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我突然间的浑身没劲，很虚的感觉是怎么回事，还冒虚汗
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我突然间的浑身没劲，很虚的感觉是怎么回事，还冒虚汗
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擅长：消化内科及常见病的诊治。
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徽城镇南源口卫生院&&&内科
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我的空腹血糖6.29，餐后血糖10..15该怎么办？
10-03-05 &
糖尿病的诊断标准:正常空腹血糖的范围为3.15～6.19mmol/L,餐后血糖2小时血糖&7.8mmol/L,当空腹血糖≥7.0mmol/L,餐后2小时血糖≥11.1mmol/L为糖尿病;如果空腹血糖在6.1mmol/L～7.0mmol/L则称为空腹血糖损害。如果空腹血糖正常，餐后血糖在7.8mmol/L～11.1mmol/L则称为糖耐量减低。空腹血糖损害与糖耐量减低可看做从正常到糖尿病的一个过渡阶段，但如果治疗得当，可以逆转为正常。如果治疗不得当，则发展为糖尿病。人体血糖正常浓度为:空腹静脉血浆血糖3.9～6.0mmol/L,餐后静脉血浆血糖＜7.8mmol/L。糖化血红蛋白的正常值是小于6.5%。糖化血红蛋白正常值:4.6～6.4。葡萄糖耐量试验及馒头餐试验诊断糖尿病的标准：空腹血糖≥7.0mmol/L,2小时血糖≥11.1mmol/L,或任何时间的血糖≥11.1mmol/L,可以诊断为糖尿病。你介于糖尿病与非糖尿病之间，可通过饮食控制和坚持运动来控制血糖，血糖会恢复正常的，也就是说有逆转的可能，不用吃药也能使血糖正常。（仅供参考）每天主食6两(干的)指的是未煮熟的。荤菜每餐2两(带骨)。早餐:一袋牛奶,鸡每蛋一个,加点主食。 经常吃点粗粮,最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜。荤菜不要多吃，保证每天的摄入营养够就行，适当多吃点蔬菜可充饥。加餐的话，在两餐之间，上午9点左右，下午4点左右。可用黄瓜、蕃茄，（可当水果吃）无糖饼干或不加糖饼干。吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好，小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好,薯类（如山芋）要少吃，吃的话要适当减少主食。吃荤菜吃两条腿（鸡）比四条腿（猪）的好，含脂肪少，没有腿的（鱼）比两条腿的（鸡）好。如果血糖控制得比较理想，稳定而无波动，空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,饭后两小时血糖控制在10.0mmol/L以下,糖化血红蛋白在7.5%以下时,完全可以进食所喜欢的美味水果。饭后4小时吃点含糖量低的水果,有柚子、柠檬、西瓜、桃子、梨子、草莓、苹果。要控制血糖,必须控制饮食,坚持锻炼身体, 每天服药,定期监测血糖。胆固醇的需要量，每人每天小于300毫克。一个鸡蛋的蛋黄刚好含有近300毫克胆固醇。所以每人一天吃一个鸡蛋蛋黄，正合乎营养要求。20粒花生米，40粒瓜子或是2颗核桃，就相当于10克纯油脂。饭菜一定要以清淡为主，不吃肥肉。每月每人的植物油用量，应限制在400—600克左右。吃了75克鱼肉就等于吃了25克瘦猪肉。理想体重(公斤)=身高(厘米)-105。实际体重超过理想体重的10%就算超重。体重应控制在理想体重的±10%以内。一般饭后1小时后运动为最佳。轻微强度的运动项目有：散步、站立乘车、简单的家务劳动持续30分钟左右。步行、洗澡、下楼梯、做广播体操、平地骑自行车等，持续20分钟左右。这种强度的运动和持续时间，相当于消耗80千卡的热量。中等强度的运动有：慢跑、上楼梯、坡路骑自行车、滑冰、打排球、登山等。持续10分左右。能消耗体内的热能80千卡。大强度的运动有：长跑、跳绳、打篮球、举重、击剑等能持续5分钟左右，相当于消耗体内热量80千卡。每天运动至少要消耗160千卡的热量，才能达到控制血糖和降低体重的目的。还要强调持之以恒。
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& 说说我的抗糖经历希望对糖友们有帮助
总话题：11
说说我的抗糖经历希望对糖友们有帮助
等级5：绿卡在手
我是一名机关干部，年近50，患糖尿病时间长，真正抗糖时间短。& & & & 2006年夏天，我经常感到口渴，有时晚上口苦、口干的特别厉害，早上一起床就得喝水，白天需要大量饮水，身体明显消瘦，“三多一少”症状非常明显。在当年10月份的一次体检中，我被查出糖尿病，当时空腹血糖8.7。由于我对糖尿病知识缺乏了解，知道得了糖尿病后，心里很紧张。& & & & 第二天到市里的医院看医生，一位姓张的女医生接待了我。她询问了我的一些身体状况，又进一步检查了空腹血糖和糖化血红蛋白。过了一天，化验出来后，我被确诊为糖尿病。张医生给我讲了一些糖尿病应该注意的事项，并给我开了诺和龙、拜糖平和二甲双胍三种药。此后，我就天天与这三种药结下了不解之缘，饭前的、饭中的、饭后的，不胜其烦。刚开始，效果确实不错，血糖水平明显下降，“三多一少”症状消失。但有时也有明显的低血糖症状，中午或下午吃饭太晚的时候就觉的心慌、冒虚汗，后来我了解到诺和龙有造成低血糖的情况，于是就把诺和龙停了，只吃后两种药，饭前拜糖平1粒，饭后二甲双胍1粒。在之后的一年里，我的空腹血糖一直在8.0左右，有时还能达到7以下，餐后2小时血糖在10－12之间，“三多一少”症状不明显，体重也一着保持在72kg左右。& & & & 所谓无知者无畏。在糖尿病没有明显症状后，我一边坚持吃药，一边继续参加着各种应酬活动，特别是饮酒从来没有控制过。有时甚至给人开玩笑说，喝酒可以降糖。无序的生活和无节制的饮食逐步让我终于尝到了苦果。从2011年开始，高血压、脂肪肝、过敏性鼻炎都来了，特别是脂肪肝，肝功10项有6项不各格。总胆红素58，谷丙转氨酶最高达到381。更让人不可思意的是腿上碰下的伤口常时间好不了。视力严重下降，看东西模糊。身体乏力，常感到累得很。为此老婆给我下了最后通牒。& & & & 日，我下决心与糖尿病做斗争，义无反顾的走上了抗糖之路。通过4个月来的实践，我有以下几点体会，供各位糖友借鉴。& & & & 一、加强学习，全方位掌握糖尿病有关知识。掌握糖尿病知识，对一个糖尿病患者来说太重要了。人不怕无钱，就怕无知。我这个年龄段，正是人一生中的“驴友”时期，下有老，下有小，死都死不起。所以我把下决心充电，增加知识作为抗糖的第一要务。首先，我在网上查到一个“甜蜜家园”糖尿病论坛，里边关于糖尿病的知识讲座及各位糖友的经验之谈很多，我一直在这个论坛里汲到营养。其次，我经常看中央电视台第10频道的“健康之路”。这个节目办的很好，每天下午6点10分开始，40分种的时间，内容非常广泛，其中关于糖尿病的专题很多。由于这个时间段正好是吃晚饭的时间，所以应酬多的时候就错过了。但网上也可以查看往期节目，我经常点击观看想看的内容。再次，我广泛学习健康、饮食和营养方面的知识。上面介绍的“健康之路”和各省电视台有健康频道都可以看。另外，各大网络媒体都开设了健康专栏。如凤凰网、新浪网、搜狐网的健康频道都办的不错。通过这些电视或网络媒体，我知道了怎么吃的健康，那些食物对糖尿病人有利，那些是误区，那些是伪科学。& & & & 二、加强饮食控制，吃出营养和健康。控制饮食对糖尿病患者非常关键。有的人之所以血糖控制不好，首先就是管不住嘴。我的经验有以下三条。一是少食多餐，适时加餐。所谓少食，就是每餐七分饱，经常有一种饥饿感，不能吃的过多。所谓多餐，就是一天多吃几次，不一定就固定三餐。加餐与多餐是一个道理，加餐了必然就达到多餐了的目的。什么时间加餐。我认为早上10点左右，下午5点左右，晚上我一般不加餐。加餐吃什么？低糖的水果蔬菜都可以，如黄瓜、西红柿、苹果等，也可以在办公室或车上放点蔬菜饼干，饿的时候随时可以吃一点。二是注意把握饮食的质和量。控制饮食的质量，就是要求我们饮食必须达到人体正常代谢所需的营养。蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维是人体代谢的重要元素。有的人为了控制血糖一未的少吃，有的人只吃蔬菜不吃主食，有的经常拿一些偏方进行自我试验，我认为这都不科学。科学的饮食在于饮食的多样化，也就是专家常讲的均衡营养。我认为糖尿病患者什么都不要忌讳。有的人不吃土豆、有的人不吃粉条、有的人不吃水果。其实这些都可以吃一点，关键是不要多吃。有人为了计算每顿饭达到多少热量，买了很多称和容器，我觉得不必要搞的那么复杂。自已多总结，多摸索一段时就可以了。比如，我每天早上吃一个鸡蛋、喝5勺燕麦片、喝一碗蔬菜汁（半个苹果、3根芹菜、1个青椒、半根苦瓜），早上的饭就可以了，中午到10点加点餐。中午和晚上半碗米饭，一盘子菜，坚持七分饱及可。三是注意饮食的顺序，简化食品加工程序。科学的顺序是水果－汤－菜－主食。先吃水果和汤，可以给人体增加饱胀感，后面吃的量自然就少了。把主食放到最后，就是延缓主食在胃里转换成糖的速度，降低餐后血糖水平。饮食加工能简则简，能生吃的就生吃，能粗吃的尽量粗吃，能短时间加工好的就不要长时间制做。比如喝汤的问题，我尽可能喝清汤，不喝长时间熬制的稀饭。另外，要熟悉各种食物的升糖指数，尽量吃升糖指数低的食物，这样更有利于控制血糖。& & & & 三、加强运动锻练，提高肌体免疫力。过去我对“管住嘴，迈开腿”这句话理解不够，现在经过4个月的实践，我实实在在地感受到这句话的确是至理名言。我认为，糖尿病患者最好的锻炼方式就是走步。我们的祖先经过亿万年的进化，成为两条腿走路的高等动物，它最有效的运动方式就是走步。当然人与人之间也是千差万别的，有的人喜欢骑自行车，有的人喜欢游泳，有的人喜欢打球，有的人喜欢跑步。不论哪种运动方式，只要能把身体动起来就行，不要拘泥于方式、时间和地点。我有个同事，他为了让自己动起来，专门把电话放到办公桌的对面，接电话时不得不站起来绕过去接，我认为这是很聪明的一个办法。再比如上下班开车等红灯，有的人扭扭脖子，转转腰，都是一种锻炼。为什么妇女得糖尿病的人少，我认为她们锻炼的方式很多，洗衣、做饭、保洁、照看孩子，无时不是在锻炼，没有天阴下雨，没有节假日，日复一日，年复一年。这里又引出一个话题，那就是运动锻炼的持久性问题。我从3月28日下决心抗糖以来，把所有降糖、降脂、降血压的药都停了，每天早上吃过早点就出去锻炼，走1小时左右。中午吃饭后，我坚持客厅转悠10至20分种再休息。晚饭后再出去走1小时左右。4个月以来，我的体重从原来的72kg，降到现在的67kg，实现的体重的标准化。空腹血糖从原来的8左右，降到了6.7以内，有时还保持在6以内。糖化血红蛋白从4月6日7.97%，降到7月12日的4.49%，餐后两小时一般都能控制在9以内。真正实现了空腹5、6、7，餐后7、8、9。血压逐步保持在70－120左右。血脂从3.3降到0.5。胆固从6降到4.9。总胆红素从55降到了38。谷草转氨酶从216降到了26。谷丙转氨酶从381降到了34。整个人的精气神比原来上了很大一个层次。尝到甜头后，我的锻炼更加自觉。& & & & 四、加强血糖监测，保持良好心态。得了糖尿病以后，要随时监测血糖，这很重要，因为它可以随时掌握自己用药、锻炼和饮食控制的效果，以便于合理调整用药和饮食。监测血糖，我认为有三个时间段很重要。一是空腹，二是餐后两小时，三是晚上睡觉前。我很早以前就买了一个血糖仪，是安稳的。我与生化检测比较过，误差在0.2-0.6之间。每天的监测我都要做计录，两个月后就不再经常性监测，改为不定期监测。因为我发现一个规律，只要我血糖高了，看东西就模糊，而且耳朵里的耳屑就特别多。我想每个人都有各自的敏感点，大家不妨找找自己的敏感点，找到这个敏感点，我们就能对血糖高低有一个直观的感观。除在家自我监测以外，我建议大家每月到医院做一次生化检测，每三个月做一个糖化血红蛋白检测。尤其是糖化血红蛋白，这是判断糖尿病的金指标。& & & & 糖尿病是一种高发的慢性疾病，是许多疾病的罪魁祸首。我前一年的高血压、尿蛋白，都与糖尿病有关系，现在血糖水平降低了，高血压症状和尿蛋白都消失了。回顾近4个月的抗糖经历，我感到有以下三种不良心态必须克服。一是不在乎的无知心态。如我患糖尿病初期，除注意与糖有关的食物外，其他都没有当回事，现在回想起来，很后怕。我在老家有个邻居，因为糖尿病双目失明。我同事的父亲，因糖尿病脚，不得不截肢。二是期盼反糖尿病尽快治好的急切心态。糖尿病是一个世界性疾病，到目前为止还没有特效药。我们目前吃的所有降糖药物，都是控制血糖的药物，不是治疗血糖的药物。所以，除刚患糖尿病进行逆转性治疗外，我们必须树立打持久战的思想，不要相信不法广告的过度宣传，不要相信什么偏方，踏踏实实的依靠“药物、饮食、运动”三架马车进行控制。我目前血糖水平虽然控制的不错，但我依然认为这仅仅是开始，坚持不好就要反复。三是要摆脱末日来临的消极心态。糖尿病是一个高发病。我国目前13个人中就有一个是糖尿病。得了糖尿病并不可怕，只要保持一个健康、乐观的心态，糖尿病就一定能控制好。有这样一句话，“心情好，血糖好”，说的就是心情与血糖的间接关系。所以要走出去多跟糖友接触，坚持上网多与糖友交流，不能一个人闷在家，没有病也憋出病来了。& & & & 最后祝愿各位糖友永远有个好心情。& & & & 4个月的实践，不一定成熟，尽请批评指正。
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道理大家都懂！！！执行起来不是每个人能做到的！！！！
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上有老，下有小，死都死不起
等级1：注册看看
谢谢。 我 作为 医生 也 收益 匪浅。 其实 如果 医生 没有糖尿病， 也 很难 生活 控制的 角度 给病人 建议。但 看了 你的 &文章 ，受益很多 。谢谢
总计: 3条记录
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糖尿病专科医院 医师
北京大学人民医院 医师
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得了高血糖怎么办
更新时间： 9:08:19
发病时间及症状：想得到的帮助：浑身没劲，乏力，上吐下泻，冒虚汗，人逐渐消瘦，我想问一下，这样的情况严重不严重，该如何治疗，应该注意什么
提问者已采纳
发表时间： 11:15:19
建议检查血糖，根据血糖水平针对性治疗，注意清淡易消化饮食。
友情提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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王庆松医生信息
职称：副主任医师
所在科室：内科
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擅长疾病：从医十余年，擅于儿科....
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如：今天早上发烧，医生说是细菌性的，白细胞15.6H，还有一个是87.5,体温是38.2，发烧，头有点疼，浑身酸疼，没有其他症状了......
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