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失眠多梦掉头发怎么办？
失眠多梦掉头发怎么办？
基本信息：女
病情描述：
从去年开始，我总是失眠，可是好不容易睡着却梦镜连连，感觉比醒着还累。头发尤其是在炎热夏季，洗过不超过一天，就奇痒难受，而且油腻腻的，尤其掉头发厉害，本来我是一头乌黑的长发，可是现在连头皮都快盖不住拉！我这是出什么问题了？？
(因涉及隐私，只有医生和提问者本人才能看到图片)
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擅长：擅长腰椎间盘突出，失眠，颈椎病，头痛，胃病。
根据说的症状主要是心脾两虚引起表现治疗应该健脾养心安神，可以服用归脾汤加减，保持心情舒畅，饮食以清淡为主。配合针灸。
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display: 'inlay-fix'掉头发严重该怎么办_新浪健康_新浪网
掉头发严重该怎么办
　　秀发如云可能是形容女性头发漂亮的高标准了。可对于现代女性来说，别说如云了，只要不成把的掉就是万幸了。工作压力大、饮食不规律、休息差……这些都是经常被大家拿出来说的原因，那该如何才能减少掉头发呢？
　　这样才算掉头发严重
　　想解决问题，前提是它真的是个问题。对于掉头发这件事儿来说，多少才算是严重呢？给个最简单的标准，脱发。在翻看的大多数报道文章中都认为，一般情况下，只要每天掉头发不超过100根，都是正常的。如果每天脱发超过100根，且持续超过两个月以上，基本可以确诊脱发。
　　为什么脱发
　　脱发的原因很多，包括先天性、遗传性、免疫性、化学性、季节性等原因。除遗传、病理因素外，目前造成脱发现象主要是精神压力、不规律作息、不健康的饮食等。
　　脱发怎么办
　　1.改变生活方式
　　如果掉头发厉害，但还没到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，想改善就改试试调整下精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式。仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉、那用什么也挡不住掉头发。
　　2.别乱减肥
　　头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现而脱落。所以，减肥可以别过度哦。
　　3.有病治病
　　很多疾病是会让人掉头发增多甚至脱发的，把原发病治好了自然就解决了掉头发的问题。缺铁性、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、狼疮等都是惹掉发的疾病。
　　4.少折腾头发
　　头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。
　　5.如果是遗传的话……
　　纽约蒙特菲奥里医学中心皮肤病学专家帕米拉?加库波威茨教授表示，遗传性脱发可能从20岁就已开始。脱发基因可能会来自父亲或母亲，如果双亲都脱发，子女脱发危险就更大。如果真的确诊是遗传因素，那就每天两次用米诺地尔涂抹头皮(孕期和哺乳期禁用)，男性也可口服非那雄胺。但，这个还是在医生的指导下使用，别乱用药。
　　“待我长发及腰，XXXXXX”这词多美，但前提是数量得够啊。
　　综合自：
　　脱发的八大原因. 生命时报，.
　　中年开始防脱发. 生命时报，.
皮肤病常用药品
文章关键词：
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掉头发怎么办 如何防止掉头发
& & && 现在越来越多人掉头发的，特别是一些年纪大的人，有的甚至会变成秃顶。掉头发的原因有很多种，如果掉头怎么办好呢?
　　掉头发有可能是肾虚。&肾藏精，主生殖，其华在发&、&发为血之余&，认为肾为先天之本，头发为血液的产物。中医认为脱发的病因主要在肾，若肝肾两虚气血不足，全身的血液循环就疲软，无力将营养物质输送到人体直立的最高处&头顶&，头上毛囊得不到滋养，渐渐萎缩，就会引起脱发。年轻人过度的劳累、性生活过于频繁等都可以导致肾虚，不过这类脱发通过补肾就可以得到很好的治疗。
　　遗传性脱发的本质是头顶和前额部分的毛囊天生存在着缺陷，更容易受到雄急速的刺激而萎缩，因此有这种遗传的人从青春期身体发育开始就会出现不种程度的脱发、掉发，而且很难逆转。
　　精神压力，从事紧张复杂脑力劳动的人，精神压力大且大脑消耗能量极大，刺激机体自主神经和激素适应性的作出调整，以维持正常的体温、新陈代谢及免疫功能等的生理平衡，分泌较多的雄性激素，使人的分析力、判断力增强，机敏而有智慧，同时使人的性情变得较为急躁，皮脂腺分泌旺盛。长期这样下去，会导致毛囊萎缩，油脂分泌过度，导致脱发。
　　掉头发怎么办?
　　1、要选用适合自身头发的洗发露。
　　2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。
　　3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。
　　4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。
　　5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。
　　6、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。
　　7、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。最好让头发自然干燥。
　　8、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。
　　9、尽量避免或减少烫发、染发次数
烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发&毛&不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。
　　10、头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质，因此应当每日摄入适量富含蛋白质的食品。此外还得多补充补充维生素、矿物质、黑色食品、蔬菜和水果。
　　11、脱发的朋友平时应该注意合理安排饮食，忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品。忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。做到均衡膳食，这样才有利于头发生长以及身体的健康。}