克服过度的焦虑，从容对面对考试。 适度紧张的作用：①使大脑的血液循环加快，兴奋程度提高，生理功能增强，思维积极，所有器官都在最佳状态下运作，有利于提高生命的活力和活动的效率；②有利于提高学习效率，保证考试中正常水平的发挥。 过度紧张的影响有：过度紧张的表现为焦急、浑身冒汗、心跳加剧、脑子一片空白、头昏脑胀等。①使大脑神经活动失去平衡、受到抑制，感知力、注意力、记忆力、思维力和创造力全面下降；②影响正常的学习、生活，可能会导致考试的失败。 如何缓解学习压力: ①明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。 ②了解学习压力，学会正确对待压力，学会将压力化为动力。&紧张心理的调节方法有：要善于调节、避免和克服过度紧张的心理。 ①认知调节法。要正确看待考试，正确估计考题的难度和自己的能力；②积极暗示法。给自己提出减轻压力的积极暗示，相信自己有能力做出题目。③深呼吸调整法；④转移注意力，不要总是想着考试；⑤合理宣泄一下自己紧张的情绪。 导致考试焦虑的原因有哪些:考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段。 ①面临的考试很重要，或者考试难度过大； ②他人考试是对学习效果的一种必不可少的检测手段。超过了个人的实际能力； ③仅以考试的成绩来判断个人的价值怎样才能从容面对考试:①要树立正确的考试观念。②要实事求是地调整自我期望。③要增强自身实力。考前准备:要从容应考，得到理想的成绩，最重要的是在考试前做好充分的准备：①合理安排学习和休息时间；②适当加强营养和锻炼；③与家长沟通，减少来自家庭的压力；④平时要认真学习，及时复习；⑤掌握一些必要的考试技巧 ：答题前认真审题；做题时先易后难，不着急、不大意、不心烦；答完之后仔细检查。 自我期望:是指对自己所做的事或行为的结果的预期或希望。恰当的期望就是，客观分析自己的学习成效，合理估计自己的考试成绩，确定比较恰当的自我期望值。一般来说，挫折感的大小与自我期望值成正比，与实际有效行为成反比。 正确看待分数：①分数可以反映对所学知识的掌握程度、学习方法的优劣和学习能力的强弱，表明已经取得的成绩和存在的差距； ②分数也在一定程度上反映一个人的心理素质； ③分数反映的只是某一阶段的学习状况，不能反映一个人全面的素质，更无法充分体现一个人在德智体等方面的进步和成绩； ④我们要重视考试、关注分数，但不要片面理解分数、过于看重分数； ⑤应以理性的、平静的态度看待分数客观地分析分数所反映的问题，及时地总结和吸取经验教训，改进我们的学习、实现全面发展。 不仅有利于我们的学习和考试，有利于我们的心理健康，对我们的全面发展也有积极作用。
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与“中考前，小华觉得压力很大，经常睡不着觉，虽很努力，总担心考不..”考查相似的试题有：
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