1、先去专科医院检查确诊严重程喥

腰间盘突出导致腿疼腿麻时可能比较严重了，已经出现坐骨神经受压迫的症状了要尽早治疗，尽快恢复神经水肿的症状建议去专科医院进行检查，以确诊腰间盘突出的严重程度请专科医师来判断该腰间盘突出，是否需要进行专项治疗并请专科医师提出针对性的意见和建议。

如果腰间盘突出严重的话建议听从专科医师的建议，立即采取针对性的治疗措施以促使疼痛的快速消失，减轻自身因疾疒带来的痛苦一般来说，专科医院的医师具备丰富的专业知识和临床经验有助于身体健康的快速恢复。

尽量保持卧床休息是首要的缓解方法一般很多患者早期严格卧床一个月的效果会非常好，比药物的效果要好不过要严格卧床，这个很难坚持也就说大小便都要在床上。 另外卧床休息时选择平卧，要尽可能枕较低的枕头腿的腘窝处垫一个枕头，有利于脊椎的放松对缓解腿疼腿麻很有帮助。

泡熱水脚或者泡澡加强身体及腿部血液循环，能暂时止痛

腰椎间盘突出腿疼妙招的腰腿痛症状在中医上主要因为风寒湿阻、气滞血瘀、經络不通引起，而灸法能温通经络、祛散寒邪、行气活血、散结消肿对于腰椎间盘突出腿疼妙招的腰腿痛症状有较好的治疗作用，所以患者是可以进行艾灸的

腰椎间盘突出腿疼妙招压迫神经，神经水肿和发炎腰背部肌肉紧张，整个腰部血液循环下降神经对外界刺激嘚敏感性加强。冷空气的刺激不利于腰部血液流通刺激神经而加重腰椎间盘突出腿疼妙招症状，使疼痛加重我们可以进行腰部及腿部熱敷促进血液循环，帮助缓解疼痛症状

方法：自己缝制一个纯棉的袋子。把大盐放到锅里超热后放入袋中。热敷腰腿部促进腰部的血液循环，十分见效

可在医生的指导下口服一些非甾体类的抗炎药，或肛门外用非甾体类抗炎药的栓剂都有很好的止痛和缓解腿疼腿麻的作用。也可以口服一些具有活血化瘀及健脾祛湿作用的中成药也有一定的缓解作用。还可以口服一些营养神经的药和B族维生素有輔助治疗的作用。