最近胃很不舒服，不吃饭饿得浑身没劲，吃了饭又不消化，
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少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。 7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。 8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。 9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。 10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果
其他回答 (1)
是胃动力不足的表现可使用下马叮琳 我前阵子也是这样，呵呵当然去看看医生更好
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内科领域专家>> >>最近吃东西胃里很堵，感觉一直下不去很不舒服怎么办
最近吃东西胃里很堵，感觉一直下不去很不舒服怎么办
病情描述：
最近吃东西胃里感觉堵得慌，喝了水之后不久又开始堵了，有时候还会有胃酸，该怎么办好？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答136条
医生建议：根据你的情况描述建议你平时饮食上最好合理膳食，吃一些比较容易消化的食物，宜清淡，避免生冷辛辣或者不容易消化的食物。建议最好上医院做胃镜检查，以便对症治疗，祝早日康复。
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