掉头发的现象虽然没有给人的体质上带来什么痛苦，但是给生活、工作造成困难以及对人外观的影响却是很大，造成精神上的无形压力。
无论是蜡烛两头烧的上班族，还是正在上学的青年才俊，不论是男人还是女人，似乎都要面对这个令人头痛的问题：三千烦恼丝不听使唤地大量掉落！让人不由心惶惶，甚至夜里作梦还会梦到自己变成秃头族，造成了庞大的心理压力！
1、产后激素水平的变化。怀孕之后，体内激素（雌激素、孕激素、催产素和生乳素等）的分泌量大大改善。在这些激素共同用途下，头发会加速生长。然而，一朝分娩，这些激素便会相应地丰富减少，头发自然的营养供应自然减少了，于是就发现了头发脱落的症状。
2、产后营养供应失衡。产后恢复和哺育都需要丰富的营养添加，若新妈咪吸收和消化功能不良，就很容易营养缺乏或营养不均衡，引起体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄易断。
3、产后精神原因的刺激。生产后，新妈咪从兴奋状态转入疲劳，感情脆弱、焦虑，加之劳累、睡眠不足，造成毛发营养不良而脱落；另外，当头发脱落后，新妈咪会倍感忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环，造成掉发愈发严重。
4、产后头发防护不当。由于受到传统观念的影响，很多新妈咪在坐月子期间，不敢洗头、不敢梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又简单导致毛囊炎或头皮传染，从而使掉发积率改善。
NO1.保持愉悦的心情。
产后脱发是一个暂时的过程，不要一蹶不振，破罐子破摔，要对自己有信心，精神过度紧张只会加重脱发的程度。
NO2.注意平衡膳食。
偏食、挑食只会让营养吸收不均衡，平时可以多吃一些新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质等，以满足头发及身体对营养的需要。
NO3.选对洗护用品。
选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗，不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。
NO4.注意呵护保养。
梳子都头发的损害也是很大的，所以最好选用木梳或者牛角梳，或者每天用手指指腹有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环。
问青少年掉发的原因？
睡得晚、吃得辣、爱染发这三大不良生活习惯成了青少年脱发的主要祸根。要么喜欢“赖”在网上熬夜 ,要么夜晚活动太多 ,或者贪吃辛辣 ,或者爱把头发的颜色变来变去。在这样不良生活习惯的长久折磨下 ,头发只好“自行了断”。同时，还有遗传因素等原因。
1、精神压力大。青少年正处于上学时期，不排除用脑过度的现象。用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成青春期脱发。
2、用脑过度。在精神压力的作用下，人体毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊营养不良，导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发；
3、营养失调。头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。
4、遗传因素。男性型脱发具有一定的家族聚集性，表现出多基因遗传倾向。调查表明，家族中有脱发的发病率明显高于无家族史者。
问青少年掉发怎么办？
NO1.早晚梳发。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮，改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可有助于防脱发和头皮屑的发生。
NO2.更换梳发的方向。梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会特别的干燥或变薄。有时不妨改变一下头发分开的方向，有利于避免脱发。
NO3.头部按摩。青少年脱发最好施行头部按摩，因为头部按摩可以促进血液循环，使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发。按摩前，在头皮上搽发油，更有防脱发的功效。
NO4.少吃油腻食物。青壮年多发生脂溢性秃发，常伴有头屑增多，头皮油腻，瘙痒等明显症状。少吃油腻和含糖高的食品，多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物。
NO5.注意合理的晾干头发。湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。 最好让头发自然干燥。
物理因素如拉伤、擦伤、烧烫外伤及电伤等，都会对头皮组织产生损害，影响头发再生；化学因素如洗发精里的硼酸或染烫发饕水：烫发剂、洁发剂、染发剂等美发化妆品是引起脱发的常见原因。对策：因为头发受损严重，除了不再烫染发之外，就必须辅以生发剂或育发精疗或者其他治疗偏方才能有再生的可能...
精神上或身体上的因素
精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，引起头发脱落。如果压力持续，再加上心理素质较弱，就易发生断发、脱发现象。对策：必须养成良好的生活习惯，让身体得到良好的休息，及时卸下重负，让自己彻底放松，减少心理压力。...
食物及营养代谢的因素
营养不良或因消化不良、慢性消耗性疾病而致营养不均衡或吸收障碍，均可抑制头发的正常生长，并出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落；另外食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌等，也是脱发的原因。对策：改善饮食习惯，减少食用过咸过甜的食物，营养要均衡，不可挑食厌食，平时多吃一些对头发有营养的食物。...
先天性及遗传性因素
先天因素如：发育缺陷、各种综合症、早老病等所引起的头发完全缺失或稀疏;毛囊发育不良造成头发细软易断。雄性激素受体基因异变可能就是秃顶的根本原因，而这种基因存在于遗传自母亲的X染色体。对策：先天性和遗传性导致的秃顶，很难彻底的根治，或者你放宽心接受这一现状，或者运用高科技去植发。...
不合理的节食行为
为减肥而节食，会使身体瞬间缺乏营养。节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无光泽、易脆易断，缺锌会使头发变白，而且发质差、易脱落。天长日久必然会导致大量脱发。对策：科学合理的减肥，在控制饮食的同时也要保证营养的均衡，出现头发变差的情况就要及时补充需要的营养，不能延误。...
身体肥胖性秃顶
营养过剩，头皮上就会有较厚的油性分泌，大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致男人秃顶。另外表现为：头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。对策：中年发福是很多男性都逃避不过的事情，这与工作应酬和生活习惯有关，平时多锻炼多运动，多吃蔬菜和水果，少吃肥肉，饮食要健康。...
长时间过度废神累心，一是会影响人体腺素的分泌，二是会影响各种器官的正常运转，比如毛发的新
陈代谢，所以首先要保持用脑卫生。
睡眠是一切的根本。保证充足的睡眠，是让大脑、身体各种器官得到充分休息，保证头发等身体系统
良好运转的必由之路。
中国人讲究"吃啥补啥"头发不好，就要多吃养发食物。多吃黑芝麻、黑豆、何首乌、牛奶、蜂蜜和鸡
蛋，补充蛋白质和有机物质，
首先把手指指甲剪短，每天按摩头皮，注意力道不要太重；选择适合自己发质特性的洗发产品；坚持
用温水洗头发，用护发素。
对于生发的食物主要是看头发所需要的微量元素、维生素和矿物质来补充的，首先要把这些搞清楚，掉头发的人们才好找含有这些需要补充营养的食品，只要我们稍加一注意其实这些需要补充营养的蔬品在我们生活当中很多都是经常见到的。
猪肝中含有丰富的维生素A，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。......
西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，人体吃了有美容健身之功效，吃西红柿可以使皮......
猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，食用猪肝可调节和改善贫血病。猪肝中含有丰富的维生素......
黄花菜中含磷较多，对神经系统有滋补作用，经常用脑的朋友食用该菜，对身体大有好处。......
鸭血性寒味咸，有补血，解毒的功效，营养丰富。枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、......
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、......
山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C的含量比苹果高10多倍，所含的钙、铁等也......
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃，是开胃下饭的最佳选择之一。但是苦瓜偏凉，建议经期......
黄瓜有清热、利水、解毒的功效，黄瓜中含有丰富的维生素E，还可起到延年益寿，抗衰老的作用。......
菠菜含有丰富的维他命A、维他命C及矿物质，尤其维他命A、维他命C含量是所有蔬菜类之冠，人体造血物......我近老是掉头发，不知道该怎么办才好？
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我近老是，不知道该怎么办才好？
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正常每天可以有50-100根毛发脱落，只要没有毛发密度的减低就属于正常。
您好，可以调整自己的心情和作息时间，最好到当地进行咨询。
只要每天的数量在30—100根就属于正常，因为头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象，如果数量再多就需要护理了。平时多吃含有丰富铁质的食品，如瘦肉、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的护理头发健康的食物
您好，正常每天可以有50-100根毛发脱落，日常生活中有很多因素会影响到的脱落，如果脱发影响到了外在形象，可以考虑。
您好，您的症状属于现象.
防有以下几方面：
1,要避免精神紧张 ,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度.
1,常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩 ,有助于头皮血液循环 ,从而加速新发的生长.
3,定期洗头发,头皮和头发的含油量会增多,因此要定期洗头.
4,要注意饮食平衡 ,应注意增加营养,不能挑食,偏食和忌口 ,而且菜的口味宜淡不宜咸. 补充铁质.经常脱发的人体内常缺铁.铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等.
5,补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长.可多吃鲜莴苣,卷心菜,黑芝麻等.
6,补充植物蛋白.头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.
7,多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果.脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素.肝类,肉类,洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃.
8,补充碘质.头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美.可多吃海带,紫菜,牡蛎等食品.
您好，有很多，建议到进行免费的毛囊检测，才能够知道自己是因为什么原因造成的，这样能够对症下药。
你好，请问你一天掉发多少呢？的部位在哪？是多种多样的，包括内分泌失调，过度熬夜等等。
你好，请问你现在每天掉多少头发？有超过100根吗？比较多，尽量结合进行针对性治疗。
由于头发有正常的新陈代谢，所以掉发在100根之内属于正常，无需担心，如果你的掉发过于严重，头发出现稀疏，那么就需要去医院进行检查治疗。
您好！通常在3-6个月没有持续的，脱发量在80-100之内，问题是不大的！
您好！植发五个月头发刚刚稳定并进入快速生长期，正常情况下再过一两个月就会感觉头发生长加快了。你可以再观察观察，如果毛囊未成活，没能...
如果脱发2年以上并且严重露出头皮，可以直接考虑植发啦
出现这个情况，请到正规医院做一下检查，看是毛囊萎缩还是死亡？
您好！脱发的原因有很多，如肾虚。精神压力过大、头皮毛囊炎症、皮质腺纳分泌旺盛等因素均可导致脱发；建议你及时到公立医院看诊，脱发宜对...
您好，脱发产生的原因有几十种，每种治疗脱发的方法也有所不同，详细还是需要你到正规的公立医院看诊后，才能确定治疗方案。其次，根据你照...
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最近有点轻微脱发,不知道怎么才可以好怎么办啊医生
病情描述：
我今年69岁了脱发用用六味防脱生发酊可以治好吗？ 我原来就有点脱发，前年就厉害了头顶四周都在脱，头顶和前额较厉害，都可以看到头皮了
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答26694条
医生建议：您的情况是可以使用百花牌六味防脱生发酊，其养血活血，生发，对气血失和，化燥生风而引起的头屑增多，瘙痒症状有一定缓解作用。适用于脂溢性、、弥漫性脱发。平时需要注意休息，不吃辛辣刺激性食物。
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已回答12838条
医生建议：有点轻微的话，建议您使用 补肾益肝，健肾生发。用于肾虚脱发，肾虚腰痛，慢性肾炎，神经。
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健客价:¥30.00脱发怎么办 用生姜可以治疗脱发吗
本文导读：生姜是我们日常生活中常见的一种做菜的配料，具有去腥提鲜的作用。但是你知道吗，生姜还具有很好的药用价值，在中医方面认为，生姜能够有效的治疗脱发的情况。今天，小编就来和大家说说怎样用生姜治疗脱发，一起来看看吧！
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期…
　　生姜指的就是植物的根茎，中医方面认为性温，服用生姜之后其中多含有的姜辣素能够有效的刺激肠胃中的黏膜，这样令我们的胃肠道充血，能够有效的提高身体的消化能力。这也就是为什么生姜能够有效的拉肚子、肚子痛还有呕吐等等情况的原因。生姜还能够令我们身体之中的血管出现扩张，这样体内的血液循环就会加快，导致体内的毛孔能够大张，这样身体之中多余的热气就会被发散到体外，同时体内的病菌以及寒气也会离开我们的身体，所以说，夏天服用生姜能够达到降温以及保健身体的作用。
　　怎样用生姜治疗
　　生姜中所含有的生姜素就是治疗脱发最为关键的所在，这也是为什么生姜能够成为治疗脱发中的重要原因。但是并不是说只要使用了生姜就能够达到治疗脱发的目的，一定要使用正确的方法，这样才能够达到事半功倍的效果。
　　1、用半干的老姜切成薄薄的一片，然后轻柔的揉搓身体脱发的位置，每次坚持二十分钟，然后每天早晚各一次，一个星期为一根疗程。生姜应该需要的时候切片，最好不要切好别用。使用这种方法治疗脱发，主要原因就是用生姜揉搓头皮，能够有效的增加局部未指定
血液循环，同时还能够刺激毛囊，这样就令头发再次生长。
　　2、在煮洗头水的时候放入几片生姜，或者是将生姜放入开水之中浸泡。洗头的时候将头发盘起来放在水中浸泡半个小时，然后去除自然晾干，半天之后在用温水洗干净。持续一个月，脱发的情况自然能够得到有效的缓解。
　　3、将生姜还有枸杞去除适量，洗干净之后放入锅中加入少量的清水熬煮一阵子，然后将药液涂抹在干净的头发上然后再将头发盘起来大约半个小时，然后放下自然风干。半天之后洗干净，持续一个月的时间，这样能够有效的治疗脱发。如果想要治疗头皮屑的问题，那么加入适量的食盐效果就和好了。
　　以上就是关于食用生姜治疗脱发的常见方法，虽然说生姜治疗脱发的效果很大，但是仍旧具有一定的局限性。因为生姜治疗脱发仅仅适用于脱发情况比较轻的患者，如果是治疗脱发情况比较严重的人群，那么疗效并不是很明显。如果是情况严重的患者，使用这种方法并不能够获得很好的效果，想要治疗脱发，一定要做到早发现，早治疗。如果在一开始的时候并不知道自己是由于什么原因导致的脱发情况，那么可以先到正规的进行一个详细的毛囊检测，这样就可以快速的直到自己出现脱发的原因。然后根据医生给出的科学建议进行治疗。
　　如果说患者的毛囊已经闭合，那么也不需要特别的担心。现代医学已经非常发达了，所以可以通过植发的方法让患者重新拥有浓密的秀发。
　　其他治疗脱发的偏方
　　治疗脱发的偏方有上百种，每一种针对的情况以及最终获得的效果都是不一样的，所以朋友们一定要根据自己的情况仔细选择。上文我们说了怎样用生姜治疗脱发的情况，现在我们就来说说其他的治疗脱发的偏方。
　　1、将食盐和温开水搅拌均匀之后洗头，每周进行一两次，不仅能够有效的防治脱发的情况，同时还能够去除头皮屑。
　　2、将白矾还有郁金准备若干，然后一起制作成为丸子，每次服用五克，一天服用两次。
　　3、将干燥的柏枝还有半夏以及椒仁，然后将这些药材放入水中煎煮，随后加入适量的蜂蜜一起煎煮。使用的时候加入适量的生姜汁，搅拌均匀之后涂抹在患处，每天两次。
　　4、将痱子还有侧柏叶以及胡桃准备好，然后捣烂之后用雪水浸泡之后梳头，这种方法主要治疗由于导致的脱发情况。
　　生姜治疗脱发的方法已经有超过百年的历史了，由于这种方法不仅简单，同时效果也是非常好没有什么副作用，受到了很多民众的喜爱。但是我们需要直到的是，生姜并不是万能的，所以并不是所有的脱发都能够用生姜治好。建议在治疗脱发之前用弄明白脱发的原因，这样对症下药才能够快速的令身体恢复。(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)&
（责任编辑：王清惠）
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