一旦出现了腰椎间盘突出压迫神經平时一定要多注意保暖避免受凉，多卧床休息并且行腰部的热敷，必要时可以口服非甾体类的抗炎来缓解疼痛并且对抗无菌性炎症。对于腰椎间盘突出的病人如果导致了神经的受压就会引起神经的水肿，并且松弛度减弱和传导减慢的情况同时服用神经营养药物，来促进神经受压的恢复必要时可以加用活血化瘀的药物，来促进神经水肿的消退从而引起腰腿部的疼痛明显，严重了以后还会严重影响病人的生活工作

如果孕妇本身腰椎会有问题，那么在孕期随着子宫的逐渐增大对于腰椎硬膜囊以及神经根有可能会产生刺激以及壓迫，会导致神经所支配的区域出现腿部疼痛的症状一旦孕妇出现腿疼的症状，建议最好及时就诊让医生做检查来明确疼痛的具体原洇，明确诊断后给予积极治疗如果长时间存在不良的站姿或者坐姿，也可能会引起腿疼的表现另外受凉、劳累有可能也会引起腿疼；

跑步腿疼一般是一种延迟性肌肉酸痛，可在跑步的第二天、第三天出现疼痛一般是跑步以后产生的大量代谢物质，堆积在肌肉里引起的若跑步后出现腿痛时，一般可采取以下几种措施来缓解症状：1、建议休息也可降低跑步速度和时间；2、采用热敷的方法缓解；3、按摩，并配合使用活络药油加以按摩、揉搓如跌打万花油等。